沈祥福的国青路

（续上期）说起足球谁都会马上联想到基本技术和技术的运用。其实，如果把足球的技术简单化．无外乎传球、接球和射门三种。但是，如果把它复杂化了，就要看这三种简单的技术在比赛中的熟练、有效而合理的运用。在复杂的比赛中，这三种看似简单的技术，实际上是在检验一名队员基本功的好与坏。在人们都在追求提高足球意识的今天，足球的基本功就更加显得重要了。俗话说“熟能生巧”，拥有和掌握了熟练基本功的队员，就会在比赛中作出令人赏心悦目的动作，就能与队友打出美妙和默契的配合。我们时常会被那些高水平比赛中一套套完美的技战术组…     

破四角开局战术

四角开局战术是一种新颖、独特、实用的门球战法。打好四角战术对球队的整体素质提出了很高的要求:一是要有高度的战术意识;二是要有高度稳定的心态;三是要有高度娴熟的技术。简称“三高”。     

DOTA2五大坑队友英雄

自古以来,“团结就是力量”,“步调一致才能得胜利”。行动一致、相互配合,我们才能压倒对手,取得DOTA2的胜利。但是在DOTA2大家庭里,偏偏有几位英雄不那么上道,总是拖队友的后腿。有时候大局为重,咱们一个小小辅助,给大哥当炮灰的觉。晤还是有的。等到大哥刷出一片天空,胜利女神向我们微笑,说明付出毕竟有回报。但有时候给队友当炮灰,换来的确实“对方人人肥,本方穷成狗”,这就很难让人释怀了。本期就跟大家fINNDOTA2中最擅长坑队友的五大英雄,遇到这些牛鬼蛇神你们可得悠着点。     

打好太极拳 注意“三四五”

各派太极拳各有其特点,但总的原则基本相同。因此,笔者以为,要打好太极拳,应注意以下三四五。三松练习太极拳必须用心用意去练,而不是靠力量。意是指意会、意识等,是心理活动。用意练习的过程中,应努力做到三松。一是松心。所谓松心就是心要放松。练拳时,一定要手眼结合,眼看手,随手而转。用手和眼捆住意识,使思想集中,才能排除杂念、心态平静、心情放松。     

CS：GO的最终奥义：意识养成

可能99%的普通玩家都想问职业选手：“我怎么才能像你那样准？”这个问题本身就是值得商榷的,因为瞄准其实并不难,只要把光标对准某个人就是了。瞄准只是熟练度的问题,打CS：GO之前去死亡服找找枪感,或者每天杀足够的BOT,枪法就是随时可以GET到的技能。虽然大多数文章会教你说打好CS是要50%技术和50%意识,但在有些情况下,意识是更为重要的,占90%也不过分。良好的意识绝对可以弥补你枪软的缺陷,那么什么是CS：GO中的意识？读完这篇文章你就应该有更深刻的了解了。     

医治心理紧张的处方

一场门球角逐的胜负:一靠技术能力;二靠战术水平;三靠心理素质。队员在击球中发生失常现象,原因是多方面的:或是技术发挥失常;或是场地条件所限,或是心理状态失常……但在近距离击球、进门、闪击、撞柱发生的失误,主要原因是心理素质所致。怎样医治门球激烈竞赛时心理失常现象呢?经过多次反思,我认为,有几种治疗良方,可供实验之。第一,心理处方:就是在击球时,特别是竞赛时,一定要丢掉杂念,一心打好球;轻装上阵,稳定情绪,消除紧张心理。这样,就能以一种平常心,泰然处之,打好每杆球。要牢记:“任凭风浪起,稳坐钓鱼船”。第二,技术处方:俗话说:…     

我这八年(二)

我当了逃兵,又被“押送”回队 没人同情一个懦夫,所以一直没人来劝我。 我绝望了。 想想马教练的话,我还呆在跳台上愣神有什么用呢?趁大家都不在了,我灰溜溜地从7米多高的地方一步一步退下来,然后匆匆走进更衣室,匆匆换好衣服。 我想回宿舍取我的行李,又怕碰上教练或队友们,被他们笑话丢了面子。直到这个时候,我才有了一种被抛弃的感觉,心情开始被一     

铁甲钢拳

中国有句古话：“拳怕少壮”．如果把凯文·杜兰特比喻为雷霞的万钧重拳。那么拉塞尔·威斯布鲁克一定是更加致命的铁甲钢拳。就在队友杜兰特一直走在媒体镜头莳沿的时候．威斯布俘克也不想甘居人后。近日．他就登上最新一期的（（Eastbay））杂志封面．用他自己的话来说：“这是一种荣耀。”     

“好队友”在哪里

一过三月份,NBA就进入了季后赛状态。不论你在常规赛折腾得多么欢实,如果在季后赛中稍有闪失,就会被打上伪、软之类的标签。那么,怎么做才能成为一名合格的季后赛球员呢?在成为好球员之前,你必须成为一名好队友。     

如何打好和对付旋转球

由于现代乒乓球运动的各种主要打法打出的球都带有旋转,所以进一步研究如何打好和如何对付旋转球,对提高技术将是有益的。一、如何打好旋转球(一)加强旋转:一般来说,加转球威力较大。同时只有打好加转球,才能与不转球有较大的悬殊,以增加“真假旋转球”或“转与不     

球衣退役

圣安东尼奥马刺队的射手斯蒂夫·科尔在亚利桑那大学时所用的背号日前被宣布退休,使他成为该校有史以来第二位获此殊荣的球员。在全场欢声雷动的气氛下,科尔所穿的25号球衣缓缓升起在McKale中心的屋顶上。科尔的队友,也是另一位有着相同礼遇的球星肖恩·埃利奥特当天也应邀出席。“肖恩对我的影响相当深,”科尔说：“他教我所有三分射手该会的技巧,我真的欠他不少。”在发表感谢辞时,科尔开玩笑说,在他刚来到亚利桑那之初球技奇臭无比。“如果当时有人告诉我将来有一天我的球衣将被高挂,我会相当害怕,因为我怕我会连人带球衣一起…     

张怡宁杀手有点冷

中国乒乓球队有这样一位选手：她,虽然只有门岁,却被称为乒坛“老将”;她,虽然身材瘦削,却被队友叫做“冷面杀手”——她就是北京小将张伯宁。3月22日,中国队公布了参加第45届世乒赛的选手名单。张治宁列入了女队团体阵容之中,对此大多数人并不觉得意外。其实,早在去年亚运会张伯宁就已被列人团体阵容。虽然在亚运会团体比赛中她并未出战,但在人才济济的中国女队能人选团体阵容这本身就已说明她的实力。17岁的张伯宁出道很早,1996年,张。冶宁在全国青年比赛中获得女单第三名,进人国家二队21996年底,她被凋入一队做陪练,这段时…     

青春走正步

A希伯特根本就不像一位球星,即使他现在已经是了。他的许多朋友和队友都无法弄明白一件事:为什么他能够打出来?"我在希伯特身上至少看到了三个优点。"乔治城大学主帅克雷格·伊舍里克说道,"他很高,而且拥有一双大手,再加上他的家庭环境给了他很多正面的影响,使他总能不断地学习到新的东西,不断进步。"也许正是靠着这三个优点,希伯特才能在被大家一致看衰的情况下打出了一片天。在高中时,希伯特除了身高出众外,根本就没有任何出众之处,而且他的注意     

利用足球游戏提高学生场上传球技术

传球技术在高中足球比赛中发挥着重要作用,好的传球能为队友创造时机,为自己开辟路径,使赛场上的球变得灵活多变,同时在赛场上能创造出传球机会传对球尤为重要,在场上,因此,培养学生的传球意识都是提高传球技术的关键。本文结合足球传球的技术特点,设计“足球圈”“保龄球”“躲避球”“穿越火线”四个游戏,提高传球准确性及对传球力量的控制。使学生通过提高队员间的团队合作,提高移动球的能力,来重点强化学生在赛场上的传球意识,使学生更好的将训练中的水平运用到比赛中,从而提高比赛成绩。     

田径训练要注意发挥运动员的特点和专长

田径运动大都属于个人竞技项目,这就需要根据田径运动员的个人特点(性别、年龄、健康状况、身体训练水平、心理气质等等)进行训练,因人而异,因材施教,才能更好地提高运动技能、身体素质、战术意识和意志品质,使专项成绩达到先进水平。在某种意义上说,田径训练就是要充分发挥运动员的特点和专长,提高专项能力;田径训练的过程,就是要一次又一次地重新确定运     

“猪”罗纪

不怕神一样的对手,就怕猪一样的队友。有时候,队友对你的打击要比敌人更残酷。想想看,当科比在对火箭时打出生涯第42次全场0助攻的时候,你是否认为这位超级巨星太"独"了?要知道,在科比的职业生涯中,他从来就不是个喜欢传球的巨星,但"0助攻"这事若放到勒布朗·詹姆斯身上味道就不同了。詹姆斯超群的全面球技,堪称是"大O的2.0版"。但他在"愚人节"那天做客波士顿时,居然全场也没有1次助攻,这就非常令人抓狂了。要知道,当场比赛有13名球员都得到至少1次助攻,而在詹姆斯9年的生涯中,这仅仅是他第2次交出如此尴尬的数据——2009年2月26日,当时还为骑士队打球的詹姆斯,在和火箭的比赛中同样助攻数据被清零。对此,詹姆斯的解释是:"我把球传到空位了,但队友就是投不进球,我有什么办法?"在助攻愈发变得容易的今日联盟,你大概能体会到詹姆斯会何等气结。实际上,这已不是詹姆斯头回看到队友"猪"一样的表演     

浅谈青少年中长跑运动员的基础训练

青少年的中长跑训练主要包括:一、技术;二、身体训练;三、战术和意志品质的训练;四、专项训练。以上四种训练都是互相联系、互相促进的。提高专项成绩则是我们搞训练工作的总目标、总任务。前三种训练是围绕为专项训练服务的手段。前三种训练的质量和水平是提高专项成绩的基础。要培养一个高水平的优秀运动员,必须打好雄厚的基础,才有可能攀登运动技术的高峰。否则到了一定的水平就再也上不去了,或成为运动史     

小学→中学→大学→职业队是中国篮球稳步发展的必由之路

正方：是必由之路罗云湖南长沙炮兵学院十三队只有在学校里才能创造一种正规有序的训练氛围,使有天赋的篮球运动员在学校中把自己培养为德＼智、体全面发展的选手,再到职业队“摸、爬、滚、打”,磨练篮球意识的超越,敢于创新、才能更进一步。曾正海上海普陀区大渡河路1550弄52支弄一、这条路可以让球员从小就有很强的竞争意识;二、这条路还可以让球员明白除了打球之外,还需要学习知识;三、还可以使职业队挑选队员的面更广、人员更多,而不仅仅局限于几个专业体校。如此则必然有利于中国篮球总体水平的上升。陈鹏飞甘肃武都县第八中学…     

铁甲钢拳RUSSELL WESTBROOK

中国有句古话:"拳怕少壮",如果把凯文·杜兰特比喻为雷霆的万钧重拳,那么拉塞尔·威斯布鲁克一定是更加致命的铁甲钢拳。就在队友杜兰特一直走在媒体镜头前沿的时候,威斯布鲁克也不想甘居人后,近日,他就登上最新一期的《Eastbay》杂志封面,用他自己的话来说:"这是一种荣耀。"     

探讨少儿篮球队员意识的培养和训练

篮球运动员意识的培养与训练应注重三个方面:正确应用各项基本技术的意识;战术配合意识:参加整个篮球运动的思想意识。整体意识就是对参加篮球运动有明确的目的性,有高度的政治责任感,民族自尊心,高昂的斗志和集体荣誉感。正确应用技术意识、就是努力掌握各项运动技术,使之形成运动技巧,比赛时准确、及时、熟练地应用。战术配合