克隆十三亿

正无意中发现,我微博里私信最多的,竟然不是特别铁的朋友,而是一个只见过一次面的大学生,小吕。90后的小吕今年大四,即将毕业,所以近几个月他的私信越来越多且充满了焦虑、失望和担忧。翻了翻记录,最早的一条私信竟然是2010年,那时我刚刚开通微博,小吕刚进大学买过我的书,因为好奇,通过微博联系上了我……早期的聊天,小吕满腔都是刚入大学的新鲜和蓬勃,他让我帮他列经典文学书单,向我倾诉关于选错专业的懊恼、对集体生活的困惑、与女同学青春萌动     

十三亿人民的共同节日

1949年12月3日．中央人民政府接受全国政协的建议，决定每年10月1日为中华人民共和国国庆日。     

12个运动员

足球教练为了训练运动员的思维,让12个运动员都穿上自己的球衫面向里边围成一个圈(如左图所示)．球衫的号码是从1到12,号码相邻的运动员相邻,12号和1号也相邻．教练员要求,每次1个运动员移动,移动时必须越过2个人后,面向里边站在第3个人前面,只允许有6个人移动．     

妹妹是个运动员

一双眼睛又黑又亮,一张小嘴能说会道。明明是个女孩子,却留着像男孩一样短的头发。既不愿穿漂亮衣服,又不愿穿裙子,一年四季都穿运动服,活像一个假小子。她就是我的妹妹于竹。于竹今年11岁,在大庆体校上三年级。别看她小,却已经是个专业运动员了。她的专业是打乒乓球。在大庆体校三年级的女生中,她的球打得最好,还在省里参加过比赛呢。我看见过她打球的录像,打球可真苦啊!她的陪练是一个十六七岁的大姐姐,这个大姐姐在省里     

谈速滑运动员训练中的几个技术动作

完整的滑跑技术是由许多单个技术动作组成的，实践证明今后的训练工作依然要以蹬冰动作，摆动收腿动作，弯道技术和起跑技术为重点。一、蹬冰动作破坏动力平衡就是蹬冰的开始，在蹬冰过程中控制身体重心不迅速移离蹬冰腿。蹬冰结束时配合协调的摆肩动作，将身体重心迅速而准确地移到自由滑进支撑腿上．完成蹬冰动作的全过程，可以理解为运动员在自身侧方找合理支点（蹬冰线与滑跑轨迹相垂直，不然则产生冰刀的脱滑现象）的过程，因此，运动员完成蹬冰动作时，要由始至终注意“前送蹬”的技术要领，体现出“线蹬冰”的速滑技术特点。虽然，蹬…     

关于排球运动员战术意识的几个问题

体育运动是一项不同于一般身体活动的特殊运动,它的一个十分显著的特点,是各种技战术行动都是运动员有目的的积极行动。排球运动也是如此。这就从很大程度上要求运动员除具备良好的身体条件,娴熟的技能技巧,丰富的经验、勇敢的精神、坚强的毅力外,还要有良好发展的心智素质和能力,去协调和支配运动员的每一个行动。这种     

谈跨栏跑运动员两个阶段的训练

跨栏跑训练内容包括身体训练和技术训练。身体训练是基础,技术训练是保证,二者紧密结合是提高跨栏跑成绩的关键：     

选拔投掷运动员应注重的几个环节

在十多年的投掷训练工作中，笔者发现，有些少年投掷运动员在接受启蒙训练时成绩比较好，但只是昙花一现，过早地退出了运动场。究其原因，是因为这些少年运动员身体条件的先天不足造成的，换句话说，是由于教练在选材上的失误造成的。本文结合笔者多年的投掷运动生涯、     

青少年排球运动员心理素质训练的几个问题

心理素质训练是根据需要有目的、有计划的对运动员身心施加影响以增强其心理稳定性 ,充分发展和培养运动员的个性特征 ,以求得正常或超水平发挥。青少年运动员 ,由于年龄小、文化程度以及智力水平不高 ,分析能力差 ,这个问题尤其突出 ,所以在业余训练中 ,抓好青少年的心理素质训练非常重要。本文就对青少年运动员心理素质训练问题做些探讨     

乒乓球运动员赛前应注重几个意识的练习

乒乓球运动员在比赛中要想取得好成绩，就必须在平时的训练中在练好过硬技术的同时要把各种意识的训练贯穿渗透到技术中去。     

运动员

在中国,运动员一般分为运动健将、一级运动员、二级运动员、三级运动员、少年级运动员五个技术等级。武术、围棋运动员的技术等级名称又有不同。     

少儿乒乓球运动员早期训练应注意的几个问题

少儿乒乓球运动员早期训练的优点和可能性已经被广大乒乓球教练队伍所接受。无论从生理或心理角度上看都是可行的，对发展和推动我国乒乓球技术是必要的。但是在具体训练操作过程中，要遵循少儿的成长规律，否则，将适得其反。     

浅谈初中乒乓球运动员在心理训练中的几个问题

我国是世界上公认的乒乓球大国,乒乓球在我国的受欢迎程度高,各县市、学校间经常举行乒乓球比赛,针对学生在训练和比赛中的心理问题及心理训练问题,对校内初中生乒乓球运动员的心理训练的问题进行探究. 影响乒乓球心理素质的因素有很多,综合看来可以分为两类:主观和客观两方面.主观方面的因素主要包括:专业知识的掌握、对待训练的态度、运动员智力水平等几个方面.客观方面有:训练的环境、训练的方法和方式等方面.同时在比赛过程中,相关的器材、时间、观众、场地等也都会影响运动员心理素质的形成和发展.     

高中女子篮球运动员加强身体素质训练的几个方面

本文根据高中女子篮球运动员的年龄、生理、生长发育特点和心理特征,结合青少年女子篮球运动训练的客观规律,阐述了其身体素质训练的几个方面,加强其训练的科学性和有效性,达到提高训练效果的目的。     

优秀运动员的体育德育应实现"八个结合"

教育贵在得法.怎样对优秀运动员开展行之有效的体育德育工作呢?根据笔者的实践和体会,这种教育要针对他们的思想实际和体育职业特点进行,必须克服单一的体育德育观,树立全方位、全过程和全员参与的"三全"体育德育观,实施"八个结合"体育德育法,才能收到应有的教育效果.     

小小运动员

老师公布了要举办运动会的消息,我积极报名参加比赛。老师很犯难:我在班里年龄最小,个头也排在后面,(范姜国一因为跳级,年龄比同班同学要小两三岁。——编者注。)和同学们比起来,我跑不快跳不高,让我参加什么项目呢?我再三请求,老师终于答应让我参加立定跳远和速算     

青少年运动员顺利度过平台期应注意的四个环节

所谓平台期是指运动员的运动水平提高一定幅度后,会产生运动成绩徘徊不前甚至有所下降的情况。这种现象可能持续数月半年,也可能持续1～2年。在这种情况下,他们的业余训练该怎样抓？又如何让他们顺利度过平台期,尽量缩短这一周期,向更高运动水平层次迈进呢？在长期的实践中,笔者认为应抓好以下几个环节：     

小小运动员

滑滑梯一层,一层, ——爬上去; “吱溜”一下, ——滑到地。滑下——很容易; 攀登——费力气! 游泳风不怕, 浪不怕, 水里钻, 浪上划。爸爸说我, 象个小青蛙。妈妈夸我, 成了鱼娃娃。跷跷板我低, ——你高; 我高, ——你低……你望我, 眯眯笑; 我望你, 笑眯眯。     

对武术运动员的几个营养与生化问题的探讨

肌肉中较高水平的磷酸肌酸浓度导致ATP数量的增多,因此补充肌酸能完成较大运动量。铬对肌肉的增长和血液降低胆固醇有间接作用。传统的40：30：30碳水化合物、脂肪、蛋白质搭配饮食方法,把碳水化合物的摄入引入歧途,本文采用文献资料法,对运动员应适当增加碳水化合物的摄入进行阐述,供训练时可参考。     

绝对运动员

正~~