延缓衰老 提高生命质量若干问题的研究

人的寿命到底有多长,至今尚无定论。据生物学研究推算,在理想的条件下人可以活到120～150岁。而实际上,如果能活到80岁就算是长寿了。笔者认为,关键还不在于人能活多久,而在于生命质量,活动能力和对社会     

足球技求的概念应当更新

什么是足球技术?这是足球教学与训练中经常遇到的一个问题。由于每个人对“技术”的理解不同,回答各不一样,因而在我国足球界一直存在着争议。为此,笔者也想谈谈自己一点粗浅的看法。 关于足球技术的定义,在我国体育院系的足球教材(以下简称“教材”)中有的讲:“足球技术是指运动员在足球比赛中,运用身体的合理部位     

七个改变活到百岁

加拿大心脏病专家克莱德博士说,只要保持以下7种健康的生活方式,不仅可以远离心脏病和中风,甚至可以远离一些其他的慢性疾病,包括癌症,90%的人可以活到90岁甚至100岁。七种生活方式的改变是:1、运动运动可以提高4年的预期寿命,不参加运动的人,心脏病和中风的风险是参加者的2倍。     

福州鱼丸老字号

每个人都有自己的成长经历，鱼丸也是一样，而它的身世又是怎样的呢?     

人书俱老寿自长

唐代著名书法家孙过庭在《书谱》中谈到习练书法有三个阶段:“至如初学分布,但求平正;既知平正,务追险绝;既能险绝,复归平正;初谓未及,中则过之,后乃通会,通会之际,人书俱老。”老,在这里是指炉火纯青,精于其事,熟练老道之意。人书俱老,表明在长期的书法习练过程中,书法艺术与人的性格情志同步完善,都达到了圆满的境界。我们今天已经知道,人的健康是由身心两方面组成的,而且这两个方面又相辅相成。性格情志的完善即指心理健康,故而古今书法家多长寿。唐代的欧阳询活到85岁,虞世南活到81岁,柳公权活到88岁;明代的文征明活到90岁,董其昌活到82…     

健康、健美、长寿是新世纪人类发展的主题——在2007年首届健康健美长寿促进大会上的发言

健康、健美、长寿学,是我们针对工业文明所带来的疾病谱变化,根据人类新的健康需求而创建的医学保健学科和科学模式。实现健康健美长寿,是人类社会发展的永恒主题,是幸福的人生基础,是事业成功的根本,是每一个人的美好愿望与追求。按照寿命系数推算,不论是哪种推算法,人都可以活到110岁,或112～140岁,甚至175～200岁。     

球场上,他们也是领导者

比尔·盖茨那＂让每个桌子拥有一台个人电脑＂的口号已经开始老化,早在十几年前科学家们就提出新的最富有革命激情的战斗口号——＂让每个人都能长生不老＂!日前西欧一家非主流报纸日前发布消息说,俄罗斯科学家已经搞出了＂长生不老药＂,并可在两年内将该药投入市场,并预言人类可以活到800岁,这就是传说中的以世纪为单位相爱？     

以悟治病

学习心平健康学对社会能起到平衡、稳定的效应,它与一般的治病方法不一样,需要自己能进入治病的状态。有的人说我想了那么多事,为什么病没好?因而对心平健康学产生失望情绪,又去找新的方法。心平健康学是一个新的学科,也有逐步深入的过程,需坦然地面对。不足的地方要继续研究、不断完善。我们最初治病时以参事为主,大家把引起自己着急、生气、害怕的各种事写出来,有的人想到后病好了,也有的人想到了,但没有起到应起的作用,事虽然想     

我见证历史

或许有的人会不知道家乡领导人的名字,或许有的人会不知道能量守恒定律,但是没有人会不知道贝利,曾经是因为他高超的球技,现在是因为他的“乌鸦嘴”。想知道谁会赢得下一个世界杯吗?想知道到底是不是贝利发明了倒钩射门吗?想知道贝利给了鲁尼怎样的忠告吗?想知道贝利为什么要选择做“伟哥”的代言人吗?好办,就让我们面对面地走进“球王”贝利的生活……     

何为折叠

一直以来,我看过、听过不少人讲如何含胸拔背,但始终不得其要。我也看到一些书上说起要如何护肫、裹裆、扣膝、转踝,但不知道到底怎样做才算是达到标准了,而且不清楚什么是肫?怎么护?裹裆,像裹小孩子的尿布一样?与敛臀有无区别?怎么扣膝?到底是里扣还是外展?那圆裆开胯又怎么讲?还有脚踝怎么既要转还要松?这些问题困惑了无数的太极拳习练者。于是我去书上、网上查阅,越看越糊涂。但是,康伟老师用一个两分钟的小视频讲清楚了何为含胸拔背、护肫、裹裆、扣膝、转踝,其实这就是一个"折叠"!     

好医生是不让人得病

以一篇健康报告《怎样活到100岁》而闻名的洪昭光是北京安贞医院的一位大夫,心内科专家。在当代,似乎还没有任何一部专业著作能像洪昭光教授的健康报告这样有如此多的传抄本和翻印本。也从没有任何一位医生因为做科普宣传而如此受到公众的追捧。     

武术使我无病身健 缅怀恩师吉万山先生

往昔英雄为我打开健康之门 我虽已年过花甲,牙掉了一半,但身体却十分健康。跑跳和年轻人一样,浑身有使不完的劲。这健康的身体是怎样造就的呢?这就要从45年前说起了。     

抗衰老矿物质的革命

体内维生素和矿物质平衡的人,都可以健康地活到90-110岁一切生命现象和过程,无不与酶的特异性作用及催化反应息息相关,而维生素和矿物质恰恰是人体酶系统的构成要素,它们共同工作才能提高人体抗氧化、杀灭自由基和抵御衰老的能力。科学家已把衰老及其后果部     

从力学角度看钓组灵与钝（四）

在钓鱼实践中,钓组的灵敏或者迟钝状态是十分重要的。有的时候需要钓组灵敏,有的时候需要钓组迟钝。怎样判断灵敏或迟钝、怎样调整灵敏或迟钝,是每个人都应该掌握的。     

泰森·钱德勒 裸锋

我决定拍摄这组身体艺术写真是因为我认为它真给了平常人一个机会,去欣赏运动员的身体。每个人都可能会好奇,他们在场上如此神勇,究竟拥有怎样的身体?我的肩膀很宽,腰很窄,所以这让我看上去很时尚。其实我和普通人的身材很接近,只不过是大了一号而已。我很高,所以有的时候容易把握不好重心。我一直在锻炼身体,以试图让它更稳定。此外,我的脚不够大,不过这可以让我比较敏捷。     

一定要好好保护自己

在我们家里,祖父活到85岁,父亲活到88岁,母亲也活过了80岁。有一次,儿子对我说：“老爸,你有长寿的遗传基因,所以你一定要好好保护自己,注意健康,注重养生,想办法活过80岁。”     

古人健康趣闻六则

很多人都有这样一个疑问:现代人关注健康、注重保健,但也为健康问题所扰,那么古人是否也有和现代人一样的健康烦恼呢?如果出现了健康问题,古人又是怎样应对和解决的呢?【古人也得近视眼吗?】总的来说,得近视眼的古人并不多见,这其中,主要有三方面的原因:一是很多古人的家里很穷,读不起书,用眼不多,当然得近视眼的几率也就降低了;另外,古人对于读书和写字的姿态非常讲究,写字时要坐得端正、挺拔,再加上那时候人们写字用的是比较长的毛笔,眼睛距离纸面的距离通常都较远,懂得用眼卫生,眼睛自然就得到了更多的保     

双打十问

双打与单打在技战术方面,有着许多不同之处怎样打好双打许多人希望了解晟们综合了十个问题,向杉山爱和青山修子两位双打高手请教．她们对于双打技战术实施的指导思想与做法也不完全相同。当然,她们的回答不是标准的答案,仁者见仁智者见智．每个人的技术特点不一样,组合起来的情况不同,所采取的战术当然不一样,然而,毕竟双打有双打的规律特点,我们可以从这些解答中得到启示,从而改进、提高自己。     

李昕 为挑战而生

“人为什么活着?”对李昕来说,这不是一个可以信马由缰、轻松谈论的话题。当她收到国家队征调函的时候,这个问题就变得像桌子上的茶杯一样实实在在。接受还是不接受?该有的荣誉她都拥有了:两次世界第二,五次亚洲冠军;她老伤缠身,膝盖、踝关节腱鞘时时隐隐     

巨人YAO MING 28

每个人都只有一个二十八岁,姚明也一样,但并非每个人生命中的二十八岁,都像姚明那般重要……