通背烈焰连环击技九法

通背烈焰连击掌法，属祁派通背连手连发，明手暗腿，以奇、以快、以凶制敌之法，因此法中多以暗腿攻敌，如平地焰火，所以又称卷地烈焰法，和通背拳中六步六手、九手连珠炮、冷急代环炮，豁挑迎门炮等一样，都是在击技中十分奏效的连击、连手方法。     

通背鹞子穿林势实战击技变法

九、九手连击 动作①甲黑鞋者左后三七步站定,右掌成尖拳猛击乙胸部鸠尾三尖穴。(图31) 动作②乙用掌向下砸甲右拳前臂;甲右拳屈肘向下,向内     

特种兵经典制敌技术

制敌技术是指通过运用摔、打和反关节等技术使敌人失去抵抗能力、彻底将其制服的技术动作，在实战运用中要求动作熟练、快速，击打位置准确。下面是特种兵制敌技术的几个典型例子。     

通背快手连击在散打中的实用

通背拳刚柔相济，“九柔一刚”，使习者两臂如皮鞭，手如铁，腕如绵，放长击远，先发制人。通背快手连击法精取于通背一百零八击技法及通背奇形绝命腿，非常适合散打比赛。通背快手连击迎战时，攻击凌厉，连击快手，踢、摔、打结合，又有步法相辅，不给敌手还击和逃跑的机会。     

通背烈焰连环击技九法（下）

五、烈马碾蹄 动作①乙左掌击甲面部，甲左脚在前，右脚在后，发左掌向前上格拦乙左前臂外侧，右掌于腹前待发。(图19)     

女子一招制敌技法

女子一招制敌技术主要分为两种：徒手制敌技术和持械制敌技术。这两种制敌技术都是由主动制敌技法和被动制敌技法组成。下面我们介绍女子常用的几组一招制敌拳法。     

“通背合一门”源流考

笔者自幼酷爱中国武术，转益多师，涉猎门派有少林、查拳、螳螂、戳脚、太极等，虽年龄所囿，但能见到并亲聆教益的大武术家、名家也真不少，如王子平、姜容樵等。更有幸的是，我在上世纪的六十年代后期，接触到了“通背合一门”，顿时觉得，找到了真正的“国术”，觉得这才是真正的中国“拳道”!     

通背实战摔击法

通背实战摔击法摘于通背一百零八击技实战法及奇形绝命腿法和通背摔法。以手法、身法、步法、腿法相合为击技实战所用。 此实战摔击法汇通背击、摔、拿、腿法之精、之绝,各法贯通,相辅相成,腿击手掩、手攻步辅,上下合一,内外合一,拳到步到,远踢、近打、贴身摔得心应手,特别是其中的腿法以暗腿、绝腿、进步为主,以     

通背奇形腿法图解（2）

动作①右脚在后提膝向上，使右腿成勾两掌同时向左右分抡。(图26)     

通背三手制敌法在散打中的实用

通背连手三打，称一手、二手、连三手，是通背明、暗、奇（绝）三法之称，也是通背拳最快、最凶、最狠、最有效制敌取胜的技击方法。此拳专击头打脸，在散打比赛（训练）中针对其直拳、摆拳、直进、直退等方法，可用通背三手制敌法，击在前、变在先、抢中门、发急腿、快进步，迅雷不及掩耳。     

通背鹞子穿林势实战击技变法

十六、蹬踹劈扇 动作①乙双拳前击甲腹部;甲右拳击乙头,左拳击乙胸;同时发左脚蹬乙腹部。(图62)     

自然门换气法

在传统武术的功法中，有许多即简单又有实效的训练方法，换气法就是其中的一种。所谓换气法就是“吐故纳新”的呼吸方法，被各派功家普遍运用，只是习练的方式方法各自不同。这里介绍的是福州市自然门武术馆训练时常用的练习方法。本功法不仅可供武术或气功爱好者习练，对其它体育运动也大有裨益。现在一些处在污浊空气中工作的工人，如在每天的工作之余，在空气清新的环境中做几下换气法，不但有助于排除体内吸入的污浊之气，而且会增强肺活量，很好地锻炼了身体。     

翻子拳“八快手”实用技击法

于伯谦先生传下的翻子拳,有很多散手技法,"八快手"即是其一。所谓"八快手","八"是因为其招法只有八下,确切说是八个纲目、八个原则,每一下可有多种变化,由于文章篇幅所限,不能一一列举。事实上,招法是初学者入门用的东西,如同数学课本上的例题,初学必须经历讲解例题的过程,但练到一定程度,必须要抛开例题,也就是把所有招法练"化"了,那时候因为做到了"从心所欲而不逾矩"。也就无所谓招式了。"快"是指这     

五行通背小七手习练法

五行通背拳小七手是由七个单操动作,即甩掌、拍掌、穿掌、劈掌、钻掌和双掸手组合而成,又称七合手、一发七手、母子拳,是入登五行通背门学者的必修之课。在五行通背门里有"先有七手,后有伸肩"之说,由此可见其重要性。小七手组合操法整体动作顺势、顺步、顺劲,内涵(三折九扣,五护八断)丰富,练用合一,无论是在习练     

秘传通背一百零八击技法之暗三十六法（三）

十三、飞虎拦路动作①乙(白衣者,下同),左脚在前,成左弓步,右拳向前击甲腹部;甲(黑衣者,下同)左脚在前,成左弓步,右掌向前、向下拍击乙击来右拳的前臂。(图1)     

秘传通背 一百零八击技法之暗三十六法（一）

通背一百零八击技法之暗三十六法,乃以补手反击,后发制人为主之击技法。实战时明手虚发引敌出手,而暗掌藏于明掌之后(下)一旦交手,明掌反攻为守,而暗掌反守为攻,打敌个冷不防,制敌取胜。这就是暗三十六法的要则。     

现代散打六大腿击法（下）

四、后摆腿 现代散打中的后摆腿是旋转型突击性很强的防守反击动作。在对方攻击落空时,我突然利用身体的旋转劲带动后摆腿踢击其头部,一招制敌。动作一定要果断、敏捷、隐蔽、快速。它的优点是防守反击会令对方防不胜防,遭受致命打击。缺点是主动进攻时,因动作路线长,容易被对手躲开,并反击你的要害。 左腿后摆 右腿向左腿前上步,直立或微屈独立支撑,先转肩,腰带动左腿转身360°向目标摆击,力达脚掌或脚后跟,重心在原地旋转,腿放松、脚落下。(图4-1)     

特警擒敌拳

特警擒敌拳综合了拳法、腿法、摔法技术，通过长期训练，可以提高身体的协调性及反应能力等，从而增强自身的攻击和防护能力。特警擒敌拳由十六组动作构成。