投掷项目专项力量素质训练中核心力量训练研究

投掷运动项目是以力量素质为主的体能类运动项目,在发展专项力量的训练过程中对核心区域的核心力量训练更是重中之重。通过对专项力量与核心力量的训练的再认识,认为在现代专项力量训练的理念中应充分重视抓核心力量的训练,并形成一个长期、系统的训练过程。     

篮球专项力量训练研究

现在篮球比赛中攻守双方的对抗性大大增强,身体接触无处不在,对抗激烈。力量素质在比赛中显得尤为重要。本文旨在从篮球专项力量训练的重要性、特征、训练原则及训练方法等方面进行探讨,以期为篮球力量素质训练提供理论依据。     

三级跳远专项力量训练初探

通过对运动员的训练的研究,把力量训练融入到专项训练中去,采用多种力量训练的方法,注意力量与专项的统一,保证下肢与躯干,以及下肢与上肢用力的整体性,达到不影响跳跃过程中身体的平衡,大力发展运动员的腿部力量,同时,注意发展运动员的腰背部力量,以及平时不太容易练到的小肌群的力量来增强运动员三级跳远所需的力量素质,以求提高运动成绩。     

中学生铁饼运动员的专项训练研究

作为速度力量型项目——掷铁饼,它既需要一定的最大力量能力,又需要速度力量。因此中学铁饼运动员整个训练过程,特别是专项训练必须围绕＂速度和专项速度＂这个中心进行安排和训练。这符合中学铁饼运动员的实际和需要。要想提高专项运动成绩,就必须在专项能力方面有新的突破。     

对当前专项力量训练理念的思考

力量素质是身体素质中最基本的素质,几乎所有竞技体育项目的选手都要进行力量训练。专项力量训练水平的高低是衡量运动员训练水平高低的最主要的竞技能力指标之一,本研究拟在回顾和总结近年来专项力量训练的发展状况的基础上,从运动生理学的角度根据专项力量训练的目的,对专项力量训练提出了几点建议。     

田径投掷类项目运动员专项力量训练研究

有研究证明,运动员专项力量水平的高低是运动员取得优异成绩的关键因素之一。通过文献资料法、逻辑分析法、专家访谈法等研究方法,在对田径投掷类项目最后用力特征以及专项力量训练特点分析的基础上,研究影响投掷类项目运动员专项力量训练水平提高的因素。提出田径投掷类项目运动员专项力量训练的方法、手段以及注意事项,为投掷类项目教练员提高运动员的专项力量及成绩提供借鉴与帮助。     

论高尔夫挥杆技术的专项力量训练

本文运用现代运动训练学、运动生物力学和运动解剖学理论对高尔夫球挥杆技术的专项力量训练进行研究,探讨了挥杆技术专项力量训练的基本特征,提出了挥杆技术专项力量训练过程中所需遵循的基本训练原则。     

体育舞蹈专项力量与耐力训练内容的研究

通过文献资料法、问卷调查法、访谈法、逻辑分析法、数理统计法等研究方法;结合体育舞蹈项目运动特征;抓住体育舞蹈在我国发展实际现状;对体育舞蹈专项力量与耐力训练的内容及方法与手段进行分析与研究.通过调查及查阅相关资料后得出:国内体育舞蹈选手在专项力量与耐力上表现出机体能力不足,同时也是限制我国高水平选手进入世界前列的因素之一,并提出如何提高体育舞蹈力量和耐力训练的建议.     

论跳远运动员的专项力量训练

在跳远起跳过程中，为了使人体获得最大的腾起初速度，需要强大的起跳功率，即“爆发力”。无论跳远技术多么完善，身体素质发展多么好，不具备强有力的爆发性力量，是不可能取得优异的跳远成绩。因此，跳远训练应根据动作结构、肌肉工作、完成动作的时间等特点，重点发展下肢肌群的退让工作能力和爆发性力量，提高肌肉的弹性和反射性。同时，还需要发展全身的协调用力能力和摆动能力。     

对高校大学生速度轮滑平衡能力教学方法的研究

针对速度轮滑运动的特点和人体平衡的浅析,探讨高校大学生速度轮滑运动的平衡和训练问题,提出了陆地平衡能力训练、轮上适应性和辅助性平衡能力训练以及速度轮滑专门性平衡能力训练,为轮滑课教学提供一定的参考依据。     

对我国优秀速度轮滑男子选手疾跑重心变化的研究

运用影像测量与解析的方法,以具有代表性的我国优秀运动员作为研究对象,来获取实验状态下运动员疾跑技术的运动学参数数据。在此基础上运用运动学方法对我国优秀速度轮滑运动员疾跑过程中重心变化的实际情况进行了研究。目的是要准确地反映现阶段我国速度轮滑运动员疾跑技术的特点和水平,为提高该项目竞技能力提供新的思考线索。     

论普通高校滑冰课的情感教学艺术

从心理学和教育学的角度简要论述了情感教学艺术在体育教学中的意义和作用,并提出了在以教师为主导、学生为主体的滑冰课教学中,普通高校体育教师如何运用情感教学艺术进行滑冰课教学的建议.     

论摔跤运动员力量和速度训练的作用

从了解力量与速度练习的特点及掌握科学的训练方法为切入点,阐述了先进的训练手段对提高运动员的专项水平和创造优异的运动成绩的重大作用。     

对乒乓球运动员发展专项速度训练的研究探讨

通过运用文献资料法总结近几年乒乓球运动科学训练的成果,从乒乓球运动的训练原则、技术战术、身体训练等角度来探讨乒乓球运动的科学训练。发展乒乓球运动员专项速度的主要目的在于积极进攻,取得主动,实现突击,进而取胜。因此,乒乓球运动员必须具备良好的专项速度,才能在现代乒乓球快速打法中占据上风。通过文献资料法、访谈法以及在训练过程中的总结和体会,对训练中如何贯彻和提高乒乓球运动员的专项速度提出合理化的建议,希望能为乒乓球运动员提高成绩作出贡献。     

速滑教学中运动损伤的原因及预防

速滑运动是北方冬季开展较为普及的一个项目，在严寒的冬季开展这项运动，常因气候或自身及其它因素而发生运动损伤，如何避免在教学及训练中发生损伤，查找运动损伤发生原因，分析、研究和制定相应的预防措施，是我们广大体育工作的重要任务。     

业余拳击运动员速度训练研究

综述拳击运动员速度素质分类和概念，分析影响拳击运动员速度素质的因素，并就提高速度素质的训练方法及注意事项进行探讨，为拳击运动的科学化训练提供根据。     

跳远运动员素质训练发展趋势分析

当今跳远运动的发展趋势是培养有短跑气质的运动员,即充分发展运动员的绝对速度,并在此基础上,强化专项力量的训练,经常创造与比赛条件接近的训练环境,力求强化运动员适应比赛的能力和持续比赛的能力--专项耐力素质.在训练工作中,应注意不断发掘新型训练手段,同时要将各种原有训练手段进行新的组合,才能强化运动员的心理稳定性,提高训练效果和成绩.     

篮球运动员的速度素质训练

从速度训练的意义、特点及影响速度素质的因素等方面论证了在现代篮球比赛中速度素质的重要性以及提高速度素质的训练方法和手段 ,并提出了速度训练应注意的问题