[留言板]

告诉大家一个好消息! 为了感谢读者朋友对“偶像出场”的关心和支持,也为了吸引更多的朋友为“偶像出场”献计献策、提供稿件,从本期开始,“偶像出场”推出“偶像亲笔写给你”活动,我将每月在读者来信中抽取1—2名幸运读者,请他们的偶像     

[留言板]

最近有不少读者朋友来信来电话给“偶像出场”,要求请自己最喜爱的偶像来“偶像出场”做客,可我们发现其中不少被提到的明星都早已是我们栏目的座宾了,也许是这引起读者因种种原因错过了某一期的《新体育》吧,从而也和自己的偶像擦肩而过.     

[金手指点评]

一进四月,春天就真的来了。对于《健身科学》的每位编辑来说,读者朋友的每一封来信,都如春雨般珍贵。让我们在这个美好的春天里,来分享一下“春雨”的滋润吧! 长沙市雨花区读者马令喜是一位糖尿病及中风患者,但是他却能够坚强乐观地和疾病抗争。他在来信中说:“我于1996年先后患上了中风及糖尿病,为恢复健康,我从那时起就坚持每天慢步行走1小时,休息15分钟后,紧接着疾步快走40分钟,多年来坚持不懈,终于奇迹出现了,经检查我的血     

[心语录]

【辽宁抚顺的毛克给邓亚萍】 虽不能以成败论英雄,但你无论成败都是英雄。12亿中国人是你赖以生存的根,你就是12亿中国人学习的榜样!     

[象甲风云]

评注葛维蒲大师 杭州 王天一(先胜)四川 李少庚 (2017年5月4日弈于黑龙江大庆) 飞相局对右士角炮 这是2017“腾讯棋牌·天天象棋”全国象棋男子甲级联赛第1轮第4盘杭州王天一先对四川李少庚的对局.前三局四川队以一胜二平领先. 1.相三进五 炮2平4 2.兵七进一 马2进1 3.马八进七 车1平2 4.车九平八 车2进4 5.炮八平九 车2平6 黑方亦可选择车2平4,双方另有变化.     

北欧[兄弟连]

刚刚过去的欧洲杯给我们极大的视觉享受和精神刺激,有那么多的风云人物、精彩剧情让我们应接不暇,其实欧洲杯就是一部部有票房、引人入胜的大片。如今,回过头来把欧洲杯的经典时刻再次放送,可以用一种平和的心态细细品味,找到被忽视的情节。     

姚战黄[鱼师]鱼——认知黄[鱼师]鱼

从2008年开始,大连地区的海钓对象鱼又多出一个热门鱼种——黄[鱼师]鱼。其实黄[鱼师]鱼每年7月下旬至10月上中旬都会在大连近海以及周边的几处群岛出没,只不过大连钓友．以前没发掘出行之有效的钓法。偶尔有人在海上拖钓鲅鱼或甩鲈鱼时会和黄[鱼师]鱼不期而遇,却往往因钓具难以承担黄[鱼师]鱼力如蛮牛般的挣扎,最终线断鱼逃。     

以[拿]还[拿]走天涯——浅述和式太极拳技击法之[拿法]

有这样一句拳谚:“以拿还拿走天涯。”充分说明了和式太极拳舍己从人的技击原则。 笔者有幸受到和兆元宗师的三位嫡系后人,当代和式太极名师——和定乾、和有禄、和天禄的教诲,管窥和式太极拳堂奥之万一,在此略做说明,权做“引玉”之举。     

探索[棋形]与[技巧]在残局中的联用

试解百年悬案"双象难题"之谜(5) 例33 如图1,是由例31局第1回合黑改走车3进8而构成的"棋形"局面,续拟红攻法如下: 1.帅六平五车3退1 2.帅五进一象3进5 3.炮五进七车3退6 如改走车3退2,车四平六,将4平5,车六平五,红车炮仕胜定. 4.车四平六将4平5 5.炮五退四车3进4 6.车六平五将5平4 7.炮五平四车3平4 8.仕六退五车4退4 9.炮四退三 至此红车炮仕必胜车单象.     

健美训练方法[2]

二、肱三头肌的训练法动作1：哑铃头后单臂屈伸（图1a-1b）目标肌肉：肱三头肌动作分解：自然站立或坐姿，固定躯体，挺胸收腹，单手持铃举过头顶，掌心向前，使上臂贴近头侧，控制住上身的平衡，异侧手臂扶住腰际或固定物体，保持平衡。以肘为支点，控制上臂慢慢以弧线下放到头部后侧，充分拉伸肱三头肌，再按此线路慢慢收缩肱三头肌，使上臂升到起始位置，并控制挤压肱三头肌2秒钟，以此重复，双手轮流练习。（如图1a、1b）动作要领：手臂上伸时注意贴近头侧，并伸直成垂直地面状，下放时充分拉伸，控制肘尖固定，使肱三头肌更好地拉伸收…     

[扣篮]淘宝街

汇款地址:哈尔滨市第225号邮政信箱王玲(收)邮编:150090服务热线:0451-81625566 18745682258服务运费:平邮:10元(10天左右到邮局自取)快递:20元(3-5天到送货到门,限大中城市)EMS:30元(3天到送货到门)网址:www.koulan.cn QQ:16150498     

传球技术[3]

23.脚背内侧传球脚背内侧传球是足球比赛中经常运用的技术,其技术结构与脚背正面传球有相似之处,但技术细节有较大差别。踢球腿的摆动由内向外并横切于球。支撑脚位于球的侧方稍后一点,这有利于踢球脚对球的横切摆动。触球部位为脚内侧前部,即脚大拇指部分。击球点在球垂直中线的外侧,使球产生由外向内的旋转,击球作用力要通过球的水平中线以保证球低平飞行。斜线助跑,助跑方向与出球方向约成45度角,最后一步稍大,支撑脚在球的内则后方20-25厘米处积极着地,脚尖指向出球方向,膝关节微屈。踢球腿以髋关节为轴,大腿带动小腿由后向前摆动,当大…     

瓦尔德内尔传[二十五]

什么是感受? “赢一场大的比赛,身体健康,我热爱的人都生活得很好。”最后一次觉得丢面子是什么时候? “在曼彻斯特世乒赛中,我被萨姆索诺夫21:6、21:7打败。”什么时候你为自己骄傲? “不太经常(笑),对了.当我把自己的住所彻底打扫干净的时候。”什么事让你后悔? “我只做让我愉快的事。”(笑)你玩赛马、彩票之类,为什么? “所有紧张、刺激的东西都吸引我,但随     

瓦尔德内尔传[二十七]

兄弟情 当瓦家两兄弟认为乒乓球是世界上最有趣的东西时,他们的父母就把家庭的业余时间用来围绕着乒乓球转了。孩子们还小时,父母总是去看他们的每一场比赛。当孩子们大一点,参加甲级比赛的时候,妈妈负责为他们提供咖啡,爸爸则成了俱乐部的物品管理员,乒乓球是整个家庭的     

[实战死活篇]

问题图：第一届BC卡杯八强战（李世石执黑对朴永训） 黑1点凶悍之极!以下至黑5挡,李世石似乎算清了局部变化,欲置白于死地。白棋有起死回生的妙计吗？