健身操对大学生睡眠质量及情绪的影响

研究健身操锻炼对大学生睡眠与心理的影响。通过对72名大学生在参加健身操锻炼前后的睡眠质量及情绪进行调查分析，结果显示：参加健身操锻炼后的大学生匹兹堡睡眠质量指数与锻炼前相比差异有显著性（P〈0．05），焦虑和抑郁分值显著小于锻炼前（P〈0.05）。表明：中等强度的有氧健身操锻炼能显著提高大学生的睡眠质量，能有效地改善大学生焦虑和抑郁症状，对大学生的心理健康起到积极的作用。     

运动对改善大学生睡眠的探析

通过对部分大学生的调查研究,对比运动前后的睡眠评价和结果,结果显示：规律运动可影响生物周期节律,这种影响与光线对睡眠的影响一样强烈,运动对睡眠帮助最大。     

课余体育锻炼对大学生睡眠质量的影响

以东北师范大学的800名在校本科大学生为研究对象,对当前大学生的课余体育锻炼及大学生睡眠质量的现状进行了调查研究.结果表明,当前大学生的睡眠质量存在严重的问题.且女大学生的睡眠质量问题比男生更严重;大学生课余体育锻炼对大学生睡眠质量的改善具有显著的作用;且这种有益影响是通过日间功能障碍、自觉睡眠质量和入睡时间3个睡眠质量影响因素来实现的.     

大学生上网情况的调查与研究

本文通过对银川能源学院学生上网情况的调查研究,掌握了新时代下大学生的思想状况,分析了出现问题的原因,并结合学校的实际情况,提出了相应的建议.     

福建省体育专业大学生学习倦怠的现状调查

为了了解福建省体育专业大学生的学习心理状况,采用问卷调查法对福建省部分体育院校491名体育专业大学生进行学习倦怠的研究。结果表明：当前体育专业大学生学习倦怠程度不是非常严重但不容乐观;城乡生源的差异对体育专业大学生的学习倦怠影响不大;男生学习倦怠程度高于女生,特别是行为不当的得分显著高于女生;不同年级的大学生在情绪低落上无显著性差异,而在行为不当、成就感上有显著性差异。     

大连地区大学生业余时间利用情况调查及对策研究

该项目是针对大连地区大学生是否充分利用业余时间而做的一项深入性的调查与研究.结果显示,大学生对于业余时间的利用存在着许多不合理之处,本稿对这些不合理进行了总结,并提出相应对策.     

女大学生体育选项课学习情况的调查与分析

通过文献资料、问卷调查和文理统计等方法,对河海大学女大学生的学习态度、选项课的倾向、影响体育选项课的因素等方面进行了调查与分析,结果表明：（1）女大学生对体育课不太积极甚至非常不积极的同学,占所有女生人数的接近1／3。这个数字不容忽视;（2）女大学生更加乐意参与柔韧性、协调性、韵律感强,趣味性、娱乐性强的项目,而对抗性强、力量要求高。需要团体配合的集体项目不受女大学生的欢迎;绝大多数女大学生对于体育选项课的动机是比较正确的,但一部分同学上体育选项课的动机是不正确的;影响女大学生体育选项课的原因,其中主观因素占主导地位,包括兴趣爱好,运动项目的特点,对教师教学的喜好,自身身体、心理素质等。客观因素处于从属地位,包括场地、器材等运动设施及环境,课程压力、选项课设置。     

对大学生体育消费的调查研究

针对当前部分高校大学生体育消费的意识、行为以及应该重点开发的体育项目、体育场馆的建设和当中存在的问题进行了调查研究。研究表明当代大学生应该不断增强健康的体育消费意识和培养良好的体育消费行为。     

对大学生恋爱观的调查及思考

恋爱现象近几年来在大学校园日益发展 ,人们对此看法不一。为了准确掌握大学生的恋爱心理动态 ,我们在全院范围内进行了一次关于恋爱观的问题调查 ,随机发出问卷 4 80份 ,有效答卷 3 3 1份 ,男生 1 79份 ,女生 1 52份 ,调查内容如下 :1、你对大学生恋爱利弊的态度 :Ａ、利。Ｂ、弊。Ｃ、有利有弊。Ｄ、顺其自然。ＡＢＣＤ男生 ( % ) 1 4 0 66 2 551 562 8 1 3女生 ( % ) 0 0 4 1 2 758 73　　从上表可以看出 ,女生看法与男生有较大差别 ,过半的女生认为恋爱应“顺其自然” ,而对利弊考虑较不成熟或考虑较少 ,男生有过半认为有利有弊 ,这…     

运动干预对大学生睡眠质量的研究进展及展望

睡眠对人的整个生命旅程非常重要,机体在睡眠过程中会消除其在白天积累的疲劳,对免疫系统进行恢复、整合,对记忆内容进行巩固。大部分的研究结果表明：运动干预,无论是有氧运动、抗阻练习、力量结合抗阻练习还是其他的运动干预方式,都对提高大学生的睡眠质量具有显著的作用。但是现有研究中最主要的还是以有氧运动干预为主,而用力量练习以及其他形式的干预方式较少,且研究结果未能得到大量的实验证明。鉴于此,为了探讨运动干预对大学生睡眠质量的影响,本文利用文献资料法对已有研究成果进行归纳总结,以期为后续相关研究提供参考。     

对体育本科生专业自主学习现状的调查研究

本研究利用文献资料、专家访谈的方法对高校体育教学中实施自主学习的可行性、教学程序等方便进行了较为深入地分析与探讨。最后,本研究利用自编的《体育教学自主学习情况调查表》对徐州师范大学体育学院本科一、二年级的150名欠学生进行了体育自主学习状况的调查。     

大学生体育课学习情况的调查研究——以湖南省高校为例

通过对湖南省高校的调查研究,从体育课学习过程和结果两个维度考察了大学生体育课的学习现状。研究表明:(1)大学生体育课学习的态势总体表现正向,其中学习结果的情况相对领先,学习过程的情况相对落后;(2)大学生体育课学习过程维度,大学生的体育思考相对落后于体育参与和体育练习;(3)大学生体育课学习结果维度,体育人文的素养相对落后于体育科学的素养。     

影响河南省普通高校大学生睡眠质量的相关因素分析

对河南部分高校大学生的睡眠状况进行调查分析,旨在找出影响大学生睡眠质量的主要因素,以便为提高大学生的睡眠质量寻找对策。     

体育专业大学生学习品质现状的调查与探讨

为揭示当前体育专业大学生学习品质的真实状况,运用文献调研和问卷调查的方法对体育专业大学生非智力学习品质现状进行调查。调查结果显示,当前体育专业大学生的学习品质存在着很大的缺陷与不足,对学生本人的学习和大学的教学带来了很大的不利影响,急需采取有效的措施和施加积极的教育影响来全面提高学生的整体学习品质。     

江苏省普通高校大学生学习武术现状调查研究

文章主要采用文献资料法、问卷调查法等研究方法,对江苏省普通高校武术选项课大学生认识武术途径、学习基础、学习动机、学习兴趣、学习方法等方面进行了调查分析,并提出相应的对策。     

湖北省高校大学生体育学习兴趣的调查研究

体育学习兴趣对学生的学习起着促进、调节、补偿和催化的作用,直接影响着体育教学和课外活动效果。本文运用问卷对湖北省几所高校的学生进行调查,分析学生的体育学习态度、兴趣爱好、体育学习动机、导致学生体育学习兴趣下降的原因,并论述了培养学生体育学习兴趣的几点措施,即从体育学习评价、体育教学内容、体育教师能力素养、体育场地器材等几方面入手来采取措施,调动学生的学习积极性,培养其体育学习与锻炼的兴趣,提高体育教学效果。     

合作学习对大学生学习互动行为与技能掌握的影响研究

采用文献法和问卷调查法,对278名大学生进行了调查。结果表明:大学生对合作学习反应较为积极,女生对学习伙伴存在较高的选择性;合作学习对于提高大学生的运动技能方面与常规教学接近;合作学习巧妙地协调了个体化的目标结构与合作的目标结构,更体现学习者的主体地位,可更好地促进学生的社会化过程。     

普通高校大学生对体育理论知识需求情况的调查与分析

通过时普通高校大学生对体育理论知识需求情况的调查，归纳出大学生对体育理论知识需求呈现四大特征：广泛性、实用性、层次性和抵触性。为此，提出普通高校体育理论课课程建设的建议。     

大学生运动保健知识认知情况的调查分析

通过整群随机抽样,选择陕西省三所普通高较大学生作为调查对象,了解大学生运动保健知识的认知情况。结果工示：大学生运动保健知识认知程度不同,其中运动与进餐之间的合理间隔时间、评定运动强度的简易指标认知程度最低;存在显著的性别差异;运动保健知识认知的主要途径是体育教师的传授。     

瑜伽对女大学生身体素质、睡眠质量和焦虑的影响

通过文献资料法、问卷调查法、实验法和数理统计法,研究16周瑜伽练习（1次／周,90min／次）对女大学生身体素质、睡眠质量和状态焦虑的影响。结果显示：低频次的瑜伽练习可有效改善女大学生身体素质;低频次的瑜伽练习对女大学生睡眠质量和状态焦虑无显著性影响;学生课外体育锻炼情况与睡眠质量呈显著性相关,与状态焦虑无显著性相关。