不同风格的心意四把捶（四）

三十、湖北沙市徐四喜传龙形四把捶 师承：唐万义→南阳石桥周德文→徐四喜→杨家兴→徐学海→徐仁安。 ＂龙形四把＂是河南派心意拳最精套路之一,龙上能升空行云,下能入海翻江,身无定形,体无常态,腾落闪展,变化莫测。龙有搜骨之身,力可排山倒海,善探爪取物,快捷灵敏。     

不同风格的心意四把捶（一）

四把捶为心意六合拳门内唯一的经典套路,又称＂看家四把＂,历来为各代心意六合拳家所珍视。近几年来,笔者经常有机会与邓州其它支派的心意六合拳界师友及过往邓州的心意六合拳拳师交流,通过对各支四把捶头拳、挑领、鹰捉、斩手的比较,发现在长期的承传中,由于地域,师承及传承者个人素质的差异,     

心意门四把捶简编

四把捶总诀真形已与心机化,七星错落未须夸。遍知虚灵圆觉意,百代拳则任挥洒。     

心意蛇形连环捶

一、歌诀 六合心意拳法真,挖掘整理见真情;传统文化中华魂,贡献出来表心情。拳中十大真形出,后面还有十大灵。金蛇虽小善屈伸,浑身骨骸节节通;如今用在武术上,用法灵巧贯古今。开首就是轻步站,出手就打蛇出洞;白蛇吐芯毒无比,两指如锥刺天穹。最毒还是蛇吐芯,左右连击如轮滚;左手吐芯换右手,突然插掌打敌根。双手齐出为双把,左势穿掌更毒狠;左手小挑是挑领,右手大劈加肘凶。右手窜拳打敌胸,蛇形盘曲下不空;蛇形摆尾向后顶,蛇形退步顾中攻。左势剪手攻眼睛,右面剪手点天灯;十灵快利蛇最毒,蛇形技法最有神。蛇形击敌最灵巧,堪称十大真法灵;一日三盘莫错过,天天盘练功自成。     

心意门六合小谱漫抄——单式演习荟萃（四）

冲天炮意纵火烧身,外振随朴份,一变尽妙规,施功毒最甚。     

太极元功拳（二）

(接上期) 第4式虎形推掌(原名蹲虎形) 动作说明当左掌划完第三掌时,在胸前缓慢下沉,同时身体重心移至左脚, 上右脚与左脚并步站立,同时,右掌从左掌腕前上穿,使双掌掌心朝外, 左右指尖朝上成十字手(图4-1)。接着,双掌继续上穿,穿至头上穿不动时,努力向后背、向后下划弧形翻掌,使掌心朝下,指尖朝后,同时     

心意门六合小谱漫抄——单式演习荟萃（二）

虎行步 身如槁木心死灰,虎啸风生元气随。不用引意可达实,神足行健捷如飞。     

李虎谈心意把

“儒商禅心,万有为空”,作为生物专家、氨基酸技术高级工程师的李虎先生,不但对生物有潜心的研究,而且对家传的拳学更是情有独钟。他说：“整个世界都是生物世界,有情物和无情物只是欲望大小而已,就是石块、瓦片和金属也是有生命力的,欲望过大,大脑抑制了小脑,小脑本能无法发挥。”下面把李虎先生对家传拳学的介绍献于同好。     

心意门六合小谱漫抄——单式演习荟萃（一）

窃闻本门前辈教育后学之法,皆以崇尚单式修炼为规,其效如立竿见影之速。故代代相续,执而用之。     

形意拳经录（上）

形者，形象也。意者，心意也。人为万物之灵，能感通诸事之应，是以心在内，而理周乎物；物在外，而理具于心。意者，心之所发也。是故心意诚于中，而万物形于外，内外相感，不外一气之流行。故达摩祖师本之，而创是拳。其旨在养气，在益力。动作简而功无穷，故名之日形意拳也。     

太极元功拳（三）

第8式鹞子穿林动作说明当逛球逛至并步右抱球时,身体重心移至右脚,以腰左旋带身左转,带左脚左摆成脚尖朝东北时,双脚以脚前掌为轴,左拧成左龙盘柱步。即左脚在前,脚尖朝北,脚掌着地,右脚在后,脚前掌着地,右膝顶在左膝窝上。在身左转的同时,以腰带左掌外翻上提,随身左转的同时, 右掌也外翻下落。当身体转成左龙盘柱步时,左掌已翻提至胸前,掌心朝前(东),指尖朝右(南),与下颏同高,右掌已翻落至右胯前,掌心朝上,指尖朝前。此时身面均已朝东, 两眼平视前方,兼顾左右(图1)。接     

心意把的应用

心意六合拳的心意把,意为用手掌击打。其拳架运行路线小,风格独特,发力刚猛,简练实用。襄县心意把有:十字把、鹰捉把、落把、掩手把、单把、双把、枪刺把、搂把、叠把、领手把、云遮日月连环把等。现将姚国堂先生传授的部分心意把技击方法整理如下,愿能为广大武者提供参考。(图示说明:姚国堂着白衣为甲方、蔺志东着黑衣为乙方)     

心意六合门秘传十二大势（三）

1、盘法 承上式熊出洞。右脚在前虚点地，脚尖内扣15度，膝内裹，重心放在左腿上，左膝曲，前脚虚，利于变化。前手从腹到胸向前上斜括，同时前脚起向前一小步，移重心在前脚，利于后脚上提跨，后脚向前过前脚踩出，手同时向前下方，在胸先向前括，上后脚前手向后括，后手向后括、向前括，平     

大金刚气功（动功）

动作说明 身体直立，两腿平行开立，两脚尖朝前，中间距离约为本人脚长的三倍，两膝部挺直，两臂放松，两手成八字掌，掌心朝内，掌指朝下自然垂放于体侧，微视正前方（图1）。     

姬龙峰原传心意六合拳 上四把捶（下）

右肩前领，上右脚成右弓步；右掌变拳由后向前向上弧形挑崩（后人多改为五指揸开，用掌挑击），左掌同时落于裆前以护阴，掌心向下，掌指朝前（如图14）。     

姬龙峰原传心意六合拳上四把捶（上）

把者，拳也；拳者，势（式）也，山西、河南等地也有称作把势（式）和势（式）口。四把即四种拳势（式）的打法。     

太极打手捶法（上）

太极打手捶法是太极拳的实战技法,整个套路都是由各门派太极拳里最经典,最具对抗性,最具实战性的招法组成。全套打完共击拳二百三十多次。动作以刚为主,柔为辅,招招既打又防,势势能攻又能守,连贯顺畅,节奏分明。速度可快可慢,劲道可大可小,力度可轻可重,动作可柔可刚,因人而异,灵活运用,呼吸可采取自然呼吸,也可配合呼吸。整个套路让人感到十分新颖,十分自信,十分轻松,十分简单,适应各种人群习练。     

八卦龙凤换手剑（八）

五十三、退步片马 (一)动作说明 1.退步左挂。重心后移,左脚向后退步,双腿仍曲蹲成蹲步的同时,右手保持掌心向右,活腕使剑尖向下向后向上向前于体左侧挂剑一周,左