学会网球（4）：接发球特训

春天来了,气温回暖,我们也将练习地点从室内球馆转移到室外球场。世界上各大网球比赛,主要还是在室外球场进行。它对选手更加残酷,高温、大风、阳光等因素都是大自然的考验。接发球是网球比赛中非常重要的技术,是接发球者每一分的第一次击球机会,因此需要单独拿出来学习。接发球技术看似与底线正反手有些相似,但在实际运用中还是有些不同。丁教练为两位学员安排了系统的接发球训练,同时对发球进行了巩固练习。     

基于系统论的网球发球教学研究

总结网球的发球技术和战术,在此基础上,深化研究发球技术理论体系对于网球技术的影响,指导网球实践技术活动。在发球技术环节的传统相关理论研究基础上,重点从更新和深化相关内涵,丰富相关网球发球理论体系。     

网球发球的攻击性

通过对１９９４年全国网球沙龙赛（沈阳站）４０名参赛选手发球技术及其效果的统计分析，认为要增强发球的攻击性，应该从增加击球力量、控制球的落点和加大球的旋转等几方面加强训练。     

浅谈少儿网球发球训练

发球是一项能直接得分并且先发制人的重要技术。由于它纯粹是由自己开始的动作，因而它完全能够由自己主宰。这就为发球技术的训练工作指明了方向，且为之提出了更高的要求。在训练中，必须针对少儿特点，科学安排教学程序。正确运用练习手段。     

浅谈网球发球技术

发球技术主要有三种:切削发球、平击发球和旋转发球。而旋转发球又分为内旋和外旋。作为一名优秀的网球运动员,除了有较好的底线技术、网前技术和高压技术外,必须很好地掌握以上三种发球技术,以达到在每场比赛中灵活应用。     

学会网球（2）：学习挥拍动作

上次参加学习的耿晓蒙,由于特殊原因无法继续学习今后的课程,非常遗憾地放弃了这次难得的学球机会。我们也不得不做出一个艰难的决定,临时换人,并且第一时间给新人补课。     

学会网球（8）：计划你的击球

随着本栏目的刊登,丁永振教练为我们带来的系列教学栏目《学会网球》将在此告一段落。通过8个月的学习,我们与马天天还有之前半路退出的学员一起学到了很多网球知识和练习方法。在今年年底之前,我们还将会为马天天提供训练场地．如果她有不明白的问题,还可以继续随时向丁教练请教。在最后一次授课中,丁教练要介绍关于比赛时提前计划击球方式的内容。     

浅谈网球发球体系内涵

随着现代网球技术的发展,网球发球不仅仅是一个技术动作,更是一个完整的体系。笔者在文中阐明网球发球所包含的技术、战术、心理、体能四个层次,旨在更新网球发球的思想理念,加深对网球发球内涵的认识,以期为网球训练者改进和提高其发球技术提供有益参考。     

浅谈网球发球技术

在网球技术中发球是唯一由运动员自己掌握，不受对方制约的技术，发球技术的好坏对比赛的负有很大的影响。通过对网球发球动作分析其技术原理，对部分同学与世界优秀选手的发球技术的比较．找出差距．提出解决的对策，为网球运动员的发球技术的改进提供参考。     

网球发球技术优化分析

在网球运动的各技术动作中,发球是保证比赛胜利的基本得分方式,也是不受对手影响、仅由运动者自身加以控制的技术。高速、精准、强力的发球可直接得分,对对手的心理及状态造成干扰。基于此,本文从网球技术解析入手,分析发球的基本方式,阐述网球发球的重点、难点及优化方法,以期帮助运动者升级、优化现有的网球发球技术,为比赛胜利提供技术支撑。     

网球发球技术训练实践研究

在网球比赛中,运动员的发球技术很大程度上影响着比赛的走势,因此,网球发球技术训练十分重要。本文介绍了网球发球的关键步骤和网球发球技术动作要点,阐述了网球发球技术训练的必要性,探讨了网球发球技术训练实践,以供参考。     

网球发球技术的生物力学分析

采用高速立体摄像和现场调研等方法,对我国男,女网球选手的发球技术进行了分析,从生物力学角度对抛球,击球动作技术冯及动作节奏问题的本质做了探讨,认为抛球高度落差过大是造成球爆发用力动作不连贯的主要根源;提高发球重点是要发挥躯干力量,就采用螺旋式向上用力技术,上技心地球折有最后加速功能,但更重要的是控制用力方向和球的落点;新、旧发球技术在用力节奏上有着本质性区别,新的发球动作节奏更符合动作作目的和人体     

网球发球技术分析及其训练方法研究

在网球的各种技术中,发球技术起着决定性的作用。优秀的发球是比赛中取得每一分的起点,并且是一种最基础的得分手段,基本上不会受到对手的干扰。快速、准确、强大的发球不仅可以直接得分,还可以压制对手的心理和气势,同时还有助于节省体能。通过对一些专业比赛中优秀运动员的技术分析,可以看出发球技能的表现是影响整场比赛胜利的关键因素。因此,对发球技术的研究与分析尤为重要。基于此,本文首先分析了网球发球技术,其次分析了发球动作,再次从四个方面分析了发球训练方法,最后分析了训练注意事项,以此来供相关人士交流参考。     

少年网球运动员发球失误技术动作分析

网球发球是运动员唯一由自己掌握而不受对手控制与影响的击球环节。在比赛中,许多优秀的网球运动员巧妙地运用发球来搭配战术抢得先机。本文主要以2018年郑洁杯和2018年尤尼克斯杯男子十二岁组决赛的四名少年网球运动员为研究对象,运用文献资料法、录像观察法以及逻辑分析法这三种研究方法来分析少年网球运动员发球失误技术的特点。通过对这两种比赛的视频进行发球技术数据统计,得出以下结果:在发球总失误中,因为抛球高度不正确导致发球失误占64.03%,其中抛球高度过高占抛球高度不正确的59.57%;发球时没有顶髋导致发球失误在两场比赛中存在45颗,占总发球失误12.26%;发球时动作脱节导致发球失误有57颗,占发球总失误15.53%;发球时握拍偏正手导致发球失误30次,占总失误率8.17%。对上述结果分析得到了以下结论:少年网球运动员在发球技术上的问题常发生于抛球高度位置不合适,会出现抛球偏高偏低或者靠前靠后,发球时顶髋动作缺失,发球的整体动作节奏感混乱,正手击球后的握拍出现发球中。     

初学，怎么练发球？（3）

常规动作 基本发球保证入区。目的是“避免双误”,发球及别在1．0-3．0之间。 C基本“123-节奏”发球     

现代网球发球技术及其训练方法

随着网球运动在全球的蓬勃发展,网球早已告别＂贵族运动＂走向全民化,越来越多的人开始接触网球,越来越多的人加入网球大军,落点更准、力量更大、速度更快、变化更多,是当今网球发展的主流,各种技术都是以争取时间、掌握主动来制约对手的。运动员的致胜武器也从单一化向多元化发展,而对于打网球的人们来说,发球无疑是最关键也是较重要的一项技术,根据当今网球发球技术的发展和个人在发球技术上的训练较为详细地论述了现代网球发球技术及其训练方法。     

网球发球技术动作要点及发球训练方法探讨

本文探讨了网球发球技术动作要点及训练方法,并提出注意事项。在网球比赛中,发球是决定胜负的关键技术之一。本文首先介绍了站姿与身体配合、发力与击球技巧等动作要点,强调在发球过程中各个身体部位的配合及发力技巧的重要性。随后,详细讲解了发球训练方法,包括基础技巧训练、动作练习和实战演练。基础技巧训练包括挥拍和击球练习,动作练习强调发球动作的规范化,实战演练则是将训练成果应用到实际比赛中。本文还提醒训练者注意安全问题、心理调整和训练计划安排,确保训练的有效性和安全性。最后,回顾了研究成果,探讨研究的意义并进行展望。     

学会网球（7）：认识双打

时间过得真快,转眼间,半年已经过去了。有人总结自己的一年,很简单的一句话：上半年没干什么事,下半年什么事没干。各位网球爱好者可千万不要这样,如果有那么多闲工夫,赶紧来到网球场,好好操练一番,绝不能便宜了时间这把无情刻刀。     

发球 我的教学系统（2）

一个有趣的现象：但凡是打过网球的都一定言之凿凿地告诉你,发球是网球比赛里最重要的技术。可反过头来你就会发现,无论是学网球的还是教网球的,都把发球放在教学的最后一环。这是为什么？既然认定发球是最重要的技术,而且还是一分开始的第一个技术,可为什么一定要放到最后才能学？     

网球瑜伽（5）发球与高压球

不知道广大读者有没有坚持学习体验我们前几期教给大家的瑜伽动作。如果有,经过四个月的坚持练习,至少应该感受到身体的柔韧性好了很多,打网球时击球的动作更加舒展了,协调性和平衡能力也得到了加强。瑜伽的功效不会立竿见影,但是如果持之以恒的进行练习,肯定会为你带来很多好处,不但在网球方面,在生活的各方面亦是如此。本期,我们将为大家介绍对发球和高压球有帮助的一些瑜伽动作。发球和高压球的动作有些相似,都需要从良好的腰腹力量作为基础,同时腿部力量和手臂的灵活性也是获得良好击球的关键。