舞蹈让我重生

初次接触舞蹈的那一年我十八岁,到现在已经是十四年了。记得第一次进舞蹈教室。一开门就看到了宋老师。慈祥友善的面容,微笑着问我：第一次来吗？我说是。好,拿个垫子学着压垮。我觉得老师的声音很好听,我并没有紧张。在练习的过程中老师说我身体很软,使我受到莫大的鼓励。老师问我觉得跳舞是种压力吗？我说,不是,我很喜欢跳舞。     

从精心预设到精彩生成——《连续前滚翻》教学片断及反思

【教学片段】师:同学们,宁波是一座美丽的沿海城市。今天老师带大家一起到宁波的海边游玩,愿不愿意?生:愿意!师:下面我们出发,现在每一位同学站在一个垫子后面,比一比哪组动作最快最有序!(学生有序站到垫子后面)师:同学们,海边到了,渔夫们正忙着捕鱼呢。下面我们一起来做个渔夫捕鱼的游戏,游戏方法是:这个篮球场是大海,垫子是海里的礁石,同学们扮演海里的小动物,我扮演渔     

正反“印刷”

<正>游戏目标:三人能分工合作,协调配合,提高仰卧起坐质量,发展腰腹力量和快速反应能力。游戏准备:各组一张报纸,一块体操垫。游戏方法:三人一组,两人面向蹲于垫子两侧,双手一正一反拉着展开的报纸(称作“印刷纸”)两端,并平整的将报纸按在垫子上,扮作“印刷工”;另一人仰卧在垫子上,将腰背以上部位贴着“印刷纸”,两腿自然弯曲,两手放于胸前(或头的两侧)扮作“印刷机”。     

差生的“闪光点”

<正> 在我的教学生涯中,有一件事总使我难忘。那是在一次体育课中,当课进行到30多分钟时,天气突然下起大雨,学生们纷纷跑向避雨处,可就在这时我意外地发现该班“调皮大王”在冒雨收拾海绵垫子。于是我过去和他一起将垫子搬回器材室。下课总结时,我表扬了他,并号召大家学习他这种精神。没想到此事立即在班上引起强烈反响,同学们一时议论纷纷。事过之后,那位“差生”开始在体育课上有了转变,这时我有意识地多接触他、关心他,有时也让他负责一个小组的活动,他都非常认真、积极一丝不苟地按老师的要求去做,与过去表现得截然不同了。放寒假前夕,班主任也向我谈起该生的转变,但却不知原因,经过说明后,班主任对此感到由衷的高     

梦想的召唤——我最敬佩的刘喜堂老师

<正>刘喜堂老师今年已经50多岁了,是我小学时候的体育教师,在我参加工作以后我俩成了同事。他是全国优秀教师,辽宁省先进教师、学校体育先进工作者,但令我敬佩的绝非是他满身的荣誉,而是他那传奇式的人生经历和那勇于自我挑战的精神。     

体育课妙用小垫子"四法"

小垫子是小学体育教学的常用器材之一,巧妙地利用好小垫子,能有效地丰富我们的教学手段,提高教学效率。一、利用小垫子提高滚翻的速度在滚翻练习时,由于没有掌握滚翻的技巧,如蹬地、推手的时机掌握不准和用力程度不够等,导致部分学生滚动速度太慢,难以完成滚翻动作。那么如何提高滚动速度是解决滚翻是否成功的关键。受斜坡的启发,我把两块小垫子部分重叠,使重叠部分与单层垫子之间形成一个小斜坡,让学生在“小斜坡”上向下滚动,滚动速度加快,学生就易于掌握滚翻技巧,完成滚翻动作。二、利用小垫子练习立定跳远1)将小垫子折叠竖立成“人”字…     

《立定跳远与游戏》(一年级)课堂实录

<正>一、课的开始环节(一)课前准备检查垫子,让学生在垫子上试跳,观察是否存在垫子滑等问题,检查学生服装,安排见习生。(二)课的导入及常规整队组织:四列横队教师:孩子们好像有点紧张,来,露出你们洁白的牙齿,灿烂地笑一笑。教师:亲爱的孩子们,你们还记得老师叫什么吗?教师:你们能用一个最夸张的方式和老师打招呼吗?(引导学生用夸张的方式打招呼)。教师:来,我们玩一个反应游戏(提高     

手垫子的妙用

小巧轻柔地“手垫子”(近似一付大手套)给体育教师的课堂教学带来了极大的方便,也给少年儿童带来了无限的乐趣,同时,更给体育课注入了无限的活力。凡在体育教学中使用过“手垫子”的老师,不难发现其独特的作用。“手垫子”小——携带方便,能使每一个学生都在各自的“手垫子”上,根据不同的需要进行练习,有利于增加课的练习密度。“手垫子”轻——折拼自如,能就地组合成各种场地,减少了不必要的队形调动。既节省了时间,又间接地加大了课的密度。“手垫子”柔——学生有安全感,在上面做各种练习又非常卫生,消除了怕脏怕疼的心理障碍,有利于运…     

小垫子游戏 玩出不同精彩

<正>小垫子是体育课堂中利用率最高的活动器材,如何将小垫子运用于游戏中,对此笔者结合教学实践中的两个小游戏,谈些粗浅的看法,供同行参考。一、首尾相连游戏准备:5米×10米的长方形场地、小垫子每组四块,小足球一只。游戏方法:将学生分成8人一组,每组两人一块小垫子,共四块,首尾相连(见图1)。将一只小足球从第一块小垫子上滚动到第二块小     

痛悼恩师袁敬泉

4月21日凌晨．电话铃声把我惊醒。袁老师仙逝的噩耗传来，使我十分震惊和悲恸。一个横跨三个世纪的老人就这样走了，走得那么匆忙，我为没能守在老师床前，没能与老师说上一句贴心的话而遗憾。     

十六种鱼跃前滚翻练习

<正> 练习一:做远撑前滚翻练习,练习时两臂后举半蹲站立,用力蹬地同时两手远撑。远撑距离可逐渐增加。练习次数一般每课每人4—8次,主要解决缓冲屈臂、摆臂蹬地和撑地的协调配合。 练习二:在垫子上设立标志物,一般采用跳箱盖、橡皮筋和细棍等,主要解决腾空高度和撑地远度的问题。 练习三:在垫子上俯卧一人,可逐渐增加人数,练习者从俯卧者背上越过做鱼跃前滚翻练习,主要提高鱼跃远度。 练习四:在垫子上跪一人,练习者从身上越过,主要提高腾空高     

点子搜索：探讨教学规律 搜索妙计高招

小垫子是小学体育教学的常用器材之一,巧妙地利用小垫子,能有效地增加我们的教学手段,提高教学效率。一、利用小垫子提高滚翻的速度在滚翻练习时,把两块小垫子部分重叠,使重叠部分与单层垫子之间形成一个小斜坡,让学生在“小斜坡”上向下滚动,滚动速度加快,学生就易于掌握滚翻技巧,完成滚翻动作。二、利用小垫子练习立定跳远1.将小垫子折叠竖立成“人字”型〈“人”字〉,让学生从垫子上跳过。这种练习方法对帮助起跳蹬地角度小,向前冲劲过大的学生有较好练习效果。2.将小垫子展开平放,让学生从垫子的一边跳到另一边。这种练习方法学生对需要…     

尊重别人,以诚相待——我和老教师和谐共处的秘诀

在学校操场上经常有一老一少两个教师的身影,有时在共同整理器材、布置场地,有时在为同一个队训练,有时在争论育人之道,探讨教学策略……那就是王明举老师和我。看到我们现在共同工作时高兴的样子,其中还有一段小故事呢!那是我刚从普通高校毕业后工作的第二年,学校进行人事制度改革,通过竞聘演讲、领导考核我幸运当上了学校体育教研组长,而年龄已过50有30年教龄,在我们地区学校体育界有一定知名度的王老师却落选了。王老师一时心情很沮丧,整天满脸乌云。而看到他这样,我也有一种说不出的滋味,一度我俩相处的关系变得很紧张。怎么办呢?如果不…     

细说好友

我和王楠挺有缘分的。她比我早进国家队一年,1994年我刚被选入国家队,我俩就有一见如故的感觉,很快我们就开始了手拉手的“友情长跑”。三年时间,我俩从陌生到熟悉到相知,现在我们已经成了一对最要好的知心朋友。     

关于“双杠分腿坐慢起肩倒立”的教学——与赵传成等老师商榷

拜读了《体育教学》2003年第2期《我教“双杠分腿坐慢起肩倒立”》一文，感到赵老师等采用垫子辅助教学，对学生学习掌握双杠分腿坐慢起肩倒立的动作有一定的帮助。但笔者通过几年的教学实践，对双杠分腿坐慢起肩倒立的教学有不同的看法，愿与赵传成等老师进行探讨，以便更好地为教学工作服务。     

体育课堂“惩戒”一例

<正>案例:一次体操横箱屈腿腾越课,笔者在巡回指导学生练习时,发现小光同学没有采用双手撑箱顶肩推手的动作,而是直接跳过了高约1.2m的跳箱,然后踉踉跄跄地跌落在垫子上。笔者急忙跑过去,并迅速召集大家,当众严厉地批评了他,并罚他做100次蹲起动作。听到笔者的批评,小光小声且委屈地说:"老师,我不是故意的,我是     

师傅“程大鱼”

俗话说：“邻里好，赛金宝”，这话一点都不错。程兴亮不仅是我钓鱼的启蒙老师，还是我对门的邻居，因为程和陈谐音，所以．我俩一直以叔侄相称。两家的关系非常密切随和。     

看好渔具防失窃

穿城而过的白河是我市钓鱼爱好者的胜地。去年6月18日,我在白河垂钓,与一位钓友相邻而坐。这天早上钓情特别好,我俩频频抬竿中鱼,引来很多晨练人驻足观看。这位钓友与身后两人谈得相当投缘,其中一人不时地赞叹这位钓友钓技高超;另一人不住地问这问那。     

对决

小时候,我和峰是一对形影不离的好朋友,一起上学,一起入队,考入中学时我俩又恰好分在一班。别看他比我小一岁,可生来侠义心肠,经常把敢于欺负我的高年级学生打得鼻青脸肿,我们成了大伙眼中公认的铁哥们。然而有一天,我却伤害了他,也伤害了我们纯真的友谊。由于我俩都喜欢下棋,每每杀得天     

行，你一定行!

这是一节体操垫上组合动作测试课。十八号，一个单薄、瘦弱的女孩战战兢兢、怯怯生生地走到垫子前、满面绯红、一副很难过的样子。“同学们掌声鼓励某某同学好吗？”掌声中，你抬起了头，眼睛转向了我，目光里充满了犹豫和顾虑，仿佛在说：“老师，我行吗？”，我微笑着肯定地点了头。“扶垫、低头、滚翻……”身体虽不平稳，甚至有些东倒西歪，但总算把一套组合动作完成。我又向你伸出两个手指，做了一个“V”样，你感激地笑了笑。下课铃声响，你缓缓地走到我身边，涨红的脸低垂着，愣呆了半会儿猛地抬起头对我说：“老师，我想……让我下节课再做一遍，好吗？”我惊呆了，不，我是感动了。