掷标枪中错误动作的生物力学分析

掷标枪是由肩上持枪通过助跑衔接投掷步获得动量,通过爆发式的最后用力作用于标枪的纵轴将标枪经肩上投出的过程.这个过程在运动员高速的身体运动中完成,错误动作出现的可能性比较大.文章运用生物力学原理分析研究掷标枪过程中易犯的错误动作,找到错误动作形成的根源,并制定有效地改进办法,对于今后掷标枪技术的教学和训练具有一定指导性的作用.     

浅析标枪技术最后用力的教学

本文采用了文献查阅法、对比分析法和分组教学实验对掷标枪最后用力技术的训练方法和最后用力技术中投掷臂的动作以及顺标枪纵轴用力技术教学方法进行研究。指出:最后用力即为投掷步的最后一步,它是掷标枪的关键动作,是标枪获得出手初速度的主要来源。重点是掌握上下肢的协调依次用力的顺序,完成通过标枪纵轴的"链状鞭打"动作。完成最后用力时,合理的用力顺序是取得最大出手速度的关键,身体左侧的支撑和用力动作对于投掷成绩起着至关重要的作用。     

浅析标枪技术最后用力的教学

本文采用了文献查阅法、对比分析法和分组教学实验对掷标枪最后用力技术的训练方法和最后用力技术中投掷臂的动作以及顺标枪纵轴用力技术教学方法进行研究。指出：最后用力即为投掷步的最后一步，它是掷标枪的关键动作，是标枪获得出手初速度的主要来源。重点是掌握上下肢的协调依次用力的顺序，完成通过标枪纵轴的“链状鞭打”动作。完成最后用力时，合理的用力顺序是取得最大出手速度的关键，身体左侧的支撑和用力动作对于投掷成绩起着至关重要的作用。     

标枪最后用力阶段技术

1引言 标枪运动是一个比较复杂的多轴性旋转项目,它要求运动员具有高速度、快速反应和大幅度的协调用力能力。由于标枪运动的特性,标枪运动员不仅需要具备很好的爆发力、跑跳能力和协调性,还应掌握合理的最后用力技术。因此,掷标枪技术所包含的握法、持枪助跑、投掷步、最后用力、缓冲5个部分中,最后用力阶段是最主要的。     

铅球、标枪、铁饼最后用力技术动作的异同

铅球、标枪、铁饼都是以远度决定成绩的田赛项目,在整个投掷技术动作中,最后用力动作是取得优异成绩的关键。尽管三个项目所投掷的器械不同,但就其最后用力动作而言,三者存在着许多异同。下面就三者最后用力动作进行具体分析。     

浅谈标枪运动员的动作速度

影响标枪运动员取得优异成绩的因素很多，但取决定作用的是运动员所掌握的专项技术和他所具备的专项能力，尤其是运动员最后用力阶段的动作速度。标枪运动员最后用力阶段的投掷动作速度决定于：预先助跑的速度；与投掷动作有关的主动肌及其协同肌群的收缩力；运动员对最后用力技术的掌握；中枢神经系统的机能状态；运动员的灵敏、柔韧、协调能力等。     

谈三步投掷技术的优越性

三步投掷标枪技术,能够发挥水平速度、预先速度、助跑后左腿支撑制动时获得的人体转动速度、最后用力过程中器械的加速度,因此在我国中小学体育教学,课外训练中,学习三步掷标枪技术,可为我国家培养标枪的后备力量创造良好的基础。     

试析标枪中“最后用力”动作技术的训练方法

标枪中的最后用力技术动作是整个投掷技术动作的重要组成部分,同时也对研究投掷标枪技术实践具有广泛而深刻的意义;笔者根据多年的训练经验,从事本文实际研究的意义主要在于提高该项目的运动成绩、预防错误动作及纠正方法;对设计专项训练方法有重要的指导意义。     

浅析最后用力在标枪投掷中的重要作用

标枪投掷中,最后用力的好坏直接影响到运动成绩,在分析了各环节的基础上提出了最后用力在标枪投掷中的见解和措施。     

青少年标枪运动员专门力量练习探讨

掷标枪的技术复杂，要使这一技术达到熟练程度，并获高水平的成绩，在技术上必须经过长时间的磨炼。在标枪训练中常听人说“技术十力量一成绩”。实际上绝不是力大（对抗阻力的举重力量）就可以把标枪掷得很远的。因为，举重与掷标枪的用力有着根本的不同：举重是在原地以最短的工作距离双手在器械横轴上垂直施力，而且不需要末关节作最后加速用力；掷标枪是助跑后以最长的工作距离，单手在器械上“超越用力”。而且要末节关节作（甩腕拨指）最后加速，将全身之力传递到标枪纵轴上。因此，掷标枪仅有对抗阻力的一般大力是很不够的，还必须具…     

中外优秀标枪运动员最后用力技术运动学指标分析

在掷标枪运动中,通过对最后用力阶段相关指标值的研究,可以更好地了解该运动员各技术环节动作的完成情况,并进行综合评价,进一步完善标枪投掷技术,为训练提供参考依据。1“.最后用力”的界定根据《田径运动高级教程》(2003年第2版)及《田径》专修版(2000年第1版),对于最后用力阶段的界定可定为:交叉步右脚着地后,当身体重心移右脚支撑上方而左脚尚未落地之前,右腿开始蹬伸用力,即开始了最后用力。最后用力技术任务是充分利用助跑速度和获得的动量,在尽可能长的工作距离内将最大的力作用于标枪,使枪在出手时刻达到最高速度,并在合理角度出手…     

浅谈提高标枪训练水平的有效手段及方法

标枪运动是一项相对复杂的多轴性旋转项目,经过长时间的发展,投掷标枪的技术得到了大幅提升,但是要想有效提升标枪运动的成绩,就要具备良好的专项身体素质以及全面的标枪投掷技术。本文就针对提高标枪训练水平的手段与方法展开讨论。     

浅析青少年标枪投掷技术及训练方法

青少年在投掷标枪的过程中主要依靠前期的助跑来实现,不同阶段的青少年运动员产生的助跑速度也会不同.本文主要从青少年的助跑速度出发,阐述青少年标枪投掷技术的不同,并提出相关的标枪训练方法.     

初探助跑速度在投掷标枪中的作用

一、助跑速度对成绩的影响速度对于任何运动项目来说,都有其本身所特有的作用。作为投掷中较复杂的标枪来说,它是融速度、力量及良好的柔韧性于一身,因此它的技术性很高。动作比较复杂难于掌握。因此,在训练掌握技术的同时,发挥适合运动员自身的助跑速度是提高标枪成绩必不可缺的因素。     

低重心标枪的最后用力技术

低重心标枪问世后，它的结构、性能也发生了改变，其投掷技术的训练手段是否也要随之改变呢？本文从运动解剖学和生物力学角度，对低重心标枪的最后用力技术进行了分析，可望对标枪教学与训练有所裨益。     

掷标枪最后用力的动力学特征

标枪最后用力动作从投掷步第三步右脚着地开始 ,身体由惯性继续向前移动 ,当人体重心越过右脚支撑点时即开始了最后用力动作 .最后用力是整个掷标枪技术中最重要的技术环节 ,它对成绩起着重要作用 .最后用力中人体各环节用力顺序和速度变化是否符合运动生物力学原理 ,将是本文研究的主要目的     

"肩上直接向后"引枪强化最后鞭打用力的"逆进式"教学研究

在标枪教学中运用"肩上直接向后"引枪法和完整技术的逆进式教学,强化助跑和最后用力的衔接,通过与顺进式教学方法的对比实验表明,此方法是有较好的教学效果的.     

对女子标枪助跑节奏与最后两步步幅的探析

本文通过对我国与外国优秀女子标枪运动员投掷标枪时最后两步步幅的分析研究,发现我国女子标枪运动员在助跑节奏上存在着步幅比例不合理、稳定性差、速度慢,造成最后用力的最大发挥差等问题,提出了最后两步的节奏模式应该是"长—短"式结构,最后两步步幅的比值应该在1.1—1.3之间。     

业余标枪运动员助跑阶段的投掷步节奏研究

业余标枪运动员的训练也应遵循技能学习规律的原则循序渐进地进行,训练计划的安排应是长期地、系统地、全面地打好身体素质和基本技术的基础。探讨了在田径各项目中的重要技术环节之节奏问题,并针对业余（初级水平）标枪运动员的助跑阶段投掷步的节奏训练从感性到理性的训练理念提出了见解。     

投掷标枪最后用力瞬间满弓技术的分析

从投掷标枪最后用力满弓技术的形成、作用及生物力学与解剖学角度进行了分析,为满弓技术的合理性有效性找到了科学依据.