藻类食品有利老年人健康

海洋藻类植物紫菜、龙须菜、裙带菜、羊栖菜、马尼藻、海带等,含有丰富的优质蛋白、氨基酸、维生素和人体必需的磷、镁、钠、钾、钙、碘、铁、硅、锰、锌等矿物质,其中有些成分是陆生蔬菜所没有的。近几年,世     

大陆、台湾、香港大学体育课程设置之比较

采用文献资料法、实地调查法、比较分析法、个案研究法、逻辑分析法等研究方法,对大陆、台湾、香港大学体育课程目标、课程设置、学分安排、课程开设等方面作较系统的比较研究,指出大陆、台湾、香港大学体育课程开设情况的类同与差异,并探讨不同教育体制下的大学体育课程特色.旨在相互了解、学习、优势互补的基础上推动大陆、台湾、香港大学体育课程的共同发展、共同进步,同时也为促进大陆、台湾、香港大学体育课程设置的不断优化提供参考与借鉴.     

八极拳修炼三境界

八极拳修炼的明劲、暗劲和化劲,是八极拳的三层境界,也是修炼的三个阶段。 一、明劲八极拳明劲的修炼,是八极拳的初级阶段。这是一个较为漫长的学习过程,首先要掌握好掌法（立掌、切掌、劈掌、推掌、按掌、甩掌、撩掌）,拳型（仰拳、平拳、栽拳、立拳、螺旋拳）,步法（马步、弓步、虚步、趟步、闯步、震步、碾步、搓步）,桩法（站桩、搂桩、靠桩）,在此基础上开始学习八极拳（大架）、八极小架、六大开（顶、抱、掸、提、胯、缠）、金刚八式（撑捶、撑掌、     

食品改变性格

●失眠、烦躁、健忘、焦虑不安的人应多吃富含钙、磷的食物.含钙多的有大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类.     

食疗肾虚

由于人到中年后,其生理功能由盛转衰,故很多人有眩晕、耳鸣、腰痛、失眠、健忘、疲倦、性欲减退、尿频、头发花白、牙齿松动等衰老征象,这就是中医所说的"肾虚"表现。先天不足、长期营养不良、精神紧张、情绪抑郁、睡眠不足、过度疲劳、患慢性病、房事频繁或严重手淫者,均会导致肾虚,从而造成未老先衰。预防肾虚除了顺应自然规律,劳逸适度、节制房事、治疗已患有的慢性病外,建议采取饮食方法治疗。根据药食同源、医养同理的原则,充分发挥各种食物的疗效,可以达到促进健康、防治肾虚、养生康复、延年益寿的目的。     

浅析我区标枪运动员的选材和区域分布

所谓选材,就是教练员根据本专项运动的运动特点对所选拔的对象,从"形态"(体型、臂长、肩宽、手长)、"素质"(力量、耐力、速度、柔韧、协调)、"机能"(血压、脉搏、肺活量)、"知历"(文化水平、知识面、接受能力、理解能力)、"技能"(动作规范程度、一致性、灵敏性)、"心理"(神经类型、反应速度、情绪稳定性、记忆力、事业心、自信心、应变能力)等各种因素进行全面的检查和分析,以期得出可行性论证,最后决定对其是否录用的过程。这一工作的好坏直接影响到可选对象能否顺利成长并取得优异成绩的关键,许多经验丰富的教练员的选材实践都证明了这么一点:即选材得好就等于训练工作成功了半。我区标枪运动员的选材经验也正说明了这一点。     

实用格斗技法

格斗的攻防内容非常丰富,其中使用最多的招法无外乎击打、擒拿或跌摔。击打的技法有拳打、掌击、指点、掌劈、肘击、臂砸、头撞、膝顶、腿击和脚踢等。所谓擒拿,就是通过折拉或拧转的反关节操作来控制敌方的有效部位,如敌方五指、腕部、肘部、     

药膳与营养

药膳概说什么叫药膳?食物和药物相配合烹调成的佳肴美食,有一定的医疗保健作用的就叫药膳。药膳的原料主要为动物类食品,如猪肉、鸡肉、狗肉、羊肉、牛肉、鱼等。调料为盐、油、糖、酒、葱、姜、味精,中药根据医疗保健的需要而定。药膳的烹调方法     

滑雪场复合型经营模式初探

1我国滑雪市场现状基本分析1.1雪场数量与滑雪人数成倍增长据中国滑雪协会不完全的统计,自1995年以来,我国开放使用的近二百个滑雪场分布在黑龙江、新疆、北京、吉林、辽宁、河北、内蒙、四川、陕西、山西、河南、山东、甘肃、上海、湖北、深圳、重庆、宁夏等十八个省、区、市(直辖市)。我国不     

抗癌饮食和药膳

过食肥甘、膏粱厚味,与乳腺癌、直肠癌、膀胱癌、前列腺癌密切相关。 含有亚硝胺、黄曲霉素的食物有很强的致癌性,化肥污染的水果、谷物、蔬菜、水,以及霉烂、熏制的食物亦有致癌作用。其中,霉变的花生、玉米、谷类所含的黄曲霉素是引起肝癌的重要诱因;酸菜所含的亚硝胺最易导致消化系统癌症,尤其是食管癌。     

多维环境视域下透析体育教育专业的发展

体育教育专业的发展依托于社会、高等教育、基础教育和体育教育的环境而进行。因此,社会的发展、教育的进步、体育的丰富和体育教育的变迁等多维环境改变必然影响体育教育专业发展的走向。为准确把握体育教育专业发展的轨迹,寻找其中的规律,就应对体育教育专业发展依赖的多维环境进行深入透析,挖掘源头,不断修正体育教育专业持续发展的最佳路径。     

全纳教育背景下我国体育资源教师的专业化发展

在全纳教育思潮指引下,从我国特殊体育教育的发展现状和特殊体育本身的特性出发,在实地调研的基础上,提出:积极引导体育资源教师进行以教学反思为主的个体发展,建立集培养与培训一体化的高校为本的职前培养和校际联动发展下的职后教育培训体系,提供政策保障、经济支持、制度建立为一体的体育资源教师专业化发展思路,实现体育资源教师个体发展与体育资源教师教育发展的同步与持续。     

中国学校体育区域互动发展研究

学校体育与区域互动发展可以充分挖掘学校体育的体育人力、物力资源优势与社会服务功能,使学校体育实现由固守一隅的“象牙塔”向辐射区域的“体育服务基地”的转变,增强学校体育自身发展的内动力。更重要的是,二者的互动发展能有效解决区域体育所面临的内部主体相互支撑力度不够、互动机制不畅以及区域体育不平衡等实际问题,为区域体育的合理规划奠定基础,进而实现区域体育的可持续发展。当前我国学校体育区域互动发展的策略主要包括拓展学校体育区域服务职能、强化学校体育的区域体育文化培育与创新功能,等等。     

人的全面发展理念下的学校体育改革

分析了人的全面发展学说的本质及其体育思想的内涵,论述了学校体育在促进人的全面发展中的重要作用及与人的全面发展的互动关系,指出当代学校体育应以马克思关于人的全面发展理论为指导,树立为促进人的全面发展服务的理念,建立与有利于促进人的全面发展的社会目标相一致的学校体育目标,更好地促进我国当代学校体育的改革与发展。     

以终身教育思想为依托发展体育成人教育

从终身教育思想的角度,探讨了沈阳体育学院成人教育的改革与发展问题。从终身教育思想在发展我院成人教育中具有重要指导意义,我院成人教育发展的现状,改革我院成人教育是适应当前教育改革的整体趋势,我院成人教育发展的展望等方面,阐述了发展沈阳体育学院成人教育的战略措施。     

论我国体育教育的百年嬗变与重构

通过对我国体育教育百余年来历史嬗变的考察,从中发现我国体育教育发展经历了从无到有,从模仿、照搬到借鉴、融合之路,这给我们带来诸多启示:本土特色是体育教育发展之本,政府重视是体育教育发展的关键,以学生为本是体育教育发展的灵魂,非均衡发展是体育教育发展的常态,体育教育理论发展的渐次性趋于成熟。分析了当前我国体育教育发展的困境:体育教育的可持续发展问题,体育教育的质量问题,终身体育教育问题,并对我国体育教育重构提出设想:树立"自主发展"的体育思想;以学生为本,和谐发展;以身心健康为核心,重新制定评价标准;融合国际化,立足本土化;面向未来,构建新的体育教育体系。     

对当前体教结合发展之路的摸索

体教结合是当前我国体育和教育领域的相互渗透,在时代的发展推进中,体育和教育的结合顺应了潮流,体教结合有着较明显的阶段性发展特点。体教结合的发展对于学校体育和竞技体育的改革都有着相当重要的意义。如何更好地推进体教结合的发展。对体教结合发展过程中成功典范和所遇到的问题进行探析。以求体教结合长久稳步地向前推进。     

体育游戏在小学体育教学中的应用

新时期,素质教育不再只追求学生的文化成绩,而是德、智、体、美、劳的全面发展。体育作为“五育”并举的前提,不仅有助于学生身心健康的发展,而且对于学生德育的发展也大有帮助。随着素质教育的大力推进,体育学科显得尤其重要。该文以小学体育教学为例,探讨如何在小学体育学科中运用体育游戏,力求运用游戏助力体育教学,促进学生健康成长。     

体育教育专业人文教育与科学教育融合的难点与对策

随着科技的飞速发展和促进人的全面发展的需要,人文教育与科学教育融合的呼声越来越高,体育教师教育和基础体育教育的改革和发展,也要求两种教育必须走向触合。但由于体育教师教育长期受传统教育思想、教育模式和教育方法的影响,致使在教学过程中人文教育与科学教育一直处于融合与分离的交错状态中,对此,如何更好地促进两种教育的触合便成为体育教育工作者的当务之急。本研究从社会背景、教育体制、教育者等方面分析两者在融合进程中存在的不利因素并提出相应的对策。     

落实科学发展观,促进全面建设小康社会与体育的协调发展

在阐述小康社会新内涵、生活方式的变化是发展体育事业的动力以及全面建设小康社会对促进体育事业发展的影响的基础上，对落实科学发展观，促进全面建设小康社会与体育的协调发展提出3条对策：切实加强体育制度创新的力度，积极探索国家办体育的多种形式；解放思想，与时俱进，开创非公有制体育发展的新局面；落实科学发展观，求真务实，建立与社会经济相适应的体育管理机制。