高水平竞技跆拳道训练指南

后横踢。此项技术尤其适合在闭势和腾空状态下中运用;由于规则和人体生物力学的原因使得这一技术在比赛中的运用十分普遍。据有的专家统计,比赛中横踢技术占80％。     

从竞技跆拳道训练看传统武术——小议系统训练

传统武术还能不能打？这是一个让无数人讨论过的问题,几乎每一个以传统武术自居的拳师都敢说能打。不服来找我．可是珠海意拳的刘斌三上擂台．以及武林大会形意拳冠军．在武林风上败给练拳击的出租车司机．这一切不知是否让那些说传统武术能打的人臊得慌？传统武术肯定是能打．问题在于跟准打？能否上得擂台？能否发挥出传统武术的优势？     

竞技跆拳道运动员快速力量训练的研究

近年来,快速力量训练引起的运动训练引起很多人的注意,研究基于快速力量训练方法的技战术特点,设计有效的,科学的,实用的和具体的运动,在中国学术界是一个新的研究课题。通过论述其概念,并结合实践经验阐明快速力量训练的层次划分,并根据与运动训练相关的理论知识,提出了关于竞技跆拳道快速力量训练的方法和注意事项,诱导培养的基本思想,并提供了参考建议做跆拳道运动员在训练和从事这方面研究的学者。     

跳绳在竞技跆拳道训练中的应用研究

本文通过文献资料法、对比分析法等研究方法,对竞技跆拳道训练的特点和跳绳项目在竞技跆拳道训练中所发挥的作用进行分析.期望能为广大竞技跆拳道教练员、运动员在训练方面提供一些参考和思路.     

我国高水平竞技训练管理体制发展策略研究

我国高水平竞技训练管理体制经历了军事化、专业化的发展历程,在改革开放后向多元化转变。目前其管理主体单一、计划与市场机制并存、政府多级管理以及以专业训练为主要管理模式的现状,不符合体育发展、市场经济和人才培养的发展规律。对此,应以转变发展观念为先导,积极推进政府职能改革、社会多元治理、市场契约购买等发展策略。     

我国竞技跆拳道训练基地布局与特点分析

文章运用文献资料法、逻辑推理法、专家走访法、数理统计分析法,对我国跆拳道训练基地分布与特点做了一定的分析,并针对存在的问题提出建议,为我国更好的发展竞技跆拳道和完善跆拳道体制提供一定参考和理论依据。     

陕西省高水平竞技体育后备人才训练现状分析

为更好地了解陕西省竞技体育后备人才的培养状况,对陕西省高水平竞技体育后备人才的训练现状进行了调查分析。根据实地走访以及问卷调查的数据统计结果,分析指出,10所地市体校重点项目数量偏多;教练员的职务比例基本合理,初级教练员数量偏少;训练场馆基本能够满足需要;康复保健设施不够完善,影响运动员竞技能力的进一步提高。     

新规则下竞技跆拳道旋转踢腿的特征及训练对策

跆拳道在纳入竞技运动后,为保证其能够具有效果,尽可能地公平公正,常常会出现再竞技规则上的转变。就这种情况而言,其为使跆拳道竞技能够更为有效地实现发展,更好地促进其全面推广效果提升。但对于运动员而言,更需要了解规则、根据规则实现调整与发展,进而在跆拳道竞技中获得良好成绩。由此,研究由规则变化展开,基于实际尝试分析新规则下竞技跆拳道中旋转踢腿的特点,明确应如何应用、如何训练,保证运动员在新规则下获得发展与提升。     

竞技跆拳道人体重心探析

本通过对竞技跆拳道运动员人体重心的分析，提出人体重心在竞技跆拳道比赛与训练中的重要性，供跆拳道界的朋友共同学习。     

跆拳道柔韧性练习指南

柔韧素质是正确规范地完成跆拳道技术动作的基础。柔韧性差的人一般踢不出跆拳道选手那样快速、有力的高腿,这并不是他们不会,而是自身柔韧素质比较差的缘故。例如跆拳道的后旋踢技术,身体旋转时,要求支撑腿充分后蹬,以获得最大的转身速度。此时,力由扭腰发出,最终传递到脚尖。蹬地时,需要获得强大的反作用力。如果身体柔韧性不好,攻击腿就显得僵硬,发力蹬地的效果和击打力量就大打折扣。     

竞技跆拳道对抗中的心理特征分析

跆拳道属于格斗对抗性项目，其项目特点和比赛规则决定了比赛双方必然会展开激烈的对抗．对抗过程中比赛双方斗智斗勇，心理因素起到至关重要的作用。对跆拳道对抗中的心理特征进行分析，有助于建立良好的心态，从而有效发挥技战术水平；并且针对不同的心理特征给出相应的心理对策，更加有助于比赛选手运筹全局．     

跆拳道心理训练浅议

跆拳道运动是近距离的个人对抗项目,不仅要从生理、意识、意志、品质、技战术、战斗作风等方面进行较全面培养,还需要加强队员的心理训练,要使之贯穿到训练竞赛的全过程。所谓心理训练可以理解为对运动员在心理方面有目的地进行定向训练的过程,通过心理训练提高运动员在竞技中的心理能     

跆拳道专项身体素质训练

跆拳道运动员的身体素质包括一般身体素质和专项身体素质。一般身体素质训练旨在增进运动员的身体健康．改善身体形态,提高各器官系统的机能水平,为专项训练打好练好的基础。专项身体素质是跆拳道爱好者和运动员学习技术、掌握技术和运用技术的基础和保证,保证力量、柔韧、速度、耐力和灵敏性。跆拳道专项身体素质训练旨在于提高专项成绩有直接关系的专项运动素质。以保证运动员在比赛中运用专项的技术、战术,创造优异的运动成绩。     

高水平竞技领域相关问题探析——训练理论研究的新视角

立足于训练与竞赛实践,以训练理论研究为视角,在初步阐述高水平竞技领域提出背景及依据的基础上,对高水平竞技领域及其核心任务与终极目标、问题解决导向研究模式、以及初中级水平与高水平竞技领域对立与统一的辩证关系进行了解析.     

跆拳道的训练要领

跆拳道作为一种身体和心理的训练,起源于人类与自然界拼搏过程中多种搏斗方法的逐渐演变,成为现在的有意识的技击活动,根据人们身体素质上的差异,训练者采取的训练方法也是多种多样的,但只有适合的方法才能够取得事半功倍的训练效果。跆拳道运动训练的不仅仅是人们强健的体魄,还有人们的意志。实战的不断磨练,更是为人们面对生活而培养了坚忍不拔的意志品质。     

福建省竞技跆拳道开展现状及对策研究

为促进福建省竞技跆拳道运动的进一步发展,通过文献资料法和问卷调查法,对该项运动在福建省的发展现状进行了分析,并提出建议。结果表明:福建省竞技跆拳道发展得较快,在国内的比赛中获得了佳绩;教练员队伍年轻化;裁判员以一级裁判员及以下为主,已有两位国际级裁判员;运动员培养体制相对封闭。建议加强教练员和裁判员队伍的建设,通过体教结合提升运动员综合素质和训练效率,并通过科技手段、增加比赛和交流次数来提升运动员竞技水平。     

反击技术在竞技跆拳道中的运用

1．1 文献综述 跆拳道，是一项利用拳和脚进行搏击的对抗性运动，它通过竞赛训练和功力检验等运动形式，使练习者增强体质，掌握技战术，并培养坚韧不拔的意志品质。今天我们要想进一步学习掌握跆拳道运动的基本技术，就不能只学其法，而不明其理。随着世界各项体育运动技术水平的迅猛提高，如何提高我国跆拳道运动的技术水平，使之适应未来形势发展的需要，已作为一个重要课题摆在我们面前。通过研究对反击技术在竞技跆拳道运动中的运用，使教练员能选择更合理的手段和方法，提高训练实效、减少训练中的盲目性，使运动员发挥人体极限，促使跆拳道训练的发展与提高。     

跆拳道竞技上肢防守应技巧化

竞技跆拳道在比赛中的防守显得生硬呆板,特别是上肢的防守,站在技术的高端应推陈出新,用得分形式鼓励运动员。站在观众角度上应争取观赏性。站在运动员角度上,应以保护他们避免受伤或减少受伤。当然,作为教练没有创造性的训练项目的最终结局是淘汰,下面就自己多年的工作经验。总结以下几点技巧化的防守特点,希望同仁用批判的眼光来探讨,以求抛砖引玉。     

影响跆拳道运动员竞技水平因素初探

我国跆拳道运动水平快速提高的同时,影响跆拳道运动员竞技水平提高的因素也值得我们重视。本文结合跆拳道运动特点,通过文献调研和对有关跆拳道专家进行访谈交流、探讨,认为技能、智能、体能、心理素质、教练员水平成为影响跆拳道运动员竞技水平的主要因素,从而使从事跆拳道项目的教练员能进行科学的、有针对性的训练,减少可人为控制因素的影响,逐步提高运动员竞技水平。     

新疆竞技跆拳道发展模式的研究

新疆竞技跆拳道随着新疆跆拳道专业队的成立,竞赛水平不断提高。文章通过对新疆不同级别、不同水平的比赛来分析新疆竞技跆拳道的发展模式,并探讨在目前的发展模式下如何保证跆拳道竞技水平的稳固提高,为使新疆的竞技跆拳道开展得更好提出建议。