费德勒：享受网球，享受人生

在北美硬地赛季中,无论是在多伦多、辛辛那提还是纽约,费德勒都笑得像花儿一样灿烂。这种笑容和成绩无关,和排名无关,只是他在16年职业生涯后对于网球和人生有了新领悟的结果。对于33岁又带着4个孩子的他来说,尽可能地留在场上,奉献更多精彩的比赛,就是最大的胜利了。     

学着享受网球——专访庄佳容

初次见到庄佳容是在2007年的中网,那天上午大部分时间,球场被浙沥沥的小雨光顾着。雨刚停,庄佳容就和妈妈出现在了外场,自己用推水器清理积水,准备热身训练。而这时,所有球员都还躲在休息室里。     

学习网球，享受网球

自中央国家机关网球协会开展培训以来,截至9月底,已进行约50余场,800多名运动员的培训,取得了较好的效果,受到了各部门的欢迎。9月网协就培训活动进行了调整,放宽培训申请范围和申请次数,一个部门可单独申请培训,并在场地安排允许的前提下,每月可申请多次等,     

张德培 享受网球和人生的乐趣

张德培以鲜见的纯情闻名,虔诚的基督信仰使他成为＂杜绝婚前性行为＂的坚守者,传统的家庭教育使他对自己的中国血统充满了骄傲。     

热爱网球 享受乐趣——朱迪·穆雷现身说法

如果你对一个来自苏格兰的女人何以能培养出两名职业网球运动员持有疑问,那么我告诉你,这绝不是我计划好的。苏格兰与网球文化绝缘,气候糟糕,在之前这里几乎没有室内球场或是网球教练。我在80年代的早期,曾经短暂活跃在职业网球圈,自始至终我深爱着这项运动。但即便如此,我也未曾想过让自己的两个儿子——吉米和安迪选择网球。在他们还很小的时候,我做过销售,也自愿在我们当地的一家俱乐部帮忙,不收报酬。从那个时候起我就开始学习如何成为一名教练员,到今天已经过去了二十多年。     

网球运动员核心力量的研究

进行网球运动员的核心力量研究能够有效的进行运动员训练的合理性,网球运动需要进行快速的移动,所以其对核心肌群具备很高的要求,进行网球训练需要进行核心肌群的训练,通过对其进行研究促进网球运动核心力量训练方法的实施。方法：进行研究的过程中主要使用归纳分析法来对其进行分析。结果及结论：核心力量训练能够支持网球运动员技术动作的实施,对网球专项素质与核心力量能够进行补充,有效提升运动员的工作效率,并且进行核心力量的训练在一定程度上可以预防运动损伤,所以在进行核心力量训练内容选择方面选择合适的方式来进行核心力量训练效率的提升。     

网球的力量

对于非资深球迷来说．霍普曼杯可能是个陌生的名字。这项赛事为了纪念澳洲传奇人物哈瑞·霍普曼而举行。最触动我的不是球员之间的激烈争夺．而是每一个Ace后面的那笔善款。特别是最后的颁奖典礼．90多岁高龄的露茜·霍普曼带着丈夫的遗愿,颤颤巍巍的从轮椅上站起来为选手颁奖。     

网球运动员核心力量训练分析

网球是运动量极高的体育项目。运动员不仅需要较强的爆发力,还应拥有较强的体能水平。在训练阶段,为保证网球运动员在移动和击球的过程中始终保持身体平衡,应注重核心力量训练。本文简要概述核心力量训练的意义,分析运动员核心力量训练的现状,重点讨论核心力量的训练方法,切实增强网球运动员的协调能力。     

对网球运动核心力量训练的探析

核心力量是运动员体能的重要部分,但是核心力量训练却未得到许多教练员的重视,本文参阅了大量文献确定了网球核心力量所参与的肌肉,来寻找增强运动员核心力量的训练方法。     

网球选项班学生力量训练的研究

文章分析了网球基本技术与学生力量素质发展的关系,突出了力量训练在网球选项课上的重要性,在遵循因人、因地、因时的教学规律前提下提出了一些练习内容和要点以供参考。     

网球运动员核心力量训练方法研究

在当今网球竞技运动中,无论是国际比赛、国内比赛,还是青少年的系列比赛,倘若网球运动员要想实现技战术水平的不断提升,必须要具备良好的身体素质,其中,网球运动员的核心力量尤为重要。本文首先介绍了网球运动核心力量的内涵特征,然后阐述了核心力量对网球运动的重要性,接着分析了网球运动员核心力量训练现状,最后提出了网球运动员核心力量训练路径和方法,希望可以为网球运动员核心力量训练的顺利进行提供一些帮助。     

浅谈网球运动员力量训练特点分析

当今职业网坛力量化趋势日益显著,男子力量化、女子男性化的格局已基本形成,由此可见,击球的力量与速度已经成为进军职业网坛的基本要求。网球运动中,所有的力量起始于地面,也就是由腿部开始,然后由动力链条延伸至上肢末端,最后作用于来球。在整个的力量传递过程中,机体中心区域是关键,作为人体的核心力量,不仅决定着机体力量的大小,同时也是人体的中心轴,起着稳固重心的作用,保证运动员在大范围、快速的移动中迎击来球,提高击球的质量与稳定性。所以从现在来看核心区域的肌肉力量的练习在网球运动员身体素质当中越来越重要。当然,在这方面我国还处于一个初步探索的阶段,还有诸多的地方需要学习、借鉴并创新。笔者先从分析网球运动员进行力量练习有哪些必要因素,而后从研究网球运动员影响力量练习的主要因素方面,最后针对训练途径进行整合,旨在探求出有效的训练途径,帮助运动员提高自身力量素质。     

核心力量训练对网球运动影响的研究综述

近年来,核心力量训练在体能训练中引起了很多人的关注,但是关于网球运动员核心力量训练的研究在国内学术界仍是一个新的研究课题.文章采用综述的形式参阅了大量的文献,对核心肌肉及核心力量的概念进行探究,通过分析网球技术动作中肌肉的利用,阐明了核心力量对网球运动的重要性,从而帮助人们更好地认识核心力量训练.     

提升网球专项力量素质的肌力训练方法研究

本研究选取了笔者所在校网球专项训练的学生80例,作为研究对象,入选参加实验的学生共80例,将其平均分为实验组与普通训练的对照组,实验组采用提升网球专项力量素质的肌力训练方法,对照组采用常规训练方法。评价两组学生经过不同训练方法后的二发成功率、发球时速比较,探讨提升网球专项力量素质的肌力训练方法。     

高校网球运动员力量训练突破的途径与方法

结合训练实践经验、文献和理论思考,针对目前我国高校网球运动员专项力量水平不足这一现象,提出了适合我国高校网球运动员网球专项力量训练突破的途径与方向和方法;讨论分析了核心力量训练对高校网球运动员的作用、价值与方法。     

浅析网球力量训练应避免的四个误区

网球运动力量训练应理性看待肌肉的基本功能,避免单纯注重竞技功能;理性看待核心力量训练作用,避免核心力量训练万能思想;理性对待绝对力量训练,注重相对力量发展;理性看待肌肉横断面积,注重发展肌肉肌节性肥大。     

网球正手击王求动作中核心力量的机制研究

通过结合核心力量的作用、网球正手击球动作的力学特征以及躯体核心区域的解剖学结构来具体分析核心力量在网球正手击球动作中的作用机制,找出发挥不同机制的具体肌群及其特点,同时提出了相对应的训练注意事项,从而为提高训练的针对性和有效性提供帮助。     

了解网球规则 享受网球乐趣

你是不是自认对网球场上的规则如数家珍？别急,当你打开《简明网球规则图解》后,说不定才会意识到．原来网球规则是一件很有意思的事儿,你的了解或许不够全面．或许有欠直观．总之一句话,这是一本让你感觉有意思并十分受用的宝典。     

享受纯粹——走访复旦大学EMBA网球协会

初春的一个周末,上海终于迎来了细细的暖暖的阳光,没有太多雾气,竟然有些奢侈。驱车一个小时,终于到达了目的地——上海东面临近大海的一座度假式酒店。辗转找到坐落在酒店内的室内网球场——这才是此行的主题。     

网球慈善星力量 乔科维奇投身中塞青少年网球交流

已经结束的2014赛季对于乔科维奇来说,收获满满。这一年,他在温网重新夺冠,锁定了年终第一。丈夫和父亲是两个新的角色。这一个赛季,之于乔科维奇的粉丝来说同样如此,他们的偶像有着不菲的成绩,再次到访中国,带着他的新书和一颗慈善的爱心。