怎样避免考试怯场

考试怯场是一个比较普遍的现象,在任何有考试的场合都可能出现。怯场是一种短暂性心理失常现象,是由于各种原因造成心理过度紧张所致。表现为原来已经熟记的材料、熟练的动作不能重新回忆、再现或再做。严重者还可能出现头晕(俗称晕场)、目眩、心悸、恶心等症状,造成考试失利。考试怯场这一现象发生的原     

避免考试怯场的窍门

考试时你是不是很容易紧张？平时会做的题考场上就做不出来了,考前刚记忆过的内容考试时又变模糊了,考卷上的作文总是没有平时写得好……考试怯场是同学们常见的心理问题,怎样才能克服它,看了下面这位作者的全面分析,会给你带来很大帮助哦!     

如何克服考试紧张情绪

高慧明老师:您好!我是一名高一新生,由于学校竞争激烈,在进入高中之后的几次考试中,我都感到非常紧张,有时脑子里一片空白,成绩自     

考试怯场怎么办

我的女儿上初中一年级。长期以来,她都非常害怕考试,不管是升学考试还是平常的测验,都会让她连续很多天魂不守舍,晕晕乎乎的,睡眠也不好。考试过程中更是粗气直喘,前两天背得烂熟的内容经常在这时候大脑一片空白,头也晕了,还不停地出汗,大冬天她的内衣也常常被汗透。可想而知,成绩肯定很不理想,而平时在家做题她可都是好好的。这让我们做父母的既紧张又痛苦。我也想安慰她,但作为学生不考试是不可能的,持续下去必然影响高考。现在该怎么办呢?浙江杭州钱国庆考试怯场是一个比较普遍的现象,在任何有考试的场合都可能出现,在中小学生中更多些。…     

预防考试怯场

心理学上把因临场情绪激动而造成回忆、思考发生障碍的心理现象叫怯场。其表现为临场情绪紧张、面红耳赤、心慌、出汗、回忆和思考出现不同程度的困难。严重怯场也叫晕场,会大大影响考试,甚至中断考试。     

孩子考试怯场怎么办

考试怯场是一个比较普遍的现象,怎样做才能使孩子考试不怯场呢? 首先,要从家长开头,做好减压的工作.一方面,家长不要在平时给孩子太多的精神压力,不要盲目地给孩子定过高的指标.另一方面,不宜在孩子考试前和考试期间,为孩子做过多的物质准备和具体服务,这些做法会给孩子增压.     

如何克服考试怯场

考试怯场是由于精神紧张而造成思维障碍的心理现象。考试怯场的学生,可提前进行一些心理训练和准备。1.调整考试动机。动机的强度与应试能力之间呈现n字形的关系。动机过弱,觉得无所谓,当然不能激发积极的考试行为;但动机过强,往往会加重心理负担,影响考试的正常发挥。要采取战略上重视、战术上轻视的办法,考前认真准备,上了考场就心无旁骛,已经复习到什么程度,把掌握的都答出来就好了,而不去想分数的高低和后果,效果会更好。2.进行自我暗示。怯场往往在遇到难题时表现更严重。不妨这样自我暗示:我不会别人也未必会。这样可缓解心理压力。暗示语要具体、简短和肯定,如今天精神好,     

怎样防止考试怯场

有些同学平时成绩良好,在考前又作了充分复习,可是在考场上,试卷一发下来,便惊慌失措,心跳加快,手脚冰凉,脑中一片空白,使得平时很熟悉的     

怎样防止考试怯场

<正> 在各种考试,特别是高考中,有一些考生常常发生怯场现象,以致严重影响了考试成绩。在心理学上,通常把这种现象看作是一种由于情绪过于兴奋而无法控制自己的心理状态。考试是在严肃的气氛中进行的。许多考生在开始考试时思想会有些紧张,但多数人能在短时间内稳定情绪,恢复正常的思维活动,使自己的答试活动比较顺利地进行下去。少数人则长时间不能消除紧张的情绪,思维活动受到影响,答案往往或残缺不全,或内容重复,或张冠李戴,甚至对一些比较熟悉的知识也回     

怎样克服考试前的紧张情绪

考试前的适度紧张是必要的,它可以使你精力集中,在有限的时间内充分发挥、运用自己所学的知识,进而取得良好的成绩。但过度紧张,会造成很大的心理压力。如何改变这种被动的局面,可注意以下几点。     

怎样预防考试怯场

有些参加高考、中考的学生,在进入考场时发生怯场、其表现是: 1.入考场前心神不安,频频上厕所而又没有或很少大小便。 2.一进考场和拿到卷子,心率和呼吸加快。 3.答卷时“卡壳”,明明会答的题,却一下子想不起来。 4.慌乱。常常估计错或看错时间。 5.个别严重的,会出现手哆嗦,头发木,头昏眼花,出冷汗乃至晕倒。怎样预防怯场?教师可做如下指导: 1.考试时良好的精神状态应是轻度兴奋,跃跃欲试。心情稍紧张中带有愉快感。     

考试怯场怎么办?

金灵子姐姐,最近我非常苦恼.前几天,我们班进行了一次单元测试.那些题我明明会做,却因为紧张答错了.每次考试一拿到卷子,我就特别紧张,因此常常出错.快要期末考试了,我很担心.金灵子姐姐,你能帮帮我吗? ——楠楠 金灵子:楠楠,每次考试时,你因为紧张,常把会做的题目答错了,这是考试怯场的表现.考试时头晕眼花、心跳加快,面对平常能顺利解答的题目变得手足无措,拿到考卷后大脑马上变成一片空白,什么也想不起来等,都是考试怯场的表现.     

如何防止考试怯场

考试不仅考查考生的基础知识和基本技能，也考验考生心理素质。考试怯场是考生应考时面临的一道难题，它直接影响考生在考场中的正常发挥。那么，怎样才能防止考试怯场呢？     

考试怯场的自律催眠疗法

我们对考试这个词早已不陌生。我们都有这样的体会:当参加重要考试时,最可悲的事不是题目太难不会做,而是因怯场未能将本来会做的题目做出来,或是把简单的题目做错了。我们都知道,考试不仅是对考生知识和能力的检测,也是对其心理品质的检测。因此,我们需要通过催     

教你考试不怯场

一提到考(kao)试(shi),就有不少同学头痛。当然不仅仅是因为学习不理想,更多的是一提考试就紧(jin)张,不少平时背得滚(gun)瓜烂熟(shu)的东西一紧张就都忘记了,而且有的同学还会发生各种生理上的不良反应。如:身体突然感到不适(shi),记忆(yi)力减退、头晕(yun)、失眠(mian)、食欲(yu)不振(zhen)等等。那么,怎样来解除这种紧张的心理呢?     

孩子考试怯场怎么办?

考试怯场是一个比较普遍的现象,在任何有考试的场合都可能出现,在中小学生中更多些。怯场是一种短暂性心理失常现象,是由于各种原因造成情绪过度紧张所致。表现为原来已经熟记的材料、熟练的动作不能重新回忆、再现或再做。严重者还可能出现头晕(俗称晕场)、目眩、心悸、恶心症状等,结果造成考试失利。     

缓解考试紧张情绪的药膳——绿豆海带汤

配方：绿豆、海带各100克。 制作程序： 1．将海带洗净，切丝；绿豆淘净。     

如何防止在考试中怯场

有部电视剧讲了这么一件事:高中生佟茵参加高考,因为她平时学习很好,人们都认为她肯定没问题。谁知当她在考场上打开试卷时,耳边忽然响起爸爸的声音:“这次考试只许考好,不许考坏,这关系到你一生的前途。”结果,由于过分紧张,卷子没答好,她落榜了。这就是人们常说的怯场。每年高考中都有平时学习成绩还比较不错的同学,因为怯场导致水平发挥失常而名落孙山。怯场也叫晕场,考生在考场上