疗伤指南

成功的网球选手十分重视赛后的 体能恢复，在过五关斩六将 之后，他们不会放下球拍就和朋友们去泡酒吧或者逛商店，他们需要养精蓄锐，只有这样才能使这些选手适应竞争激烈的比赛。多年从事体能恢复研究的美国康奈尔医学中心的助理研究员威德认为：“对年龄在２０～３０岁的年轻人而言，运动后的体能恢复活动或许并非是必不可少的项目，但对年龄大的人来说，他们必须在运动前作一些热身活动，在运动中更要时刻提防身体受伤。” １９９９年，为了进行运动创伤和体能恢复研究，威德花费了１７个星期跟随ＡＴＰ选手环游世界。他发现在硬地球场…     

2022年拉丁舞世锦赛中外优秀选手恰恰舞成套编排对比分析

本文运用文献资料法、录像观察法、对比分析法和数理统计法等方法,对2022年拉丁舞世锦赛中外7对优秀选手的恰恰舞成套编排动作进行对比分析,旨在探讨中外选手的差异,了解其特点与优势,分析我国选手的不足,为提高我国拉丁舞选手恰恰舞成套编排能力和竞技水平提供理论参考。结果表明：在恰恰舞成套编排中,舞步构成和难度旋转数量最多的是法国选手;节奏运用和空间使用数量最多的是德国选手;舞伴配合引带数量最多的是西班牙选手。总体而言,国外选手在技术和体能方面要普遍优于国内选手。建议：恰恰舞的舞步、节奏、空间、配合及难度的编排设计要与双人的舞蹈风格与能力相匹配,在熟练掌握基本技术的同时提升体能素质,根据恰恰舞的特点与自身不足,全面提高成套编排的难美程度。     

国内外男子划艇1km项目分段成绩比较分析

统计了我国十运会、北京奥运会男子划艇1km项目前三名选手分段平均成绩,对表现出来的体能和战术运用情况进行对比分析,发现男子划艇1km项目我国优秀选手和世界优秀选手还存在较大差距,尤其是体能和战术运用方面存在十分明显的差距。     

从北京奥运会看中国羽毛球队的潜在危机及应对

以参加2008年北京奥运会的中国羽毛球运动员以及优秀的后备人才为研究对象,剖析中国羽毛球队的潜在危机。结果显示：随着一大批优秀运动员的退役,新老交替存在危机;新生代选手技术不够细腻,体能不足,临场发挥不稳定,缺乏主动得分的杀手锏。进一步提出相应对策：重点解决3项双打组合的新配对与磨合;新生代特别是女单选手务必克服自身弊端,强化体能,提高单兵作战能力。     

对中国男子单人滑技术评价几个主要问题的认识

2004年以来花样滑冰国际规则出现了较大的变化,对我国选手产生了一定的影响,运用文献资料法对2004～2008年中国杯和世界锦标赛的成绩进行分析,探讨新裁判系统对包括我国选手在内的各国选手的影响。通过研究认为跳跃技术是我国选手的优势,在一套自由滑中,跳跃动作是我国选手得分的主要来源,步法和旋转的质量和难度不稳定,拉低了整套节目的技术得分,体能不足制约了我国运动员节目的整体质量。建议我国运动员采用目标训练法,以节目为中心加强运动员的体能,提高节目的整体质量。     

游泳200m项目的分段体能分配矩阵分析

以200m竞技游泳项目为切入点,采用速度系数的数理统计方法对优秀游泳运动员的体能分配方式进行矩阵分析。结果表明：（1）大多数顶尖选手采用了第一个50m最快,第三个分段最慢的体能分配方式;（2）中国运动员多在第一个分段速度系数较高,游速较快,对后程冲刺阶段的速度耐力的重视程度不如开始和途中游阶段;国际顶尖选手,前分段与后分段相差较小,体力分配比较均匀。     

百米世界纪录有无极限

自1988年汉城奥运会后,奋斗在百米跑道上的运动员们先后5次打破男子百米世界纪录,但没有人能够突破9秒80的大关。因此,许多人认为9秒80不可逾越,是人类体能的极限。现在,美国选手格林跑出了9秒79,再一次引起人们对百米世界纪录“极限”问题的关注。     

我国女大学生优秀竞技健美操选手体能能力评价标准研究

以110名优秀女大学生竞技健美操选手为研究对象,用R型聚类分析方法从20项初选体能结构指标中筛选出能有效反映其体能水平的9项指标,运用因子分析的方法求出各指标的权重并建立我国优秀女大学生竞技健美操选手体能特征模型、体能单项评分标准和体能综合等级评价标准.旨在为教练员科学规划运动员的体能训练提供依据,并为女子健美操项目选材提供参考.     

我国优秀游泳运动员速度耐力专项素质综合评价研究

以110名优秀女大学生竞技健美操选手为研究对象，用R型聚类分析方法从20项初选体能结构指标中筛选出能有效反映其体能水平的9项指标，运用因子分析的方法求出各指标的权重并建立我国优秀女大学生竞技健美操选手体能特征模型、体能单项评分标准和体能综合等级评价标准。旨在为教练员科学规划运动员的体能训练提供依据，并为女子健美操项目选材提供参考。     

通过高校体育提升职业体能的可行性研究

高校的学生素质教育不仅要重视他们的专业理论知识和专业技能,同时还要注重学生体能的培养,使得他们拥有良好的体质以适应岗位的要求.与以前相比较,我国各大高校学生现在越来越不重视锻炼身体,体能素质明显下降.随着时代的发展,传统的体育教学方法存在很多缺点和不足,需要对体育教学进行科学合理的改革以适应现代体能培养的需要.因此,本文主要探究通过高效体育干预来提升职业体能的可行性.     

日本青少年体验测定8标准

不少青少年选手在训练时把绝大部分时间用于技术训练,而忽略了体能练习。为解决这一问题,日本网球协会运动科学委员会制订了一套青少年体能测定标准,不需要特别的工具,只在网球场上就能对体能状况进行简单的测定。这套体能测定标准包括六个基本项目和两个选择项目。对我国青少年网球选手来说,无疑也具有借鉴作用。     

跳

G823.014.32 9704640跳部选手营养增补之探讨[刊,中,I]/游正忠,罗元鸿//中华田径.-1997(70).-5.10(DW)跳跃项目//营养//蛋白质//脂肪//矿物质本文主要目的是探讨营养增补对跳部选手在高度竞赛中成绩表现的影响,运动员要创造高峰表现,除了良好技术体能之外,更需要配合营养的增补,使选手能迅速恢复体能、促进训练效果,达到事半功倍的成效.     

花样滑冰运动员的体能对艺术表演效果的影响

通过对2001年世锦赛男子单人滑比赛我国选手和国外选手的比较,剖析体能对艺术表演效果的影响,旨在有效提高花样滑冰运动员的艺术表演能力,全面提高我国花样滑冰运动员的整体实力.     

应用相关系数矩阵计算权重进行综合评价——优选体育运动员

对我校 15名男子游泳选手的 11项体能素质指标 ,用模糊相关系数矩阵 ,计算出各项指标的权重 ,最后计算出选手的综合成绩进行排序。本文研究所用的方法在选拔其它运动项目时 ,它是同样有效。     

训练后肌肉放松动作介绍(一)

在竞技体育中,体能往往是技战术水平得以发挥的基础和保证。因此,对于体能的恢复,各个项目都力图摸索出一套适合自己运动特点的方法。近年来,随着乒乓球运动的不断发展,各国选手的水平也更趋接近,在比赛中体能也就成了一个十分关键的因素。谁的体能情况好＼伤病少,...     

游泳技术训练的探讨

一、技术训练的理念游泳成绩取决于技术和体能。体能是掌握技术的物质基础 ,而先进合理的技术才能充分发挥运动员的体能。优秀选手出自既讲究技术 ,又注重体能训练的教练员之手。最好的游泳运动员具有最好的技术。著名运动生理学家克利斯托尼克夫指出 :“运动训练是由掌握运动动作和训练人体机能适应最紧张的心理和体力活动这一统一过程的两方面所组成的。”技术训练与体能训练相辅相成 ,构成了现代运动训练的两大基本要素。陈运鹏前总教练十分重视现代游泳技术的发展趋势和游泳技术训练。他提出 :“要尽快提高我国游泳水准 ,不仅需要研究和…     

国际新规则下现代五项优秀选手选材指标体系的研究

为掌握现代五项国际新规则下项目发展趋势对运动员竞技能力要求的关键要素，科学建立形态、体能、技能、智能和心理为一体的现代五项优秀选手综合性选材指标体系，通过分析2017-2019年国际比赛中世界优秀现代五项选手的竞技成绩结构，结合专家问卷调查和相关选材指标统计筛选，研究发现：现代五项选材需要选择体能性项目游泳及跑射专项素质都较好的运动员，并注重考虑击剑相关的专项素质能力在选材指标体系中的权重比例。在分析和调研的基础上建立了生长发育、身体形态、生理机能、身体素质、专项能力、心理特征和教练员非量化评定等六大类现代五项综合性选材指标体系。结论：只有全面系统地分析国际现代五项优秀选手在新规则下的竞技成绩结构，掌握竞技能力构成要素，才能建立并不断完善现代五项优秀运动员的选材指标体系。     

人类体能的极限

人类体能的极限究竟是多大?大规模的科学研究表明,在许多运动中,物理学和生理学的基本定律主宰着人类体能的极限。例如:短跑选手的速度有赖于肌肉的细胞组织,这些组织决定了他们四肢运动的速度。比耐力的长跑选手,要看他们如何有效利用身体在赛前所储存的能量。举重和其他必须承受巨大压力的选手,可能受限于体型的结构强度。     

我们这样备战世界杯──老马谈访录

1999年1月8日中国女足在广东的番禺开始集训以备战世界杯。队员们在回家过完年后又马上回到番禺,重新投入了训练。笔者就女足近一年来的状况和对世界杯的准备情况对马指进行了采访。记者：马指,咱们女足现在的状况怎么样了？马指：现在我们的状况还不错,队员没有什么大伤病。队员们现在已经通过了体能的恢复阶段。我们的想法是抓住春季这个一年中最好的时机好好储备一下体能。我们的安排是先加强队员的体能训练,这主要包括耐力、柔韧、力量、弹跳等方面的训练,然后是演练阵形,接下来是专项体能训练,这主要是为了增强队员的速度耐力以…     

陕西省优秀男子自由式摔跤运动员全运会预选赛得失分技术统计与分析

摔跤项目是一种身体直接接触、不断克服瞬间变化阻力、具有高度应变性的技能主导类格斗对抗性项目。除了对比赛选手的体能有较高要求之外,技战术的合理使用对于运动员获得优异成绩有着至关重要的作用。本文通过对陕西省获得全运会决赛资格的三位选手的比赛录像进行技术统计分析,发现其存在的问题,为我省三名选手在全运会决赛得到更好成绩创造条件,并为其接下来的科学训练提供依据。