专项技术训练在青少年投掷训练中的作用

在青少年投掷项目训练中应该把专项技术训练放在首位予以强化。专项技术训练和专项素质训练是保证投掷运动员获取优异运动成绩的两个必不可少的重要因素。而专项技术训练是一条贯穿整个投掷项目训练过程的红线,专项身体素质训练必须紧紧围绕这条红线展开。     

青少年撑竿跳高运动员的专项技术训练研究

本根据少年运动员的身体素质、生长发育特点，结合自己多年从事专项训练的经验，研究了青少年撑竿跳高运动员专项技术训练的特点和规律，并提出了青少年撑竿跳高运动员专项技术训练方法和应注意的问题。     

提高投掷运动员专项投掷能力的强力方法

通过文献综述和理论分析,对提高投掷运动员专项投掷能力的肌肉的强力训练法和肌肉训练以外的内源性强力法进行综述,并分析各种强力方法对提高投掷运动员专项投掷能力的作用效果,为广大投掷教练员和运动员的训练提供参考.     

我国优秀女子投掷项目运动员多年训练结构特征分析

运用文献资料法、专家访谈法和数理统计分析等方法,对我国优秀女子投掷项目运动员的多年训练结构特征进行研究.从5个方面进行分析,包括影响运动员成绩的主导竞技能力结构模型、多年训练的年龄结构特征、多年训练的运动负荷特征、心理训练阶段特征、训练方法与手段特征.研究结论表明:中国优秀女子投掷运动员全程性多年训练的阶段划分模式符合实现培养高水平中国女子投掷运动员目标的需要,投掷运动员应注意不同阶段负荷安排的有机联系,各阶段的高强度专项负荷量以逐级递增式安排为宜,优秀女子投掷运动员在多年训练全过程中出现始训早、高峰早、退役早的“三早”现象.对运动项目的研究要把握现代训练的基本规律,并推动运动训练实践更快地发展,已成为我国投掷运动训练理论研究的重点.     

中外优秀男子链球运动员投掷技术的运动学分析

采用高速摄解析方法和献资料法,对中外优秀男子链球运动员的投掷技术进行生物力学比较分析,结果表明,我国运动员球守量差距较大的是在旋转的第二圈和第四圈,其原因在于旋转时间长,单、双支撑时间不合理和ｄ／ｓ比率低,旨为提高我国男子链球运动员投掷技术提供理论依据。     

中外优秀标枪运动员投掷步技术的运动学比较

通过对我国优秀标枪运动员和世界优秀标枪运动员投掷技术的运动学比较研究.结果表明,现阶段我国标枪运动员投掷步技术存在的一些问题,是阻碍我国标枪运动水平进一步提高的主要原因.并针对这些问题,提出相应的训练方法和技术改进措施,使训练更具有针对性与目的性.     

投掷运动员心理训练的探讨

针对投掷运动员赛中出现的心理过度紧张现象，运用心理学原理并结合投掷运动项目特点，提出了赛前、赛中、赛后心理训练的方法。     

我国优秀男子标枪运动员投掷技术的三维运动学研究

就第十届全运会田径比赛男子掷标枪决赛前8名的运动员运动技术动作进行解析研究,求得投掷动作的运动学技术参数,依据运动学参数以比较不同运动员达到较好运动成绩时所采用的个人独特投掷方式,为教练员认识标枪运动的复杂性与不同运动员的不同技术风格,科学地制定训练计划,控制训练过程奠定坚实的基础.     

我国健将级女子铅球运动员专项身体素质训练水平与运动成绩的研究

在查阅大量文献资料和访谈专家的基础上，收集了我国15名优秀女子铅球运动员82次运动成绩以及与其所对应的专项身体素质指标测验结果，通过主成份分析和因子分析，并对结果利用优势分析法进行验证，得出影响我国健将级女子铅球运动成绩的专项身体素质指标，以及两个等级的回归方程。依据统计学正态分布原理，运用相应的计算公式，制定出专项身体素质综合发展水平、专项身体素质总体发展均衡程度以及专项身体素质综合发展水平与运动成绩适应程度的3种评定标准，为综合评定我国优秀女子铅球专项身体素质训练水平提供较全面的依据。     

跆拳道运动员下肢专项素质训练研究

跆拳道竞技项目是一项对抗性很强的体育运动,跆拳道运动在我国起步较晚,但发展却非常迅速。跆拳道竞技运动员下肢技术的运用是比赛实战中得分制胜的关键,同时也是跆拳道运动员训练中的重点。本文通过文献资料法专家访谈法和逻辑分析法,从下肢力量、速度、耐力、柔韧等方面对跆拳道运动员下肢素质进行分析,并提出了跆拳道下肢专项素质的训练方法。     

对我国优秀铁饼运动员专项力量训练现状的研究

运用调查法和灰色关联分析 ,对我国优秀铁饼运动员专项力量素质现状进行了研究。结果表明 ,对于各项专项力量素质对运动成绩的影响大小 ,专家的认识与运动员的实际情况存在较大的差异。统计结果显示杠铃性大力量 ,专家认为对提高运动成绩是很重要的 ,而对运动员的专项力量与运动成绩关联分析的结果显示 ,专项投掷力量和弹跳力对运动成绩的影响最大。     

有效提高标枪运动员专项能力的训练组合

运动实践告诉我们：训练效果不仅取决于训练的数量、质量、还取决于不同训练方法的巧妙组合。因此标枪运动员的训练组合必须紧紧围绕其专项技术特点,才能取得应有的效果。     

短跑专项力量训练方法研究

短跑专项力量是短跑速度的基础，短跑专项力量训练应以力量训练原则为指导，以短跑技术为核心，兼顾短跑各项目特点，选取适宜的练习方法，短跑中项目不同，段落不同，专项力量训练的侧重点有所不同，现代短跑技术发展的特点是伸髋和摆动式积极落地技术，以髋为轴的高速摆动力量和膝，踝关节的退让与超等长收缩力量越来越受到重视。     

核心力量训练对男子标枪运动员最后用力阶段影响研究

摘要：标枪属于体能主导类快速力量型项目,由身体末端发力作用于器械纵轴上非周期运动项目。躯干力量（即核心力量）不仅是投掷标枪主要发力源,而且也是上下肢力量传递的中间环节,因此躯干力量的强与弱对标枪专项成绩有一定影响作用。通过三维影像测试解析、实验等方法,以北京体育大学竞技学院24名二级水平男子标枪运动员作为实验对象,进行为期12周核心力量训练。经研究表明：实验组与对照组相比,在最后用力阶段,右脚着地时躯干后倾角、髋转角、右膝角有显著性差异;左脚着地时左膝角、投掷臂与躯干夹角、髋转角有显著性差异;枪出手瞬间出手速度、躯干后倾角、左膝角、标枪专项成绩有显著性差异。因此,核心力量训练对二级水平男子标枪运动员身体关节角度的改变、重心的稳定、发力时身体姿态的保持、满弓技术的形成发挥着特殊作用。     

女子柔道投接寝技术结构分析及训练创新研究

通过文献、调查、现场观察等方法,对我国女子柔道特长技术外卷接寝技的技术结构与配套专项素质特点进行了分析;分析总结了影响我国柔道寝技技术水平提高的主要制约因素;通过实验研究观察我国柔道投接寝技技术的训练创新方法系统的应用方法和应用效果;并提出备战北京奥运会训练突破的途径与方法。     

江苏省优秀女子链球运动员旋转技术的运动学分析

采用两台JVC9800高速摄影机,对江苏省3名优秀女子链球运动员的投掷技术进行拍摄和解析,并对旋转阶段的单、双脚支撑时间分布、链球加速距离、髋足角、链球运行斜面、身体重心变化等进行运动学分析与比较.     

对高水平跳远运动员专项速度训练模式的探讨

跳远的助跑技术比一般跑的技术要复杂的多,要求运动员跑的即放松、快速又要准确。因此,应该对跳远运动员进行专门的速度训练。通过采用跳远运动员专项速度训练模式对高水平跳远运动员进行训练,对提高运动员跑的能力,绝对速度,助跑最后10m的速度以及助跑水平速度利用率均取得了较好的效果。     

我国部分优秀女子链球运动员旋转及最后用力技术的三维运动学分析

采用2台JVC9800高速摄影机,对我国部分优秀女子链球运动员的投掷技术进行拍摄和解析,并对旋转阶段的单、双脚支撑时间分布、链球运行距离、身体重心变化等进行运动学分析与比较。     

对我国优秀男子链球运动员旋转技术特征的分析

通过高速摄影及影片解析,对我国三位优秀男子链球运动员的旋转技术特征进行了运动学分析,结果发现,我国三位优秀运动员与国外优秀选手相比,在旋转时单、双支撑时间分布、链球加速途径,重心位置变化及链球运行斜面变化等方面存在着一些问题.根据存在的问题,提出了一些建议,以供训练时参考.