少年运动员参赛前的准备工作

一、要对运动员参赛的心态进行调整 运动员在平时的训练和比赛中,一般不能够体验到真正比赛的紧张气氛和压力,只有在临近大赛前,那种临近大赛前的紧张气氛和压力也随么加剐。这种紧张气氛和压力来自于各种有形或无形的影响,包括自身、领导、教练、队友、亲戚、朋友等的影响。     

运动员比赛心理压力调节方法初探

在体育运动比赛中,对运动员心理压力进行合理调节疏导,对提高比赛成绩有着重要作用,运动员心理上的压力往往制约着其临场发挥。本文笔者在日常教学和工作中,充分关注运动员的心理状态,引导运动员对自身出现的心理压力通过科学方法进行合理调节疏导,对在比赛中取得良好成绩具有重要意义,在平时运用时也总结了一些工作方式、方法与同行分享。     

少年儿童仰泳转身训练

仰泳比赛中,干净利落的转身,不仅使运动员能在速度上超过对手,而且从心理上也给对手造成压力,从而赢得比赛。但是,仰泳转身相对于其它几种泳姿的转身来说,难度大,运动员不易把握。1991年,游泳竞赛新规则允许仰泳运动员转身时手可不触壁,规则的这一改变使仰泳运动员能够更早更快地完成转身动作,而由于仰泳转身姿势的特殊性,使运动员不易判断自身与池壁间的距离,导致转身失败,造成犯规。据资料显示,大型游泳比赛中运动员仰泳转身犯规次数,要占犯     

网球教学中的压力训练分析

在同球比赛中,运动员需要承受极大压力,也是对运动员的心理素质是一种极大地考验,一个优秀的网球运动员的莓些术不仅出色,身体和心理素质也都要十分优秀。在平时的训练中,同球教练必须要对运动员进行压力训练,模拟比赛的情景,提高心理素质。本文主要阐述网球教学中的压力训练。     

小学跳高运动员赛前紧张心理分析及有效调控策略

跳高作为一项竞技运动项目,发展至今已经有100多年的历史。这是一项力求克服一定高度的运动项目,它不同于其他运动项目。因为比赛总是以运动员的失败而告终,也就是总有运动员不能越过的超极限高度。因此,运动员在跳高比赛中,每次接近或者已经达到自身训练水平时,还想要有所突破的话,就要求运动员技术、战术、智能、体能发挥其出色水平,还需要运动员具有很好的心理素质。     

对世界优秀田径运动员在世界大赛上竞技状态的评价

竞技状态是一种变动的状态,在这种变动状态处于最高峰时,称为最佳竞技状态。在理论上认为最佳的竞技状态应表现在最重要的比赛上,运动员为了在整个赛季成功地参加比赛,必须在3—5个月内甚至更长的时期内保持这种良好的状态。本文试图通过近四届世界大赛上获得前六名的运动员在比赛中竞技状态的表现形式,找出一种更能够客观地对运动员进行评价的标准和理论依据。     

简论影响标枪比赛的因素及对策

在比赛中调节自身的竞技状态是高水平运动员必备的能力之一。在标枪比赛的过程中,运动员通过控制好自己的心理状态、排除外界的不良干扰来调整竞技状态对比赛起着决定性的作用。一、运动员的心理因素运动员比赛时的心理状态十分重要,它制约着身体素质和运动技术水平的发挥。标枪比赛中经常会有运动员在平常训练时技术表现、训练成绩都很好,一旦比赛就会心理紧张,发生脸色苍白,身体僵硬,动作变慢,技术变形等现象,造成比赛发挥失常。如何让运动员在比赛中处于最佳的心理状     

体育赛事中运动员权利的法学研究——以赛事组织方为相对人

运动员的主要活动是参加比赛,运动员在体育赛事中的权利应当受到保护。运动员在赛事中的相对人是组织方,权利主要体现在与组织方之间的关系中。运动员与赛事组织方之间的关系为平等的民事法律关系,运动员的权利主要包括参加比赛、公平比赛、安全比赛、退出比赛、获得奖励的权利和人格权。同时,运动员的权利受到主要来自义务、规则和道德等方面的限制。在运动员权利遭受侵犯时,可以采用私力、社会和公力等救济手段。     

心理胆怯的克服方法

心理胆怯是一些运动员经常出现的一种心理状态 ,心理胆怯使大脑皮层的控制系统陷入混乱状态 ,打乱了神经系统的控制 ,引起机能失调 ,使运动员在比赛时不能发挥出应有的水平。克服胆怯的方法是要找出使运动员胆怯的原因 ,解除思想负担。一般地讲 ,造成运动员胆怯的原因有 :———运动员不相信自己的力量 ,对比赛缺乏胜利的信心。———运动员对比赛胜败计较得过多 ,要求自己必须取得比赛的胜利 ,压力过大。———惧怕名气大的对手。———参加大型比赛、重要比赛 ,使运动员压力过大 ,自觉不自觉地产生胆怯感。———对观众、环境不适应 ,会感…     

步枪立姿的稳定性研究

本文采用红外光点记录系统和三维测力台联机同步测试方法,获得我国步枪优秀选手和初级运动员立射时的枪口空间位移、枪支与靶面的空间角位移、压力中心点位置等指标的数据。发现枪支在沿射击目标方向上晃动等特点,分析获得不同水平运动员立射时的力学稳定性。测试研究与比赛成绩对照表明,这种研究在一定程度上可以预测运动员在近期比赛中能否发挥正常水平。     

青少年运动员的水中训练法

处于青春发育期的运动员身体上发生的许多变化都会影响其成绩。因此，对教练员来说，安排一种训练环境使运动员免受训练和比赛中心理和生理的压力是非常重要的。水中训练既可减缓运动员的压力．又能使训练趣味化、多样化，对保持运动员训练的热情和兴趣作用重大。水中训练对软组织和骨骼损伤的运动员也是一种良好的恢复方法。在水中无压力的训练可使他们的力量和心血管系统的健康保持在一个较高的水平，促使其较快地重新投入日常的训练和比赛。     

如何有效地使用中药运动补剂

前言竞技体育是人们对自身能力极限开发的较量。这种在人体生理极限负荷阈值上的训练和比赛,其动员付出超过了正常人很多,必然造成运动员机体不同程度的不平衡。这种失衡现象,有损运动员身体健康,影响下一次的训练或比赛。使用运动补剂,能较好地完成训练和比赛任务,提高运动员的运动水平并不断改善他们的健康状况,保证竞技体育向前发展。     

青少年射击运动员“Choking”现象心理机制的实验研究

运动心理学界将运动员在重大比赛中技术发挥失常的现象称为＂Choking＂现象,并将其定义为：在压力条件下,一种习惯的运动执行过程发生衰变的现象。通常发生在比赛的关键时刻或重大比赛中,主要表现为运动员在压力增加的情况下发生了一些不该发生的失误。该定义不仅描述了运动成绩下降的结果,而且着重反映了运动的过程。＂Choking＂现象不仅会发生在高级运动员中,一般选手也会受其威胁。在面对金牌压力时,常常显得束手无策。探讨竞赛中运动员＂Choking＂现象的心理机制,对于我们解释优秀运动员在关键时刻失误,预防和减少该现象的发生以及促进我国竞技体育事业的蓬勃发展都具有重大的现实意义。     

柔道进攻机会的把握

在柔道比赛中,对抗的双方谁能制造出对自己有利的战机,或利用对方疏忽及时准确地抓住战机,采取进攻手段,谁就能取胜。 一般说来,这种机会(有利战机)有两种:一种是运动员利用手法、步法和身法的变化等手段,制造出于已有利的机会。另一种是运动员在激烈的抗争中利用另一方的失误。前一种机会是有意识造成的,要求运动员有很熟练的技战术来制造机会,而后一种机会,也要求运动员技术全面,有灵活的专项反应能力。     

浅谈运动员赛前的心理状态

竞赛是一种承受多种压力的特殊体育运动,精神、体力和心理都处于高度紧张状态。这些都对运动员的心理产生不同程度的影响,使心理状态发生变化。随着比赛的临进,这种变化和影响也日益明显,有时出现在赛前几天或几小时,其表现形式是多种多样的。根据运动员参加比赛的实际情况,一般心理状态的表现形式有三种：     

怎样对待观众的消极影响

体育观众是运动比赛环境的重要组成部份。而在一场紧张激烈的比赛中,观众往往会对某一方运动员热烈鼓掌,频频喝彩,而对另一方运动员则持完全相反的态度,表现出明显的倾向性。     

如何提高乒乓球运动员在比赛中的信心

信心是提高运动员的能力 ,发挥好技术、战术的重要方面 ,是一种动力。在比赛中我们经常可以看到有的运动员信心十足 ,对面临的比赛树立了必胜的信念。他们表现出高昂的情绪、顽强的意志、惊人的毅力 ,技术、战术的运用都达到了高水平 ,甚至超水平 ,这些都是比赛取得胜利的重要保证之一。但有时我们也看到有的运动员由于赛前信心不足或者缺乏信心而引起心理上的混乱 ,这种混乱必然会影响技术、战术的发挥。由于技术、战术发挥不好 ,反过来又影响比赛的信心、情绪、意志等。这种恶性循环将会导致比赛的失败。因此 ,在赛前、赛中采用专门的手段…     

比赛对运动员心理的影响

运动竞赛中观众对运动员取得成绩的影响问题,对运动实践具有重要的科学和实用意义。在心理学上,它被称为“社会反馈效应”,即竞赛进行时观众和裁判在场对运动员在心理和行动上的影响效应。在‘自己的’或‘别人的’场地上,对比赛胜负非常关心的捧扬者的反应,他们对运动员临场表演所持的态度,对运动技能的发挥都是一种刺激因素——或者是鼓励性的,或者是阻碍性的。运动员对公开比赛的形势做好心理上的准备,能在比赛进程中提高其成绩的稳定性,并在大赛中减少发生情绪障碍的可能     

“喊叫”在教学比赛中的功用

<正>"喊叫"在赛场中屡见不鲜,集体项目运动员赛前的加油呐喊,举重运动员做动作前的大声吼叫,网球运动员挥拍击球的喊叫,篮球运动员绝杀球后的振臂嘶吼等等,这都成为比赛的一部分。在教学比赛中有意的喊叫,能起到了自我暗示、凝神聚力、威慑对手、缓解压力、调节气氛、改变节奏的效果;随着比赛的层层深入,双方渐入佳境时自主无意识地喊叫,却是一种情怀的释放和压抑的宣泄。无论什么样     

美国奥林匹克运动员的心理训练

准备参加1984年奥林匹克运动会的美国举重运动员正在训练中心接受宾州大学运动心理学家迈克尔·马奥尼安排的举重训练——有意识地让运动员处于观众大嚷大叫的极不文明的环境中进行训练,并让摄影师们拿着照相机,对着运动员的眼睛连连闪光照相,还用录相机把运动员作出的种种反应全部录下来。人们普遍认为,运动员在精神上放松,并感觉到自己的这种状态时,他们的比赛往往发挥较好。心理学家安排以上训练环境的目的,在于测定运动员能否在奥运会这种大型比赛的压力下获得良好的竞技状态。同