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真常子,姓即名源,宋徽宗时的宦臣,字道源,自号真常子。古医籍《养生医药浅说》一书中收录有《真常子养生秘诀》一文。诀曰:"酒多血气皆乱,味薄神魂自安,夜漱却胜朝漱,暮食不若晨餐,节食自然脾健,少思必定神安,汗出莫当风立,腹空莫放茶穿。"细细品味,堪称防病保健、益寿延年之妙诀。味薄神魂自安指饮食五味要清淡,酸苦甘辛咸五味不可偏嗜。神魂,此指人的生命活动。俗话说:"鱼生火,肉生痰,豆腐青菜保平安。"要避免偏嗜大鱼大肉、肥腻厚味,做到素食为主,荤素搭配。另外,辛甘酸苦咸五味,对人体的脏腑器官、气血筋骨,各有所利,不可偏嗜。做到合理营养,平衡膳食,不但能充养形体,还能化生精微上聚于精明之府,使脑的发育健全,发挥正常的生理功能。 相似文献
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有道是:世事万物之间,相生相克;生死泯灭,皆有一定三规,这是古人说法。近人通过钻研,发现这不过是大自然保持生态平衡的“食物链”而已,你吃我,我吃他,他吃你,这就是一个“生物圈”。但令人拍案叫绝的是,这中国职业联赛自开赛以来,也已形成了某些奇妙的“食物链”,比如上回所书全兴虽勇,难擒申花,可为一例。而这第二轮的一场火爆戏——泰山将军迎战大连万达,则更为典型。 要说这济南府古往今来皆是藏龙卧虎之地,有多少英雄人物在此做下惊天地、泣鬼神的大事。而如今的泰山将军队更是了得,其硬朗、实用的打法连御林国安、霸主申花也十分挠头,但泰山队却有一大克星,即大连万达队。自甲A联赛以来,泰山竟有四仗皆败于万达之纪录,令人颇感神秘。此番第五次见 相似文献
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人的双耳不仅是重要的听觉器官,而且还是人体的全息缩影,在外观上耳朵是一个倒置的胎儿形象。祖国医学认为:耳为宗脉之所聚,十二经脉皆通于耳,我们通过各种方法刺激耳朵的经络、穴位,就可以激发身体的潜能,调整脏腑机能,改善耳官的功能乃至全身的健康状况,收到意想不到的保健佳效。下面,将介绍一组法简效宏的健身耳操,以供大家习练: 相似文献
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当您在参观北京故宫的时候,不知是否注意到了帝后床铺摆放的方位,即东西方向。为何如此?中医有说法。早在唐代,养生家孙思邈就在《千金方》一书中说:“凡人卧,应讲究春夏向东,秋冬向西。”并强调:“头勿北卧,勿安床。”清代养生家曹庭栋在《老老恒言》一书中也说:“寝恒东首,谓顺生气而卧也,头勿北卧,谓避阴气。”指出了人在睡眠时,床位的摆放,会对养生起着不可忽视的作用。 睡眠方位以“东西向为好”的理论根据何来?原来,中医依据“天人合一”的整体观指出,头为“诸阳之会”、“诸阳之巅”,是人体的最上方。它的朝向,在坐卧朝天时不存在方… 相似文献
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肺手太阴之脉
天府 肺开窍于鼻,鼻司呼吸而通天。人身之天,头及胸廓也。本穴接于云门,故能通宣肺气,出于气府,行于肌腠,周遍全身.犹云之漫天匝地,广漠流行也。更以其有关于肺,肺居藏府之最上。故名之以天,而曰“天府”。府者言居积之多。犹府库也。 相似文献
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头部功法“头为周身之主”,端“坐”于人体高处。通过颈项活动,可作多种倾、仰、转动动作。头又是人体“司令部”——脑的所在地。人体的各种活动信息都集中在这里进行处理,然后再发生行动“指令”。在武术运动中,头是全身的行动纲领。练习武术,若要身法正,须从“头”开始; 相似文献
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老年人养生,除了注意心脑血管的保健外,肺部的保健更为重要.《内经》:"邪之所凑,其气必虚"."百病皆生于气".可见肺部养生,实为祛病延年的关键. 相似文献
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江南船掌,历史悠久,源远淹长,始于何时何地,众说纷纭。本文就江南船掌源流及其实用价值诸方面作了探讨,以供引玉一、江南船拳的历史源流传南船拳,源出浙江吴兴,古名“水戏”。据《吴兴丛书》掌故集载:素确丝绸之府、鱼米之乡著称的浙江吴兴,“清明节桡彩舟于溪上,为竞渡之戏。谓宜田蚕。”“相传始于越王习水战”,“唐杜牧之佐宣城时,刺史崔元亮大张水戏,使人纵观”。在古代,“戏”的解释是“三军之偏也,一曰兵也。”从上述这段记载中,可以看到“水戏”是由军事活动衍变为娱乐活动,尔 相似文献
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在中医的理论里,头为诸阳之会,凡五脏的精华之血、六腑的清阳之气,都会最终交汇于头部。而百会穴就位于头顶,是人体最高的穴位,深系脑髓。其作用之重要,不言而喻。 相似文献
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《武当》2015,(1):82
全真派混元祖师,修真法脉、星相于体,以内丹为根基,根据人体天地经脉与外宇宙日月运行轨道相配,借天地合法之机,借宇宙之力"引磁上神、修炼内丹"全真派二十三代掌门朱宗游道长、绝技、济世度人、法脉结缘。养身内功:本门独家内功,不需意守,不需入静,仅需几个简单的动作,无论你是否有无基础,无论你是否健康每天早晚各练一次(1-15分钟)大约十四天即可进入最高境界,感应到百脉畅通的神奇境界,可激发人体多种潜能,修本门绝技可白病消除,函授600元,面授3000元,包学会。开天眼神功:天目一开,人体便具备各种特殊功能,道家独门内功心法,聚天地之灵气,日月之精华,总归神聚,地星相应,下神聚则一 相似文献