如何激发女生上好体育课的积极性

针对中专女生的生理特点,为了让女生达到体育运动的目的和要求,在体育教学中,要高度重视对女生的肌肉和力量的练习,通过耐力训练提高女生的心肺功能,并注重女生平时所爱好的形体美训练。同时,通过示范引导和灵活多变的教法,增加女生对体育练习的乐趣,从而诱导其学习积极性的提高。     

体育课怎样调动女生参与练习的积极性

随着物质生活水平的不断提高，独生子女队伍的不断扩大，学生吃苦耐劳的素质越来越差，尤其是女生在体育课上表现得更为突出。为全面实施素质教育，我在体育课的教学中围绕如何调动女生参与体育练习的积极性作了一点探讨，并取得了较好的效果。一、照顾女生特点体育教学要充分照顾女生生理特点。例如女生喜欢舞蹈跳跃步、垫步以及波浪形练习和平衡、转体、艺术体操小联合、各种游戏等练习内容，教师就应当对此类练习多予安排。在低年级女生中，应依据其身体特点，侧重发展学生的柔韧性，如压肩、转肩、压腿、桥形、波浪形动作等；高年级女生…     

健美操训练对中职女生自信心培养的研究

通过对学习健美操的部分中等职业学校女生进行问卷调查,分析了中职女生在健美操训练过程中自信心、表现力、锻炼自觉性、健身意识等心理素质的变化情况。强调在进行健美操训练的同时,进行心理素质的训练,并对如何提高中职女生练习健美操的自信心和改进健美操训练,提出了可行性的建议。     

高师女生体育态度、体育行为与体育需求的研究

随着经济、化、教育、体育的飞速发展，高师女生的生活方式、娱乐生活、优育消费、体育态度、体育行为、体育需求及价值观念，已经发生了新的变化。因此，探讨新时期高师女生的体育态度、体育及体育需求的现状，对改进高师女生的体育教学、运动训练和课外体育活动，对提高女生体育素质，推动高师体育事业的发展都具有一定的现实意义。     

健美操练习对女大学生素质水平和身体成分的影响研究

本文通过实验法对镇江高专的体育健美操专选班的女大学生进行实验干预,测定进行不同等级健美操练习对其身体素质和身体成分的影响,研究对象为大二女生40人,三等级练习组20人,五等级练习组20人,通过一个学期的实验干预后进行训练效果的比较与评价研究,以此来推断健美操运动负荷特点以及进行健美操练习对大学生身体成分的影响,以此来指导大学生体育健美操课的合理安排和运动负荷量的选择.     

浅议高校女生健美教学交叉训练

在对高校女生进行健美训练中，进行有氧练习和力量练习的交叉训练是一个正确的方法。本阐述了进行交叉训练的理论根据，以及在教学中怎样正确运用交叉训练，达到高校女生健美的目的。并根据作长期的教学实践，指出在交叉训练中应注意克服的几个问题。     

建康体适能课程在旅游类高职女生中的教学实验研究

为了观察健康体适能的专项教学对旅游类高职女生健康状态的改善作用,作者将210名在校高职女生随机分为2组．对照组进行常规的体育课程教学。实验组则在课堂教学中专门安排部分时间进行健康体适能的教学训练,每周2次共12周。在训练开始和结束时,进行体适能测定和锻炼感觉量表测验;比较两组得分的改变情况。结果表明,实验组女生经过12周健康体适能练习后,其体适能水平与对照组比较有显著提高。锻炼感觉量表的检查亦显示出体适能训练给学生带来了良好的心理体验。说明健康体适能教学能有效地提高旅游类高职女生的健康状况。在高职体育教学中具有明显的有效性和适用性。     

核心力量训练对高职女生50M跑成绩影响的实验研究

为探索核心力量练习对高职院校女生50m跑的训练效果,通过科学、合理的研究方法、实验设计、干预手段对本主题进行了实验研究。结果显示:核心力量练习对高职女生50m跑的运动成绩具有训练较好的效果。     

科学地组织女生体育课教学

针对目前高校女生对体育课和体育活动缺乏兴趣的状况，进行多方面的分析和研究，通过一定的教学手段和方法提高学生对体育课和体育活动的兴趣：帮助女生克服心理障碍，提高女生参与体育课的兴趣，根据女生特点，科学组织课堂教学。     

论高校女生篮球选修课的基础训练

论高校女生篮球选修课的基础训练余丽珍根据我国的国情和高校女生的体育基础，坚持篮球的技战术与发展身体素质的结合训练，有利于促进和普及女生篮球运动，提高训练效益。下面仅谈谈篮球基础训练的见解，以求共识。一、篮球运动特点与女生自选的心理基础篮球运动是一项集...     

高师女生体育态度、体育行为与体育需求的研究

随着经济、文化、教育、体育的飞速发展 ,高师女生的生活方式、娱乐生活、体育消费、体育态度、体育行为、体育需求及价值观念 ,已经发生了新的变化 .因此 ,探讨新时期高师女生的体育态度、体育行为及体育需求的现状 ,对改进高师女生的体育教学、运动训练和课外体育活动 ,对提高女生体育素质 ,推动高师体育事业的发展都具有一定的现实意义 .     

浅谈心理训练在高职女生体育课上的运用

本文主要对高职女生体育教学中的"心理暗示"进行粗浅的总结和探讨,提出在体育教学中,心理训练是充实教学、提高教学质量的必要手段之一。体育课不仅能增强高职女生的体能、技能,而且也是提高高职女生整体素质的有效途径。     

提升初中生50m短跑体质测试水平的练习方法探究

基于初中学生的生理特点要求,从50m短跑项目的生理及技术特点分析入手,以采用弹力带抗阻练习、功能性体能训练及快速伸缩复合训练提升学生专项力量能力，并以起跑反应时练习、下压式高抬腿跑练习、扒地式后踢腿练习、弹力带抗阻性前摆腿练习和组织竞赛与游戏，重视快速伸缩复合训练等新模式与传统的训练相结合，规范学生技术动作，切实提高体育体质水平，谋求体育教学中短跑训练方法的突破。     

师范院校女大学生体育教学内容改革探讨

众所周知，决定教学效果的重要因素之一是学生的动机、兴趣和教师对其动机、兴趣的引导．为此，我们对师范院校女生的体育学习兴趣进行了调查．在调查的基础上，我们认为，对师范院校女生，体育教学改革在满足增强体质、增进健康的同时，还应通过相应的体育手段和方法对学生进行形体和姿态的专项训练，方能使其适应毕业后的工作和生活之需要．     

基础专项练习在短跑训练中实施策略

本文运用文献资料,实践操作,数据统计法综合近年来体育教学的研究方法,对中学生短跑训练的基础专项练习进行研究。通过实践训练,数据统计,科学分析,认为短跑的基础专项练习对中学生短跑成绩提高作用很大。     

论高校女生公体排球课的教学改革

要提高普通高校女生排球运动水平，增强其体能、技能，改进排球课教学效果，关键在于抓好发球和接发球及垫球技术，将有形的物化教学训练同身心健康、人训练相结合，提高体育素质。     

巧用橡皮带提高高中体育生的成绩

高中体育生训练年限短,身体素质和技术水平参差不齐,体育教师或教练员要想通过七八个月时间对体育生进行训练,使他们达到高考的标准,难度确实很大。笔者通过多年的带队训练,对于100米、800米、铅球、立定三级跳远四项素质训练,采用橡皮带进行各种阻力、助力练习,提高了学生的训练兴趣和成绩。     

浅谈排球正面上手发飘球的技术

排球训练是体育教学课的一项重要内容，有针对性的增加各种技术的练习内容，将体育练习和技术教学相结合，以提高排球教学课的成绩。正面上手发标球在排球比赛中是常用的一种发球技术，易学难精，在教学中要明确发飘球动作的“四个固定”，使力量素质和整体技术训练同步。     

高校体育教育专业女子行进间单脚起跳低手投篮教学

行进间单脚起跳低手投篮是篮球基本技术中很重要的一项,要求体育专业的学生在篮球普修课上就能熟练掌握。通过查阅文献资料和教学实践,根据体育教育专业女生的生理特点和心理特点,本文从身体素质、行进间单脚起跳低手投篮技术、心理素质训练等方面进行分析,阐述体育教育专业女生在行进间单脚起跳低手投篮的教学与训练,为提高体育教育专业的篮球课效果提出相应措施。     

如何提高女生铅球成绩

如何提高女生铅球成绩高玉秀铅球课是体育教学大纲规定的田径项目，也是《国家体育锻炼标准》达标项目。练习铅球能提高人体上肢、下肢和腰腹部肌肉力量，特别是能增强人体的肩带力量和协调性。铅球课作为中学体育教学的普修内容，一般安排在高中，每学年４个学时，要求学...