考前家长紧张心理的调适

在对毕业班学生进行心理辅导过程中,我深感家长与孩子的紧张关系也是影响考生成绩的重要因素。当问到“你们与父母之间有矛盾吗？”有一个班中竞有一半学生举手。为什么会出现如此紧张的亲子关系呢？难道家长做得不够好？恰恰相反,主要原因是由于家长对孩子过分关心,引发孩子反感。     

教师心理调适方法谈

工作中总会遇到压力，有时甚至产生心理问题．通过自我调适可以缓解压力．保持心理健康。还是从我自己的故事开始说起吧。当初分配工作时，我一下子被现实打倒．年轻气盛的我被分配到偏僻的村小学教学．整日憋足劲想调走，想干出一份事业来。其实，这么一点所谓的挫折也不算什么大不了的事．反而是一笔难得的财富。这样一想．顿时释然。     

高考前的心理调适

一、高考前如何调整好心态 对于高三学生而言,已经没有新课程和新知识的学习,他们的主要任务是总复习.此时文化知识的储备已经达到一定的程度,基本水平已经定型,事实上再提高和加深不太容易.只有适度的心理调适才可以真正助其一臂之力,从而以100%的实力冲剌.     

“我叫不紧张”

克服紧张情绪,最终极的办法是经验的积累。一件事情做的次数越多,紧张的可能性便越小。但如果你是一个社交新鲜人,那也不妨试试这些办法—慢动作。不论是讲话,还是做任何事情,强迫自己慢下来。大多数人紧张时,语速会加快,行为动作也会随之加速,越是快,便越会出错。声音已经发颤了,嘴巴已经     

教师过度紧张和焦虑的心理调查研究

科学技术的迅猛发展,素质教育的迫切要求,对教师的素质也提出了更高的要求.但是,由于学校管理的不善、教师自我调节的不适应,给教育工作带来了巨大的竞争压力,导致了教师心理的过度紧张和焦虑,对教育教学产生一定的影响并危害了教师的身心健康,影响了教师素质的提高.因此,作为学校管理者应注意有效地预防和消除教师过度紧张和焦虑.本文为改善对教师的管理提供资料.     

心理调适：为心灵打开一扇“窗”——网络解心忧

关注理由 “生活像一团麻，有许多解不开的小疙瘩。”时下的教育正遭受社会变革、观念更新、技术进步等带来的巨大冲击，教师由来已久的“平衡”心态正在经受着又一轮的“挤压”，所不同的是，此番导致教师心理“失衡”的原因，已由九十年代初的主要是“生存压力”变成了“职业压力”，或说是“竞争压力”。 人们对教师心理健康的关注远远超过对其他人群的关注，原因在于，每个家庭的孩子都要在学校里学习、生活，与教师长时间地相处，而教育的力量就在于在潜移默化中影响人的心灵。如果教师心里充满阳光，他的学生中“阳光孩子”就多；反之，如果教师情绪不稳定，他的学生就难免缺乏自控能力。因此，时代正赋予教师一个全新的任务：除了传统的师德高尚、业务精湛等要求外，还要心理健康。教师要加强心理的自我保健和心灵的自我塑造，以自己阳光的形态去培育孩子健康的心灵。 “改变自己能够改变的，适应自己不能改变的”，这是一种积极的人生态度。我们需要积极进取、“咬定青山不放松”的韧劲儿，有时候，我们也需要“退后一步自然宽”的自我减压策略，所以，我们不能缺失心理保健的意识、方法和技术。而心理保健，重在自我调适。为此，我们一要破除心里有“病”才去做心理保健的误解，积极预防心理疾病，矫治和调适心理异常，解决心里问题，发展更大的心理效能；二要培植心理自我调适的自觉意识，自我完善个性，重建职业内涵，找寻自我职业价值，实现生命价值与职业价值的内在统一，进而享受工作的乐趣；三要掌握心理调适策略和训练技巧，加强压力的自我管理，有效调适自我心态，开掘心理的自我调适能力，进而寻求到内心的自慰和平衡。[编按]     

谈女性教师的心理冲突与自我调适

本文分析了当前女性教师心理冲突产生的内在原因和外在原因,描述了她们心理冲突的主要表现,并提出了女性教师进行自我心理调适的有效措施与方法。     

教师学习的心理偏失及调适

在学习型社会,教师学习表面上呈现出繁荣,但实质上却存在着学习动力不足、学习主体性缺失等问题.为此学校要依据教育心理学的学习动机理论,在建设学习环境、改革教师培训、培养教师学习兴趣等方面作努力,引导教师进行持续性、主动性、反思性的学习,引导教师真正体验学习的乐趣,并将学习视为自己的生活方式.     

后进生的心理调适

根据后进生的表现，分析其心理，大致有四种：自卑心理、自弃心理、逆反心理、义气心理。     

教师职业倦怠的心理自我调适

教师职业倦怠是指教师在不能顺利应对压力体验下产生的情绪、态度和行为的衰竭状态。它主要是由学校教育教学管理不完善、学生教育教学工作难度增加、自身教育教学工作水平低等因素造成的。在暂时无法改变学校德育制度和学生德育工作环境的前提下,有效的心理自我调适,包括努力适应环境、制订合理措施、保持积极心态、安排健康生活、学会学习反思是缓解教师职业倦怠情绪的有效手段。     

高职院校教师职业倦怠的心理调适

教师职业倦怠是当前应重视和解决的问题，它对教师的教学工作及社会发展都会带来较广泛的消极影响。高职院校教师产生职业倦怠的原因，有社会方面及高职发展中存在问题的影响，也有教师的角色冲突、职业压力、人格特征及所处群体的影响等。做好教师职业倦怠的心理调适，一是应提高教师的耐压能力；二是学会反思与更新，对工作进行重新认识和组织；三是合理宣泄不良情绪；四是乐于交往，注意改善人际关系；五是要面对现实，勇于求助。     

中小学教师的心理调适

中小学教师的心理健康状况对受教育者心智的影响，对教师自身的专业成长、职业的发展和生命质量的提高，以及对整个社会文明的推进．都有着巨大的作用和深远的意义。教师是高压力、高应激群体，具有诸多引发心理问题的诱因．尤其是心理健康问题的负面效应具有差异性和与其他职业群体的不可比拟性；其人格和心理健康状况不仅对个人工作的成败有重大影响．更重要的是直接或间接地影响着学生的心理和行为．对学生的心理健康水平和人格成长有着耳濡目染、潜移默化的重大作用。     

关于教师心理调适问题的探索——以广州市天河区教师心理调适中心为例

文章在分析和研究教师心理健康状况及原因的基础上,具体介绍了广州市天河区教师心理调适中心通过开设课程、构建教育心理联盟、宣传健康生活理念等形式和途径开展教师心理调适的实践探索,就实践情况提出了哲学、教育学和心理学三方面的思考。     

教师的心理冲突与调适

影响教师心理健康的因素有很多,下面几种心理冲突尤其明显。一是角色的自我冲突。长期以来,人类灵魂工程师的角色定位赋予教师太多的使命和责任,教师不愿或不敢让学生看到自己的缺点和脆弱的一面,从而导致难以和学生坦然相处。二是“表率”与常人的冲突。古人云“学高为师,德高为范”,言外之意,教师不仅要有渊博的知识这一必备的职业素质,更是学生的榜样和表率,是道德的化身。正是这种规范化、标准化的社会期望导致教师往往以典范自居、以清高为美,过于严格要求自己,不随意外露自己的思想和情感。其实,教师也生活在现实社会中,也有普通人的…     

中小学生“恋网”心理与调适

采用调查（走访）、壹阅文献资料等方式了解中小学生上网现象、“恋网”的原因以及调适“恋网”心理障碍的方法。结果显示，上网的中小学生95％以上的是在网上打游戏，另有5％左右是在网上聊天和看电影、网络小说。分析了导致中小学生形成“恋网”心理的七个方面原因，探讨了中小学生“恋网”心理的“五大”特征，提出了调适“恋网”心理障碍的方法。     

谈大中专新生的自我心理调适

大中专新生进校时心理不适问题是相当普遍的。本文针对心理不适的一般原因,提出五点自我心理调适对策,即充分认识自我、强化自立意识、主动适应现实、实现成才目标、积极自我疏导．