尽快学会新操有“新招”

2003年9月,中学生广播体操《时代在召唤》(以下简称“新操”)在全国范围内推行,该操以动作潇洒、音乐强劲、节奏明快、动感强烈而体现时代特色,深受广大中学生喜爱。为了让学生尽快地学会新操,我们采取了以下措施:一、配备图解 指导预习授课前,我们给每班配备了一份新操图解,并     

“久违感”在体育教学中的应用——由重做第八套广播体操想到的

新操经过一段时间的反复做练以后,同学们的兴趣明显减弱。在一次体育课上,看到学生做操情绪低落,我灵机一动让学生又做起了第八套广播体操,结果学生感到非常有意思,热情也很高,尤其是当有的学生忘记动作而突然想起来的时候,都有一种久违的感觉,做得就非常投入,锻炼的效果也非常     

试论大学生健美操的创编

近年来，健美操已是普通高校体育课中不可缺少的项目之一，也是大学生最为喜欢的课程之一。根据学生的能力以及实际情况进行健美操成套动作的创编，更新健美操操化动作，并适当增加一些难度动作，使学生始终保持新鲜感，提高兴趣。     

新中国八套成人广播体操的比较研究

本文通过文献资料法 ,查阅了新中国八套成人广播体操的图解和相关的文章 ,通过八套广播体操的基本动作和内容的比较 ,分析了它们的共同点和各自的特点 ,并为广播体操的进一步发展提出了如下建议 :1、广播体操适合于会操 ,但组织形式要灵活。 2、广播体操的动作既要简单易学 ,又要高效。 3、音乐要欢快奔放 ,节奏感强。 4、应缩短每套操的使用周期 ,加快新操的研制     

校操新教的感悟

由于学校有自己的校操，每年的新学期都要对新生进行推广，这是一项繁重的任务，不管对老师还是学生都已形成了很重的负担。传统的教操方法是边念动作要领边示范，很乏味枯燥。不管学生听懂与否，都要生硬灌输，然后再去纠正。因为动作要领有好多专业术语，学生听起来艰涩难懂，所以学生兴趣不浓，教师也觉得吃力，教学效果也不很明显。     

我是这样推广第二套小学生系列广播体操的

教育部制订并在全国范围内推广的第二套全国中小学生(幼儿)系列广播体操,是针对不同年龄学生的身心特点创编的,在小学生这套广播体操中吸纳了一些韵律操和儿童舞蹈的素材,丰富了本操的表现内容和形式。与以往的广播体操相比,本操的特色是围绕一个主题塑造出鲜明的主体动作形象,以形象生动的操名和动作语汇配有旋律振奋,节奏鲜明的音乐,注重创新,融教育性、时代性、健身性、新颖性从而激发为一体,调动学生的情趣。培养学生活泼、开朗的性格,丰富其想象力与表现力,从而加强了广播体操的教育性,本操的音乐优美动听,为孩子们插上了想象的翅膀,表…     

竞技健美操的音乐选择与动作协同性

音乐是整套操动作艺术价值高低的体现,是健美操的灵魂同时也是是动作创作灵感来源的主要因素,并为教练员的创作提供了想象空间在对规则进行深入的熟习和了解的基础上紧紧围绕规则,突出音乐.动作.和个性风格,动作与音乐是整套操的组成部分,动作是在音乐伴秦下,使整套操的多样性.个性和主题紧密地结合成为一个完美的整体,并具有健美操项目特征。     

武术健身操《旭日东升》的易犯错误及纠正

<正>在武术健身操《旭日东升》的练习中,学生除了容易出现在一些常规的手型、步型、方向、路线等错误外,也容易出现相关的技术性错误。对此,为使该套操能够得到行之有效的推广,笔者结合自己的教学实践和体会,就本套操各节的教学要点以及在教学中容易出现的错误动作及纠正方法进行了归纳和总结。     

处理好“四个”关系提高教操质量

新操与前几套操相比,除了有共同的优点外,更加突出了科学性、教育性、教学性的特点。特别是教学性的特点决定了新“操”在教学中具有一定的难度。所以在教学中,应加强教材、教法的研究才能使广大学生尽快地做好新操。在教学实践中,对这套新操的教学,除采用以往的常规教学方法外,注意处理好教学中存在的几个关系,会收到较好的教学效果。一、处理好模仿练习与主动练习之间的关系在以往的教学中,往往是教师讲解、示范后,学生跟着教师随着口令一拍、一拍的练习,虽然有一定的效果,但掌握的速度较慢。分析其原因主要是学生主动参与不够,没有很好地…     

足球操在足球教学准备活动中运用的实验研究

借鉴动作技能迁移规律，遵循体操创编原则和足球运动特点编制足球操，将其运用于足球教学的准备活动中，对常规足球准备活动进行了适宜的改革。实验结果表明：足球操有助于学生动作技术的形成，有利于提高教学质量，加速教学进程。     

基本体操创编技巧

基本体操是体育教材的重要组成部分，教学中做到天天有新操，套套有新招，对培养学生学习兴趣、激发学习动机有很大的意义。然而，创编新操应从何下手，每拍动作又如何构思，一直是体育教师感到困惑的问题。为此，本人进行了探索和总结。一、单个动作的构思方法1．单个动作的构思原理：人是一个不可分割的整体，任何动作都离不开身体各个部位的参与，只是为了达到该节操的运动目的，而突出了某个或几个部位的运动，其它部位的运动相对小些而己。因此，所有的动作都可以看成是由身体各个部位的相对运动组合而成的复杂运动。那么，确定了身体各部位的运动就能确定一个动作，而改变某个或几个部位的运动就得到一个新的动作，这就是构思动作的原理。     

节奏控制——做好第三套中学生广播体操的关键

在学习“舞动青春”和“放飞理想”这两套操中各有几处给我的印象特别深,因为掌握起来比较困难,所以在一起学习的各地同行在学过之后做出来的感觉也差别很大。有的人动作做出来很有味道,有的人做起来却平淡无奇。细想一下我觉得问题就是出在动作节奏的把握上。而整套操的新颖之处就恰恰体现在这几处节奏变化明显的操节上,这样说来在其他动作只需要强调动作规格的情况下,如何能把这套操做出味道来,控制好动作节奏我觉得应该是进一步推广这套广播操的重中之重,也是学生学习过程中必须攻克的一个难点。     

抓住特点 用心领悟——学好第三套小学生广播体操心得体会

本次学习的“七彩阳光”和“希望风帆”两套新广播操,我感觉无论在音乐和动作编排上都非常的有创新。第一套操“七彩阳光”的动作简单大方,体现了横平竖直的特点,突出了正确的身体姿态和规范性的培养。此套比较适合低年级的教学,学生学起来比较容易。     

我们学校的国学操

"国学操"是通过让孩子一边诵读精选国学经典,如《三字经》《弟子规》、古诗,配以古典乐曲等,采用锅庄、武术套路、舞蹈、体操、跳皮筋等游戏动作以及国标舞步法,将说、跳与音乐结合。"国学操"创新了国学的诵读方式,又让学生享受了锻炼的乐趣,在欢快的节奏中,做着优美的动作,也成为学校一道亮丽的风景线。国学操的创编,要根据中小学生身体发展的特点及锻炼的实际效果,合理设计国学操的动作与时间。时间     

健美操7种基本步伐及动作组合对学生综合能力培养的实验研究

通过对体育院系健美操操化动作的设计以及实验研究,表明基本步伐及动作练习对于提高学习效果,培养学生的兴趣爱好,发展学生的协调性、一致性以及对成套教学中动作之间的连接和路线的改变等综合能力的培养都有非常重要的意义。     

让学生“游戏”《英雄少年》

<正>这里所说的"游戏"并不是儿戏,而是把武术操《英雄少年》中的各种动作以游戏为载体来进行练习,这样不但能增加学生的新鲜感,避免"三分钟热度",而且能把学生对游戏的兴趣正迁移到武术操的练习中去,达到事半功倍的效果。     

第八届世界运动会健美操男子单人成套动作对比分析

通过对新规则实施后的第八届世界运动会健美操比赛男子单人操项目比赛成绩进行分析,通过专家访谈和录像分析法,对男子单人操中国队和前三名进行比较,分析我国男单失利原因,找出此次比赛男单项目不足之处,结合我国现在的实际条件,提出相应对策,为提高中国竞技健美操男子单人操水平提供理论参考和信息依据.     

论竞技健美操操化动作的创新的实例分析——以新规则前后两届世锦赛三人操为例

采用文献资料法、录像观察法、比较分析法、数理统计法等研究方法,并结合2005—2008年和2009—2012年版竞技健美操比赛规则操化内容修改前后的规则相对比,时第十、十一届世界健美操锦标赛三人操前6名参赛队成套动作中的操化动作进行了分析。通过分析指出了世界三人竞技健美操操化的创新点,提出了相应的建议和对策。     

第三套全国中学生广播体操眼神全例

<正>在第三套全国中小学广播体操教学中,笔者认为,通过眼神的训练,能够帮助学生更快地掌握每节操的技术动作,能使学生们的视器在技术动作练习中得到最大程度的锻炼,充分体现本套操眼神的作用与地位。所以,有必要把本套操中需要眼神配合的技术动作的     

简单易行的“降压操”

这套降压操是以中医经络理论为基础,通过刺激固定的经络穴位;使得肝阳、肝阴达到平衡。这套操动作很简单,练习一遍大约十几分钟,每天练习两次即可,活动量不大,非常适合中老年人。