实心球投掷方法实验研究

投掷实心球是中学体育教学主要内容之一,它对提高学生身体素质、发展学生上肢力量有重要意义。实心球投掷也是《国家学生体质健康标准》和初中中考体育考试选项内容之一。因此,通过研究投掷实心球的教法来达到提高投掷实心球成绩就显得很有必要。本文设计了三种实心球投掷的强制训练方法,从实验结果分析出最有利和最合理的实心球训练来提高投掷实心球的教学和提高实心球的投掷水平。     

实心球投掷方法实验研究

投掷实心球是中学体育教学主要内容之一,它对提高学生身体素质、发展学生上肢力量有重要意义.实心球投掷也是<国家学生体质健康标准>和初中中考体育考试选项内容之一.因此,通过研究投掷实心球的教法来达到提高投掷实心球成绩就显得很有必要.本文设计了三种实心球投掷的强制训练方法,从实验结果分析出最有利和最合理的实心球训练来提高投掷实心球的教学和提高实心球投掷水平.     

体育高考生原地掷实心球训练方法探析

原地掷实心球是广东省体育高考生必考的三项基本素质之一,考生实心球的能力与实心球出手初速度和出手角度密切相关。文章在分析原地掷实心球动作技术的基础上,总结其专项技术和专项力量训练方法,旨在对提高体育高考生和普通学生的实心球成绩有所帮助。     

初中女子实心球教学探究

<正>双手前抛投掷实心球对学生的技术性要求比较高,近年来此项目已经成为中考体育测试的投掷项目。以往在实心球投掷项目教学时,大都作为素质项目,多以练习或游戏的形式展现,教师很少系统地学过实心球抛掷技术理论,并且投掷实心球既需要力量,也需要技术,特别是女生,由于其身体、心理等多方面差异,如何有效地提高女生的实心球成绩已成为体育教师急需解决的问题。一、实心球投掷远近的决定因素实心球属于投掷范畴,决定实心球掷远     

把握投掷技巧提高教学效率——浅谈提高初中投掷实心球教学效果的体会

随着初中体育中考政策的不断调整,投掷实心球项目也纳入考试范围.本文作者从投掷实心球的功效与特点,影响实心球考核成绩的因素,投掷实心球的基本要领等方面论述了提高初中投掷实心球教学效果的途径.     

浅谈初中体育投掷实心球的教学

历年初中体育考试中,实心球是常考的一个项目,它是初中体育教学的重点内容之一。为了提高学生的实心球成绩,主要阐述了训练实心球的基本要领,并指出学生在实心球训练中的错误动作以及纠正措施。     

浅谈掷实心球教学的有效方法

掷实心球作为多年来的中考项目,在中学体育课堂教学中有着重要的位置.在体育教学过程中,投掷实心球是要求上下肢及腰腹肌协调配合,才能达到最有效的教学手段. 一、实心球项目特点 实心球是一项力量性和动作速度项目,是以力量为基础,以动作速度为核心的投掷项目.影响实心球成绩有三个因素,实心球的出手初速度、出手角度以及出手高度,其中出手初速度是最重要的因素.实心球出手初速度主要是由最后用力投掷球的距离和时间决定,用力距离越大,时间越短,则实心球的出手初速度就越大,出手初速度的能力主要取决于学生的身体素质发展水平及掌握正确的投掷实心球技术.     

优化持球方法,提高运动成绩——前掷实心球的教法与学法的探究

本文运用文献资料法、教学实践法,对双手向前 投掷实心球(简称原地投实心球)进行了分析研究’主要运用物 理力学和生物力学论述影响成绩的因素,着重从实心球的握法 上进行创新和改良’提高前掷实心球出手速度’从而提高实心 球的飞行远度。本文也从原地前掷投实心球易犯的错误、投掷 实心球的基本动作要领、课堂实施途径出发,提出笔者在教学 过程中遇到的问题与解决的方法,为提高实心球成绩与质量提 供具体措施。     

浅析提高双手头后向前掷实心球成绩的练习方法

通过分析影响原地双手头后向前掷实心球成绩的因素,简析掷实心球的技术要领,从投掷技术与身体素质练习两方面探讨提高掷实心球成绩的练习方法,结合多年教学实践,归纳分析掷实心球练习时的注意事项。     

浅谈高考体育加试项目"原地双手头后向前掷实心球"的力量训练

进行"原地双手头后向前掷实心球"的力量训练,要了解影响掷实心球远度的因素,要知道"原地双手头后向前掷实心球"的用力顺序,了解掷实心球力量的特点,掌握掷实心球力量训练的原则,这样才能更好地进行力量训练.     

高考实心球训练需注意的几个问题

本文从高考及笔者的教学实际出发,分别从四个方面阐述了实心球训练需解决的问题:一、注意对学生进行实心球技术动作分析;二、注意对学生实心球技术的改进与训练;三、注意对学生实心球专项素质训练;四、注意对学生实心球训练中损伤的预防。     

大力士

哥哥的学校要体育考试了,妈妈帮哥哥借了一个实心球。这两天,哥哥一直在练习投实心球。练习时,哥哥轻轻地拿起实心球,举过头顶用力投出去。     

铅球中的物理知识

我们生活在丰富多彩的运动世界,每项运动都包含了许多物理知识。铅球这项运动是同学在体育课必练的项目,现在我们透过投掷铅球的动作及常见的几种现象来让物理走进体育。1投掷过程(1)持球时应五指分开,用力握紧实心球。若手没有用力握球,只是用手指轻托住实心球,掌心空出。用力投球时,由于力只集中在五指上使实心球的受力面积减小,作用到实心球上的力减小,不宜投远,易脱手。(2)持球应置于脑后上方。根据功的计算W=Fs。当力F一定时,人对实心球做的功随s的增大而增大。在不影响工作时间的前提下,应尽可能增大在力的方向移动的距离s(s是开始…     

原地双手头后前抛实心球技术教学方法探究

原地双手头后前抛实心球技术能很好地锻炼学生的上肢、腰腹、背部力量及身体协调性,从而全面提高身体素质.文章对影响前抛实心球成绩的三大因素以及原地双手头后前抛实心球的发力要领进行了详细分析,重点阐述原地双手头后前抛实心球技术的教学方法,以确保体育课程中实心球教学的有效进行.     

原地后抛实心球训练初探

原地后抛实心球是广西从2007年以来新增加的体育高考考试的四个项目之一（该项分值为25分,体育高考总分为100分,球重量分别是男用的6公斤,女的是用4公斤）,原地后抛实心球在作为体育高考项目之前,一般只是作为素质项目练习。     

浅析原地双手头后向前掷实心球的训练策略

从2009年开始,江苏省普通高校招生体育专业统考将原地双手头后向前掷实心球(以下简称实心球)作为一项必测内容,要想取得理想成绩,要求学生身体素质全面,动作协调熟练。在高中阶段《国家学生体质健康标准》测试等活动中未安排实心球测试和比赛项目;在课堂教学中组织实心球教学练习难度大,存在一定的安全隐患。高中阶段师生很少涉及实心球教学和练习。针对学生实心球技能基础薄弱,训练时间短的状况,对该项技术特点进行分析,结合自己带体育专业训练队的经验和体会,采取了一些训练策略。     

初中体育实心球教学心得体会

自从体育进入初中中招考试的项目以来,实心球这个项目就一直是体育考试的一个项目,而此项目可以说是中招体育考试几个项目中,最难取得好成绩的一项,因此引起体育教育界的广泛关注,很多人对实心球投掷技术及其专项素质练习进行探讨,他们利用各种方法、器械来提高投掷实心球的成绩,我根据这些年来开展实心球教学的心得体会进行论述,希望能为促进同行更好地开展实心球教学提供参考。     

原地双手头上前掷实心球教学中巧用排球场及排球

原地双手头上前掷实心球作为南京市体育中考选项之一，是初中体育课日常教学的重点。用排球场和排球进行实心球的教学会有很多便利，如可以用排球网帮助学生找到合适的出手角度和高度；可以用边线作为投掷线，方便测量距离；可以用网柱、球网进行“反弓”训练；可以在排球场做趣味小游戏，增强练习效果；可以用排球做很多的辅助性练习，帮助学生形成正确的动作概念；还可以用排球进行力量练习等。     

当前初中实心球体育教学的现状与改革探讨

本文试图在前人研究的基础上,以杭州地区中学实心球体育教师及教学管理现状为研究对象,阐述当前杭州地区中学实心球体育教学现状,分析存在的问题,并提出体育中学实心球体育教学的发展措施。     

同性分层在实心球投掷教学中的应用

在实心球教学中,采取同性分层教学方式在课堂上对学习实心球投掷技术动作的各层次学生来说,在关注度、学习任务分配上更具有针对性、合理性,从而能更大程度上提升学生实心球投掷的技术水平。