柔道运动员赛前科学降体重方法探讨

赛前科学合理地降体重往往是柔道运动员比赛成功的关键。文章通过对柔道运动员降体重时机及方法策略研究,提出降体重应从赛前6⁸周就开始实施,在合理膳食的基础上加大训练量、提高热量消耗,并辅以穿降体重服、蒸桑拿等手段,逐渐达到降体重的目标,旨在为柔道教练员及运动员提供有益参考。     

举重运动员赛前减体重的医务监督

综述了国内外对减体重的研究资料,对这一影响进行了详细概述,并认为在减体重时应用身体成分、蛋白质、无机盐和维生素代谢以及身体免疫能力等数个指标进行科学检测,以为加强举重运动员赛前减体重的医务监督提供参考.     

赛前训练节奏对柔道运动员控降体重的影响

柔道项目是我国在奥运会中重要的夺金点。柔道运动员的体重控制非常重要,赛前训练节奏直接影响运动员控降体重情况及其身体机能状态,从而决定着竞赛成绩的好坏。通过文献资料法,专家访谈法．指标测量法、数理统计法,对锦州柔道运动员参加弟10届省运会的赛前训练节奏及控降体重情况进行研究发现,通过合理的赛前训练节奏变化、适时监控井掌握合理的训练负荷量和负荷强度安排,使运动员的体重呈波浪式下降,在完成控降体重目标的同时保持运动员良好的身体机能状态和竞技能力。     

散打运动员降体重对一般耐力影响的研究

本文运用文献资料法、访谈法、实验法和数理统计法等研究方法，对参加上海体育学院第十四届通级赛的不同级别散打运动员降体重对一般耐力的影响进行分析与研究．结果显示，当降体重百分比在1-5％之间时一般耐力下降不明显；当其达到6—8％时一般耐力下降明显；而当其达到9～10％时一般耐力下降非常明显．     

论举重运动员赛前的体重调节

文章从文献资料及运动实践的角度分析并探讨了举重运动员赛前合理、科学的减体重的调节方法,从而可以正确指导赛前的举重训练和比赛.     

美利坚的孕期控制体重要决

很多孕妈咪都会担心体重往上升这件事,老话说“一人吃二人补”,其实不靠谱,吃一大堆东西只能是过量。今天,我们分享一下美国有关孕期体重管理的一些健康的观念,其实吃得多不代表营养一定就够,吃得巧才能营养均衡!     

中长跑与赛前营养关系谈

营养是中长跑取得优异成绩的基本因素之一。合理营养能供给运动员所需消耗的能量，提供能源物质的能源和储备，加速代谢废物的清除，维持代谢平衡，有助于提高运动员的运动能力和运动后体力恢复能力。为获得最佳成绩的合理营养准备，主要是一个完善的平衡饮食。通过营养完全可以改善运动员的运动成绩。     

对摔跤运动员赛前控体重期损伤调查

本论文主要是对摔跤运动员赛前控制体重期损伤易发生的原因进行调查并进行研究和分析,研究的结果表明在赛前的30—10天左右是损伤的高发期,以此提醒教练员和运动员在这一时期提高安全防范意识,以及相关注意的事项,从而减少或避免损伤。     

孕期体重日志

怀孕了,一心只惦记着肚子里的宝宝,为了他的营养,一定要多吃,吃好,可是千万别"胡吃海塞"啊!孕期体重的增长并非越多越好。要知道,体重增长状况是否正常,可关系着肚子里小宝宝的健康哦!大豆22个月了,虽然我还称不上一个苗条妈妈,但也愿意把我的孕期日记与大家分享,下面来谈谈我的体重控制经!     

松萝提取物对大鼠体重和运动能力影响的实验研究

目的研究松萝提取物对大强度耐力训练中大鼠体重和运动能力影响的机理,为松萝提取物作为运动补剂提供实验依据。方法以24只SD雄性大鼠为研究对象,随机分为安静组、运动组、运动加药组三组,每组各8只雄性大鼠。通过定时给大鼠灌胃淀粉溶液和松萝提取物溶液以及建立大鼠体重测量模型和大强度耐力训练大鼠动物跑台模型,测定运动大鼠力竭运动的体重和运动时间指标,研究松萝提取物对大强度耐力训练中大鼠体重和运动能力的影响。结果松萝提取物对大鼠的体重没有显著的影响,但对大鼠的运动能力有很明显的提高。因此,可利用松萝提取物开发大强度耐力运动项目的补充剂。     

铅球运动员的体重探讨

本文通过一般铅球运动员高大而脂肪较多的现象，讨论分析了体重与力量、速度的关系。用饮食调整的方法来减少运动员的脂肪，使运动员体重减轻，能提高运动成绩。     

运动员减控体重及机能恢复研究

举重、拳击等重竞技项目的举行将运动员按体重划分为不同级别,有些运动员为了避开强大的对手或者充分发挥自身优势往往需要在比赛前减控体重。通过探索运动员减控体重的普遍现状并提出可行的计划、研究减控体重后快速恢复的营养学方法促进运动员身体机能的快速恢复,使运动员以良好的竞技状态和身体机能进行比赛并最终取得优异的比赛成绩。     

对运动性营养补充的探析

通过查阅大量运动营养方面的相关资料,试图从运动营养补充与运动能力的关系入手,系统的整理与分析现今国内外运动营养发展现状与研究成果,为运动训练工作提供一定的理论指导.     

运动训练对低体重女大学生心率、血压的影响

目的，通过3个月的健身操训练，测试运动前后安静心率和血压的变化．对象，30名普通系的低体重女大学生。方法，实验法。结果表明，运动后心率和血压都有非常显著性提高．     

草药牛蒡子对运动大鼠体重及力竭时间的影响

牛蒡子为常用中药在医药,食品业中的应用十分广泛.目前国内外对牛蒡子与运动关系的研究少见报道,所以我们建立运动动物模型,研究目的在于探计补充牛蒡子对运动大鼠运动能力和防御体系的影响,为将其用于运动员的食品中提供参考.     

体育特长训练的营养调剂

当前我校的体育特长生，正处在较正规的训练阶段，提高学生的运动能力和身体技能，给予合理的营养调剂是很必要的。本文就此问题，阐述了营养在运动训练中的作用，合理补充营养与运动能力的关系，根据三种不同特点的运动项目，做出相应的营养要求。     

体重超重的危机

最近,一项对500万名英国成年人进行的研究显示,体重超重提高了10种常见癌症的患病风险。基于此项研究,权威学者认为应当采取更加严格的减肥措施。     

运动员的运动能力和脂类、蛋白质的关系

随着现代科学技术的突飞猛进和体育事业的日益发展，营养在体育运动中的作用和地位越来越受到人们的关注，由于运动员在训练和比赛中消耗能量较多，只有给予及时补充，才能满足正常需要，因此，合理的营养补充对运动员来说，是提高运动成绩，增强体力快速恢复，以取得良好运动训练效果的物质保证；脂肪、蛋白质在运动训练时起着重要的供能作用，它是运动员保持最佳身体和竞技状态的物质基础，对运动成绩有直接的影响；根据多年训练实践，就运动员的运动能力与脂类、蛋白质的相互关系进行探讨，以便为运动员在训练和比赛后的快速恢复及保持竞技状态进行合理营养补充和膳食安排。     

浅论大学生英语快速阅读能力的培养

阅读理解一直是大学生头疼的问题，而快速阅读则是大学生不熟悉，而又经常忽视的一种阅读方法，本从目前大学英语教学的现状入手，从定义,方法、技巧，应注意的问题等诸方面对快速阅读这种行之有效的阅读技巧进行介绍，以期对大学生阅读能力的提高起到一定的帮助作用。     

耐力项目运动员的营养特点及调配

耐力项目运动员对训练、比赛期间的营养补给有其特殊的要求。合理营养是运动员保持健康和良好训练、比赛状态的物质基础，是保持良好身体素质的先决条件，是提高运动技能和运动成绩的关键因素之一。