试述篮球运动的体能训练

由于篮球比赛越来越激烈，比赛水平也越来越高，自然对运动员体能的要求也相应提高，在现代篮球比赛中，没有优良的体能作保证是很难取得比赛的胜利的，所以在篮球运动员平时的训练中，要科学地、系统地、长年地对运动员进行体能训练，使运动员能适应现代篮球比赛的发展。     

游泳运动员体能训练若干理论问题探讨

随着游泳运动训练水平的日益提高,现代竞技对游泳运动员的体能要求也越来越高.通过对理论的分析,从运动训练学的角度提出了游泳运动员体能训练的概念,探讨和分析了训练内容、训练原则和训练要求,建议教练员从一般性身体训练、专项体能训练和综合体能训练等方面来提高游泳运动员的体能.     

我国优秀跆拳道运动员刘哮波的功能性体能训练研究

随着欧美国家越来越重视竞技跆拳道运动,该项目的技战术打法已从技巧灵活型向强对抗型发展,对运动员的体能要求越来越高。我国优秀跆拳道运动员刘哮波肩负着伦敦奥运夺牌的重任,但在2009年底的一次比赛中受伤后,体能状况不佳,且在2010年全国锦标赛中再次受伤。2010年10月刘哮波     

运动营养食品对提高青少年运动能力的重要作用

现代竞技体育对运动员体力、体能、能量动员、肌肉力量和神经反射等方面的要求越来越高,成功与失败仅仅是百分之几秒或者零点几厘米之差,运动成绩已经越来越接近人体运动能力的极限。在这种情     

我国网球运动员赛季调整期的体能训练与保持

观看网球比赛,观众赞叹的不仅是运动员的网球技术,更感叹其对人类体能极限的突破.现代网球运动的高速发展,对运动员的体能要求越来越高.世界顶尖网球运动员将其比赛能力中的技术和体能之比划分为3∶7,可见体能对网球运动的重要性.优秀运动员将漫长的网球赛季期分成若干个短周期,在短周期中加入调整期,用调整期对自己的竞技状态和体能加以保持和提高,以保证比赛时达到较好的竞技状态,取得骄人的成绩.因此,网球运动员调整期体能的训练和保持成为一个重要环节.     

体能训练新方法——悬吊训练法

在竞技运动水平越来越高、竞争越来越激烈的今天,运动员＂体能＂的重要性越来越受到重视,＂体能＂是决定运动员专项成绩的重要因素,已经成为训练理论的核心问题,探寻适合不同专项特点的体能训练方法是目前亟待解决的问题。在近几年的体能训练中,     

对速滑短距离项目特征的思考

为了探寻与揭示短距离速滑运动的规律,对短距离速滑若干项目特征进行了研究。提出短距离速滑竞赛规则的改变使项目对体能的要求越来越高,冰陆结合训练可有效解决某些技术与体能问题,速度和快速力量是素质训练的核心内容,肌肉的发力和收缩速度达到最佳的配合与连贯、有序和爆发式用力的蹬冰过程是技术关键。     

体能训练新方法——悬吊训练法

在竞技运动水平越来越高、竞争越来越激烈的今天,运动员"体能"的重要性越来越受到重视,"体能"是决定运动员专项成绩的重要因素,已经成为训练理论的核心问题,探寻适合不同专项特点的体能训练方法是目前亟待解决的问题。在近几年的体能训练中,发展运动员的核心力量训练和稳定     

短道速滑运动员核心力量训练的应用性研究

本文针对核心力量在短道速滑运动训练中的作用、与传统力量训练的比例关系及注意事项进行了探讨。随着蹬冰技术的发展,对核心力量训练水平的要求越来越高,将核心力量训练与传统力量训练有效的结合,满足专项体能与技术的要求,有利于短道速滑运动员水平的提高。     

跑酷运动的体能特点及训练方法

研究目的：跑酷这项充满挑战性、创造性的运动,能让参与者的灵魂得到自由的伸展,越来越多的年轻人参与了进来,但跑酷运动是极限运动不同一般的运动,那跑酷运动需要具备哪些体能要求呢？本文围绕着体能要求进行了多方位的分析。研究方法：文献资料法、专家访谈法、网络调查法。研究结果：针对跑酷运动的体能特点分析出了相应身体素质的相对训练方法。     

功能性体能训练在跳水项目中的应用

随着世界跳水运动整体水平的不断提高,动作难度不断加大,对运动员的体能要求越来越高。跳水运动员的下肢爆发力直接影响起跳高度,起跳高度越高,运动员在空中的时间越充分,越容易完成多周翻腾的高难度动作。身体躯干部位的力量及控制能力是跳水运动员高质量地完成空中翻腾或转体等动作的体能基础,尤其是在多周翻腾加多周转体的动作中。     

试述羽毛球运动员的体能训练

羽毛球运动日益成为全民健身的一个主要项目,现代羽毛球运动对于体能的要求越来越高,那么研究专业羽毛球运动员的训练方法,对于大众更科学地参与羽毛球运动将有极大的指导作用。本文旨在探究羽毛球运动体能训练的方法,为羽毛球爱好者提供科学指导。     

谈少年篮球运动员的体能训练原则

篮球运动是一项需要球员密切配合,并且运动速度和攻防节奏快．对抗强烈的运动项目。项目的这些特点对运动员体能提出了极高的要求。因此少年篮球训练中教练员越来越重视体能的训练。     

高校女足运动员的体能训练

一、体能训练的意义足球运动员在比赛80分钟内要不停地跑动、跳跃,这对女足运动员的机体供能系统要求很高。就体能而言,高校女足运动员良好的速度、耐力、力量、柔韧等能力对她们在比赛中保持良好的竞技状态、完成教练员赛前制定的技、战术,赢得比赛是十分重要的。随着高校女足运动的发展,体能对运动员的要求也越来越高。高校女足运动员是一个特殊的运动群体。首先,她们是学生,主要是利用课余时间进行训练,一般每周训练3～4次,每次2小时左右。她们的体能训练不可能像专业队那样在体能教练的指导下进行,高校女足运动员的体能训练一般都在技、…     

探究高校网球专项体能训练方法的研究

近年来，网球运动对运动员体能素质的要求越来越高。当前，高校高度重视体育教学，在体育课上开展网球运动，对发展大学生体能素质能起到一定的促进作用。本文主要以探究高校网球专项体能训练方法的研究为重点，首先分析网球运动专项体能训练的原则、高校网球专项体能训练的作用，之后，从选择合适的专项体能训练内容、注重体能训练的频率以及科学安排训练几方面深入说明并探讨，旨在为相关研究提供参考。     

青少年自行车运动的营养装备

<正>随着材料科技的发展,自行车渐渐接近重量更轻、强度更高、骑行更舒适的制造目标,自行车运动也越来越受青少年喜爱。自行车运动是一项下肢沿着圆周蹬踏的周期性运动,对体能要求比较高。自行车运动项目有多种类型,如公路赛、计时赛、场地赛、山地车、     

以形体训练培养高素质人才探析

高校是培养高素质人才的重要基地。当今时代,社会对人才综合素质的要求越来越高,这种新变化对高校的体育教育提出了新的任务和要求。形体训练能提高人的体能,塑造优美的身体形态,培养良好的职业素质,对推进素质教育,促进人的全面和谐发展有十分重要的作用。     

世界顶级网球运动员竞技能力构成因素的分析

通过观看电视实况转播,浏览2012年澳大利亚网球公开赛官方网站,查阅相关文献资料,采用理论比较法、逻辑分析法,以费德勒、纳达尔在比赛中的技战术统计数据作为参考,结合作者长期从事网球教学及训练的经验,归纳现代网球专项特征。着重从体能,技能、战能角度阐释网球运动员的竞技能力特征,希冀为我国网球训练发展提供一定的参考依据和启示。研究结果表明：当今网坛竞争已经从打法单一化向着技术要求越来越全面,体能要求越来越苛刻,战能要求越来越精细的方向迈进,一切训练内容和训练手段都应紧密围绕网球的专项特征来展开,提高训练实效。     

竞技体操体能训练的再认识

1.在技术训练中提高体能体操属于技术主导类的表现难美类项群,技能训练占主导地位。在竞技体操项目中,自由体操是比较典型的对体能要求高的项目。它要求运动员体能好,技术要求全面。在技术训练中设计相应的体能训练,把体能训练融入到技术训练中去。像这样经过体能性技术训练以后,运动员不仅提高了体能,而且还提高了技能和意志品质、本体感受等心理素质。2.在关键性的基本技术训练中穿插体能训练关键性的基本技术是发展高难度动作的基础。体能在完成这类动作中起着举足轻重的作用。每个难度动作中都包含着特定的并起着主导作用的基本技术,在…     

中职体育健美操体能训练方法

健美操是现阶段国际上非常流行的体育项目,具有健康性和年轻态特点,融合了文化娱乐和体育竞赛元素,逐渐受到越来越多社会大众的支持和喜爱。目前,健美操逐渐渗透到各高校的体育教学中,是一项凸显健康和美丽的运动项目。在教学过程中,既要关注外在美的训练,也要重视内在美的培养,进而达到健身和健美的效果。当前,国际健美操运动技术水平不断提升,竞技类型的健美操逐渐成为一项新型体育运动项目,国际赛场对于学生体能方面的要求越来越高,因此,学生的体能水平在一定程度上限制了其自身的竞技能力。基于此,文章主要探究中职体育健美操体能训练方法,旨在为中职学生体能素质的良好锻炼提供参考。