短跑途中跑的技术探讨

一、途中跑的动力分析 人体跑动系多次重复相同动作的周期性运动,即从开始姿势又回到开始姿势的连续动作,跑速等于步长乘以步频。 为了获得人体总重心位移的加速度,和其他物体一样,必须有外力。没有外力的作用,任何物体都不能改变其在空间的运动。但是从动力学观点来看,人同物体的区别在于肌肉工作     

状态反射规律在田径技术教学中的应用

正早在十九世纪初就有人开始研究头部姿势的改变对技术动作产生的影响。头部位置的变化能够反射性地引起人体肌肉张力重新分配,随之人体总重心发生与其相适应的位移调整。因此,了解头部位置的变化,在体育教学和训练中有着重要的指导意义,尤其在田径不同项目技术动作的完成过程中,时刻伴随着头部位置的变化,它决定着技术动作的质量好坏。一、状态反射人类在不断的进化过程中,形成了头部正直、头顶向上、肌紧张左右对称的自然平衡状态。从外表形态来看,人体是由头、躯干和四肢构成,人体     

论人体运动的动力来源

该文对人体运动的动力来源提出了新的理论,即“人体的任何肢体和身体总重心能够主动发生各种位移运动的动力,只能是人体的相应肌肉在肢体的末端环节不固定和固定于地面与其它物体条件下发生收缩产生的力矩。人体走、跑、跳的动力只能或主要是支撑腿或起跳腿的相应肌肉在足固定于地面条件下发生收缩产生动力矩”。否定了“人体走、跑、跳的动力是蹬地或动支撑反作用力”的传统观念。在此发表,以期引起行家的争鸣。     

谈保持正确头部姿势在中学业余田径训练中的重要性

田径运动中每个项目都有其独特的技术动作,头在运动中充当着身体之舵的重要作用,正确的技术动作都遵循状态反射,头部动作改变引起四肢肌张力以及相应支配着人体内脏器官的位移,直接影响技术动作,因此保持正确的头部姿势能使躯干、四肢和内脏形成一个协调统一的整体,有利于发挥正确的技术动作,进而防止错误动作对身体造成的伤害。     

运动损伤康复与预防的功能锻炼新思路

从运动损伤的机制分析入手,重点讨论肌肉平衡、姿势与动作模式异常等问题与损伤之间的循环关系,并分析指出姿势、动作模式的关键因素,以及康复功能锻炼对于人体运动系统的作用与损伤康复的基本原理。继而提出了从姿势、动作和肌肉平衡评估入手的损伤康复功能锻炼流程,包括评估流程和细节要求,针对性的肌肉紧张和肌肉无力处理方法与流程、本体感觉训练和整合训练要点等。     

人体自然姿势的运用与指导

现代田径运动无论发展到何等高难、复杂,其动作技术都是以人体基本技能姿势为基础设计的,如人体的直立姿势、行走、奔跑和跳跃的基本姿势及利用双手做悬垂支撑。操持器械和投掷物体的基本姿势等。在这些基本技能姿势中身体部位在运动中的相互关系和维持平衡的方式,可以通称为“人体自然姿势”。在田径教学中顺应人体自然姿势能使运动技术尽快早日形成,如违背人体自然姿势往往形成教学过程中的难点。所以,我们在田径教学中要遵循人体功能活动的基本规律及原理,运用人体自然姿势中身体各部分之间相互关系作指导,以求达到提高教学效益之…     

三维蹬地力测试曲线的分析方法

<正> 人体运动过程中,除了总要受到重力作用外,大多数动作形式是人体与外界物质相互作用的结果。特别是最常见的蹬地力所引起的支撑反作用力是绝大多数动作项目的动力来源。因此,定量地记录蹬地过程的瞬态蹬地力或支撑反作用力,对研究人体运动的动力学特征,进行运动技术诊断极为有益。这种记录,可记录在一维单向空间所受的力和二维平面空间所受的力,也可记录在三维立体空间所受的力。其中,后者能反映人体运动过程的真实三维立体空间,研究问题的意义较大。目前,我国的运动生物力学研究已着手应用多     

运动形态学

运动形态学是М·Ф·伊万尼茨基于30年代创立的动力解剖学的继续发展。尽管人体动作和姿势(诸如肌肉工作,关节活动性,心脏、血管、内脏的移动等都是根据身体姿势的不同进行评定的)的研究是动力解剖学的基本任务,但机体对系统反复性运动所产生的适应变化,对于动力解剖学并不是毫无关系的。运动形态学广泛地采用生理学、遗传学和其他医学——生物学课程的材料。和正常解剖学、年龄形态学不同的是,运动形态学不仅研究形态标     

人体运动参数摄影、肌电、力的同步测定

一、前言对人体运动规律的探讨常需要对人体运动过程中的肌肉活动、力的作用和动作规律进行对应分析。为此很多生物力学学者,从不同方面探讨了上述参数的同步测定方法,并取得不少研究成果。但从目前已出现的同步测定方法看,大部分仍属于在一个信号下同时启动摄影机、肌电图机、测力系统的方法,如美国加州大学用在同一电信号开始记录肌肉收缩中肌电与力的瞬时对应关系;我国王云德用在同一信号下启动摄影机、测力系统记录举重运动过程     

慢性颈痛对人体姿势稳定性的相关影响

人体姿势稳定性是人们日常生活,尤其是运动中不可或缺的,而慢性颈痛这一现代社会多发的肌肉骨骼疾病对姿势稳定性造成了不小的挑战。从慢性颈痛造成的人体肌肉神经功能障碍入手,探索其对人体姿势稳定性的负面影响,并总结和梳理相关的研究方法,期望能对日后的深入研究提供参考。     

头部姿势在体育教学中的作用

头部姿势在体育教学中的作用●苏卫星在人的形象中,五官为首,头是五官的载体,其位置的重要性举足轻重,生活中强调形象,运动中则靠它来完成动作,造形。一、从运动生理学的角度论述头部重要性人体总有一个常态姿势,一旦常态姿势受到破坏,身体的肌肉张力立即会发生重...     

从运动生物力学角度研究人体力量练习

肌力是人体运动的唯一主动力,肌肉收缩时张力的力学效应主要表现在对参与收缩的肌肉对起止点施加的拉力,进行肌肉力量练习的负荷是决定肌肉拉力大力的力学条件。而确定肌肉工作时的固定端点和练习时人体的姿势,对肌肉力量练习效果十分重要。本文从生物力学角度,通过对肌肉力学特性的探讨以利在进行肌肉力量练习时采用正确的方法和手段,提高肌肉力量练习时的效果。提高动作质量和运动技术,防止肌肉损伤。     

如何有效发展高校女生的爆发力

爆发力是指在最短时间内使人体本身或器械移动到尽量远的距离的力,它是不同肌肉间的相互协调能力、力量素质以及速度素质相结合的一项人体体能素质。爆发力不仅可以克服阻力,使物体产生位移,而且能使物体产生巨大的位移速度。因此,爆发力是短跨、跳跃、投掷以及绝大多数非周期性体育项目的重要素质。体育教学中,我们发现有相当一部分女生由     

太极拳运动中膝关节损伤机制和预防

膝关节损伤在太极拳运动中较常发生，它的损伤与太极拳运动的动作姿势、技术动作、下肢肌肉的收缩力和韧带的牵拉力等因素有密切关系。研究太极拳运动中膝关节损伤的原因，是为了更好而有效地达到预防膝关节损伤的目的，也为改进教学、训练的方式方法提供依据。     

练太极拳时的内力与外力

太极拳运动中人是主体,在分析人体的姿势和运动时,必须要估计到外力和内力的作用,同时也必须研究内力和外力的相互关系。人体的外力主要是重力,重力就是人体的体重,它是由于地球的吸引力而使身体受到的力。此外还有支撑反作用力、摩擦力、流体作用力、惯性力等。在太极拳运动中最主要的就是要学会使积极的内力(肌肉的工作力)与反作用的外力相适应,能够通过神经支配迅速而准确地产生内力,去克服、利用和抵销外力。尤其在太极拳推手时,彼此的外力随时都影响各自的内力,引起相应的内力,并在一定程度上决定了内力的大小、方向、作用点及时间,同…     

状态反射在篮球训练中的作用

所谓状态反射,是头部位置改变时反射性地引起四肢肌肉张力产生重新调整的一种反射,其机理:当头部正常状态发生改变时,就会刺激颈肌体感受器和迷路感受器产生兴奋,兴奋传导到延髓,再由延髓支配四肢、躯干的肌肉,改变各部肌肉的紧张程度,使身体的姿势发生改变。状态反射的意义在于便于人体向着头部转动的方向进行移动,在篮球教学训练中,为了不破坏动作     

头部动作在体育教学中的作用

运动技术是指人体在运动中掌握和有效地完成专门动作的能力。这种能力包括大脑皮质主导下的不同肌肉,即主动肌、对抗肌、协同肌和固定肌的协调性。也就是说,运动技术是指运动中在准确时间内正确运用肌肉的能力。运动生理学告诉我们:头部位置的改变可反射性地引起躯干及四肢肌肉的张力重新调整。换言之,头部的不同动作直接影响着运动技术的掌握。     

对短跑动力的探讨

1、短跑的动力 对短跑运动而论,摆动腿着地后到脚离地时,脚固定于地面的支撑腿转动,为下肢肌肉止点端肢体固定的肌肉收缩,即脚固定的下肢肉收缩。下肢肌肉这种收缩产生的力矩,不仅使近端肢体绕远端肢体运动或下肢体运动或下肢绕固定点运动,而且还带动躯干和身体的其它部分肢体发生位移运动,即不仅能改变身体总重心的位置,还能使整个身体在空间发生位移运动。因此,下肢肌肉这种收缩产生的力矩能成为短跑的动力。     

试论纵向分解教学法

体育教学中一个重要的教学方法是分解教学法。它的基本指导思想是简化完整动作的复杂过程,将完整技术动作按一定排列或不同层次,划分成学生易于接受和掌握的多个相对独立的形式,提高教学效果。由于完整技术动作受到多方面因素的相互制约和影响,因此,分解教法也必须考虑到不同的分解方法。任何物体运动的根本特征是时间——空间特征,体育中的人体运动,作为一种运动形式,它除具有上述特征外,由于人体主动完成运动,所以还具有人体肌肉用力程度的     

谈状态反射在篮球训练中的作用

所谓状态反射,是头部位置改变时反射性地引起四肢肌肉张力产生重新调整的一种反射。其机理:当头部正常状态发生改变时,就会刺激颈肌本体感受器和迷路感受器产生兴奋,传递到延髓,支配四肢及躯干的肌肉,改变各部肌肉的紧张程度,使身体的姿势发生改变。状态反射的意义在于人体向着头部转动的方向积极地移动。在篮球教学训练中,某些技术动作不宜采用分解法练习。因此,合理运用状态反射这一生理规律,在学习复杂较难的完整动作过程中,除