女子横板反手台内拉球技术

组图A为王楠的反手台内拉球。王楠擅长中近台的正反手相持,回球速度快。在接发球环节,王楠对于反手位的台内球,通常采用直接台内拉球,从而形成上旋球相持的强项技术。接发球时,王楠首先判断对方来球的落点,握拍手一侧脚向前插入,大臂向身体外侧稍稍张开,前臂端起;当来球落向球台时,王楠开始转腰,使身体正对来球,同时前臂向怀中稍内收;击球时,前臂下沉,手腕自然下垂,摩擦来球的中上部;触球瞬间,身体重心上提,前臂突然向前上方展开,手腕同时向前上方转动;击球后,王楠迅速还原,准备连续进攻。王楠的台内拉球弧线控制得比较低平,速度较快,落点很刁钻。     

王楠的乒乓：创造自己的时间王楠VS柳絮飞[Ⅱ]

图1-10中,王楠发不转长球的动作,与发下旋球的动作很相似。由图13-14中王楠的站位可以看出,她认为对方(柳絮飞)回球将到自己的反手位。尽管对方突然接发球抢拉斜线至王楠的正手位,有些出乎王楠意料,但得益于图13中绝佳的还原姿势,王楠仍然能够由准备反手的姿势,迅速地转换为正手攻球的引拍,变化之快,令人叹服。     

主管教练眼中的重点队员

乔红(王楠的主管教练):封闭训练前,王楠有两个多月没有系统训练了,所以封闭训练开始阶段的主要任务就是帮助王楠恢复体力。从技术上看,王楠还是很熟练的,在保持现在技术的同时,要解决一些问题。同时要加强能力的训练,比如步法的能力,巩固她自己的特长。王楠是一名经验丰富的老运动员,过去她曾取得过很多成绩,但随之而来的就是她在比赛中的取胜欲望可能不像新手那么强烈。我们现在必须解决的问题就是在调动王楠的状态的同时把她的经验体现出来。前段时间,王楠输过几场球,但我想她     

李富荣眼里的张怡宁：知锘就改能攻能守认真投入贡献很大

九运会乒乓球的女单决赛是张怡宁对王楠,我记得张怡宁一度以2比0领先（当时是21分制,5局3胜）,后来被王楠把比分追了上去。打到第5局的时候,张怡宁就完全崩溃了。王楠大比分20：5领先。最后一个球,张怡宁打都没有打就把球摁在桌子上了。     

激情荡漾“中国脊”——第29届奥运会经典战例（下）

王楠对郭跃这场球主要赢在了心理上。按说王楠赛前的心理应该更复杂一些。她之前与郭跃的几次交手都没赢过,甚至感觉都没有跟对手抗衡的能力。从这场比赛可以看出,王楠的心态调整得非常好,就是放开去拼郭跃的架势。     

像王楠那样快乐

2007年两会的最后一天,温总理在他的记者招待会上不经意间谈到了快乐,他说:"什么叫快乐?我可以借用艾青诗人的一句话:请问开花的大地,请问解冻的河流。"我们还可以悄悄地加上一句——请问结婚后的王楠。王楠的球,一度打得"苦大仇深",让人焦虑,她打起来应该更焦虑。后来,她开始气定神闲了,开始不那么绷着不那么愁眉苦脸了,当然我们不能夸大婚姻的作用,但她的变化确实是从结婚开始的。有人关心王楠的婚姻生活,有人关心王楠的奥运会前景,无论你怎么关     

业余练球宿将谈

你可知道王楠的正手连续对拉最高纪录是多少板?2000多！ 而大多数球迷一周能练上两次球、每次3～4个小时就算“奢侈”了,更难以指望什么教练、队医……专业选手的种种“纪录”,对业余爱好者永远是那么可望而不可及。 业余选手该如何利用自己宝贵的练习时间?邱钟惠和许绍发两位乒坛宿将,退役后长期从事着乒乓球群众普及的推广工作,无疑对此有着亲身的体会,我们特意请他们分别就同样的问题给读者朋友们一些建议,期望能对大家有所帮助。     

师徒十年

李隼带三个队员参加过四届奥运会,他说最难的是2000年,王楠打了好几场要输的球,都是拼着打。“我自己也什么都不’瞳,就靠着冲劲儿,感觉自己也是在拼命一样。”那时候他带王楠四年整。2004年,又到了张怡宁非常难的时候,2000年奥运会没报上名对她打击很大,     

简易排球练习法

<正> 一、简化器材法 1.在较近的两棵树、电线杆、篮球架、木桩之间拉条绳,即可练习发球。如果地面平坦,还可进行扣球、拦网等练习和一般比赛。 2.人多球少,学生技术水平较低时,用系有长绳的网兜装一个球,挂在高处或由教师拉着让学生练习传球、垫球、发球、接发球及防守等。二.附加运动量法在人多球少运动量较小的情况下,可在练习各项技术时,附加一定的徒手练习。例如,徒手模仿三次起跳扣球后,再实扣一次球;发一次球后,做一组俯卧撑(10-15个);传一次球后,跑一个小圈等。     

一口“气儿”涨到第一——张怡宁访谈

乒:你的世界排名上升到了第一位,超过了王楠。你自己怎么看这件事? 张:嗨,其实我们内部对这个没有太大感觉,还是以球为主吧。我们跟王楠比还是有一定差距,别看亚运会赢过她一次,现在世界排     

如何处理拉与打的关系

很多弧圈型打法的选手只会拉不会打,这是因为拉球的击球点比较多,既可以在球的上升期,也可以是高点期,还可以在下降前期,甚至在下降期都可以拉球。拉弧圈球时,手相对沉得比较低,摩擦的成分要多一些,击球也比较稳健。而正手攻球则必须在球的高点或高点前期击球,攻球时撞击多,摩擦要少一些。     

如何处理拉与打的

很多弧圈型打法的选手只会拉不会打，这是因为拉球的击球点比较多，既可以在球的上升期，也可以是高点期，还可以在下降前期，甚至在下降期都可以拉球。拉弧圈球时，手相对沉得比较低，摩擦的成分要多一些，击球也比较稳健。而正手攻球则必须在球的高点或高点前期击球，攻球时撞击多，摩擦要少一些。     

面对分水岭 新老亮心境──邓亚萍王楠访谈录

1999年互月爿日国际乒联公布的99-1号世界优秀选手电脑排名,对中国乒乓界有着特殊的意义,八年来高踞榜首的“乒坛皇后”邓亚萍,在没有正式退出乒坛之前,“世界第一”的位置已被20岁的王楠取代。在这张具有划时代意义的电脑排名表公布之际,记者分头电话采访了新老“世界第一”。邓亚萍：首先恭喜王楠,我由衷地为她感到高兴。最近一年多,我一直非常关注年轻选手的表现,亚运会期间的乒乓球转播我都看了,总决赛的情况也通过报纸电视及时了解了,特别希望她们能够赶上并超过我。近半年来,王楠的球一直很不错,成绩很稳定,世界杯蝉联冠…     

从正手突破——攻防转换的精彩对局

本组图片取自张怡宁与王楠在釜山亚运会决赛的对局,它大篇幅地分解了两人之间相互制约、由攻转防、由防转攻的过程,是一个精彩、典型的战例。这分球的特点是:球的来回多,对抗意识强,攻防转换频繁,技战术综合运用合理,它同时包含了意识、技术、战术、力量、节奏、落点,行云流水,一气呵成。在欣赏之余,更为重要的是通过剖析,让我们从更高层次来加深对当代乒乓球运动发展的理解,它一定会对开阔思路、丰富球路产生积极的影响。     

彭陆洋技术解析 她还缺少致命的杀手锏

我带彭陆洋已经四年了,刚开始她分到我这个组的时候,我主要带王楠,几乎所有的训练计划都是围绕王楠进行的,彭陆洋只是跟着大家一起练,我并没有特别地抓她,当时我对她也没有太在意,在这种环境下,她练习了一年多的时间。今年在无锡的比赛她获得了单打冠军,这次的比赛她发挥了自身的技术水平,更让她充满了信心。强化下肢力量,提高单板球的杀伤力彭陆洋属于典型的横板两面弧圈球打法,她的技术相对比较全面,各个单项技术都比较扎实,处理球非常稳健,但是她缺少真正具有自身特色的技术,缺少一板让对方致命的杀手锏。我带她的这段时间,     

网上聊天很精彩——王楠与网友谈话实录

关于自己和家庭网友：你平时写字,吃饭也用左手吗？王楠：是用左手！网友：可否透露一下你的广告身价是多少？王楠：保密！网友：你喜欢自己拍的广告吗？王楠：那是另外一种生活尝试。网友：生活中你喜欢游玩吗？王楠：喜欢,但时间不多。网友：你每天都训练,不烦吗？王楠：每个人都有工作,那都是要有责任心的,烦的时候,想想自己的工作,你就会克服许多困难。网友：听说你对英语很感兴趣,是自学吗？经常练习吗？王楠：有老师教,自己想学,可是恒心不够！网友：王楠,你对乒乓球是一种什么感情？像我们,乒乓球永远是乐趣。王楠：我对…     

天生精灵之福原爱 经常哭，但是快乐

2004年卡塔尔世乒赛时，福原爱第一次为了让人签名而撕下自己球板上的胶皮，偶像王楠的签名让她欢呼雀跃，那次比赛之后她戏言，自己如果到中国国家队，只有给人家送水的份儿。     

G

阿森纳 在同“喜鹊”纽卡斯尔一役中,虽然阿森纳没能全取三分拉大同曼联的差距,但是同样有好消息让人惊喜。法国球员亨利的一个入球使他在阿森纳的总进球数达到了104个,这样他追平了一项记录。在海外效力的法国球员能够在同一个国外俱乐部打入这么多进球,在法国历史上只有一个人,那就是普拉蒂尼,他为尤文图斯同样打入104球。但就进球率来说,亨利平均每场0.562球,普拉蒂尼每场0.471球,亨利高出20%。     

春雪热线

春雪你好!请问王楠近况如何。她有可能入主女乒教练团队吗？ （辽宁秦恕） 春雪：近两年,结婚生子的王楠逐渐淡出人们的视野,但她并未打算告别乒乓球。闲暇之余,这位老将就给小师妹刘诗雯、丁宁等人传授比赛技巧。在世乒赛即将开战之际,王楠一度出现在央视的新闻节目中,作为女乒一姐接受媒体采访。这不难让人联想到王楠打算进入女乒教练团队。     

奥运之前，问题越多越好

这次广州世乒赛,我给女队的整体表现打九十分。张怡宁、郭跃、王楠、李晓霞、郭焱五名选手全都上过场,都发挥出了较高水平,表现令人满意。尤其张怡宁在比赛困难的情况下能够扭转局势,证明了她的能力和价值。郭跃和王楠虽然都输过一场球,但她们的技术打法还是有比较大的优势。李晓霞与郭焱也表现出很强的中劲。在这次比赛中,