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1.
6个小招数，预防静脉曲张
●保持体重的适度增长。尽量在怀孕的每个阶段里都将体重保持在适宜的范围内。
●坚持适当的运动。每天散散步，可以促进腿部的血液循环。 相似文献
2.
准爸爸需要做的4件事;准妈妈营养素补充方案;孕期“周事”记;妊娠纹,你需要知道的……。 相似文献
3.
请保持正确的站姿!
在孕期,准妈妈通常会使身体倾斜来适应重心的改变,而实际上,即使在孕期,准妈妈也依然应该保持在怀孕前所拥有的良好姿态。 相似文献
4.
让工作更加安全舒适
如何在做好工作的同时又能照顾好自己？以下几点会对你有启示：
拿出时间来照顾自己。
不管工作有多忙,每天都要保持一日三餐的饮食习惯,另外中间最好再有两次加餐（1个苹果或者1罐酸奶就可以）。 相似文献
5.
准妈妈“梦的解析”
很多准妈妈发现,怀孕时做的梦比平时更加紧张、刺激,做梦的频率也更频繁。 相似文献
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准妈妈饮食6忌
1.忌过量食用咸味食物。
2.忌过量食用辣椒、生葱、姜、芥末、咖喱、麻辣食品。 相似文献
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90% 的婴儿在正产期内出生
常用的预产期计算方法是从来次月经第一天算起,用月份＋9（或-3）,日期＋7,比如末次月经为2010年1月16日,那么预产期为2010年10月23日。 相似文献
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准妈妈的营养箴言
坚持多样化进食。让餐桌上的食物种类尽量丰富一些。由于每个人对食物的偏好都不太一样,在怀孕时,不要因为自己没办法接受某种营养价值高的食物而耿耿于怀。事实上．从其他喜欢吃的食物当中,你依然可以摄取到足够的营养素。 相似文献
9.
关于流产,你需要知道的……流产是指怀孕23周前胎儿即从母体中产出。2怀孕初期,特别是12周以前最容易发生,约占流产比例的70%～80%。1 相似文献
10.
小胎儿成长的5个小秘密触觉、味觉、听觉、视觉和嗅觉,在你温暖的腹中,机灵的小家伙已经偷偷地学了不少本事——1早在孕后第8周,小胎儿的触觉就开始发育了,到第32周,除了头皮之外,他的整个身体已经变得超级敏感。 相似文献
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关于母乳喂养,你需要知道的5件事1在孕期,你的身体就在为日后的母乳喂养做着准备。你的乳房从怀孕16周就开始逐渐变大。 相似文献
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3种方法缓解分娩焦虑1.了解分娩知识。对于分娩的不了解会让你感到莫名的恐惧。这时候,不妨通过看书或者上孕妇学校来积极学习分娩的相关知识,做到主动应战。 相似文献
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分娩:Are You Ready?对即将到来的分娩,你准备好了吗?不妨"小测"一下吧!你打算让谁进产房陪产?a)一个从小和我一起长大的姐妹,她前段时间刚生完小宝宝,所以她能给我有效的帮助。b)我想应该是我老公吧,除非他那时候不能请假。1 相似文献
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胎儿腹部积水可以治疗吗？;走路时右腿为何会突然发酸发软？;止咳药、抗生素会影响胎儿发育吗？;霉菌性阴道炎为何反复发作？;像心跳样的胎动正常吗？ 相似文献
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B超测量胎儿大小准吗？
我现在孕36周,最近的产检中,医生说胎儿比正常孕周的胎儿小2周,请问B超测胎儿大小准吗？我现在需要怎么做？ 相似文献
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Q 我现在怀孕20周,体重比孕前增长了近20千克,很多朋友劝我要控制体重,请问,我现在需要控制体重吗？通过什么方式最科学？整个孕期体重增长多少是最健康的？
A 正常情况下,孕妈妈分娩时的体重比孕前增加10-15千克比较合适,孕妇增加体重的一般规律为孕早中期体重增加少,孕晚期体重增加较多。孕早期,孕妈妈体重增加1～2千克,孕20周时体重可以增N3～5千克,孕20周以后,每周体重增加0.4千克左右,孕30周后,每周体重增长0．5千克左右。 相似文献
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更多时候我们关注的是子宫,而非子宫颈,子宫颈是胎儿娩出的必经之路,闭锁状态的子宫颈为未足月胎儿把关。然而子宫颈也有“翘班”的时候,一旦变得松弛,胎儿将面临危险! 相似文献
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体形偏瘦的准妈妈在孕期体重增长多少比较合适？
我在怀孕前体形有点儿偏瘦。现在怀孕4个月了,体重竟然已经增长了将近10千克。请问是不是太多了？像我这种体形,在整个孕期体重增长多少比较合适呢？ 相似文献
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很多孕妈妈都很注意保暖。科学研究和临床实践已经证实,胎儿在前3个月对高温极为敏感,高温甚至有可能造成胎儿发育畸形或者流产。你需要特别注意： 相似文献
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很多孕妈咪都会担心体重往上升这件事,老话说“一人吃二人补”,其实不靠谱,吃一大堆东西只能是过量。今天,我们分享一下美国有关孕期体重管理的一些健康的观念,其实吃得多不代表营养一定就够,吃得巧才能营养均衡! 相似文献
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