跑步是人生的一剂良药

冬日一个阴暗的早晨,我沿着马萨诸塞州温切斯特的一个小湖边跑步。这个地方在波士顿北郊。在我前面,一位老人拄着手杖沿着小道慢吞吞地走着。当我跑过他的身边时,我大声说：“您好！”他也向我打招呼。接着,他出乎意料地在后面喊道：“跑步对你有什么好处？”我回过头大声说：“跑步使人感觉良好!”我的话发自肺腑,但是还很难说这是一个完整的答案。     

“三斤四两八”与侃钓经

在我们这个地方，只要提起“三斤四两八”来，在场的钓鱼人恐怕都要捧腹大笑。事情是这样的：有一次我们在绕阳河高速路桥头钓鱼，当时大约有十五六个人，其中有一个钓手超高音地喊了一声：“哎呀!可惜呀!跑了，跑了……”起先人们并没有理会，可他却非常认真，继续叹息：“这是条大鱼呀，真不该跑……”看他那个认真劲儿，有人就问：“有多大?”他说：“三斤四两八!”大家都笑了起来。     

耐心说服与细心引导的故事

“李阳、李阳、李阳”我三次点名,可是还是不见这位同学答到,于是我叫体育委员去找,找到后,他一见到我：“老师我不跑,反正我及不了格,你就打我零分吧!”眼里满是不屑,我一听火冒三丈,本想狠狠批评一通,可是看他那神态估计越批评越不跑。我忍住心中火气,想了一会说：“你怎么这么自信你及不了格呢？”“我自己怎样我知道!”他还是那副模样。我反问：“你不及格就不跑吗？”“是啊!”我又问：“那你刚才去做什么了？”他说：“打乒乓球。”我反问：“打乒乓球每次你都能打败别人吗？”他说：“不能。”我说：“你打不过别人,为什么还要打!”他无话,我继续问：“既然你那么自信,你敢不敢跟老师打个赌,只要你认真跑,我打赌你肯定能及格。”“好!我跑!”他很气愤。第圈他赌气跑得很快,     

武典新编之二——至境

“放开他!你们放开他!”—— 远远地,山脚,有个焦急的女声传上来。平公摆摆手,行刑武士暂停动作。风尘仆仆,一个荆钗布裙的中年村妇跑上山坡,不顾一切地扑到伯昏无人身上,两人搂作一个。     

单涛:过去时与现在时

“往哪儿跑,我看你往哪儿跑!”篮球场上,一个身高2.14米、健壮的汉子一边追、一边“愤怒地”咆哮着。前面一个矮小、精悍的小身影嘻嘻哈哈地左躲右闪。 壮汉的“咆哮”吸引了所有人的目光,奥神男篮教练史利平也诧异地侧头观望。 31岁的“壮汉”单涛加盟奥神没几天,就已经和新队友们“打”成了一片。矮个儿后卫朱峰不时地向他“挑衅”,偷偷地打一下、用球趁其不备从身后“砸”一下…… 单涛总是眯起小眼睛,憨憨地笑一下。这一次,他不想再“忍”了。     

巧问寿星

这是一则神话故事。地府阎王知道世间有个高寿老人,但不知他姓名、年龄,无法召回他,所以命令小鬼去调查。小鬼变成一个老太婆,挎了一筐木炭,拿着一把刷子,坐到高寿老人每天清晨都来练“养生功”的河沿,小鬼一边用刷子刷木炭,一边等高寿老人。老人果然被他的举动吸引,好奇地问:“你筐里是什么?”小鬼回答说:“是木炭。”老人又问:“用刷子刷它干啥?”小鬼说:“木炭太黑了,我想把它刷白。”高寿老人一听,哈哈大笑:“我彭祖活了八百八,从来没有见过把黑炭往白了刷。”小鬼了解到彭祖的姓名和年龄之后,汇报给阎王,阎王这才召回了彭祖。巧问寿星!…     

二、跑、跳、飞

<正> 游戏方法: 学生排成若干横队或走成一个圆圈,各自保持一定的距离,教师先说一种动物或机器的名称并做动作,学生就模仿做几次动作并把动作名称念几遍。如教师说“马儿跑!”学生就原地跑几次,并口念:“跑!跑!跑!跑!跑!”,教师说:“飞机飞!”学生就立即两     

对“起哄”说不!

那天阳光明媚,上午第三节是415班的课,教学内容——“50米跑”。热身之后,我和孩子们兴致勃勃地来到五十米跑道,做了专项准备活动后,开始了四人一组的50米跑。“预备!跑!”孩子们奋力地在各自的跑道里摆动着双臂、迈动着双腿。同组的孩子在帮忙加油,眼看到了最后一组,咦!只有三个孩子,孩子的热情有点削弱。     

老骥不伏枥 夸父逐日跑

“老骥不伏枥,夸父逐日跑”这是著名诗人公木赞誉老友吴伯萧的诗句。可细加对照,他本人又何尝不是这样一个不伏枥的“老骥”和逐日跑的“夸父”呢?他一生都在和时间赛跑。他曾不止一次地呼喊: “任冷风吹,黑暗吞蚀吧, 终不熄灭我心头的温暖。我一直走向前走向前, 踏着遍野的荆棘并横过泥滩。”(《希望》) 这不很象那个生命不息,逐日不止的夸父吗?当然,他并没有象夸父那样留下一片庇荫子孙万代的邓林,而只是用生命和热血筑起了—道道诗的文字的丰碑!     

讲清要求再行动

前不久，师范学院体育班的师范生来我校实习，小伙子上第一节实习课异常兴奋，面对四列横队的学生，布置完本课任务后随即发口令：“立正!向右转!跑步走!”只见学生有的跟着组长排成一队向左跑，有的两组并排向右跑，更有“小调皮”趁机满场乱跑，穿越别人的队伍打乱其他组的队形，一时秩序大乱。看到这情景，马上使我想起了老体育教师陈一鹏老师以及他讲过的他经历的两件事。第一件事发生在50年代初期，陈老师刚走上教学岗位的时候，上第一节一年级体育课心情很是激动，站在学生面前布置完本课教学内容后，非常高兴地大声喊：“报数!”，但…     

奥林匹克格言

奥林匹克运动有一句格言:“重要的不是胜利,而是参加!”这句话的由来是这样的: 一九○八年伦敦奥运会马拉松赛时,身材矮小的意大利运动员多兰多一马当先,跑在最前面。返回跑时他跑错了方向,纠正以后他奋力奔跑,以补回失去的时间。不幸他两次摔倒,但又都爬起     

钓鱼“老门神”

暑日的下午闷热难耐,大家都庆幸新装了中央空调,自然是冷气充足,“又得浮生一日凉”也!本想惬意地享受一番,只听见有人推门进来。“小同志,你们领导在吗?”回头一看,一位身材削瘦的老人面容严肃地站在我面前。我不仅诧异他的口音,还惊讶地发现他居然整整齐齐地扣上了风纪扣。行政科的老林正巧从我门前走过,惊叫了一声：“文书     

桑榆虽晚身犹健——著名作家姚雪垠健身小记

清晨,东边的天空微微露出鱼肚白。北京,还在睡梦之中。从木樨地到钓鱼台的一条洁净、平直的大道上,一位满头银发的老人.慢跑过来了。他早过古稀之年,但并无“龙钟”之态,脚步毫不见老年人的迟滞。年复一年,日复一日.他总是这个时候跑在这条路上。     

剑坛新秀喇立军

他,卷花头,长眉、大眼,18岁,身高1.83米,最近体重猛增到160斤。再过月余,他将赴香港参加亚洲首届青年花剑锦标赛。击剑场上拚搏,需要轻盈、灵敏的身体。刺扎防守,快步如梭。体重增加,还能参加比赛吗? 出赛人已选定。往时,青年比赛,记分牌上有他突出的成绩。如今,体态膨胀,敏捷度减弱,怎么办? 减肥!方法不少,唯独不能减食。运动员拚智力,更要拚体力。教练安排他每日“加餐”,除完成规定课时外,再加大减肥运动量。项目繁多:哑铃、杠铃、举重,最见效的一项是长跑,一天跑两圈,千米。教练让他再跑,又跑下两圈。他,长嘘短叹,说什么也不跑了。察颜观色,还有潜在能力,再加一千米!他,恼了,喘着粗气说:“不跑了,指导,您拿枪对着我,     

师生同乐红练长跑

虽然长跑的好处众所周知,但是学生普遍怕苦怕累,体育课上同学们一听说“长跑”二字,立即怨声载道。前几天我们上耐久跑课,集合后我得知操场两侧的跑道将被别的班级练习实心球和跨栏占用,于是我灵机一动,将同学们带到了篮球场,然后我神秘地说道：“今天我们在篮球场上田径课,下边我们先做一下准备活动。”接下来我将全班队伍调整为一路纵队,然后我站到队伍的排头,带领大家沿着篮球场边线跑了起来,同学们一边跑一边小声议论：“老师想当老母鸡,领着咱们小鸡跑!”“这好像工厂的流水线,挺有意思。”慢跑了两圈后,我又宣布：“现在我是你们的‘带头大哥’,我做动作,大家一定要跟着做,不能掉队啊!”     

老人观看世界杯全攻略

万众瞩目的第20届世界杯足球赛6月12日就将在巴西举行。最近几天,社区活动中心的几位老人凑在一起就开始热火朝天地聊世界杯,社区主任听他们聊得那么起劲,便问：“怎么你们这些老头还这么迷足球？”老人们“回击”道：“谁说看世界杯是年轻人的专利甲我们开始看球那会儿,现在的这些球迷还没出世呢!我们打算接下来这段时间半夜里串门子一起看球呢!”     

丙戌年说

狗是人类的好友。在西方国家，如果要将地球上的生物按其重要性排一张表，在人类后面恐怕就是狗了。在中国，人们往往将狗与“走狗”相联系，狗是死心塌地地跟着主人跑的负面形象，“你是一条狗!”则是一句骂人的话。可是对一个西方人来说，他的感觉就不同了，西方人可能会说：“狗对主人的忠心，是其它动物无法比拟的，称人为狗，实在是对人的表扬!”     

球的故事(小小说)

“这不是越咸越加盐吗!”我斜倚在床上。一边狠命地抽烟,一边愤愤地想,“现在是什么时候,这些年青人还光想着玩!真不象话!”越想,我的火气越大。——今天下午,马上就要下班了,生产组的老吴急匆匆地跑来告诉我说,刚刚做完的那批援外锅炉里,要增加三百个不锈钢球,而且必须在月底以前完成。我的天!今天已经二十八号啦,明天又是星期天,这回可要抓瞎了!我正在搅尽脑汁想“招”呢,那个外     

收藏要懂得放弃

一次在一本杂志上看到一篇文蕈——《放弃也是一种快乐》,讲的是一位老人在行驶的火车上一不小心将刚买的鞋从窗口掉出去一只,周围的人都为他惋惜。不料老人随即把第二只鞋也从窗口扔了出去,众人愕然。老人解释道：“无论这一只鞋多么昂贵,对我来说也毫无意义啦!如果有谁捡到一双鞋,说不定还能穿呢!”     

讲文明,最重要

有人钓鱼凑热闹,哪里开竿往哪跑,人家上鱼他起哄,—胡搅。自带饵料他不用,专向高手盆里讨,人家静守他着急,—乱叫。别人用短他使长,别人舞“枪”他极“炮”,最终还是不上鱼,—瞎搞。这类钓者让人恼,避而远之为最好,遵守钓德讲文明,—重要讲文明,最重要@张衍海!山东济南