向泰勒博士学习“幸福的方法”(3)

(接上期)五、专注幸福幸福并不完全取决于我们得到了什么或身处何种境地,而是取决于我们选择用什么样的视角去看待生活。有些人,无论工作或生活再好,他们一样感觉不到幸福,但他们仍然不断地欺骗自己,认为外在的因素可以最终改变内在的体验。爱默生说得很对:"对于     

博览

心理月刊失眠,幸福地醒着失眠毒害着我们的生活,但也能照亮我们的夜晚。尽管失眠为大家所厌恶,但它也能激发我们的创造力和想象力。我们采访了几只"夜猫子"。在他们的失眠经历中,不单只有痛苦,有时,也会有另外一种幸福。     

编后语

<正>六月,生机盎然,每个生命充满着新的气息,浓浓的,蓬勃向上。作为教育工作者我们守护着的,就是如这六月般的鲜活的生命。这生命是上天赐给人间的天使,而我们幸运的成为天使的守护神。每天都在与他们打交道,幸福着他们的幸福,快乐着他们的     

上瘾

现代汉语词典这样解释“瘾”:由于神经中枢经常接受某种外在刺激而形成的习惯性。这样的解释其实是过于理性了,如果仅仅是一种习惯性,不足以让人们前赴后继,欲罢不能。真正的“瘾”其实是能激活人们大脑的奖赏系统,使人们沉浸在虚幻的幸福感觉中。上瘾的人,其实是活在自己的世界里。无论外界怎样提醒或警示:瘾品是怎样地在消耗着他们的生命,但,在瘾品的刺激享受中的上瘾者们,恰是想提前享尽他们一生的幸福。用长长的一生,来捕捉那稍纵即逝的幸福,不如在短暂的绚丽中提前享用。真的品尝过人生痛苦的人,也许,更能体味隐君子们的放纵吧。所以,…     

笑对苦乐人生

山村里,有一对残疾夫妇。女人双腿瘫痪,男人双目失明。春天,男人背着女人到山坡播下一粒粒种子;夏天,男人背着女人在庄稼丛中除草施肥;秋天,男人背着女人在忙碌地收获丰收的果实......一年四季,女人用眼睛观察生活,男人用双腿丈量生活。时光如水,却始终未能冲刷掉洋溢在他们脸上的幸福。当有人问他们为什么幸福时,他们异口同声地反问:“我们为什么不幸福呢?”男人说:“我虽然双目失明,但她的眼睛能看见呀!”女人说:“我虽然双腿瘫痪,但他的双腿能走呀!”夫妇俩取长补短,活得有滋有味。这是多么豁达乐观的胸怀,这是一种左右逢源的人生境界。…     

坚持成就梦想——“呼啦圈特色操”创、编、练的点滴体会

<正>作为一名体育教师确实很不容易,一年四季风吹日晒,其中的酸、甜、苦、辣也只有自己才能够体会到,但是,苦中一定有乐,坚持也一定能够成就梦想。以笔者为例,2002年4月开始创编"呼啦圈特色操",如今,每天看着学生全身心地练习着"呼啦圈特色操",看着学生们脸上洋溢的幸福的笑容,看着他们健康、快乐的成长,不禁想起了学生的口号:     

NBA Gossip

THE GOSSIPChris Bosh婚纱照曝光据美国八卦媒体报道,波什准备结婚了。就在几天前,波什忙里偷闲,携带着可人的小女友前往摄影棚。两人拍摄了几张婚纱照,这些照片将作为邀请函的一部分,发到客人的手里面,分享他们的幸福和喜悦。据悉,波什这组的婚纱照只是简单版本的,即使如此,这些照片也是弥足珍贵的。     

“听一听”国脚的人气指数

能入选国家队并随队征战十强赛的国脚们无疑是幸福的,他们的一举一动都左右着球迷及媒体的视线和注意力。在地方队里,他们无疑都是最具人气和感召力的球星,但在国家队这个群英荟萃的大本营里他们的人气又是怎样的呢?究竟谁是目前国家队里人气最旺的绝对明星呢? 现在我们就一起来到沈阳,来到绿岛宾馆,走进万众瞩目的五里河体育场,从现场主持人开赛前播报出场队员名单时现场观众的“鼓噪”声的“分贝”高低中,去“听一听”国脚们的人气指数。 郝海东:征服 人气指数:★★★★★     

中学体育教学中应重视学生家长的作用

中学体育教学中，注意与学生家长保持一定的联系，争取他们给学生以支持和帮助，有利于学校体育教学工作的开展。     

在失败中成熟

在失败中成熟赵道卿提起中国足球,想起苏芮的一首歌因为爱着你的爱,因为梦着你的梦,所以悲伤着你的悲伤,幸福着你的幸福……中国男子足球在曼谷亚运会与胜利的桂冠无缘。可在中国却不乏超级球迷,其中也还有属于乡巴佬水平的,看比赛就像做梦,记不住球员的名字和他们...     

我国大城市基层群众体育俱乐部成员加入群体的动机分析

青年学者杨慧敏、宋泳、苏连勇认为:我国大城市群众俱乐部成员加入群体的动机为:生理性的、自我实现性的、社会性的。三类动机间存在着一定的倒置现象。不同性别、不同年龄、不同职业人群对三类动机的认定顺序完全一致,但在其中八项动机的强弱水平上存在着一定的差异。反映了他们各自的社会角色特征和价值观念。     

常规赛得“优”

常规赛结束了,火箭很幸福地快乐着。他们在主场大胜快船,落位西部第五,获得首轮主场优势,结局圆满。我很满意。我为这支球队感到万分的自豪,因为他们取得的成就,因为他们经历的     

贵族蓝军

笔者是忠诚的红魔球迷,但也"出轨"收集了少量切尔西的签名。2007- 08赛季的曼联是幸福的,他们在联赛和冠军杯中均战胜了切尔西,而切尔西也只收获了两个亚军。收集切尔西的签名都有一定的难度,或许是因为罗本和达夫两位曾经热     

向泰勒博士学习“幸福的方法”2

(接上期)三、设定目标1.目标与安宁研究清楚地显示出目标和成功的关联,目标和安宁的关系则不是那么地明显。普遍的说法与通俗的理论告诉我们,幸福是达成目标后的一种奖励。但在多年研究之后,这种说法已经大大地打了折扣:虽然在达成目标之后会有一定的满意度,而达不成时容易沮丧,但这些感觉其实都是很短暂的。心理学家Philip Brickman和同事们示范了,彩票得主在短短一个月的时间里,就已经回到了他们之前的幸福感——如果他们在中奖前是不开心的,那他们就会回到不开心的状况。同样,因为车祸而残废的人,在短短一年内,就可以回到     

生命的配方

麦考尔原本过得很幸福：他是美国小镇阳光岛上的一个中产阶段,那里海水碧蓝,阳光灿烂,他们一家人过着衣食无忧的生活。     

针对不同的学生安排家庭体育作业

<正>一、针对早起的学生农村学校的合班并校虽说可以优化教学资源,但真的吃苦的是孩子,他们有的一天就是一顿"午餐"(有的是一盒米饭、有的就是几个煎饼)这就是他们的一天摄取的能量!体育课一般安排在上午的第三、四节,只是做做准备活动,他们就会出现"晕"的现象啊!眼看着学生的体质是每况愈下了,可是我们也不敢强加练习啊!为此笔者想了如下的办法:(一)利用校讯通,跟家长沟通,争取让家长给予监督,给予帮助,让学生在家做家庭体育作业。     

行动起来, 让我们的孩子过一个意义非凡的节日

生活在都市的儿童是幸福的,但你知道吗?在大草原上,在大山脚下,还有一些生活艰难的儿童等着你、我用行动带给他们一个不一样的“六·一”儿童节!让我们与草原的小朋友过一个互帮互助的““六·一”儿童     

学生的“练习心理”类型

<正> 受环境、性格、能力以及体育基础知识、文化修养等方面的影响,学生在体育课中进行练习时,会表现出各种不同的心理倾向和行为,大致有以下六种类型。进取型:指努力向上、争取成功的一种心理倾向。这类学生在练习中以追求高难度技术为荣,往往不屑于容易和简单的练习;个性鲜明、争强好胜,独立性强,但往往不能正确评价自己,易产生激进心理;练习时动作技能掌握快,“吃不饱”。因此教师可让他们独立完成动作,并在完成动作的质量上适当地提出新的、更高的要求,同时让他们当好教师的助手,帮助较差的同学。     

“喜力”的职业穿线师

在喜力公开赛期间,我在仙霞网球中心见到了两位穿线师。这是两位穿线高手,我已从侧面听到了一些他们的情况。在二楼侧面的一个过道大厅里,他俩正在忙碌地工作着,一张接待的桌子、一张休息的沙发,两台“百保力”STAR 3型的穿线机,构成了他们临时的工作间。设施再简单不过,但却透着一股不折不扣的专业气息。我想,他们一定很有“聊”头。果然,后来的访谈的确没让我失望。     

双周记（2006/3/8-3/22）

婚礼 日本女棋手祷阳子四段结婚了，梅泽由香里在她的博客里写道：“3月11日，从7岁时就广为人知的棋手祷阳子举行了结婚式。晴朗的天气也在为他们祝福。新郎新娘充满了幸福的样子真是漂亮极了，结婚真好啊。其实很早就与他们相识，但如此兴奋美丽的形象我还是第一次看到。大家都真诚地为新郎新娘祝福，结婚式上充满了温馨。新郎在致词中说：我得到了幸福，实在是高兴啊。我真心地祝福他们，祝他们永远幸福。”