女子防身反击技法(一)

女子防身反击技法是女子受到不法分子不文明行为或不法侵害时,以踢、打、摔、抓等反击技法快速脱身或有效保护自己的一种自卫防身术。当女子遇到不法行为时,首先应沉着冷静、机智灵活,注重与敌周     

女子防身反击技法(四)

女子防身反击技法是女子受到不法分子不文明行为或不法侵害时,以踢、打、摔、抓等反击技法实施脱身或有效保护自己的一种自卫防身术。当女子遇到不法行为时,首先应沉着冷静、机智灵活,注重与敌周旋,抓住时机果断脱     

东京奥运会跆拳道女子49公斤级冠军选手技战术运用分析

本文以东京奥运会跆拳道女子49公斤级冠军选手技战术运用为研究对象,采用文献资料法、数理统计法、录像观察法和逻辑分析法等方法,通过观看录像统计分析冠军选手对技战术的运用情况,深入了解世界优秀女子49公斤级跆拳道运动员的技战术运用特征,为我国跆拳道女子小级别运动员的训练和比赛提供借鉴。结果表明：(1)翁巴达那吉主要应用了推踢、横踢和勾踢技术,其技术特色是推踢技术运用最多、勾踢成功率最高,这构成了她获胜的主要因素。(2)翁巴达那吉大量运用中位技术,其中推踢技术运用最多;高位技术虽运用较少,但两者得分率相差不大,她拥有丰富的高位技术和较强的高位技术得分能力,其中运用率和得分率最高的分别是前横踢和勾踢。(3)翁巴达那吉在比赛中多采用正面对抗方式,运用较多的是进攻战术和迎击战术,也是其重要得分战术。     

实战格斗之前踢

前踢,是指从身体正前方中线起腿踢击对方要害部位的技法。由于出击隐蔽,攻击距离短,对方很难防御。前踢技法分为低位前踢与中位前踢,低位前踢在实战中主要用来踢击对方胫骨部位,由于攻击隐蔽,动作快速,所以很容易击中目标。中位前踢主要攻击对方裆部要害,在踢击同时如配合手法干拢,则很容易击中对方。下面具体介绍两种踢技的练习与应用。     

莎垃波娃黑天鹅

前踢、横踢、侧踢、后旋踢、双飞踢……一双腿变幻莫测，几枚女子果断出击。如果说跆拳道赋予女人帅气与潇洒，那么请继续甩开小蛮腰将腿高高踢起，使出浑身力气大吼：嘿!哈!     

新规则下女子跆拳道比赛制胜得分技术应用特征分析

运用文献资料、视频分析、数理统计和对比分析等研究方法,从制胜得分技术的视角,对新规则使用下2018年和2019年的全国跆拳道锦标系列赛冠军总决赛的女子决赛视频资料进行分析。结果表明,女子跆拳道比赛应用制胜得分技术有一系列规律性特征:在正向制胜得分技术应用中,1分直拳技术使用频次明显增多,2分腿法踢击躯干技术应用次数显著回升,3分击头技术运用数量持续上升;在提高分值激励下,4分旋转技术踢击躯干制胜得分次数明显增长,5分旋转技术击头制胜得分能力有所提升;推+踢、变线、拳腿等组合技术运用能力增强;不同级别制胜得分技术应用特征有明显的差异性。     

新规则下女子跆拳道比赛制胜得分技术应用特征分析

运用文献资料、视频分析、数理统计和对比分析等研究方法,从制胜得分技术的视角,对新规则使用下2018年和2019年的全国跆拳道锦标系列赛冠军总决赛的女子决赛视频资料进行分析。结果表明,女子跆拳道比赛应用制胜得分技术有一系列规律性特征:在正向制胜得分技术应用中,1分直拳技术使用频次明显增多,2分腿法踢击躯干技术应用次数显著回升,3分击头技术运用数量持续上升;在提高分值激励下,4分旋转技术踢击躯干制胜得分次数明显增长,5分旋转技术击头制胜得分能力有所提升;推+踢、变线、拳腿等组合技术运用能力增强;不同级别制胜得分技术应用特征有明显的差异性。     

新规则下世界跆拳道女子49kg级优秀运动员制胜因素分析与研究

女子49kg级是我国跆拳道的优势夺金项目,本文对该级别世界积分排名前3的运动员在2022年墨西哥世界锦标赛的竞技表现进行分析。研究表明：世界女子跆拳道49kg级优秀运动员应用常规技术得分、二次技术的单次得分分值较高。主要常规得分技术是后横踢,前侧踢,其次是里合下劈和前摆踢,旋转技术运用及得分少。二次技术的得分体现在前横踢、下劈、前侧踢技术的击打部位变化和技术种类间转变;得分技术时机主要是与对手近身时得分,其次是在对手注意力不集中和击打过程中得分,抓住对手技术起点得分位居第三;得分技术的击打部位较为平均,击头得分的技术有：下劈、横踢、摆踢;击打躯干技术有：横踢、拳、侧踢;进攻战术的运用能力以及得分次数最多,迎击战术其次,反击战术无技术得分。     

日本少林寺拳法技法（上）

击打的基本技法 一、刚法基本技法 所谓刚法就是对踢打击技的防御方法。 1.手技:手技就是用手击打、用肘挡的技巧。打的手法又分为打的方法与打的技法,现在分别加以说明。 (1)打的方法 ①顺打:若左足在前用左手打叫顺打,反之亦然。 ②逆打:若是左足在前,用右手打叫逆打。因为力量     

我国女子跆拳道竞争对手技战术分析

采用现场观察等方法对2008奥运会跆拳道世界区资格赛我国重点级别对手的技战术应用情况进行分析,总结当前女子-49kg、+67 kg级跆拳道技战术的运用特点和发展趋势。结论:女子-49kg选手左右横踢技术踢击数量平衡而娴熟,右实战势对阵的前脚横踢技术是女子-49kg的弱点技术。右后横踢在女子小级别中得分比例最高,后踢技术的得分率明显高于其它技术的得分率。女子+67kg级别战术应用,进攻与反击战术的应用数量总体持平,子大级别选手反击得分比例高于进攻得分的比例,与女子小级别该项数值刚好相反。右后横踢的得分比例较高,得分主要以迎击为主。     

截拳道勾踢摔法

勾踢摔,即以脚踝部勾踢对方下盘,配合手臂拉别对方上盘,令其倒地的一种摔法(图1)。中国武术素有“远踢近打贴身摔”之说,截拳道勾踢摔,属于近身连踢带摔的技法,也就是说勾踢与摔是互动的,踢的目的是摔,摔须赖于踢,两者须同时进行,方可制对方倒地。然劲力应用须明“六合力”:其一,当我以手脚配合,勾踢捋带对方     

女子防身反击技法(二)

女子防身常用的手法手法是女子在受到不法侵害时,以击打为主实施反击的常用技法。女子运用手法进行反击制敌时,必须做到动作快速、准确、有力,"拳似流星,眼如闪电"。女子防身常用技法的运用,要根据不法分子行动的路线,以及对女子实施不法侵害的部位灵活运用各种手法。1、插指的运用时机     

散手腿法应用的原则与时机

在散手技法应用中,腿法占有极为重要的位置,因此在我国传统武术中素有“手是两扇门,全凭腿打人”之说。腿法的特点是击打距离长,力度大,攻击范围广。应用不同的腿法可以上踢头胸,中踢腰腹,下踢裆腿,且前、后、左、右均有各种不同的攻击方法。在实战中,一组强劲而凌厉的腿法可使进攻者占居主动位置,有     

中国武术散打技法研究

文章通过对散打和日本、美国搏击的对抗中双方技术运用、比赛录像及结果进行统计学分析,得出结论:远踢、近打、贴身摔是中国散打的技法总则,也是我们与美日对抗的主要手段。同时,只有继续研究和继承传统武术技法,完善散打模式;继续开放技法,加快交流速度,继续加大散打的品牌化进程和职业化建设,才能保证武术散打的长盛不衰。     

漫谈女子在体育运动“禁区”的突破与发展

长期以来,由于女子的解剖生理特点的不同,运动能力相对较弱,因而对一些相对比较激烈,对身体要求较高的运动项目被视为“禁区”,不让女子运动员进入。随着体育科学的进一步发展,过去的体育禁区被逐渐打破,并且发展很快。女子马拉松、女子拳击、女子足球、女子举重……一些世界纪录由女子保持。如横渡英吉利海峡最快纪录是女子运动员。这些运动项目女子的进入,引起了对女子体育运动观念上的更新,而且导致了对女子体育运动适应能力的重新认识,为女子体育运动的开展开辟了广阔的前景,下面就近年来发展较快的女子体育运动作以介绍。     

截拳道勾踢摔技法

勾踢摔，即以脚踝部勾踢对方下盘，配合手臂拉别对方上盘，令其倒地的一种摔法(图1)。中国武术素有“远踢近打贴身摔”之说，截拳道勾踢摔，属于近身连踢带摔的技法，也就是说勾踢与摔是互动的，踢的目的是摔，摔须赖于踢，两者须同时进行，方可制对方倒地。然劲力应用须明“六合力”：其一，当我以手脚配合，勾踢捋带对方     

武术的健身与防身

武术是以踢、打、摔、拿、刺等动作为基本素材，按照一定规律组成的徒手和器械的各种套路和技术。武术的套路各异，技法有别，形成了种类繁多和不同流派；与此同时，武术动作本身的动静、疾徐、刚柔、虚实、起伏、进退、攻防、开合、吞吐、收放等等，又都包含着深刻的辩证法思想。挖掘、整理、揭示和阐述武术运动中的哲理，使之理论化、系统     

浅论武术运动中的哲理

武术是以踢、打、摔、拿、击、刺等动作作为基本素材、按照一定规律组成的徒手和器械的各种套路和技术。武术的套路各异,技法有别,形成了风格繁多的种类和流派;与此同时,武术动作本身的动静、疾涂、刚柔、虚实、起伏、进退、攻防、内外、形意、上下、开合、吞吐、收放等等,又都包含着深刻的辩证法思想。挖掘、整理,揭示和阐述武术运动中的哲理,使之理论化、系统化,必将有利于武术运动的迅速发展和走向     

跆拳道双飞踢反击在比赛中的运用研究

为了研究在比赛中双飞踢反击技术出腿的时机,文章通过挑选2006年全国跆拳道锦标赛决赛男子4个级别和女子4个级别,总共8场比赛录像中的运动员,对双飞踢技术运用的情况进行整理。文章采用文献资料法、观察法和数据统计法等研究方法并结合实践经验,对跆拳道的双飞踢反击技术动作进行分析和研究。跆拳道比赛进攻和反击中运用双飞技术已成为重要的得分动作之一,合理运用双飞踢反击技术是比赛取胜的关键。因而在比赛中要想取得优异的成绩,就必须合理运用技术动作,在实战中合理运用双飞踢反击技术动作是比赛中重要的得分手段。     

漫谈女子在体育“禁区”的突破与发展

长期以来,由于女子的解剖生理特点,运动能力相对较男子弱,一些较激烈,对身体要求较高的运动项目被视为女子的“禁区”。随之体育科学的进一步发展,禁区已被逐渐打破,马拉松、拳击、足球、举重……这些运动项目女子的进入,导致了对女子体育运动适应能力的重新认识,为女子体育运动开辟了广阔的前景,下面就近年来发展较快的女子体育运动作以介绍。女子马拉松在历届奥运会上,马拉松一直是女子运动员的禁区。马拉松跑程长,对身体、尤其对心肺功能要求很高。由于女子的心肺功能较男子差,因而女子长期被排除这项竞赛之外。1967年,美国运动员凯瑟琳·斯威策为了打破这个禁区,她女扮男装,跑完了波士顿