公共篮球课准备活动安排的实验对比分析

在不增加教学时数和准备活动时间不变的情况下，充分利用准备活动时间，安排与教学内容密切相关的练习内容，为学生学习基本部分内容打下一定的基础，从而提高技术课的教学质量。     

选择准备活动内容必须考虑的七个关键环节

在体育课堂教学设计的准备阶段,科学合理地选择好准备活动内容,精心设计准备活动,可调动学生全身的肌肉、韧带、关节、器官等组织在体育课的准备部分快速进入最佳工作状态．有效减少运动损伤,提高运动技术技能的教学效果。既然准备活动内容的选择和设计显得十分重要,那么,围绕哪些方面来设计准备活动显然是体育教师必须要考虑和解决的问题。     

探析准备活动的设计

准备活动是指在体育课的基本部分之前,为克服内脏器官生理惰性,缩短进入工作状态时程和预防运动创伤而有目的进行的身体练习。就课堂中准备活动设计的开展现状进行粗浅的剖析,以期转变任课老师及学生的理念,为丰富准备活动练习的内容及形式作出自己的一些思考。     

对农村中学“放羊式体育教学”的分析

<正>一节课里,多数的时间都是由学生自由支配,且活动均由学生自行安排,只有准备部分或结束部分教师与学生在一起交流活动,其余时间与活动内容全部由学生自由支配。学生处于自由状态,或学生自始至终     

打羽毛球，打出好身材（一）——整理活动动

上一期。大家了解了羽毛球准备活动的重要性。学习了一套效果不错的热身活动。其实与准备活动一样．整理活动．也就是我们俗称的“放松活动”也是运动后必不可少的内容。     

浅谈体育教学课中准备活动的意义

在体育教学课中 ,准备活动是组成部分之一 ,它虽然不是课的主要部分 ,但直接影响到一堂课的质量和效果。因此 ,必须引起广大体育教师的高度重视 ,注意培养学生在激烈运动前做准备活动的良好习惯。1 .从教育角度讲 ,准备活动可以激发学生努力学习体育知识、技术、技能的愿望。准备活动节奏明快、动作优美 ,教师的讲解示范和学生自身肌肉活动体验都能引起学生的学习兴趣和产生正确的学习动机。调动学生学习的积极性和自觉性 ,使学生迅速进入运动状态。2 .从生理角度讲 ,准备活动通过一系列的热身练习可以提高中枢神经系统的兴奋性 ,使一般神经…     

准备活动的自主创新做法

<正>体育课准备活动,教师多以慢跑、做操、专项体育活动为主,其优点是热身效率高、内容安排从学科性质上讲,较为科学、合理。但也有其明显的缺点,如学生活动的积极性不高,被动参与的现象较严重,不利于学生合作和创新能力的培养。而以学习团队为切入点,让学生自主合作创编准备活动,能有效弥补     

“空手挥拍”在网球教学准备活动中的应用及效果研究

网球是一项技术性强,技术要求细腻、速度快、变化多、学习难度大的运动项目。传统的网球教学准备活动普遍采用热身锻炼操,但其在促进学生运动技能掌握方面意义不大,笔者通过多年实践摸索、检验发现＂空手挥拍＂作为准备活动在网球教学中具有独特的优势。本文采用对比分析法,将空挥拍动作与传统热身锻炼操进行比较,提炼各自优缺点及对教学效果的影响。认为以＂空手挥拍＂取代传统的热身操,有助于学生形成肌肉记忆,更快提高网球技术。     

体育课的准备活动

体育课的准备活动是体育课的组成部分,是为了体育课基本部分的教学使学生在身体、心理等方面做好准备。良好的准备活动,可使学生机体处于理想状态,最大限度地发挥学生的能力,有效地防止伤害事故,较好地完成体育课的任务。本人根据自己的教学经历,论述了体育课准备活动的意义,准备活动的类别及内容、准备活动应考虑的因素。     

接发重在控制

寒冷的冬季,身体僵硬,如果不进行充分的热身就贸然上场打球,很容易受伤。对于业余球友来说,不可能像职业球员那样用半个小时或更长的时间来热身,但打球前尽可能早到5-10分钟做准备活动是必须的。     

篮球选项课准备活动组织与练习方法创新的探讨

体育课准备活动具有必须的独特的功能和作用,它要达到热身的效果,同时也要为基本部分的教学内容做好充分的准备。选项教学成为现在高校体育教学的主流,篮球教学的准备活动有自身独特的特点,本文以篮球教学中准备活动组织与练习方法,谈谈个人的想法和见解,供广大同仁参考,并提出指导性意见。     

体育课堂教学中应避免的八个误锻方法

热身运动和准备活动是两个不同的概念，运动的目的也不同，热身的目的是刺激兴奋运动中枢，减少肌肉组织的粘滞性，克服各运动器官的惰性；而准备活动则是根据教材的内容，采用身体练习的形式，使参与学习的神经、肌肉、韧带、关节等处于最佳状态，从而更好地完成学习任务，有效避免运动损伤的发生。所以不能     

浅议课前准备活动目前存在的问题及解决方案

准备活动是体育课不可缺少的重要环节,准备活动的充分程度直接影响体育教学的效果和学生的身体健康,目前,体育课上准备活动内容单一,一般性练习较多,专项性练习较少,活动不充分,使得神经、肌肉及内脏器官不能很快进入运动状态,而后就进行课的主要部分,直接影响到上课,在体育教学过程中,组织高质量的课前准备活动,有意识、有目的地培养和教育学生,使他们正确认识准备活动重要性。掌握做好准备活动的方法,确保体育教学的顺利完成。     

谈体育教学的准备活动

针对目前高校体育课准备活动单调、呆板、枯燥、公式化和教条化的普遍现象，就如何突破传统体育课准备部分的教学模式，通过多年体育教学实践，探究和解析准备活动的形式与内容。提出把健美操纳入体育课准备部分使准备活动丰富多彩，符合教学对象的特点和要求，有利于调动学生学习的积极性和主动性，取得了良好的教学效果。     

准备活动很重要

武术准备活动是在武术教学、训练或在武术表演、比赛之前所做的各种热身活动,其目的主要是使活动者的中枢神经系统逐渐兴奋起来,并通过大脑皮层传至躯体各部位神经和植物性神经,再由躯体神经和植物性神经支配身体各部位、各器官参加运动,使人体由相对的安静状态逐步转入紧张的工作状态。一、武术准备活动至关重要武术准备活动主要有一般性的准备活动和专门性的准备活动。无论是教师还是学生、教练还是运动员,都要认真地、有意识地做好准备活动,既要做得充     

准备活动的实践注意点归类

一般性准备活动是常态课教师经常采用的,其具有普遍性,长年累月基本套路都是慢跑热身＋各关节活动操。具体操作一般是学生绕操场跑2圈（800米）,然后由体育委员带领学生做徒手操,从上到下各个关节活动操,一般6节左右。     

感知游戏

感知游戏是通过有意识的对人体感觉或知觉准确程度的判断而有效形成对大脑皮层的刺激,并使大脑皮层加速兴奋的方法和手段。感知练习能有效地集中学生的注意力,调动学生情绪并逐步进入状态。为准备活动的其它内容,尤其是身体活动内容奠定基础。对深度疲劳的学生来说,循序渐进的准备活动从感知练习开始。     

健美体操在体育课中应用的探讨

在体育教学实践中,我发现在准备活动中根据基本部分内容的需要,以健美体操形式进行,深受学生欢迎。既能使学生全身得到活动又能激发学生学习的积极性。而在课的结束部分给学生采用柔和的健美体操,配上慢拍优雅的音乐,可以给人以轻松畅快的感觉,使身体各部分肌肉放松,尽快达到消除疲劳的目的。在体育课的准备部分和结束部分应用健美操作形式进行,较大的提高了体育课的质量。     

一堂排球训练课的组织与安排

1．训练任务的重点要明确1．1任务明确,重点突出。一堂课一般只宜安排1-2个训练重点,其它训练内容与项目都围绕这个重点来进行。要避免“大杂烩”式的训练,以保证收到良好效果。包括专门性的准备活动,也应为这个训练重点创造条件,加强相关肢体的热身,使队员尽快进入良性运动状态。     

热身要讲套路

在体育领域,正式比赛前的各种有针对性的训练及适应性比赛都叫做“热身”,而在英语中把“准备活动”称为“warm up”,这一词也可译为“热身”。