为什么越练越懦弱？

“强者不练武,练武是懦夫”。习武之人多为懦弱之辈,然而,很多人练了武术或搏击之后,不但没有改变自己懦弱的本性,反而越练越懦弱,这是为什么呢？     

越女考

越女论剑,其精微奥妙之处,多少年来一直被人们认为是上乘的武学,影响深远。古代著名女剑术家越女究竟何许人?众说不一而又缺乏考证。就现在所能见到的一些史料看,这是一个神龙见首不见尾的神秘人物,有不少问题值得探索。 (一)越女有其人有关越女的史料,最早见之于赵晔《吴越春秋》和王充《论衡》。赵晔,东汉史学家、文学家,会稽山阴人,生平著述有《吴越春秋》、《韩诗谱》、《诗细历神渊》。蔡邕至会稽,读《诗细》丽赞叹,以为长于《论衡》。《吴越春秋》记春秋时吴、越二国的史事,特注重于吴越争霸的叙述,是属于“钞撮古     

越冷越健康

想面色红润、肌肉紧绷吗?那么,试一试冷水浴吧!它会使你越冷越美丽冷水浴是一种利用自然因素锻炼的方法。冷水浴能提高机体对寒冷刺激的适应能力,当人体一被冷水刺激时,皮肤血管急剧收缩,使大量血液流向人体深层组织和器官;继而,皮肤血管又扩张,大量血液复又流向体表。这样,全身血管都参加了舒缩运动。这种血管一舒一缩的锻炼,可以增加血管的弹性,有利于防止动脉硬化、高血压和冠心病。冷水浴锻炼时,由于血液的重新分配和骨髓造血功能的增强,能使血液里的红细胞和血红蛋白增多,从而使人面色红润、精力充沛。同时,此种锻炼能使人皮肤增加弹性…     

我越活越年轻了

我今年65岁。许多老朋友见了都说我越活越年青了;特别是熟悉我的人见面惊叹我和以前判若两人,纷纷问我有什么奇方妙药?我以前很少参加体育锻炼,因此,身体状况一天不如一天,病也越来越多。十多年来,明显症状是:经常头晕,严重失眠,咳嗽感     

越活越年轻

清晨,我刮光胡须,穿上鲜红的T恤衫,戴上雪白的鸭舌帽,兴趣盎然地来到市区一条新拓展的大道,散步观光。一位多年不见的好友惊喜地过来与我打招呼：“哎唷,这不是咱们的王教授吗？你真是越活越年轻啦!”我答曰：“是啊,去年20,今年18嘛!”说完,我们都哈哈大笑起来。     

切勿“越俎代疱”

一次,笔者参观一个青少年集邮展览,不觉感慨万端,许多标明不足十岁的少年,所编的邮集过于成人化,甚至有的成年人也编排不出来,这不禁使笔者联想到＂越俎代疱＂的故事。＂越俎代疱＂一语见《庄子·逍遥游》：＂疱人虽不治疱,尸祝不越樽俎而代之矣。＂     

越通国际网球学院举办多项活动

7月11日,由越通国际网球学院主办的2012越通国际网球学院夏令营在深圳市越通网球俱乐部盛大开营,学员分别来自深圳、四川和香港,四面八方的学员齐聚越通,共同体验20天非同寻常的网球训练与生活。越通团队在网球技战术、体能心理、视频教学等方面为学员量身制定训练计划,旨在通过多方面的学习,使网球技战术不断提高,体能心理不断加强,实战经验不断增加等等,让他们度过一个快乐、充实而有意义的暑假。同期,二十几名学员相聚越通国际网球学院,共同参加了培训班上半年结业联欢会。越通国际网球学院在评选和奖励上半年优秀学员的同时,还营造出快乐、轻松的氛围,通过击鼓传花的方式选定出的小学员,为大家表演了独唱、独奏、朗诵、魔术等节目。     

背越式跳高起跳技术探究

背越式跳高技术长期以来都是当今国际跳高技术的主趋势,所以,当前无论在国内学校体育的田径教学,还是校外业余田径培训过程中,背越式跳高是学生必须要掌握的专门技术之一。然而,在背越式跳高的技术学习过程中,学生要真正运用和认识背越式跳高技术并不是一件简单的事。这是由于当前很多人对背越式跳高起跳技术了解不到位,在理解上有许多偏差,致使不正确的技术普遍存在。迄今对背越式跳高的起跳尚没有达成一致的意见,在体育界众说纷纭,对于起跳时与起跳后身体的力量供给未能够给予说明,因此许多培训人员只是按照自己的理解来给学生讲解。所以,非常有必要对背越式跳高起跳技术再进行分析和探索。     

钓线：越切越粗入怪圈

线切了,鱼跑了,一定是遇上大家伙了!于是,很自然地用上粗线大钩伺候。若是还切,一定又想：该不是遇上巨物了吧？其实,在绝大多数情况下这只是一厢情愿的想法。切了线就一味想着换粗线,实则是走进了“越切越粗”的怪圈。     

谈谈背越式跳高的迈步技术和助跑

尽管今年有两名男女选手分别用俯卧式创造了世界纪录,但是日本选手越川却也在今年用背越式跳过了自己身高49厘米,成为世界上跳过自己身高最高的人。因此,也就证明了背越式跳法技术上的汘力无疑是很大的。可是从我国背越式发展来看,为什么显得很缓慢呢?从技术上看,似乎不是很能表现出我们中国运动员自己的特点。这一点我们应向日本学习。他们在引进西方技术和进行专项技术分析、训练时,总是     

越钓越上瘾

什么叫“越钓越上瘾”?我就是。闲暇时一定要临潭垂纶,往水边一坐,心里就倍儿舒服。即使是下班以后时间太晚去不了钓场,也得“堤内损失堤外补”,或是捧出《中国钓鱼》杂志,反复咀嚼、品味再三;或是把渔具物件统统摆出来,像检阅部队一样,灯下理丝、榻前试竿。     

越钓越“堕落”

处处充斥着人工雕琢痕迹的钓鱼，侵蚀、覆盖了自然，不免让如今的钓鱼有越钓越“堕落”之感!     

背越式跳高中的几个问题及其教学

背越式跳高是近几年出现的跳高技术。它以简单的躺卧在横竿上的过竿动作,吸引了不少人。目前已在我国青少年运动员中较普遍地开展起来,并取得了显著成就。背越式跳高的优越性已被证实。但正因为躺卧在横竿上的这一优点,也带来了容易倒肩过早的错误。成了初学者征服更高高度的主要障碍。因此在背越式跳高技术的教学与训练中,要注意防止和克服这一错误的产生。为此,需要首先弄清下面几个问题。     

濑越一门的真正绝招

综观现代围棋史,濑越一门占有绝对重要的位置。濑越一代,桥本、吴、老曹都是风流人物,吴更是代表了一个时代;濑越二代,林海峰、李昌镐、芮乃伟也都是绝代之高手,李昌镐更是现今当之无愧的围棋第一人;濑越三代,张栩在日本执牛耳并染指LG杯,已经是个任何对手也不敢轻视的希望之星。实际上濑越一门到现在为止都是杰出的人物,对这些杰出人物如果仅仅讨论谁厉害些,谁更有天分,不是很浪费吗?我们应该透过现象看本质。     

简易背越式跳高教学法

背越式跳高是广大青少年学生,特别是中、小学生喜闻乐见的田径项目之一。在多年的教学和训练中,对于背越式跳高的教学和实践有了一些自己较粗浅的认识,与广大的爱好者共同分享,探讨和商榷。背越式跳高的四个技术环节:助跑,起跳,腾空过杆和落地。四个环节相辅相成,互相衔接,哪一个环节出现问题都不能发挥人的最大潜能。     

利用体操垫子教背越式的点滴体会

我们利用普通的体操垫子,分别在初三和高一男生中进行背越式跳高教学试验,收到了较满意的效果。说明一般学生通过这种办法,是可以初步掌握背越式跳高技术的。以初三级的一组为例,在161个男生中,有76人可跳过1.15米,33人跳过1.20米,17人跳过1.25米,6人跳过1.30米,5人跳过1.45米;还有15人可跳过0.95米,这是我们规定的最低标准。而上述学生的技术评分,则全部达到合格。教学试验是利用四次体育课进行的。前两次主要是诱导性练习,要求初步建立动作概念,粗略体会背越式跳高的基本技能。后两次是复习,改进动作,提高活动技能。技评和测验都在课中穿插进行。我们的初浅体会如下:     

背越式跳高中易出现的错误

背越式跳高技术及跳背越式的许多练习中,怎样发现错误,分析产生错误的原因及怎样纠正错误,这对许多教练员来说还是有难度的。一、助跑方面的错误:沿直线     

速度型背越式跳高的教学实验研究

纵观近十几年背越式跳高技术的发展,是朝着助跑快、起跳快、衔接快的注重速度方面的技术发展的,是以速度为核心学习、掌握、完善背越式跳高技术的。然而,目前我国体育院校的背越式跳高技术教学中却忽视了快速助跑与快速起跳这一最核心的技术。笔者通过本实验以期对背越式跳高技术教学做进一步的探讨。     

背越式跳高起跳技术教法点滴

背越式跳高技术动作与我们日常的跑跳动作不一样。例如它的弧线助跑、背向过杆等等与我们日常动作有很大区别。这使得初学者在练习时会遇到很大困难,不易尽快掌握技术要领,影响教学效果。这使我们有必要找出背越式跳高教学中的重点和难点,制     

背越式跳高教学中学生心理障碍初探

一、研究对象与方法烟台师院体育系学生120人为调查对象;八六级本科甲班为实验组,乙班为对照组,两班各12人,身体形态与素质水平基本没有差别;实验研究在背越式跳高普修课(16学时)中进行。二、调查和实验结果分析背越式跳高教学和考试时,学生心理活动情况见表一。