浅谈青少年篮球运动员专项身体素质训练方法

高强度、高速度、力量、技术相结合相统一是当前世界篮球运动发展的趋势,篮球技术、战术的发展要求每个篮球运动来具备优良的身体素质。身体素质是技战术训练的物质基础。制订全面科学的身体训练计划,是提高青少年现代篮球运动水平的重要因素之一。篮球运动本身的特点,还要求篮球运动员具有自己的专项身体素质。一般身体素质不能代替专项素质;专项素质也不能取代一般身体素质。篮球运动员专项身体素质既反映了篮球专项竞技的需要,与一般的身体素质既相互联系,又有鲜明的运动专项的个性特征。为了提高我国篮球运动技术水平和攀登世界篮球运动高峰,必须结合篮球运动     

关于篮球运动员心理特征的研究(文献综述)

篮球运动是一项具有高度时间性、对抗性、协同性的运动竞赛项目。篮球运动员在比赛中运用技术时,不仅受到身体形态、身体素质、技术动作熟练程度的制约,而且与运动员心理能力有密切关系。随着篮球运动的发展,比赛场上对抗加剧、速度加快,各强队在身体形态,身体素质和技战术水平上日趋接近。运动竞赛的实践证明,在势均力敌的情况下,心理能力已成为保障运动员技战术合理运用和正常发挥的关键。兰球运动技术属“开放型”技术,它的一个重要特点就是运动员运用技术时必须随周围环境的     

篮球运动员身体素质训练浅谈

篮球运动是在激烈的近身攻防。对抗拼抢中进行的,这对运动员的速度．力量．耐力．弹跳等身体素质提出了更高的要求。因此,提出篮球运动员身体素质训练方法,为掌握．提高．运用篮球技术和战术打下良好的基础。     

应重视青少年篮球运动员的身体素质训练——谈1989年和1992年广西少年女子篮球运动员身体素质状况及与比赛名次的关系

前言当前世界篮球运动向高速度、高空优势、高超技巧的方向发展,突出的特点是比赛速度越来越快,攻守对抗越来越激烈,这对篮球运动员来说,除了具有高超技术之外,身体素质所起的作用更显突出。身体素质训练水平     

浅谈篮球运动员心理素质训练

当前,篮球运动日趋发展,篮球训练除提高技术水平,强化战术意识,加强身体素质的训练外;心理品质训练成为运动员不可缺少的重要方面。本文从事物发展是前进性和曲折性的统一这个观点出发,联系实际,谈谈篮球运动员心理素质训练的重要性和必要性,祈望引起同行的注意,共同探讨这一个课题,以促进我国篮球运动的发展。     

浅谈如何提高青少年篮球运动员的弹跳力

随着当代篮球运动的发展,技术、战术变化很快,比赛速度越来越快,攻守对抗性越来越激烈。特别是篮板球的争夺更趋激烈。动作力量性强,身体接触多,制高点高,运动员的身体素质特别是对弹跳力的要求就更高。     

篮球运动专项力量训练研究

篮球运动的专项力量素质是决定篮球比赛中输赢成败的一个重要因素。篮球运动场的比赛激烈,身体对抗更加猛烈。各种战术、技能的不断发展与变化,对运动员的身体素质提出了更高的要求。篮球运动员的专项力量是身体在对抗中完成高质量的动作与技能的重要保证。本文基于篮球运动中对运动员身体素质的要求,专项力量的重要作用等的讨论,具体面对篮球场中的激烈比赛,该如何增强篮球运动员的专项力量的训练,提高其身体素质,为篮球专项力量素质的训练提供一定的帮助与指导,为赢得比赛奠定良好的基础。     

身体素质在运动训练中的地位和作用

随着运动技术水平的迅速发展,不断提高运动员身体素质水平的问题,已经越来越引起人们的重视。正确认识身体素质在运动训练中的地位和作用,科学地、辩证地处理一系列有关身体素质方面的问题,对我们更好地进行训练,提高运动技术水平,有着重要意义。１　身体素质的重要性身体素质是指完成动作时人体表现的各种能力,通常是指速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等。由于运动项目不同,各项运动的动作结构不同,完成动作时人体机能表现形式也有差异,其素质要求也就不一样。例如,篮球运动是由跑、跳、投等基本动作所组成,运动员必须具备良好的…     

现代青少年篮球运动员功能性体能训练的原则与方法

随着现代篮球运动的不断发展和篮球比赛对体能要求的不断提升,如何利用功能性体能训练方法提高青少年篮球运动员的身体素质和竞技能力,已成为当前篮球教练员面临的一个重要课题。通过对功能性体能训练基本理论的研究,分析了功能性体能训练的基本原则,提出了基于运动员身体形态、功能、运动能力和竞技能力的功能性体能训练方法,以期为现代篮球运动员提供更科学、有效、有针对性的功能性体能训练方法,提高青少年篮球运动员对功能性体能训练方法的认知度和训练积极性,促进篮球运动水平不断提升。     

400名篮球运动员膝部运动创伤调查

篮球运动是一项剧烈对抗性的运动项目,要求运动员具有较高的灵巧、速度、耐力、力量和弹跳等身体素质。由于篮球运动本身的特点,如滑步防守、进攻、急停与踏跳上篮时膝关节都处于半蹲位,关节负担量较大。同时,膝关节处于半蹲位时,关节稳定性下降,加上剧烈争夺过程中互相冲撞或犯规动作,都易造成篮球运动员膝关节部位的急性和慢性损伤。国内外文献     

浅析少年蓝球运动员篮球意识的培养

篮球意识是贯穿篮球运动的主线,是篮球运动的核心内容。在篮球比赛中,不仅要求运动员要具备良好的身体素质、技术水平,而且要具备良好的篮球意识。运动员具备了良好的篮球意识,在比赛中就能根据攻守态势,主动地寻找和掌握战机,采取适宜的对策和动作,最大限度地发挥本人和全队的优势,取得比赛的胜利。因而,篮球意识的培养,应成为篮球运动员训练中极为重要的内容。     

中学篮球运动员选材方法研究

随着现代篮球运动朝着速度日渐快速、技战术日益多变、对抗日近激烈的方向发展,篮球运动员的要求也随之越来越高。做好篮球运动员的选材也成为推动篮球运动快速发展的基础条件之一。理论上来看,运动员的选材是篮球运动作为一项竞技体育的开始,因此,部分专家认为：培养当代篮球优秀运动员必须要有较高的训练水平、较好的训练环境和较优越的篮球运动天赋。而许多成就卓越的篮球教练员都认为,运动员选材的成功就意味着篮球运动训练已经成功了一半。可见,篮球运动员选材的重要性。中学生篮球作为篮球运动的重要组成部分,其选材的成功与否直接关系到我国篮球运动后备人才的成功与否,因此,研究中学生篮球运动员的选材方法也十分重要。实践证明,只凭借经验或者自然淘汰的方法进行运动员的选材,不仅不能达到选出优秀的篮球运动员的目的,而且还会造成很大的浪费。所以,进行中学生篮球运动员的选材方法研究是篮球运动训练的重要内容之一。本文将在分析中学生篮球运动员选材意义的基础上,进行中学生篮球运动员的选材方法研究和探索,旨在对中学生篮球运动员选材提供一些有益参考。     

NBA中锋身体素质及技术能力组合特征分析

运用录像观察、文献资料、数据统计及逻辑分析等方法,对20世纪部分NBA顶尖中锋运动员的身体素质、进攻能力及防守能力特征进行分析,研究结果表明:中锋技术能力与身体形态及身体素质联系紧密,现代篮球运动攻防转换速度加快的趋势下,要求中锋运动员应具备更强的移动进攻能力,防守中更强调空间掌控能力,旨在为我国篮球中锋运动员的选材和训练提供参考.     

穴位按摩、颜色、默念、调息在篮球运动中的运用

心理训练在篮球运动中的作用 现代体育科学的各个领域的研究表明,任何体育运功项目,要达到优秀的成绩,运动员必须具备良好的身体素质、熟练的基本技术和高超的战术,同时还要有良好的心理品质。篮球运动也是这样。尤其在当前世界篮球各强队中,由于运动员的身体素质和技术、战术的训练差距日益缩小,双方队员     

谈谈影响我国短跑运动成绩的几个因素

所谓速度就是指单位时间内所移动的距离,而在短跑之中速度又是由运动员的步长和步频决定的,步长和步频的长短与快慢同时又受运动员的运动技能和身体素质所限制。目前我国的短跑成绩落后,说明我国短跑运动员身体素质发展不够平衡,在技术动作上也存在着一定的问题,从而影响了运动成绩。一、身体素质欠佳,是影响短跑运动成绩提高的关键短跑的优异成绩,重要的取决于运动员的身体素质全面发展的水平。因而不断地提高运动员的身体素质是我国近代短跑训练的主要环节之一,而现在不少教练员忽视了运动员全面的身体素质的训练,由于身体素质水…     

快攻战术训练在篮球训练当中的应用研究

篮球是一种对抗性较强的运动项目,运动员在提高自身身体素质、篮球运动技巧的同时,还需要熟练运用快攻战术,才能保证篮球运动技能的大幅提升。同时,快攻战术训练在篮球训练当中的应用,对于运动员的身体素质、团队合作能力以及合作精神,也都有着积极的促进作用。随着我国体育事业的不断发展,篮球运动发展空间也随之不断扩大,在此背景下研究快攻战术在篮球训练中的应用有着积极意义。为此,文章采用文献资料法等研究方法,对快攻战术进行了概述,然后根据对篮球训练中快攻战术训练的主要形式以及快攻战术训练在篮球训练当中的应用意义进行分析,最后针对性地提出了快攻战术训练在篮球训练当中的应用方式,旨在有效提升篮球运动的训练效果。     

浅析青少年篮球运动员下肢力量的训练

篮球运动是一项综合性体育运动,它除了具备高超的技术和熟练的战术配合外,必须具备良好的身体素质,而身体素质中力量素质是基础,尤其是下肢力量。作为一名优秀的篮球运动员必须从青少年时期抓起。本文以科学化训练为指导思想,以青少年骨骼肌肉生长发育特点和篮球运动特点为主要依据,对青少年篮球运动员下肢力量的训练进行分析,为提高青少年篮球运动员下肢力量的合理训练提供依据。     

试析对防守无球队员的训练——青少年业余篮球训练的一点体会

防守是我国篮球运动的一个薄弱环节,重视防守,提高防守能力是我国篮球运动向世界先进水平发展的重要一环,这个道理已被我国多数篮球专家们所接受。为了提高我国青少年篮球运动员的技术水平,培养出更多的适应现代篮球运动所需要的人材,为我国和我省篮球运动迅速赶超世界先进水平奠定良好的基础,我们认为,作为基层业余篮球教练员,在训练青少年篮球运动员时,就应该首先抓好防守的训练,除抓好防守的基本技术、必要的身体素质以外,认真抓好防守无球队员的训练是培养青少年运动员向高水平攀登的     

如何对青少年篮球队员进行选材、管理及训练

前言： 青少年篮球运动的训练工作是在教练员的指导下,全面发展运动员的身体素质,提高技术战术水平,推动群众性篮球活动开展的一项必不可少的措施,是中学课外体育活动的一项重要组成形式,积极开展青少年篮球业余训练,有利于提高学校篮球运动水平,推动学校篮球运动的发展,更好的培养德、智、体、美全面发展的社会主义建设者。     

远距离定位投篮

投篮的重要性现代篮球运动的发展,集中于高度和速度的争夺,运动员的身高日趋增长,比赛的强度越来越大,速度越来越快,攻守技术与战术不断改进和提高,比赛规则更加充实和完善。所有这些都要求运动员具备高度的灵活性和反应能力以及更快的速度。因此,投篮也需要在高速度移动中,或在疾跑急停中,迅速进行,并提高准确性。由于运动员的身高、身体素质和技术的提高,防守的控制面积扩大,增加中、远距离投篮的数量与准确性也越来越