抄头抄尾各有讲究

怎样抄鱼？许多钓鱼书刊上的文章认为抄鱼要抄头部,不可抄尾部。这对不对呢？应该说,在多数情况下抄头的效果是好的,这是大家实践的经验体会,理论上也可以找到根据。但是,在某些情况下,抄鱼尾会比抄鱼头效果好些。因为钓鱼是在各种不同的情况、不同的条件下实施的,要具体情况具体对待,不可照搬一个模式。 首先,抄头还是抄尾,是对较大的鱼来说的,对于小鱼来说无关紧要,不必讲究。 那么,在什么情况下应抄头呢？一般说使用单钧垂钓适合抄头。因为单钧进入鱼嘴后,不会挂住抄网。如果用双钩和多钩垂钓,抄头时鱼嘴处的余钩容易挂住…     

自言自语——心理训练连载

在网球比赛中,有些选手总是不能正常发挥平时的技战术水平,甚至输给实力弱于自己的对手。原因之一是“压力太大”,那么请你先回答下面的问题：1．你认为你的压力是什么？2．什么原因使你觉得有压力？3.由于有了这种压力,在你身上引起了什么感觉与现象？4．到目前为止,对于压力你采取过什么对策吗？     

到底谁在战斗？

从7月1日正式停摆,这场轰轰烈烈的劳资大战已经进行了四个多月。但对于球迷们来说,他们只知道新赛季不能正常开打,至于劳资纠纷究竟是怎么回事,大家是为什么而久争不决,争执的具体内容是什么,则无人关心。绝大多数人甚至都不知道：到底是“谁”在战斗。那么,是谁在战斗呢？     

如何学好小学语文

掌握学习语文的方法,对于学习来说是至关重要的。小学语文相对初中语文来说比较简单,因此,如果小学语文很差,那么初中语文一般来说就会跟不上节奏。如何学好小学语文呢？让我们来共同学习！     

后奥运时代的传统武术发展之路

北京奥运会过后,中国武术发展的下一个目标是什么？在没有了北京奥运会的攻坚目标后,我国应当如何发展传统武术已经成为非常现实的问题。文章在传统武术如何改变自身的不足和如何处理与外部的关系方面进行论述,指出武术的发展思路。     

放松双脚的方法

双脚对于网球选手来说非常重要,它是唯一与场地接触的部位。纳达尔曾经因为脚趾起水泡而不得不退出比赛。那么作为参加高强度、高密度业余比赛的选手来说,如何让自己的双脚尽可能得到放松和休息呢？以下几点会对你有所帮助。     

泳道争霸

游泳运动员能做的只有训练和参加比赛。那么,最大的问题依旧是：一年内需要多少次？需要准备在多少个比赛中展现他们的天分和能力？还有,如何进行调整？我们所知道的是,决定游泳运动员赛程的人往往不是他自己,至少在大多数情况下不是。     

大赛前运动队管理的组织体系建设---写在伦敦奥运会即将开赛之际

组织建设从根本上说是为运动队的发展目标服务的。优秀的运动队,首先目标非常清晰,然后才有一个健全的组织体系,所以,当我们去研究一支优秀运动队时,能够发现几个比较清晰的关键词,即为什么做？做什么？如何做？谁来做？什么时间做和在哪儿做？如果这些问题不清楚,组织体系必然混乱。曾经有学生问,想毕业后回家乡开所武校,如何进行策划与管理？我首先问他,你为什么要开武校？学生回答,“开武校能挣钱,因为家乡很多人开武校都成功了。”我不禁哑然。     

现代防守叫牌——机遇与挑战（七）

三套牌争叫 如果持在对方花色中短门的三套牌,那么如何争叫就变成了一个简单的问题,即是否应该使用技术性加倍？关于这一点,专家已有大量论述。在大部分情况下,对高级牌手而言也不是什么大问题。我们只准备通过两组例子与读者一起对技术性加倍的一些边缘牌处理（不仅限于含单缺的三套牌）作个简单的回顾。     

猎犬终须山上丧

如果你是个鸡肋,那么是不是还能说明你有点价值？但是对于马布里这样心比天高的人来说．他在被尼克斯快当成瘟神一样对待的时候依然强挺着站在麦迪逊广场花园,他告诉那些希望看见他卷铺盖走人的好事者。“你还是不能确定。当比赛开始后一切都是不同的。现在谁在场上在什么位置都不重要。     

糖尿病人的肌肉锻炼

糖尿病对于我们来说已经不再陌生,很多糖友也已久病成医,懂得如何对付这“粘人”的血糖问题,更有不少糖友早晚都要动一动,因为大家都认识到了运动对于控制血糖的重要性,那么你的运动全面吗？先来看看下面的例子。     

体检“套餐”怎么选

王女士想带父母做一次体检,可手拿几家医院的体检报价单,她犯糊涂了,各家医院向她推荐的体检套餐种类千差万别,价格更是从50元到近千元不等。那么对于中老年人来说,体检套餐应该挑选哪些项目才是合理的呢？     

CCBA标准自然体系之我见（13）

对方争叫后的对抗策略（续）“上两期我们都是针对我方开叫、对方加倍或争叫之后,应叫人该如何处理这一问题提出了一系列对抗策略。本期开始我们要针对在此之后开叫人和应叫人的后续叫牌进行讨论。八、否定性加倍后开叫人的再叫当你开叫一阶花色,对方的争叫也在一阶,这时同伴做否定性加倍,那么你该如何再叫呢？此时的再叫,基本等同于对方没有争叫,而同伴应叫一阶高花。比如说,你开叫1梅花,下家争叫1黑桃,同伴加倍,你就基本当同伴应叫的是1红桃,在此基础上决定你的再叫。     

习武是一种修行

武术是什么？习练武术又能作什么？时下,当人们谈及武术时,总会提出类似与此相关的话题。每每与此问题相遇时,对于不同的对象,我们往往都不能给出一个统一的答案。因为,在人们的眼里,中国武术有丰富的内涵,有多元化的功能与价值。对我们来说,概一言之就成为一件很难的事情。如何用一句凝炼的话来告诉大家“武术是什么？武术能达到什么作用？”,我认为“习武是一种修行”,也许是一种最好的诠释。     

两枚“五七”干校实寄封

“五七”干校对于现在的许多年轻人来说,恐怕只是一个偶尔听说过的名词,甚至闻所未闻。它早已尘封于历史长河中了。在我收集的信封中．有印有“五七”干校相关图案的实寄封,还有从“五七”干校寄出的实寄封,它们都证明着“五七”干校曾经的存在。那么,“五七”干校到底是个什么机构呢？它又是怎样发展和最终消失的呢？     

到美国大学打网球

如果你是一名青少年网球选手,当你为自己选择人生道路的时候,除了转为职业选手之外,到美国打大学生网球联赛也是个不错的选择。对于中国或是亚洲的选手们来说,进入职业的道路是我们所熟悉的,而到美国打大学生联赛似乎还是个新鲜事．甚至有很多人可能都没有听说过这样的选择,毕竟我们很少能接触到这方面的信息。那么,对于网球选手来说,到美国读大学有什么好处呢？     

谈体育教师如何创造和谐师生关系

现代教学论认为： 体育教学中的师生关系是主要的人际关系之一, 处理得如何, 将对教学效果产生直接的影响, 体育教师主张合作式、民主式的体育教学, 就应创造和谐的师生关系, 才能有效地提高教学效果。那么如何创造和谐的师生关系呢？     

素食者的秋冬食补攻略

秋冬季节,如何进补是养生保健的一件大事。中老年人由于机体功能减退,抵抗能力低下等,在寒冷天气里更宜进行食补。这对改善营养状况,增强机体免疫功能,促进病体康复等方面,是药物所不能替代的。然而对于素食者来说,吃补也是一件难事,因为通常熊胆、鹿茸、燕窝、海参,鱼翅、珍珠粉,冬虫夏草,甚至阿胶等补品都来自动物。那么对于严格的素食者来说,该怎样进补呢？     

傅仁东答《精武》读者问

一、深圳读者来信、来电问：傅先生,看到您的《太极拳内功心法之研究》,读后余味犹存,总有爱不释手之感,练太极拳须经三个阶段十层功夫,确实为我们练太极拳指出了明确功法方向,请问如何能练成＂劲整＂呢？呼吸是否应是正常的自然呼吸？＂松＂和＂静＂是什么关系？     

野外选窝技巧谈

春季到野外垂钓,要想钓有所获,选窝是一个重要方面。然而,如何选好窝、选对窝,对于广大钓鱼爱好者来说,实在是一件令人头痛的事情。那么,春季外出垂钓窝点选择应遵循些什么规律和原则呢?依据时节和水温选窝春季外出垂钓尤其是早春时节垂钓,浅滩水温早晚一般偏低,鱼难以适应水温,不宜选作为钓窝。只有当出现适宜水温时,才有利于选钓窝。因此,春