家庭消食有妙招

孩子不知饥饱,遇到好吃的就会吃个没够,很容易吃多了,这时需要给他消消食。很多家长都有这样的想法,孩子正在长身体呢,要尽量多吃。实际上,并不是吃得越多越好,不同年龄阶段的孩子,胃容量是不同的,而且消化功能也存在个体差异。当孩子摄入食物的量超过了自身消化能力的时候,就会出现消化不良的情况。消化不良的表现家长要学会观察孩子吃多了会有哪些不舒服的症状,呕吐、打嗝、反酸、腹胀、食欲减退、上腹不适、排便困难或腹泻都是吃多了的表现。     

吃饭里头有文章

你看了这个题目也许觉得好笑,吃就吃呗,吃饭还有什么文章呢?有的,吃饭起码有十忌,吃不得法,会直接损害身体。一、忌吃得过饱。进食过量,暴饮暴食,超过胃肠道的消化能力,时间长了会使胃功能下降。二、忌吃得太快。吃得太快,唾液不能充分和食物混合,不利于消化。     

饭后九大杀手

饭后吃水果不少人喜欢饭后吃点水果,认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯,饭后吃水果会影响消化功能。因为,当食物进入胃部后,需要消化12个小时才能缓缓排除,饭后马上吃水果,水果会被之前吃进的食物阻挡,而不能正常消化。     

边吃边玩可以吗?

吃饭在餐桌上?可不一定,对宝宝来说,沙发,地上,床上,楼梯间等等都是吃饭的"战场"。宝宝就爱边吃边玩,这样是否可行?宝宝边吃边玩3害处1.容易影响食物的消化宝贝如果边玩边吃饭,会使血液流向大脑或四肢,分布在胃肠道的血液就会减少,使宝贝的消化功能出现紊乱。     

考不倒的大博士

大博士,我晚上很喜欢吃零食,但是妈妈说晚上吃太多东西不好,就连晚饭都不要吃得太饱,这是为什么呢?——昆明市盘龙区金实小学张佳妮大博士:这是因为晚上活动少,很快就要上床睡觉,吃得多了,睡在床上,食物还在消化,会睡不好觉,休息不好。所以,晚饭吃七八成饱就可以了。最好是吃一些清淡的素食和容易消化的东西。零食就更要少吃了,特别是糖果,要小心蛀牙哦!     

怎么给宝宝吃粗粮？

我的宝宝现在1岁7个月,原来担心吃粗粮她会消化不了,都是给她熬白米粥喝。请问,孩子多大就可以吃粗粮了？怎么能让她更容易接受呢？     

三种错误的饭后习惯

许多人认为饭后吃点水果是很好的饮食方式。无论是在饭店,还是在家里,许多人都喜欢饭后吃点水果爽爽口,其实这是一种错误的生活习惯。因为,饭后马上吃水果会影响消化功能。医生解释说,食物进入胃以后,必须经过1小时～2小时的消化过程,才能缓慢排出。如果人们在饭后立即吃进水果,就会被先期到达的食物阻滞在胃内,致使水果不能正常地在胃内消化,从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。如果人们长期坚持这种生活习惯,将会导致消化功能紊乱。因此,人们最好在饭后1小时再吃水果。 医生还提醒说,人们还要注意改正饭后饮茶和饭后散步的错误习惯。饭后立…     

嘘嘘乐专家频道

疾病Q我的宝贝有7个多月了,因为前几天朋友过生日让他吃了些蛋糕,从昨日起他开始犯恶心,发烧(烧的不高),到医院去不同的医生老是开不同的消化药,搞得宝宝还没有恢复健康药倒开了不少,所以烦恼之时我想求助到底吃什么药效果会更好些!A生日蛋糕中有黄油、鸡蛋、糖等成分,属于高糖高脂食品,对于7个月的孩子来说确实不宜多吃,容易引起消化不良,吃点消化药帮助消化,甚至于适度使用一下饥饿疗法都是可以的,同     

化解食热有方法

运化不足,食积生热 学龄前儿童是稚阳之体,生长发育快,能量消耗大,阳常有余、阴常不足是这个年龄段的特点,加上"小儿不知饥饱",遇到爱吃的就无节制地吃,吃得多了,但身体却消化不了那么多的食物,运化不足就会导致食积,而食积就会生热,引起发烧.     

舌苔——幼儿消化功能的镜子

舌苔是幼儿消化功能的镜子。幼儿消化系统的疾患,可以从舌苔上得到反映。幼儿的正常舌苔应是薄白的,干湿适度。乳儿期乳白苔和新生儿舌红无苔,均属正常现象。若见舌苔薄白多湿,则反映进食生冷瓜果太多,或食后受凉。这时幼儿食欲将受影响。若见舌苔变厚,往往是过量进食或进食间隔时间过短所致;有时吃甜食过多,也会出现白厚苔。若见舌苔又黄又厚,说明吃得过饱,或是吃了不易消化的食物,     

指导孩子正确吃饭ABC

正确的饮食顺序:吃饭前先喝少量汤,既可餐前暖胃,又可避免暴饮暴食。而饭后喝汤、边吃边喝或汤泡饭会冲淡食物消化所需的胃酸,这都容易阻碍正常消化。水果     

豆制品不要多吃

儿童吃多了豆制品能引起微量元素锌、碘的缺乏。缺锌会影响大脑的记忆力,使消化功能减退．人越来越瘦,而缺碘会造成粗脖子（单纯性甲状腺肿）,智力也会减低,     

吃饭前后半小时内不能洗澡

泡澡可以促进血液循环,使全身的血流顺畅。另一方面,吃饭的时候,由于要消化食物,血液会集中到胃和肠等消化器官的周围。如果吃饭前后马上洗澡的话,就会使血液流向全身,引起消化不良。所以在吃饭前后的半个小时内不要洗澡。     

奇形怪状思维角

如果打喷嚏放屁同时进行会怎么样?喷嚏是肺部快速喷发出来的空气,主要是清理或刺激侵入的灰尘或细菌等。至于为什么要放屁呢?是因为我们吃的食物在消化时会产生气     

儿童多吃冷食有害无益

我发现有的家长对孩子吃东西从不加限制，特别是冷食，不管什么气候，孩子一要就给吃呀买呀。我奉劝家长们：千万不要这样，这样对孩子的健康是极为不利的。儿童的肠胃粘膜比较娇嫩，对冷热刺激很敏感，如大量吃冷食，会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，导致消化功能降低。反复大量吃冷食，还会引起消化不良、慢性胃炎、腹泻等疾病。如果一次吃冷食过多的话，引起胃痉挛，会出现肚子剧烈疼痛、恶心、呕吐、腹泻等症状。另外，     

吃得太快影响青少年发育

“一餐应吃20￣30分钟,尤其是处于发育阶段的中小学生更应如此。”北京师范大学营养研究中心著名营养专家安健华说。该中心此前的一项研究表明,一口饭嚼20下最利于人体消化和吸收。但由于一般人都达不到这个程度,因此尽可能地嚼得越细越好。“唾液中有一种淀粉酶,它可对食物进行初步消化。吃饭狼吞虎咽,食物得不到充分咀嚼,就会使大块食物和唾液不能充分混匀,这样食物到了胃中消化较慢,还有可能未充分消化就进入肠道。”安健华表示,孩子吃得太快可造成营养吸收不良,长此以往还会影响发育,甚至造成胃肠道疾病。她建议,学生营养餐应干稀搭配,…     

奶粉和米粉能混在一起喂吗？

宝宝现在7个月大了。从6个月开始,我在给他冲调配方奶粉时,会加入一定量的米粉来喂养他。米粉是自己家研磨的。宝宝持续吃了1个月,吃得很好。但这个月去体检,医生说这样喂不利于消化,应该停下来。请问真的是这样吗？     

哪4种“等待”会危害你的健康?

1.饿了才吃:生活中许多人不是按时就餐,且有相当一部分人不吃早餐,其理由之一就是“不饿”。其实,食物在胃内仅停留4-5小时,感到饥饿时胃早已排空。胃黏膜这时会被胃液“自我消化”,引起胃炎或消化性溃疡。饮食规律、营养均衡是养生保健必不可少的物质1.饿了才吃:生活中许多人不是按时就餐,且有相当一部分人不吃早餐,其理由之一就是“不饿”。其实,食物在胃内仅停留4-5小时,感到饥饿时胃早已排空。胃黏膜这时会被胃液“自我消化”,引起胃炎或消化性溃疡。饮食规律、营养均衡是养生保健必不可少的物质基础。2.渴了才喝:平时不喝水、口渴时才…     

贝贝营养专线

问:我的女儿两个月大,有一次偶尔给她尝了一口酸奶,她吃得特别美,我想给她多吃点不知道是否可以?小婴儿能吃酸奶吗?答:最好不要给这么小的宝宝吃酸奶,因为酸奶属于冷食,虽然容易消化但是会对小婴儿的肠道造成影响,尤其是在秋冬两季,还是多给宝宝吃暖胃的食物,以免引起肠胃功能紊乱。     

家有二宝

所谓平等的爱不是在吃草莓的时候,给老大10颗就也该给老二10颗:老二可能不爱吃草莓;也可能老大吃10颗没事,老二同样吃10颗就会超出他的消化能力,要拉肚子。尽管我们在心里对两个孩子的爱是一样的,想尽量公平公正地对待他们,但是你会发现,尽管彻底贯彻了凡事一律平等,两个孩子的感受和反应却完全可能不是你所期待的。教育孩子是门艺术。没有固定严密的