科比·布莱恩特的进攻技巧

虚晃突破上篮Pump Fake Pivot Step Lay-up科比不但投篮的招数够多,突破也是其杀人的最重要武器。科比突破的速率并不快,但是步幅很大,往往第一步就能甩开对手,但当对手跟的比较紧时,科比在篮下多变的脚步动作就会助他一臂之力。1.科比持球之后,左手运球至罚球弧顶位置,由于防守者紧跟着自己,科比一直用右胳膊肘顶着对手,一方面防止对手抢断,另一方面还能随时感觉防守者的位置,一举两得。     

中美两国男篮中锋进攻能力的比较研究

在现代篮球运动中。中锋进攻能力的强弱，在很大程度上决定着比赛的胜负。通过对中美两国男篮中锋在个人攻击、抢位接球、组织进攻和抢篮板球4个方面进行比较研究，为提高我国男篮中锋的进攻能力提供参考依据。     

热区很甜

只要是在NBA赛场上打拼的球员,都有自己相对最擅长的投篮区域,这在NBA的球场上被称作"甜点"(Sweet Spots)。无论你是贵如勒布朗一般的超级巨星,还是只凭投篮吃饭的投手科沃尔,无不是如此。     

十大进攻技术(十) 跳投(2)

亲爱的读者朋友们,如果有可能的话,我建议大家找个梯子爬到篮圈上面去看一看,你会惊奇地发现,篮圈竟然那么大,几乎可以轻松地让你穿过去,那么,让一个篮球穿过去岂不更容易?所以我说,无论是出于公心还是私心,只要你在比赛中保持一种强烈的投篮欲望,就是瞎蒙,投十个也能中一两个,这不就意味着你的投篮命中率达到10～20%了吗?信心和     

极限进攻

此番来到客场,马刺在进攻端风生水起,整个上半场他们的投篮命中率高达75．8％,得了71分,75．8％的命中率也打破了NBA总决赛历史的半场命中率纪录。对于热火来说,这场完败结束了球队在季后赛的主场8连胜。     

"三分投篮区"的设立与进攻配合

通过讲述篮球“三分投篮区”的进攻配合战术,阐述了“三分投篮区”的重要意义以及注意事项,并根据作者的体会和实践,浅谈了自己的见解。     

葵花宝典

LEBRONJAMES勒布朗·詹姆斯或许很多球迷都不知道,詹姆斯是联盟中低位最高效的得分手之一。他在低位的命中率为53.2%,每次出手可以得到1.043分,这样的数据排在所有NBA球员的前9%。但詹姆斯低位单打使用的频率可不高,他更喜欢直接投篮或者面筐进攻,不过在他突破或快攻时,你总能在其身上发现背打技巧。     

向马琳学习反手进攻技巧

对直板打法的选手来说,反手技术历来是需要加强的重点。直板横打作为最先进的反手进攻手段已经成为每个直板选手必须掌握的技术。关于直板横打的训练标准其实并没有明确的规定。在这项技术的运用上还存在很多问题。我们通常会把王皓的反手动作当作练习的模型。但这种模仿式的训练只能学习到动作的外表形态,而很难掌握真正的要领。这是因为每个人的生理结构不同,握拍的方式就会不同。再加之发力、摩擦的细微动作有所差别,因此要想达到王皓的横拉境界,在短时间内并不现实。这种练习中的困惑在专业选手身上也有体现。     

葵花宝典

在平常的比赛或对抗中,对于我们来说,不论动作是否漂亮,只要把球送进篮筐就是成功的,因此这就考验我们的手上功夫。其实只要在持球的过程中,运用一些小技巧,或者假动作,晃开对手,得分就如同探囊取物般简单。本期《葵花宝典》就为大家介绍几招在上篮过程中比较实用的技巧。     

葵花宝典——大个子们的篮下技巧

Marc Gasol马克·加索尔天勾附体难易程度关键要领:1.背身单打时的要位须在三秒区边缘,不宜与篮筐距离太远;2.与防守者之间要创造出一定的活动空间;3.在勾手投篮时要保持身体直立,最好不要向后或两侧躲避。     

斗破苍穹 德马库斯·考辛斯X格雷格·门罗

当一支球队在前十顺位选到一个大个子时,队总是希望他能成为一个令人期待的"王朝中锋"。多擞球队也都认为这类球员,是获得NBA总冠军的必要件。事实也正是如,除非一支球队有一群天赐的锋卫球——比如热火和置——否则—名有天的高中锋是球队重争冠行列的不可或缺的一块版国。对于活塞和国王两支如今已风光不再的弱旅,再次燃起重返巅峰的希望,是从两年前开始的。也就是当他们在2010年分别摘得当年最优秀的两个中锋德马库斯·考辛斯和格雷格·门罗的时候。两个赛季的磨炼过后,两个年轻入都展现出了极高的天赋,尽管球队的成绩依然在分区接近垫底,但是他们却让球迷看到了崛起的曙光。     

现代足球快速进攻最后3传的进攻速度与进攻宽度深度的研究

通过对1998年世界杯和2000年欧锦赛的技术统计，深入分析了47个快速进攻进球的最后3次传球阶段进攻速度与进攻宽度深度，结果表明：进攻速度快慢变化在比赛中表现出一定的规律，进攻宽度深度变化是影响进攻速度快慢的重要因素，进攻速度与进攻宽度深度在不同战术背景下表现出不同组合规律。     

对现代篮球运动中转换进攻的探讨

转换进攻是进攻队员遵循有目的、有配合的连续移动和球的不断转移的原则，灵活运用各种基础配合的一种进攻方法。场上的5名队员按照预定的计划。总是在移动中连续不断地进攻，不断地改变自己的位置，并在掩护、配合中寻找攻击机会，达到获得更多的投篮机会的目的。它是现代篮球运动中最先进的进攻战术之一。目前，转换进攻已被各国强队所重视和采用，成为当代篮球运动战术发展的新趋势。     

进攻，最佳新秀!

格雷格·奥登终于复出了,而且在季前赛表现得还不错,虽然投篮还差点,但至少大多数球队在对付他时都得采用包夹防守。现在的奥登已经是2008-09赛季最佳新秀奖的大热门了,趁着开拓者队训练间歇的当儿,我们赶紧去采访—下他。     

永不妥协 科比·布莱恩特

霍华德:"去湖人是我的选择之一。"科比:"你能想象我们在一起打球是怎样的激动人心吗?"霍华德:"老家伙,你油箱里还有多少燃料?"科比转身走了……然后就是对太阳48分,对爵士40分,对骑士42分,对快艇42分。大家都知道科比可以在生气的时候激发出最大的能量。一般情况下,没有听到刺激或挑衅的言论时,他的功力也就发挥到八九成,千万别让他看报纸、上网,从电视转播中看到或听到任何对其轻蔑的言论:他太老了、油尽灯枯了、在现在的联盟仅能排在第七位、手腕伤势过重,不再是我们过去15年熟悉的那个顶尖得分手了……接下来发生了什么,我想大家都已经知道了。     

对中外男篮进攻能力的比较研究

当代篮球运动的发展正朝着高速度、高强度、高空优势、激烈对抗的方向发展 ,要求运动员技术全面 ,集体战术合理 ,进攻和防守的攻击性、对抗性、灵活性加强。随着篮球运动的发展 ,队员的身体越来越高大、强壮 ,而空间相对缩小 ,因此身体接触频繁。美国篮球教练罗·萨马拉斯曾对奥运会两场篮球比赛做过统计 ,除了轻微的不妨碍队员前进的接触外 ,其它身体接触就达5 0 0次以上 ,可见对抗的激烈性和防守的攻击性增强。在此基础上如何进一步解决进攻问题给我国男篮提出了新的要求。一个优秀的篮球队必须是攻守兼备的 ,但是进攻是克敌致胜的直接手…     

核心力量训练对跳起投篮技术的影响分析--以河南农业大学学生为例

篮球运动中,身体对抗不可避免。在比赛中,运动员要在激烈的身体对抗中完成技战术动作,可以说,在强对抗下保持动作的稳定性是训练的重点。从战术执行层面来说,优秀的体能素质是完成执行战术的前提条件。目前国内外对于篮球运动员的体能训练展开了一定的探索和研究,其中核心力量的训练是研究热点。核心力量通过锻炼躯干部位及骨盆的大肌群和小肌群来控制身体在运动中的稳定性,从而使运动员更好的发力,以增强跳投的稳定性,核心力量的训练还能起到保护运动员、降低受伤概率的作用。     

行进间低手上篮的教学技巧

篮球是广受学生喜爱的一项体育运动，也是中学体育教学中的一项必教的技术。而行进间投篮是篮球运动中一项重要技术，它具有其它投篮动作所不具备的优势：可以切入分球，可以直接得分，同时具有较强的牵扯和造成对方犯规的可能。它是篮球初级教学中的必修项目。行进间上篮是由跨第一步的同时接球，第二步跳起来在空中投篮这两部分组成。初学者由于对行进间投篮技术动作的概念不清，很容易造成“带球跑”和跨第一步接球后直接就投篮的错误动作。同时考虑的问题是如何提高命中率。篮球比赛中任何技术都是围绕着一个中心：命中率。一支球队无论…     

TOP10未来之星

每个运动员都期待着自己闪光的时刻。这个赛季,一批之前没有得到足够关注的球员,比如洛里和哈登等,都打出了全明星级别的数据,因此获得了更高的关注度。当然,不得不提的还有林书豪。那么哪些人会成为下一批新星呢?下面十个球员或许可以给你答案。从现在起,我们应该关注这些人。     

新版教练 科比·布莱恩特

洛杉矶湖人是时候做出一些真正的改变了。当本赛季湖马大战第三次上演时,湖人竟然惨败给对手24分,而科比在对方的严防死守下错失了大量高难度的投篮后也无力拯救球队。当他跳得不再高,也许投篮也不那么准的时候,要多久才能够接受自己能力逐渐下降的事实就变得尤为重要。但是现在还不到那个时候——尽管对于一个征战NBA16个赛季的球员来说那一天不会太远了。但在惨败给马刺后却又在双加时中击败雷霆,科比再度扮演了"关键先生"的角色。对湖人来说,科比的作用是毋庸置疑的,无论他是在场上挥汗如雨率队厮杀,还是在场下西装革履运筹帷幄。