用“离心力”来解释弯道跑技术对吗?

<正> 长期以来,中学体育课在讲授弯道跑技术时,许多教师都把在弯道跑时必须内倾斜身体,解释为是为了“克服离心力”。现在看来,这样的解释不妥当,因为从力的定义、性质来看,“离心力”是不存在的。现行高中物理教材已不再提“离心力”了,而只向学生介绍“离心现象”。所以,体育教师不宜再用“离心力”来给学生分析弯道跑技术。那么这个问题怎样解释才符合力学原理呢? 由直道跑转入弯道跑时,人体由直线运动变为圆周运动,如果身体不向内倾斜,就缺乏必需的向心力,因而也就无法作圆周运动。如何才能获得弯道跑所需要的向心力呢?一般来说可以采取下列两条途径:一是把蹬地     

试论背越式跳高中的惯性离心力

七十年代初,欧洲一些国家对背越式跳高中“离心力”的问题曾有过一场争论。法国的拉伯斯卡认为,弧线助跑的优点之一是“在起跳瞬间产生一种离心力”;西德的海因茨等人认为,“离心力”在弧线助跑中产生,但怀疑在起跳瞬间与在此之后能起的作用;西德《田径》杂志理论     

是“惯性负荷”还是“惯性力”?

对惯性力的讨论,仍然从一个典型的例子谈起。当汽车急剧刹车时,坐在汽车里的乘客会向前倾倒,若以汽车这个非惯性参考系来看,就是假定有一个与汽车车厢运动状态完全相同的观察者,他认为乘客相对于车厢向前运动,是因为受到了力的作用,才产生相对于车厢的加速度运动。这个力是什么力?是哪个物体所施的力?回答是:没有任何施力物体,这个力不是牛顿力。以汽车为参考系的观察者,指不出是哪个物体对乘客施力,也找不到任何动力加于乘客,就把假想的这个使乘客向前倾倒的力称为惯性力。但站在地上的观察者,从惯性参考系来看,这一现象并非由于什么力的作用,而完全是惯性使然。“惯性力”的命名,正是考虑到了这点。惯性力的效应,从惯性参考系来看,不过是惯性的表现而已。     

一点体会

国内所有体育教科书和参考资料,对蹲踞式起跑两手撑地的要领都是:两手拇指向內,其余四指并拢向外与拇指成“八”字形,虎口向前。这样做普遍的毛病是大拇指与其他四指分为两边,使肘关节向外,摆动时肘关节只能向外摆,不能产生正向前的惯力。我在教学时采用:五指     

装备·视角

如果将一支球拍比作一台车,那显然球板的作用就是汽车的“三大件”(发动机、变速箱、底盘),它决定着这台车的最基本的驾驶体验,因为球板也被很多人称为“球拍的灵魂”。那胶皮呢?它可能是汽车的外饰、轮组、甚至是车机系统,直接关系到驾驶员的使用体验。因此胶皮则被很多人成为“球拍的外衣”。     

弯道跑的技巧

提高弯道跑的技巧。应从两方面着手。首先, 提高弯道跑的技术。整个身体（不只是上体）,应向左倾斜,以便利用重力产生向心力,克服离心力。摆臂时,左臂向前摆的幅度较大,手稍向内;向后摆时,幅度较小,肘稍向外。左臂向后摆时幅度较大。右腿前摆时,膝应稍向内扣;左腿前摆时;稍向外展。脚着地时,右腿用前脚步掌的内侧着地,左脚用前脚掌的外侧着地。应经常在小于田径场半径（半径为６－１５米）的各种 其次,应掌握紧靠跑道左侧分道线跑的技术。因为第４条跑道的周长,是从突沿外沿３０厘米处计算的,其他各道是从其左侧分道线外沿…     

张卫平教你打篮球 第九讲 运球(下)

第五节运球中的一对一练习 一、运球过人练习 一个防守队员站在罚球线处,一个进攻队员从中线开始逐渐加速运球,当接近防守者时,变速、变向、过人上篮。 这个练习有几点需要注意：首先,进攻者要正对着防守人运球进行攻击,不要向防守人侧面运球,因为那样防守人可从容滑步保持防守位置;第二,当运球者接近防守人做过人动作时,一定要切得“薄”,侧肩,与防守人身体对身体,擦肩而过。 在运球过人后起步上篮时,一定不要向外跨步,因那样会给防守者留出角度和距离,易被封盖。正确的方法是尽量向内压防守人,不要怕身体接触,你越靠内,…     

论体育运动

<正> “体育运动”一词,往往被人混同于“体育”。如果我们把体育作为一个系统或过程展开研究时,就会发现它们有着本质的区别。 一、身体运动及其转化 “运动”一词,泛指物体的位置变化。身体运动就是指身体在时间、空间的位置变化。它是人先天就具备的,贯穿于人的一生。人若没有身     

立定跳远落地姿态的合理性

对30名受试者正常和“外八”两种落地姿态立定跳远成绩、走路步向角、踝关节内收、外展等动肌力测试,探讨“外八”姿态落地对立定跳远成绩的影响。结果发现：与正常姿态落地相比,立定跳远采用“外八”姿态落地对落地后身体稳定性的影响差异不具显著性;两种落地姿态的立定跳远成绩差异没有显著性;采用外八字姿态落地,50%(男8人,女7人)成绩下降,幅度为0.05 m,33.3%(男4人,女6人)成绩上升,幅度为0.07 m,百分率和升降幅度差异均不具显著性;采用外八字姿态落地立定跳远成绩升降幅度与步向角,踝关节快、慢速外展最大幅度均中等程度相关(P<0.05)。结果说明：与正常落地姿态相比,外八字落地姿态立定跳远的成绩升或降因人而异,与受试者步向角,踝关节快、慢速外展的最大幅度呈中等程度相关,步向角越小,踝关节外展最大幅度越大,采用外八字姿态落地立定跳远的成绩提高的几率越大。     

优化体育课堂提问五法

一、兴趣法兴趣是最好的老师,而教师的引导又特别重要。因此,在体育课堂教学中,教师要创造生动的愉快情境,渲染课堂气氛,让学生带着浓厚的兴趣去主动练习。如“弯道跑技术教学时,可提问学生:问“汽车转弯时,为什么乘客们会向外倒?”应如何克服这一现象?通过提问让学生理解弯道跑技术要求,这样,就会诱发学生想试试看的好奇好胜心理,调动了大家练习的积极性。     

火箭助推模型滑翔机飞行基础知识二

物体在空气中运动，就要受到气动力的作用。升力是气动力的一部分，与物体在空气中的运动方向相垂直。气流流过飞机表面时所产生的升力，使得模型能够“浮”于空中。常规火箭模型的尾翼上也作用有升力，它使模型在飞行中保持稳定。     

小心“网球肘”

你在打网球时,应谨防运动医学中叫肱骨外上髁炎关节损伤,在“反拍”、“下旋”回击急球时,球的冲击力作用于腕肌或被动牵扯该肌致使损伤发生。另外,长期反复地使该肌群收缩,附着于肱骨外上髁的伸肌总腱的慢性劳损也会出现,有些人在一次受到撞击或牵拉出现症状,而大多数人往往是逐渐出现症状的,开始是运动中出现时关节外侧疼痛。运动停止后疼痛缓解。再重复动作时又出现疼痛,逐渐转变为持续性疼痛。有时疼痛向肘上、肘下放射,重者可出现突然失力现象。为预防网球肘,打球前应做好准备活动,并根据身体状况,合理安排运动强度,正确掌握动作技术。运动后要注重放松活动。另外,平时应加强手臂肌     

头在背越式跳高中的作用

关于影响背越式跳高成 绩的几个大因素如助跑、起跳、过杆动作等，许多专家学者都有大量论著，而头在背越式跳高中的作用却很少有人提起。一、在助跑中的作用 背越式跳高采用弧形助跑路线。运动员一般采用１２～１６步助跑，距离较长。前段直线助跑中，若头后仰，则易产生“挺胸”跑的错误，这样影响助跑速度；若头过“低”，就产生“低头含胸”“坐着跑”等错误，髓部不能积极前移，达不到最佳跑速。在弧线助跑中，由于人体要克服离心力作用，身体必须向内倾斜。若头在弧线助跑时，“左倾”“右倾”“后仰”等都会破坏弧线助跑产生的作用力…     

风靡美国的时尚运动(一)

风筝滑板一种新颖有趣的健身娱乐活动--风筝滑板,时下在美国多风的加州地区风行一时。所谓“风筝滑板”,旣是风筝与滑板的结合,具体说,就是利用放飞在空中的几个特大号风筝所“采集”到的巨大风力来牵动滑板在平坦路面上滑行。实际上,风筝滑板并非“新颖”,早在近200年前就在西欧出现过,只是由于驾驭技术过分复杂,玩者才日渐稀少。而今,风筝和滑板设计术的改进和完善使得风筝滑板成为一项大众化的健身运动。据说,一块大滑板上可载6人,时速最高可达50公里、完全可以与汽车媲美。汽车“踢”足球由美国人发起的用汽车“踢”足球运动虽     

视觉参与程度对不同速度运动物体表象准确性的影响

在分析传统表象训练存在的问题基础上,采用Laeng等人的“感知-表象”两阶段研究范式,考察在注视、追踪、闭眼三个不同视觉参与程度条件下,被试对不同运动速度的物体表象的准确性.被试为40名体育院校学生(男=19,女=20).实验以自编运动视频为刺激材料,使用眼动仪监控被试的表象过程,实验结果采用重复测量方差分析.研究发现:个体对慢速运动的物体表象准确性最高,中速次之,快速最差;在注视、追踪、闭眼条件下,被试对运动物体的表象准确性没有显著性差异;闭眼条件下,男性对慢速运动物体的表象准确性高于女性,其他条件下没有显著性差异.由此推论:速度是影响运动物体表象准确性的重要因素;个体对移动物体的表象过程与对静态物体的表象过程可能存在不同的心理机制;未发现表象过程与知觉过程存在“功能等价”效应.     

大闹天空

极限运动在英文中是Extreme-sports,指人类在与自然的融合过程中,借助于现代高科技手段,最大限度地发挥自我身心潜能,向自身挑战的娱乐体育运动,它除了追求竞技体育超越自我生理极限“更高、更快、更强”的精神外,更强调参与和勇敢精神,追求在跨越心理障碍时所获得的愉悦感和成就感,同时,它还体现了人类返璞归真、回归自然、保护环境的美好愿望,因此已被世界各国誉为“未来体育运动”。 由于极限运动有“融入自然、挑战自我’”的“天人合一”特性,这就使得极限运动在欧美各国的风靡程度简直可以用疯狂、魔力来形容。其实,挑战极限一直是意志坚强的人所追求的,为了让更多的体育爱好者受到源于人类不断寻求体力、智力和精神进程中的“无止境运动哲学”的激励,从本期开始我们会向大家介绍这些给人们生活带来无限乐趣的极限运动。     

从生理学的角度谈准备活动的重要性

<正> 一、准备活动与人体的惰性如果我们注意观察,在一场紧张的百米比赛中,虽然参加者都竭尽全力,一开始就企图以自己最快的频率奔跑,但都是在40—50米处才能达到最高速度。有人进行过研究,在一场篮球比赛中,队员们的投篮命中率在开始比赛后10分钟左右为最高。为什么会产生这些现象呢?因为任何物体都必需克服惰性才能前进,如我们乘坐汽车、火车时,由起动到高速行驶,需要克服惰性的时间。人不单纯是一个物体,而且是一个有生命的有机体,因此运     

球市要火,外援要多

1994年底,CBA（中国篮球协会）作出一项重大举措,郑重向12亿中国人宣布,从昱年开始把联赛推向市场。如今,3年过去,新联赛进入第四个赛季,比起市场化之前,球市确实”火”了许多;但距离真正的“火爆”还相差甚远。仅以北京为例,本赛季5轮过后,除去年11月23日开幕那天观众基本满座外,北京工人体育馆、石景山体育馆每次最多不过2000人.最惨的是北京首钢对辽宁猎人比赛时,偌大的北京工人体育馆竟稀稀拉拉地只坐了大约1000人。其它城市场馆虽有的不错,但总的说来时好时差,即使不冷清;也绝非“火爆”O球市不火,原因何在Q水平不高…     

手竿钓大鱼要严防“拔河”

钓大鱼中的“拔河”指的是人、鱼各把竿、线的一头反方向拉，这种情况非常容易跑鱼。“拔河”常常出现在钓者发现鱼咬钩后提竿的瞬间或较短的一段时间里。遛鱼过程中也会发生，但比较起来少一点。因为起竿时，鱼钩突然刺进鱼嘴，大鱼负痛受惊，就会把浑身的劲爆发出来拖着钩、线、竿向外往深水方向逃窜。这时鱼竿一下子还没提起来，人、竿、     

悬坠新技术系列探讨 悬坠背景下的鱼漂回忆与思考(十)

选择浮标一看造型,二测浮力,三是微调铅重看浮标的升降幅度。然而认定浮标主要是凭经验,是感性的,并由此形成了约定俗成,在词义上比较含糊,在不钓鱼的人看来甚至是荒唐的名词。其中,容易混淆和引起误解的是:浮力、上浮力和剩余浮力浮力的物理学解释是“物体在流体(液体或气体)中受到的向上托的力。浮力的大小等于被物体所排开的流体的重量。”(《现代汉语词典》)然而钓鱼人所说的“浮力”和评判浮标时说“这支标‘浮力’大”包含着两个内容,一是浮标入水排斥水体所产生的向上托的力,二是选用比重小于水的材料制作浮标而具有的向上浮的能力,…