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发现准妈妈锻炼,会让宝宝也受益哟!加拿大的科学家曾经发现,准妈妈做有氧运动会使宝宝的心脏更健康。最近,新西兰的研究人员又发现,准妈妈进行有规律的有氧运动还能在很大程度上避免巨大     

孕期小贴士

孕妈咪游泳小提醒游泳对于准妈妈来说,是一项非常好的有氧运动。当你浮在水中,感觉不到自己的身体重量时,你的心理压力也会随之而去。那么,在孕期游泳需要注意哪些问题呢？对于准妈妈来说,自由泳会比蛙泳更适合一些。     

孕期易犯的小病痛

孕后准妈妈抵抗力会有所下降，常常遭遇小病小痛，这时准妈妈们往往不敢随意用药，聪明生活。一些小妙招让你远离小病痛。     

孕妈用品

怀孕后．准妈妈们日常生活中的吃穿用都来了个大转变，面对浩瀚的孕婴市场，有些新准妈妈往往不知该如何选择。各位有经验的准妈新妈们，都来秀出你们为孕期准备或使用过的用品吧。     

国外育儿杂志

超重的准妈妈更容易流产 美国斯坦福大学的研究人员发现,与体重正常的准妈妈相比,超重的准妈妈在怀孕早期更容易发生流产。     

准妈妈·心态·质量

三月，在迎来妇女节的明媚春光里，我首先想到了准妈妈。 对一个女人来讲，惟有“准妈妈”这个职称最令她满意和骄傲，因为这个职称始终闪耀着迷人、完美而神圣的光环。 每个准妈妈都在精心编织着一只爱的摇篮。一生姻缘，自有了这只摇篮和摇篮里的小天使，就有了其核心和甜蜜的事业；反之，这对“鸳鸯”就如同一只进不了港湾的小船，只是在大海中漂泊无定。 作为女人，一辈子要做好的事有许多，但有一件——生育好一个人见人爱的小天使，那是必须先如愿以偿的。 生育一个小天使，准妈妈心态至关重要。 记得意大利画家达·芬奇曾说：“同一…     

孕期遭遇感冒

准妈妈抵抗力差,感冒很容易就找上门来,吃药怕影响了胎宝宝,不吃药又实在难受得慌,怎么办?为什么感冒总是"欺负"准妈妈大多数准妈妈在怀孕期间至少都会经历一次感冒的洗礼。为什么感冒病菌这么喜欢"欺负"准妈妈呢?     

夏日24小时

准妈妈特别怕热,但又不能着凉;准妈妈要绝对注意安全,但又不能躺着不动;准妈妈要自由生活,但又有着行动上的诸多不便……这个炎热的夏日,准妈妈该怎么做才好呢?准妈妈小梦将以自己一天的生活来回答这个问题!     

“大肚子”的平衡术

进入孕中期以后,准妈妈会觉得肚子越来越大、越来越重。重心的改变会使准妈妈们的平衡能力开始下降。本期,我们就进行一些提高身体平衡能力的练习,帮助准妈妈保持良好的姿态！     

“数字化”认识妊娠糖尿病

许多准妈妈,特别是体重偏重的大龄准妈妈会较多遇到妊娠高血糖的问题。为什么自己没什么感觉,却患上了糖尿病?这让准妈妈们又困惑又担心。下面,我们将透过一些数字来了解妊娠高血糖。     

分娩时的尴尬事

准妈妈们多数是在产前训练班或一些相关书籍上了解到一些关于分娩的知识。除此之外,在产床上还会发生一些令人尴尬的意外,比如呕吐、排气、排泄……"怎么会这样?"有些准妈妈可能会觉得不可思议。其实,提起这些尴尬事,并不是为了让准妈妈紧张和难堪,只是想让准妈妈知道,发生这一切都很正常。     

啊 腿抽筋了

"啊!我的腿抽筋了!"大多数的准妈妈在怀孕的中后期常会出现腿部痉挛的情形,尤其是在睡觉的时候,那种抬抬不起来,放放不下去的抽筋滋味只有准妈妈自己才能体味。以下,我们有请专家来分析一下准妈妈易抽筋的原因吧.由此见招拆招,以缓解准妈妈抽筋时的痛苦。     

锻炼无痛分娩 让分娩成美好回忆

尽量减轻分娩痛疼是每个准妈妈产前最大的愿望,不使用药物的无痛分娩是每个准妈妈最高的期望,而适当的锻炼正是无痛分娩最好的保证!准妈妈如何锻炼才能让分娩成为美好回忆呢?     

孕期的关键时刻!

医疗技术的进步,让准妈妈们能够更加安心地度过孕期;对知情权、选择权的尊重,让准妈妈成为孕期真正的主角!这很好!但是,这些进步同时也带给准妈妈更多的焦虑……     

轻松战胜妊娠水肿

妊娠水肿是准妈妈孕期经常出现的正常现象,但过度的水肿会给准妈妈的生活带来不适和困扰。妊娠水肿形成的原因妊娠水肿是由于准妈妈在怀孕中、后期,子宫胀大压迫下腔静脉,使下肢血液回流受阻而产生的轻微水肿现象。     

高龄准妈妈最关心的8个问题

高龄准妈妈就等于高危妊娠吗？高龄准妈妈一定要进行羊水穿刺？在产后恢复过程中,高龄妈妈容易遇到哪些问题……专家的话会让你的行动更加从容。随着经济社会的发展,很多夫妻选择在自己事业有所成就、经济状况比较好的时候,才考虑要宝宝。所以,高龄准妈妈的人数也逐渐增加。那么,这些年龄超过35岁的高龄准妈妈在孕期会不会遇到更多的麻烦？     

亲，你的Bra穿对了么？

准妈妈们．你还在穿以前的内衣么？又或者是贪图一时舒服而完全抛弃内衣,做“真空”准妈妈？亲爱的准妈妈们,选择几件对的内衣,让这份由内而外的体贴日日伴随你,守护新生命的降临。     

大气污染对户外有氧运动人群运动损伤的影响研究

大气污染对户外有氧运动人群存在一定损伤。提出大气污染对户外有氧运动人群运动损伤的影响研究方法,对某地区发电厂工人经常参与户外有氧运动的人群、在大气污染中经常进行户外有氧运动的人群、没有参与户外有氧运动的健康人群实施测试,经测试:血清里IL-6、TNF-a含量变动和污染物存在关联性,在大气污染中进行户外有氧运动将导致疾病易感性变大;大气污染对户外有氧运动人群的人体心肺功能与有氧代谢性能都存在负面作用,对户外有氧运动人群呼吸系统存在一定损伤;大气污染对户外有氧运动人群运动损伤存在滞后效应。     

有氧运动对“亚健康”状态的影响

本文采用文献综述法阐述了亚健康、有氧运动及有氧运动对亚健康的作用。得出有氧运动是使人体从亚健康状态向健康转化的最佳和最有效的运动方式。同时就有氧运动给身体机能带来的影响进行阐述,使广大读者更清楚地认识到有氧运动的锻炼价值,以期更多人参与有氧运动,以达到健康的目的。     

南北孕妈过冬饮食各有秘方

冬季是一个适宜进补的时节,准妈妈也不例外。同时,均衡的营养有利于准妈妈们增强体质,有效预防感冒。