自由式摔跤技术“环节”训练

摔跤“环节”训练是摔跤技术训练的主要内容之一,摔跤比赛不仅包括站立摔、跪撑摔,而且必须有站立到跪撑的“直接”摔。所以摔跤技术在比赛中是站立、跪撑摔法,各种进攻、防守反攻动作的综合运用。环节训练就是提高运动员的综合能力,缩短技术与技术之间的时间,选段配套技术之间的时间和幅度,从而适应现代摔跤比赛的要求。     

自由式摔跤连贯技术初探

近几年来,我国摔跤比赛对抗日益激烈．连贯技术确实已经成为自由式摔跤比赛重要的得分方式。在重大的国际比赛当中．虽然我国选手取得了一些不错的成绩,但与其他国家相比,无论是技术．还是力量,都严重存在不足。现以“动作连接单调,控制不严”等方面提供参考资料。     

摔跤比赛的战机利用

一、战机创造进 攻中隐藏防守,防守时又蕴含进攻,攻防的频繁转换构成了当代摔跤比赛变化的一大特点。时间空间、真假虚实、把位距离、主动被动等诸多因素无不逐步相融,互相渗透,成为变化进攻的主要方式和主要得分渠道。因此．战机利用的前提在于创造这种机会,即欺骗性动作,这种战机的创造有三种类型     

浅析自由式摔跤连续进攻

自由式摔跤是技能类双人徒手格斗项目,是奥运会28个项目之一。“积极主动、勇猛顽强、全面连贯”十二字方针是对该项目竞赛特点的精辟概括。其中全面连贯就是指在场上有效的连续进攻,造成对手处于连续的被动,不断失分,甚至很快绝对失败——“双肩着地”。连续进攻要求运动员具有优秀的专项身体素质,精湛全面的进攻技术和无坚不摧的顽强心理素质。连续进攻是有效和成功率极高的技战术,本文试对连续进攻作一简单的分析。     

自由式摔跤运动员体能训练策略

自由式摔跤作为国际比赛中重要的体育竞技项目之一,不仅要求运动员保持高强度的对抗性,还要具备能在短期内进行多场高耗能比赛的体能.对于自由式摔跤运动员来说,是否拥有良好的体能,在很大程度上决定了比赛的成败.本文从多个角度寻找研究了自由式摔跤运动员体能训练的方法,希望能推陈出新,突破运动员体能训练的极限.     

试述河北省自由式摔跤运动

从近几年来参加河北省摔跤．裁判工作看,队员们的力量体能存在一定的差距。重点就如何贯彻“进攻,进攻,再进攻”谈谈个人的看法和建议。     

自由式摔跤连贯技术的训练方法

摔跤是身体直接接触、对抗非常激烈的运动项目,对运动员的体能、速度、身体协调及柔韧性有着较高的要求。运动员只有具备良好的身体素质,连贯的技术动作,才能更好地发挥自己的技战术水平。因此,本文阐述了自由式摔跤连贯技术的训练方法,旨在为提高队员的运动成绩提供参考。     

自由式摔跤的滚挢技术

滚挢技术是自由式摔跤的一项技术,是主要得分手段之一。滚挢技术在比赛和训练时受到广大教练员、运动员的重视。滚挢技术要求调动身体最大、最多的肌肉群投入工作,发挥了肌肉群的最大工作潜力。滚挢技术有要领易掌握、成功率高、危险性小等优点,适合各级别的选手。     

自由式摔跤的技术环节训练

摔跤环节训练是现代摔跤训练的主要内容之一,本文从实际出发,认真分析摔跤比赛过程中可能出现的几种状态,并对之加以分析、综合,对四种环节进行剖析,指出各个技术环节在训练中应注意的问题,丰富了现代摔跤的内涵。     

自由式摔跤连接技术的训练

近年来,我国自由式摔跤技术水平不断提高,在许多重大国际赛事中都取得了较好的成绩。但与高水平国家相比,尤其是在技术动作方面,还存在较大的差距。本文论述了自由式摔跤连接技术的一些训练方法,以期为广大教练员和运动员提供借鉴。     

古典式、自由式摔跤与中国式摔跤的区别

古典式、自由式摔跤与中国式摔跤的区别有以下几点: 一、运动员穿的跤服不同。古典式、自由式摔跤运动员穿背心和短裤相连的紧身跤服;中国式摔跤的跤服是运动员上身穿短袖多层棉布制成的跤衣,系腰带,下身穿长裤。二、古典式、自由式摔跤垫子是圆形的:中国式摔跤垫子是正方形的。三、中国式摔跤比赛可以抓跤衣,只能站着摔,摔倒后立即松手;古典式、自由式摔跤比赛不允许抓跤衣,摔倒后还可进行跪撑角斗。四、古典式、自由式摔跤每场比赛一局,净摔5分钟:中国式摔跤     

自由式摔跤损伤及预防对策

摔跤为强对抗性体育运动,专项技巧高,对体能的需求较高。文章围绕摔跤运动受伤的性质、位置、原因、防治等重点问题展开分析探讨,希望帮助选手了解摔跤练习和运动受伤的发生原理,有针对性地进行防治与护理,降低摔跤运动受伤的发生几率,最大限度消除损伤带来的危害。     

国际自由式摔跤运动员运动损伤调查

对武汉体院、湖北省自由式男子摔跤队43名运动员进行了运动创伤调查.43名运动员中,伤39名,患病率73.68%;查出伤病68人次,人均发病率152.9%.调查结果表明:训练场受伤占96.55%;损伤主要发生在专项训练时,占89.66%;损伤性质以急性转慢性为主,占66.18%;以膝(66.17%)、腰(19.12%)、手(8.83%)为好发部位;占全部损伤的94.12%.以膝关节内外侧副韧带损伤最多(45.59%)、腰肌筋膜炎次之(14.70%)、膝部半月板损伤9例占13.24%.影响训练的创伤占44.12%;治疗总有效率61.76%;在病因中以专项训练因素为多见,占67.65%,其次为身体训练、训练安排及比赛因素等,其中以专项训练过多最为多见,占70.59%,其次为技术失误及误伤、缺乏保护等.作者指出,提高技术训练水平、加强训练场医务监督、重视急性伤的处理是减少创伤患病率的重要途径.     

自由式摔跤比赛中的战术应用

自由式摔跤比赛中的战术应用ＴＡＣＴＩＣＳＡＰＰＬＩＣＡＴＩＯＮＩＮＣＯＮＴＥＳＴＯＦＦＲＥＥ－ＳＴＹＬＥＷＲＥＳＴＬＩＮＧ￥ＱｕａｎＷａｎｔｏｎｇ钱万通１．解放思想。在激烈的自由式摔跤比赛中，运动员首先要解放思想，正确对待比赛，树立必胜信心，遇强不畏...     

自由式摔跤中的连贯技术探讨

摔跤是最古老的格斗技术之一,也是人们最钟爱的一种力量运动,其主要分为古典式摔跤和自由式摔跤两种,本文主要来分析一下影响自由式摔跤的重要技术,增强在现代竞争中的取胜几率,作为自语式摔跤的关键技术——连贯技术的方法对提升运动员的技能具有重要的意义,本文从自由式摔跤的基本形式要求要求开始,对其训练的方式和手段进行分析,希望可以促进自由式摔跤运动员技艺的提升。     

析自由式摔跤连贯技术训练方法

一、连贯技术的基本形式 1、站立接跪撑方法。在两个人处于站立姿势对抗中．一方通过抢夺有利把位突然使用技术,把对方摔倒得分,紧接着进入跪撑角斗状态,再连续使用跪撑技术动作得分．直至将对方控制在桥上．迫使对方处于双肩着地状态。     

自由式摔跤连贯技术训练方法初探

1980年国际摔联提出的“快速主动、勇猛顽强、全面连贯”十二字方针是现代国际式摔跤的发展方向和指导原则。这三点相辅相成,缺一不可,而其中的“全面连贯”则是现代摔跤比赛可观赏性和激烈程度提高的必然趋势,也是技术训练实施的重要指导思想。在自由式摔跤中,由于运动员动作把位的相对增加和运动形式、动作技术轨迹的复杂性和多样性,要     

国际自由式摔跤战术训练浅析

在诸多体育运动与竞赛项目当中,摔跤是较为特殊的一种.摔跤的种类有自由式和古典式,二者都被称为国际式摔跤.而国际自由式摔跤被公认为是世界上最早的竞技体育运动之一,在奥运会竞赛项目中占有重要地位.这种运动对于运动员有着极高的要求,要求运动员不仅要有极强的体能,同时还要有战术与技术.国际自由式摔跤,是一项有着极强对抗性的运动...     

自由式摔跤站立进攻技术点评

一、站立架式分析 站立的进攻、防守、反击技术主要是抱腿及其各种变化,所以自由跤的站立姿势既要有利于我方抱上对方的腿,又要不利于对方抱住我方的腿。目的是和对手搏斗时不吃亏。运动员因级别和身材高矮不同其姿势虽有所变化,但万变不离其宗,都要以身体重心稳定和移动灵活为原则,并要求攻守兼备。常见的站立姿势有三种。     

自由式摔跤中“跪腿”摔技术动作的应用

自由式摔跤有别于中国式摔跤及日本的柔道。它是在没有衣服可供抓握的情况下进行进攻、防守、反攻、直致双肩着地或以分数多寡来判定输赢的一种国际式摔跤。“跪腿”这一技术动作最早起源于蒙古式摔跤,名字叫“得和乐”,它是采取对对手小腿施技而摔倒对方得分的技术动作之