功能训练在美军体能训练中的应用及对我军体能训练的启示

对功能训练及其在美军体能训练中的应用情况进行介绍,建议我军可以根据现有条件,运用功能训练的理论和方法改进体能训练。     

刍议排球训练的体能训练

针对排球运动中的体能特征、体能训练构成要素进行分析、探讨,提出体能训练是现代排球训练的物质基础,是提高现代排球运动员竞技能力的根本保证。     

战斗体能与战斗技能融合训练现状及启示

战斗体能训练和战斗技能训练的概念是在实战化训练背景下提出来的.但这两个概念的界定并没有明确,通过查找相关文献资料,并进行收集整理,对战斗体能训练和战斗技能训练的概念进行初步探讨,并阐述两者之间的关系,提出相关的训练启示.     

论现代军事体能训练——训练原则、模式及基础体能训练

基于现代高技术战争对军人的体能需求．探索了现代军事体能训练的原则、模式、内容体系及分类，提出了面广、简易、实用、实战的总体原则和训练内容体系，深入讨论了基础体能训练内容。     

悬吊训练在侦察兵体能训练中的应用探讨

研究分析当前我军侦察兵体能训练存在的问题,结合悬吊训练的原理与应用,对将悬吊训练引入到我军侦查兵体能训练的可行性进行了分析,为我军侦察兵体能的科学训练积极建言献策,期望能够丰富我军军事体育训练的理论体系和实践参考.     

“勇士-2015”学员军事技能竞赛的科学化体能训练

国防科学技术大学开展常态化体能训练,根据“科学化原则”、“系统性原则”“渐进性原则”“全面性原则”、“个性化训练原则”,设计了一套符合军事技能竞赛体能需求的、相对开放和动态的体能训练模式,对集训队队员的体能水平的提高起到了颇为重要的影响.     

技能训练的教学方法初探

在技能训练过程中,技能训练的教学方法是整个实习教学活动中的主要环节,也是保证教学工作顺利进行的重要条件。笔者在在教学过程中逐步地探讨、摸索、总结了实践教学的常用方法。写出来仅希望和同行探讨,不妥之处请多指教。     

竞技武术套路运动员心理技能训练的分析

心理技能训练是运动员科学训练不可缺少的一个重要组成部分,目前心理技能训练研究主要集中于有效性训练方法上。心理技能训练存在的主要问题是缺乏明确的理论导向,训练效果评价的效度不够,未能充分重视教练和运动员的心理技能训练等。未来的研究方向是完善心理技能训练方法。     

3300m体能训练

3300m体能训练科目是军事体能训练的内容之一。是我院军事体能教研室根据当前军事斗争准备的要求，结合部队体能的实际，进行体能课教学改革的成果。此成果是在论证了训练与实战的相关性，以及战场地理环境多变性的前提下，专门针对部队的体能训练而研究的。     

体能训练原理探析

从规律、原理、原则三内在的逻辑关系论述了训练原理和原则的产生过程，提出了训练适应是体能训练的主要原理，从新的视角对运动负荷的概念进行剖析，对恢复机制提出了新的见解。     

对我国优秀少年足球运动员基本技术、身体素质、训练水平的综合评价

研究表明,目前我国优秀少年足球运动员(15～17)的运动水平受身体素质训练水平影响的程度大于受基本技术的影响程度。设计了适合优秀少年足球运动员的“各项标准评分表”、“相关评分表”、“均衡发展程度表”供教练员在评价训练效果、制订训练计划、选拔运动员时使用。     

论网球运动与体能训练

网球运动是一种短时间、高强度的持续对抗运动,是一种运动与休息相结合的间歇运动。而体能是网球运动的基础,是提高技术的关键因素。就网球运动员体能训练的内容、方法、原则和注意事项展开论述,指出可以通过科学、有效的身体训练方法来提高运动员的力量、速度、耐力等专项体能,提高运动成绩。     

论军事体能训练的基本原则

对军事体能训练基本原则的作用、要求进行了全面论述,分析了“健康性原则”、“全面性原则”和“针对性与个体化训练原则”,并指出,军事体能训练的基本原则是一个相对开放的、动态的系统。     

现代狙击手的体能训练方法探究

近来有关国内狙击手训练方面的研究正成为热点之一。从现代狙击手的体能训练方面进行方法上的探索研究,分析了现代狙击手的体能方面的需求,介绍了一些专业性体能的训练方法,希望对加强狙击手的体能训练,提高战斗力有所帮助,同时为进一步深入研究,起到抛砖引玉的作用。     

潜艇艇员体能训练探讨

潜艇艇员战训时,由于担负的任务和所处的环境特殊,要求其具有特殊的体能素质。采用文献资料法、专家访谈法,探讨了潜艇艇员体能的需求,提出相适应的体能训练方法和对策.     

体能概念探讨

“体能”是当前部队训练中使用频率很高的一个概念,正确地认识和使用这一概念,有助于训练组织准确把握体能训练的内容体系和合理地组织部队的体能训练,从而进一步提高部队军体训练的效率,从目前掌握的对“体能”概念的描述出发,结合军内外训练领域应用的实际情况,参考外军使用的习惯,对“体能”及其与相关概念的关系进行探讨。     

新兵体能训练的伤病防护

新兵体能训练中训练伤病发生率高于老兵,严重影响了训练效果。为了预防训练伤病,应从准备活动、放松恢复、补充营养、科学施训等方面做好伤病防护,切实提高体能训练效果,保护新兵身体健康。     

篮球运动供能特征及体能训练研究

篮球运动属于三个能量系统都参与能量供应的混合供能运动。篮球运动需要不断重复短时间、高强度的运动,它与无氧供能系统关系更为密切。平衡的膳食、适当的休息和合理的体能训练能够加快身体的恢复、修复和体能的补充。篮球运动体能训练的准备一般包括一般性热身运动、伸展运动及放松运动3个环节。伸展运动包括静力性和动力性伸展运动。篮球运动体能训练应依据如下原则:全面性原则、循序渐进原则、针对性原则、适量负荷原则、恢复性原则。要想成为技术全面的高水平运动员,必须重视体能训练的方方面面。