邹娃的冬季训练

邹娃是广东女子少年跳远运动员,出生于一九五五年十月,身高1.62米,体重51公斤,在一九七二年南京田径运动会上以5.88米的优异成绩打破女子跳远全国少年纪录,并获得了第一名。在今年冬训中情况比较好,身体素质普遍有所提高:100米12″5,30米行进间跑3″,30米起跑4″1,立定跳2.59米,立定三级跳远7.12米,负重半蹲170公斤,挺举65公斤,负重(20公斤)仰卧起坐15次。专项成绩也比较巩固,在大运动量训练的情况下一般都能跳到5.60米——5.70米。例如在不改变平常训练量的情况下,在三月二十六日     

谈谈罗萍的启蒙训练

罗萍,我国优秀的女子中长距离运动员,是目前女子800米自由泳亚洲纪录及全国纪录保持者。 罗萍生于1978年2月,于1986年进入南昌市少儿体校接受训练。当时身高1.28米,体重24公斤,臂展1.32米。陆上身体素质:30米跑6秒,400米跑1分28秒,立定跳远1.61     

刘易斯的短跑技术

刘易斯是世界优秀的短跑运动员,他生于1961年,身高188厘米,体重80公斤,下肢长103厘米(占身高55％)。他的最好成绩100米为9″92,200米为20″16,400米为46″0。身体素质:50米站立式起跑5″65,50米行进间跑4″35,立定三级跳10.25米,杠铃下劈—160公斤,铅球后抛12.40米,柔韧性(蹲腿)     

对李晓会铁饼技术的初步分析

李晓会是我国第一批采用“大半径”旋转投掷技术的运动员之一。她经过四年的努力,1976年以56.72米的优异成绩打破了该项全国纪录。对我国铁饼技术的改革积累了宝贵的经验。我们根据她在76年破记录时的技术图片,经过与李晓会的讨论,对她的技术进行了分析研究,介绍出来供同志们参考。李晓会生于1956年,身高1.68米,体重73公斤,1972年11月开始训练。历年专项成绩: 1972年37.96米;1973年45.92米;1974年50.52米;1975年51.02米;1976年56.72米。身体素质情况 50米起跑7″;立定跳远2.35米;立定三级跳7.10米;挺举90公斤;卧推90公斤;下蹲120公斤;原地投43米。技术方面     

我国少年男子柔道选手身体素质状况调查与分析

运用方差分析、差异性检验及相关分析的方法对１９９４年全国少年男子柔道锦标赛的素质测试成绩进行分析。结论：我国少年男子柔道选手６０～７８公斤级素质成绩在８个级别中是最好的；影响柔道成绩的主要因素、指标依次为立定跳远、四项全能、引体向上、１００米跑；在素质训练中应以上述主要素质指标为主，但也不能忽视１５００米跑的耐力训练。     

对我国女子3000米障碍跑运动员选材和训练的研究

2008年奥运会，女子3000米障碍跑项目有可能设为正式比赛项目。本文对2002年全国冠军赛女子3000米障碍跑的成绩与世界女子3000米障碍跑成绩(2002年1～6月)进行比较研究和逻辑分析，并参阅相关文献，对我国女子3000米障碍跑运动员选材和训练提出几点建议。     

对我国女子3000米障碍跑运动员选材和训练的研究

2008年奥运会，女子3000米障碍跑项目有可能设为正式比赛项目．本文对2002年全国冠军赛女子3000米障碍跑的成绩与世界女子3000米障碍跑成绩(2002年1—6月)进行比较研究和逻辑分析，并参阅相关文献，对我国女子3000米障碍跑运动员选材和训练提出几点建议。     

关于蝶泳的陆上练习等

编辑您好!我女儿今年13岁,身高162公分,体重45公斤。她在每天放学后练习游泳已有6年,目前,她的成绩是100米蝶泳1分14秒,50米蝶泳成绩是32秒。她想在1～2年内冲击一级运动员（100米蝶泳1分8秒,50米蝶泳30．5秒）。     

初一学年跳高训练计划的个例研究

<正>一、原始状况分析周海翔,男,14岁,身高1米73,体重52公斤,七年级。六年级时期,最好成绩100米14秒4、立定跳远2米39、铅球(4公斤)7.5米、800米3分45秒。2001年,从东吴小学升入东吴中学。该生在小学阶段没有接受系统训练,只是每次比赛前训练一个月左右,在实际训练总时间不足半年的情况下,在参加区运会跳高     

少年铅球运动员张文贤的训练

张文贤,男,1955年10月13日生,身高1.79米,体重81公斤。1971年12月25日进市体校田径班从事投掷业余训练。该同学虽然过去在学校里好打篮球,爱踢足球,但是专项素质一般。刚入班时100米13″3,30米起跑4″4,30米行进3″7,立定跳远2.35米,立定三级跳远6.68米,铅球后抛10.01米,前抛11.00米,臂力(引体)3次,耐力(1500米跑)5′50″。两年来,在毛主席革命路线指引下,在党的培养关怀下,政治思想觉悟有较大提高,身体素质和专项成绩有较大增进(见表)。铅球由入班时的11米提高到16.22米,并获得了1973年全国中学生运动会和保定少年运动会的第一名。三项全能以1873分打破省少年纪录。遵照伟大领袖毛主席“要认真总结经验”的教导,我     

对李梅素推铅球技术的剖析

在1987年的一年时间里,李梅素把铅球纪录从18.93米提高到20.95米。她74年开始从事铅球训练,全蹲160公斤,半蹲240公斤,卧推105公斤,立定跳远2.70米,原地推球17米。为赶超世界先进水平,几年来在全国铅球攻关组的支持下,我们一直对李梅素进行追踪诊断分析。结果与分析一、出手初速的提高决定推掷远度的诸因素中,出手初速是第一重要因素。从表1可以看出李梅素推19.40—20.30米成绩时的出手初速由86年的12.51米/秒提高到13.51米/秒。先后     

110米跨栏运动员的速度

我们的研究目的是在23名高水平跨栏运动员和20名低水平跨栏运动员中,测定110米栏速度与速度力量素质发展水平之间的相互联系。通过遥测记录全程跑的速度;速度水平按行进间20米跑和110米蹲踞式起跑的成绩来评定。用跳跃练习测定速度力量训练程度:立定2级跳(摆动腿落地)、立定3级跳、立定10级跳、15米助跑跳远。经过相关分析确定这些素质发     

跑台运动的血流动力变化

大鼠通常不适应水平跑台运动,在水平跑台上拒跑的大鼠都会很快适应斜坡饱台的运动。本研究的目的在于阐明在斜坡的跑台(坡度75°5米/分,耗氧量75毫升/公斤/分)和水平跑台(45米/分,耗氧量81毫升/公斤分)在代谢率相近的情况下心血管系统的反应有何不同,在运动前和运动后1分钟用放射性示踪法测定后肢不同肌肉血流量以及耗氧量,心率,血压等。结果:以5米/分钟斜坡饱     

克鲁斯的中跑训练

巴西中跑运动员阿基姆·克鲁斯于1963年3月12日出生在巴西圣保罗,身高1.87米,体重75公斤。他在12岁时,就开始参加篮球活动,后来改练中长跑,成绩提高很快。1981年他曾以1分44录3的成绩刷新了保持15年之久的800米世界青年最高纪录。继而他在洛杉矶举行的第23届奥运会上,战胜了原世界纪录保持者英国选手塞巴斯蒂安·科,夺得了男子800米冠军。在以后的一系列国际比赛中,他又创造了一个个好成绩,800米跑的成绩达到了1分41秒77。下面是他     

变通高中女子三级跳远运动员吴丽娜的课余训练

一、运动员的基本情况 (一)身体状态 1.身高:1.68米;体重:56公斤。 2.克托莱指数(体重/身高×1000)56/168×1000=333。 3.腿长/身高×100%=8.8/168×100%=52.4。 4.小腿长/大腿长=39/36=1.08。 5.骨盆宽/肩宽×100=22/29×100=75.8。 (二)运动素质 1.绝对速度:站立式起跑60米,8秒5。 2.弹跳力与快速力量:立定跳远2.29米,四步助跑五级跳远15米。 3.生理机能:通过台阶试验测定心功能指数。安静时脉搏54次/分,运动后即刻脉搏148次/分。而且心脏机能恢复较快。     

魏茨的马拉松跑训练

挪威女子马拉松运动员 G·魏茨生于1953年10月,身高1.72米,体重54公斤。魏茨在12岁前参加各种不同项目的体育训练,特别喜爱手球和滑雪运动。在她转练田径以后,滑雪仍是她的重要的训练手段。参加田径训练的最初几年,她练的是100米跑。不久改练中距离跑。1972年,当她19岁的时候,800米和1500米的成绩已达到2′05″和4′17″0。后来她发现自己耐力特     

山东省体育高考政策的前后变化带来的思考

<正>2011年4月,《山东省2012和2014年普通高校考试招生制度改革实施方案(试行)》出台,方案中的明显变化是"从2012年起,山东省将在高考中纳入考生体能和身体素质考核,增加了体育测试内容,体育成绩满分20分。体育测试的项目分值为:男子1000米、女子800米跑满分12分,立定跳远满分8分,掷实心球满分8     

今年体育高考广东省规定身体素质考试项目

1.100米跑、2.立定跳远、3.原地推铅球、4.五米三向折回跑其中100米跑、立定跳远两项的考测办法要求和去年相同。而去年考测的后抛铅球改为原地推铅球;五米三向折回跑为新项目。考测细则如下: 原地推铅球:(男5公斤,女4公斤) 动作规格:考生站立在投掷圈内,采用原地侧向或背向均可,但不得做滑步或旋转动作。推铅球时,应将铅球置予锁骨窝处,用单手由臂上推出,不得将铅球移至臂下或臂后抛掷。球推出后脚不得踏出投掷圈或踏在抵趾板上。身体各部分不得接触投掷圈前半部圈外地面。球出手后必     

对初三年级女生800米跑应试心理分析

初三体育考试项目规定,女生测试立定跳远、仰卧起坐、800米跑3项。从这3个项目的平时测验来看,难度最大、成绩最不稳定的就算800米项目了。通过观察了解,造成800米跑成绩不稳定的原因来自多方面,但主要原因在于学生对800米跑应试的心理状态不稳定。为了进一步了解学生对800米跑测试的心理变化,笔者就这个问题在初三年级6个班的女生中进行了问卷式调查。参加     

2013年高密市第三中学学生体质监测报告

<正>本文对山东省高密市第三中学2013年学生的体质健康报告进行分析,试图找出青少年体质健康下降的原因。一、高密市第三中学分级部50米跑、立定跳远、坐位体前屈成绩分析1.高密市第三中学分级部50米跑、立定跳远、坐位体前屈成绩情况(见表1)。2.数据分析。三个级部中,高一级部总人数1407人,上传成功656人,其中男生271人,女生385人。高二总人数是1253人,上传成功1044人,男生443人,女生601人;高三