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瑜伽是一项古老的运动,通过体位法、呼吸训练及意识冥想来达到强身健体的效果。本文回顾总结瑜伽的研究现状,探讨瑜伽对于女大学生体质影响的理论基础,分析高校开展瑜伽课可行性,为这一领域的研究提出建设性意见。 相似文献
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高校瑜伽课对于培养女大学生的终身体育意识具有重要作用。论述了瑜伽与女大学生终身体育的关系,以及通过瑜伽培养终身体育意识的途径,注重兴趣培养,加强能力培养。 相似文献
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通过对我院全院选修160名女大学生进行一学期教学锻炼后,在锻炼前后进行生理、心理功能指标的测试。结果表明,瑜伽教学有益于女大学生健美体形、增强体质和促进心理健康。 相似文献
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瑜伽因其时尚且独特的魅力受到众多大学生的欢迎。瑜伽课的教学不能随心所欲,瑜伽应从实际出发,从项目特点出发,讲究实效。使瑜伽课成为培养大学生身心全面发展的重要阵地。 相似文献
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心理健康教育是高等教育的主要内容之一。本文从大学生心理健康的内涵入手,针对当代大学生的心理特点,分析瑜伽对大学生心理健康的作用和意义。 相似文献
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作为一种新的教学手段,微课具有时效性,有助于大学生自主学习能力与探索能力的提高,并且有助于推动教师的全面发展。瑜伽运动能够对人的形体进行塑造,具有强身健体,修身养性的作用,深受人们的欢迎,尤其受到大学生的喜爱。瑜伽教学在高校体育教学中的开展,丰富了体育课程内容。然而高校传统的瑜伽教学存在不足,亟待改进与优化。本文对高校瑜伽教学中应用微课的价值进行阐述,介绍了高校瑜伽教学中应用微课的流程,深入研究高校瑜伽教学中微课应用的策略,为微课在高校瑜伽教学中的应用提供参考。 相似文献
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本文旨在通过比较本体感觉神经肌肉促进法(PNF法)与传统柔韧性拉伸练习的特点,探讨该方法在体育教学中合理、科学的运用,以及在体育教学过程中应用PNF法进行柔韧素质、力量素质练习以及放松活动的可行性。 相似文献
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瑜伽具有促进大学生身心健康发展、缓解学习压力、推动体育课程资源开发等功能。本文对高校瑜伽课的现状进行分析,为高校瑜伽运动更好的开展提出一些建议。 相似文献
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近年来,瑜伽已成为健身俱乐部热门的健身课程,深得广大健身者的喜爱,但随着课程模式的不断更新及俱乐部数量的不断增加,参与瑜伽锻炼的人群也逐渐增多,随之相应的一些问题也就暴露出来。为了更好的促进宝鸡市健身俱乐部瑜伽课程的开展,本文采用问卷调查法、访谈法、文献资料法、数理统计法及逻辑分析法,对宝鸡市健身俱乐部瑜伽课开展的状况进行调查,找出存在问题并提出相应对策,旨在为宝鸡市健身俱乐部瑜伽课的发展提供理论依据,为推动瑜伽在西部城市的发展奠定理论基础。 相似文献
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《科学中国人》2017,(18)
随着现代体育运动和建设不断提出新的要求,对于瑜伽运动不在是职业女性的专属。很多高职院校对学生都开展的瑜伽形体训练课程。时代在发展,对于医专院校的学生来说,培养学生知识技能的同时,也系统深入地培养大学生的身心形体训练目标,可以更好地培养大学生的形体塑形需求,以达到提高学生自信心的预期教学效果。瑜伽课由社会转型到医专院校的体育教学过程中,其演变的教学发展历史是瑜伽特有的文化内涵理念特点。激发学生学习和参与瑜伽运动,从外形上塑造不同身体形态的学生,使学生在完美修形的同时,抬高了学生的气质和提高了学生的综合素质。本文主要阐述了医专院校体育教学中开展瑜伽课的发展应用研究,在师生共同学习、互动学习、团体学习瑜伽的大形势下,积极有效地普及和推广瑜伽选修课活动,使瑜伽课在医专院校体育教学过程中有待进一步的发展和创新,从而你进一步强化医专体育教学不断完善创新。 相似文献
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本文通过分析开设心理健康教育课的必要性,并结合当代大学生心理健康的特点,提出开设大学生心理健康课的基本思路和教学目标,并就教学中应注意的问题和教学方法提出自己的见解。 相似文献