“静”是养生要术

入静是儒释道医各家都很重视的养生方法。广成子授黄帝以长生之道曰：“至道之精,窈窈冥冥;至道之极,昏昏默默;无视无听,抱神以静,形将自正。必静必清,无劳汝形,无摇汝精,乃可以可长生”（《庄子·在岩》）。老子继承了黄帝的养生观,在《道德经》中强调“致虚极,守静笃”、“归根曰静,静曰复命”为修道根本。佛家主禅定,     

古代养生经典对当代老龄人群体育养生的启示

本文通过文献资料法、逻辑归纳法等研究方法,对古代养生经典中的养生思想进行探讨。旨在通过挖掘唐代孙思邈的《千金方》、宋代陈直的《养老奉亲书》以及清代曹庭栋《老老恒言》中的老年养生思想,将其融入传统体育养生项目中来启示现代老龄人群进行科学的体育养生,从而保障老年人的生活质量,提高老年人的生命质量。     

从《龟虽寿》破解曹操的养生观

曹操的《龟虽寿》不长,仅有56字,但其中蕴含的意义却相当深厚。这首诗的大致意思是这样的：神龟的寿命虽然很长,但还是有死亡的时候。能够腾云驾雾的腾蛇也要面对死亡,并最终化为尘土。千里马虽然老了,终日伏在马棚里,但仍抱有驰骋千里的志向。久经沙场的英雄虽已老了,但他决不悲观失望,还要继续前进,     

谈养生太极拳锻炼的技击性

一、任何真正的太极拳锻炼都脱离不了技击性 《精武》2009年第9期有一文认为：“老年人不适宜练技击,健身养生太极具有非技击性”,对于这一观点我深感不能认同,现将我的认识发表,以供大家参考和探讨。     

佟大为:热爱养生的年轻人

提到养生,很多人都认为那应该是中老年人所热衷的事情,年轻人或者因为生活忙碌,或者因为忽略健康,都很少涉及这个话题。可是在国内演艺圈,却有这样一个“异类”。身为当红青年演员的佟大为因为主演《奋斗》、《中国合伙人》等热门影视剧而广为人知,并得到观众的喜爱,而他的另一重身份则是演艺圈有名的“养生专家”。他崇尚中医,会打太极拳,甚至还结合自己的体质设计出了一套适合自己的饮食和运动方法。无怪乎著名导演陈可辛说,佟大为是他所见过的所有演员中最热爱、也最擅长养生的人。     

试论《坐忘论》的养生意义

在道教浩如烟海的养生理论力作中,我认为唐代高道司马承祯的《坐忘论》以其独到的见解,丰富的内涵,强有力的可操作性,成为我国道教养生术中的扛鼎之作。     

谈老年养生太极的非技击性

我赞成刘强女士的观点,“在现代社会,提倡太极拳的技击攻防意识意义不大”（《中华武术》2008年第8期第13页）,不过,就中老年修炼者而言,还必须明确提出：练太极具有非技击性。这样提势必有几个问题摆在人们面前,似乎令人困惑。     

药学巨典《本草纲目》中蕴藏的养生智慧

中国是中草药的发源地,中国人不但自古就有服食草药来治病疗伤的传统,也习惯用草药来调养身体,强身健体。换句话来说,就是用草药来达到养生保健的功效。而《本草纲目》作为一本集大成的药学百科全书．则系统全面地论述了中草药的药理、药性、四气、     

太极拳锻炼追求“醉梦境”的提法是错误的

一、太极拳＂醉梦境＂的提法不符合经典拳谱与现代科研 太极拳锻炼时的精神状态应该怎样？2009年第12期《精武》杂志上有人提出：＂任何太极有成者都必须进入醉梦境,否则不会有效＂,不仅认为＂醉梦境是养生太极之大门,不入此门则无以养生＂,而且认为＂不进入醉梦境就不能算入拳境＂,还说：＂所说大师精神抖擞是从外观上看,从内察必已进入醉梦境。＂还引述有人说打拳＂似梦游＂。这些说法正确吗？     

马龙：唯一的遗憾是输给波尔

《乒乓世界》：世乒赛前封闭训练时．陈静（国家乒乓球队心理辅导老师）说你是全队当中状态最稳定的人。你怎么评价自己的状态？