阴阳乾坤日月刀

９．银蛇伏草 承接上式。”上体左转,左腿迅速外展,以脚跟着地向前滑移成左腿在前、右腿在后的劈叉;落地同时左右手握把随转体朝左前上方举臂划挑,刀刃向上。目视左上方（图２２）。动作不停,两脚蹬地收起成并步半蹲,同时,右臂屈肘于头顶右侧不动,左手带把防起身内收,随之继续前推挑,刀尖斜指地面,左臂伸直;目视左前方（图２３）。 １０．判官勾魂 承接上式。右脚向右侧方摆跨一步,屈膝,左腿挺膝伸直成右弓步。与此同时,双手握把向右侧收,右臂伸直举于头顶右上方,左手屈肘抱于右肋侧,刀身垂直,刀刃向右。头左转目视左前…     

八极六手翻单练二十六式

六手翻短小精悍,编排巧妙,技法丰富,易学好用,集八极拳搏击术之大成,实用价值很高。为使武术爱好者完整地学练六手翻,笔者把此拳分作单练、对接和秘技三大部分,介绍出来,以供广大读者研习。 单练六手翻时,要注意突出八极拳的主要特点,还要表现六手翻的独到之处。八极拳谚说:“学会六手翻,打架把人掀。”六手翻主要目的是把人摔倒,手法以六大开(顶、抱、单、提、挎、撞)中的“挎”为主,所以要重点把出现次数较多的“圈挎”、“翻挎”练好。六手翻的单打练熟了,对接就容易了,技法运用就能得心应手,在实战中就能发挥出威力。     

武当太极八卦连环刀（上）

此套功法由郭树璞先生所传：以八卦之中的扣摆步法为其宗旨，以走圈为本法，同时贯穿了传统的缠头裹脑之刀法，并将其各种腿法、刀法融为一体。其特点是：身法紧凑，动作简捷，迅猛奔放、刚柔相济、古朴大方。套路主要以劈、扎、斩、撩、崩、挑、砍、抹等技法为主，演练时要求刚柔相济、神传意发、身活步灵．技击上要求势虚     

秘传游身八卦滚手转刀（下）

（接上期） 第十九式：转腰滚手 接上式,摆左足成交叉步;同时,以腰胯（丹田）为中心,双手持刀由左向后向右向前片旋（名曰旋腕滚手式）目视前方。（图38）     

散手连击技法（二）

（四）直拳接拍手 ［动作］甲用左直拳攻击己上盘,乙左肩后撤避开来拳,甲迅速上右步用右手拍击乙面部（图２５、２６）。 ［要点］上步快,拍手疾。 ［用途］拍击乙面部。 ［练习方法］ １．配合步法、身法练习直拳接拍手,可以击拍树叶、飞虫等物。 ２．用直拳接拍手击打沙袋和手靶。 ［分析］乙撤肩防守后必然恢复常态,甲趁乙回转但还未恢复常态时,用拍手攻击己面部,效果较好。拍手是上弧线进攻手法,能避开乙放在胸前的拳。 （五）摆拳接摔手 ［动作］甲用左摆拳攻击乙面部,乙用摇闪避之,甲待乙刚抬起头时用右摔手攻击乙面部（图…     

八卦72暗腿（1～10）

八卦腿是八卦掌的重要内容之一。八卦腿在其用法中有明腿和暗腿两大类。明腿是指使用比较明显的一些腿法;暗腿就是使腿具有不见腿特点的那些腿法。本文所介绍的八卦暗腿概括起来有以下三个特点。     

武当太极八卦连环刀（中）

右脚向西南方向上步并继续上左步，前行步，走行步，弧行向西北方。右手持刀屈臂肘位于身体左侧，刀柄在前，刀成斜势，刀刃向下外侧，手心向下内侧；左手掌屈臂向左后推出，手心向后，目视前方。(图23)     

杨式太极拳用法

设对方以右掌或右拳击我胸部,我速以右手在对方右腕下转上反握其腕,左手速起托住对方肘部,两手同时用力,将对方手臂托直,在左手向上收合,右手向右侧下方