拳医相合：若要拳法精，须明气血行

太极者阴阳之母也，想练好快拳，必须懂阴阳之理，明五行之道，全身照顾到阴阳方能平衡。人体气为阳，血为阴，气为卫，血为营。然气为君，血为臣，卫为重，营为轻，故血有不足可以暂生，气而不生，立即死矣。人身所恃以生者，此气也。所以练拳调息非常重要，因气出中焦，总统于肺，外护于表，内行于里，出入升降，全体周章，须臾不息，昼夜恒常，所以鼓血进行者，惟此气也。气分两种，气呼吸深沉，自然培元内气，内气足，     

垂钓好去处——河套库塘群

青岛市城阳区河套镇位于黄海明珠胶州湾畔，地势低洼，周边有大沽河，桃河等水系流经，可供钓鱼的库、塘星罗棋布。若以河套镇大涧村界碑为中心，方圆3公里内就有幅射状存在的大小库，塘十余处，由界碑向南为尚家沟水库，向西为云聚山庄及4号水库，向西北为金牛山水库，向东北为小涧西水库，小涧西水库向东为小涧东鱼塘群，其中最爱钓友青睐的为：     

《中国工农红军长征胜利七十周年》小型张上的军旗画错了

1933年4月，中央军委颁布更改军旗样式命令。1934年1月，第二次全国苏维埃代表大会通过。中国工农红军军旗样式为：“红色底子，横为五尺，直为三尺六寸；中为黄色交叉的镰刀锤子，右上角为黄色的五角星，旗柄为白色”     

公共体育场馆经营管理的模式

在社会主义市场经济体制下，公共体育场馆经营管理模式的建立要以管理体制改革为切入点，以体育场馆经营为核心，以市场为导向进行资源配置，以集约化经济为经营模式，以大型专业物业公司为管理实体，实现体育场馆的区域化和整体性综合经营管理。     

谈谈新课程标准下的中学历史教学

长期以来，中学历史教学形成了以“教师为中心，教材为中心，双基为中心，考试为中心”的教学模式，严重制约了学生创造性思维的形成和发展。     

邮票档案选登（五十一） 供应局邮票管理科关于发行第一届全国邮政会议纪念邮票事项的函

邮电部发行第一届全国邮政会议纪念邮票400元及800元两种，其图案中央为一大邮筒，两旁为交通工具，背景为中国地图，图案四周以邮字组成。此票系用胶版双色印制，403元者周边为绿色，中部为橙黄色；800元者周边为红色，中部为绿色。     

普30、普31年年添印版模特征依然如故

普30，普31的印制，除了增加多种防伪举措外，还有一个特点，就是在全张边纸上和每枚邮票上喷印“明暗码”。纪念和特种邮票上的喷码有任意性，但是普票则不同，英字母年年顺序更迭，明确表示印制的年份，如：2002年末字为A，2003年为B，2004年为C，2005年为D。     

谈谈21世纪的高师美术教育

21世纪高师美术教育应注意的问题：树立现代教育思想观念，坚持以师范教育为核心，培养普通美术教育人才为目标，转变单科专业教育思想观念和人才培养模式，以素质教育为目标，创造教育为核心，实行开放性美术教育，注重学生个性的发展。     

青海省H县X村调研报告

青海省H县X村，属于县城郊区。村庄面积6平方公里，是单一民族聚居地区，以汉族人口为主，共有140户，550人。地形面貌为山地，耕地面积为664亩，草场面积1200亩。全村以种植业为主，村名经济收入来源主要依靠外出打工为主，其中最大种植户种植面积为40亩，最大经营产值40000元。专业养殖大户为8户，其中最大养殖规模为150只羊，最大经营产值为30000元。从全省新农村的整体发展现状来看，X村的发展还是远远不够的，由于地理位置和多方面因素的影响，X村的发展很难跟上全省新农村建设的步伐。     

四时与养生

为什么生物的属性都有阴阳之分呢?原来，在大自然中，在天为阳，在地为阴；地气上升为云，天气下降为雨。天地造化之机，乃是天地阴阳之形气相感，上下召临，而化生万物。故万物的生长都要禀受天地的阴阳而化生。故此，一年四季，春生，夏长，秋收，冬藏，其四时对万物的生长变化无不息息相关。     

一套珍罕的银币币模

湖南省博物馆在整理馆藏货币时发现一套极为珍罕的“孙中山开国纪念壹圆银币”币模，分上下两模，呈圆柱形状。上模为孙中山头像，上缘为“中华民国”四字，下缘为“开国纪念币”字样。左右两边缘为花草纹饰。通高3．55厘米，上端略大，直径为4．25厘米，刻字图一端略小，直径为3．8厘米。下模正中为币值“壹圆”、嘉禾图样，四周边缘环的英文字样。通高3．25厘米，上端略大，直径为3．95厘米，刻字图一端略小，直径为3．8厘米。上下两模刚好合成完整的一套铸造银币冲压币模。     

我国甲级女排跳发球攻击力测评方法的初步研究

通过逐步回归设计与分析，筛选出影响跳发球攻击力的主要指标为身高，短跑，助跑摸高，快速挺举、深度知觉、操作思维技术评定，并以得分，破攻率为自变量，以100m跑、助跑摸高，快速挺举和技术评定4个训练可控性指标为因变量进行多元回归分析，建立评价模型，从综合，均衡角度出发，进一步确定具体的评价和标准，从而避免训练偏态，为我国甲级女排跳发球技术的发展提供数据依据。     

蓬勃发展的鞍山学校体育

鞍山坐落在美丽富饶的辽东半岛中部，全市现有中小学校1050所，学生40万人。近几年来，鞍山以“办人民满意的教育”为宗旨，以科学的发展观统领全市的教育的改革与发展，教育质量和办学水平不断提高。在学校体育工作上，启动了以树立正确理念为灵魂，以课程改革为关键，以开展活动为重点，以特色为推进的“每天锻炼一小时”的健康计划，提高了我市中小学生体质健康水平，推进了我市体育教学课程的改革。     

溟北浮槎海茫茫 宝刀百炼化玄光——记第一次美国、加拿大业余围棋网络双边对抗赛

一次偶然的机会，一个稍纵即逝的想法，一个梦寐以求的心愿，一次绵密细致的组织促成了第一次美国加拿大业余围棋网络双边对抗赛。它就像一次辉煌华丽的流星雨，当你身临其境，你为之屏息以待，你为之神摇目夺，你为之酣畅淋漓，你为之久久回昧。     

改善消费环境 促进体育消费

近几年，我国整体体育消费呈增长趋势。以北京市为例，居民的体育消费总量１９９７年约为６９．７亿元，１９９７年为７９．２亿元，１９９９年为９０亿元，平均年增长率为１２％。人均体育消费１９９９年为７５０元。相比经济欠发达的中西部地区的兰州市和武汉市，１９９９年人均体育消费支出分别是７０元和９０元左右，高出近１０倍。体育消费作为一种社会经济现象，既受整个社会消费环境的制约，又以自己独特的运行机制为社会经济的发展注入活力。在这种市场背景下，分析探讨影响体育消费的环境因素，为体育消费创造良好的环境，对促进体…     

青玉镂雕梅花瓶

古往今来，梅花因其玉骨冰肌、坚贞自守、傲雪凌寒的高尚品格而被人们冠以“四德”的美誉，称其：“初生蕊为元，开花为亨，结子为例，成熟为贞。”     

把握本质 弘扬武术

武术源于远古时，人类为求生存，历经血与火的生死考验，逐步从亲身对猛兽与同类的搏杀中承袭下克敌制胜的格斗技法。随着社会的发展，火器出现代替了冷兵器，后人为继承祖先留下的宝贵遗产，就把原始的格斗技法汇编成套路，一是为记忆演练，二为发扬，三为欣赏，但它的内容核心还是攻防技击。最原始的套路就是每个实用招法的总和，是没有一点杂质的。随后，各据不同特色分成不同流派，并开始收徒传艺。要发展武术，在继承的基础上，应推陈出新，没有创新就没有提高。     

我们，朝气蓬勃——广东省中山市华侨中学体育工作掠影（封二、三）

“以素质教育为目标，以互动发展为方向，以人与自然为主题，以学生自主为原则，以广场化为核心”的高品位校园化，形成了省一级学校中山市华侨中学独具特色的育人氛围。学校整体教育教学质量逐年提高，中考、高考连创佳绩，全国及省级学校科竞赛捷报频传。学校先后被评为市教育信息技术实验学校，     

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在笔的藏品中，有3枚“中国共产党第一次全国代表大会会址参观纪念”书签，出版时间约为60年代末70年代初。其形状均为不规则的竖长形，其中两枚的外形基本相同，一枚以金色的“一大会址”与高高飘扬的党旗为图案，并有毛主席语录，边饰为齿轮和麦穗，底色为白色(图1)。     

浅谈体育教学中的素质教育

体育教学中素质教育的本质有其特定的固有性，它是以教师为主导，以学生为主体，以教材为中介，以丰富多彩、灵活多变的方式方法为手段，在动态的教学过程中，在健身强身的基础上，促使学生智育、德育、情感与个性等方面得到全面发展与提高，以适应未来社会的需要。