课余训练撷英

<正> 吴川一中是广东省命名的足球传统项目学校,曾获霍英东体育基金传统项目学校奖。在普教系统中,它的足球成为全国的佼佼者,在全省中学生比赛中,曾夺得了桂冠,在全国中学生“三好杯”赛中,曾获得过第三名。它除了以足球为重点开展广泛的群众体育运动和课余训练之外,其它体育项目也同时紧紧跟上,其中有固定队伍并长期坚持严格训练的,就有足球一队、足球二队、篮球队、田径队和武术队。此外还有一年一度的高考体育考生训练队。近十年来,它为国家输送了一批足球及其他项目的人材,他们分布在省队、解放军队以及体育院校和普通高校,有些已成为优秀运动员或教练员,有些还代表国家出国比赛。     

初中课余足球训练中的体能训练

学生体能对足球比赛的胜负往往起着决定性的作用,本文就足球业余训练中的体能训练进行一定的研讨,从供能方式和力量训练两个方面探讨体能的训练方法。     

浅析中小学课余跳高训练中的常见问题

当前中小学课余跳高训练中,背越式跳高技术的运用已经非常普遍,但由于受训练时间、训练条件的限制,运动员的运动能力、运动技术不够完善等因素的影响,中小学运动员在跳高练习中往往很难达到最佳练习效果。     

课余训练十忌

在课余训练中,存在着许多有碍于运动技术水平发展的问题,使运动员们的成绩受到影响。本文就此类问题加以阐述,以求同行们引以为戒。一忌训练无目标不想争冠军的运动员不是个好运动员。当然,不是每个运动员都具备成为冠军的条件。作为教练员来讲,应根据赛事安排以及每...     

大学课余训练要点

大学的训练环境有其自身的特点,由于学制的限制,大学 生一般只有四年的训练时间,加之课业负担,大学生只 能利用有限的课余时间进行训练。由于大学的体育赛制有 待于进一步健全,大多数运动员每年参加比赛的机会很少, 且比赛多安排在暑假进行。另外,高校课余训练环境普遍较 差,其中包括营养、医务监督等,所以大学生运动员的训练 应该不同于专业运动员。一区别对待 运动训练具有其多样性,对于不同的运动员、不同的训 练状态或不同的训练条件,都应有区别地组织安排各自相 应的训练过程,并给予相应的训练负荷。在运动训练过程 中,教…     

高校排球队课余训练中的常见问题研究

随着社会的进步,人们逐渐认识到体育锻炼的重要性,而国家也在提倡全民运动,号召大家参与体育活动。体育不仅关系到个人的身体健康,也关系到国家的发展,体育水平是国家综合实力的重要组成。高校学生需努力提高各方面素质,在学习之余,也应加强体育活动。当前,大部分高校都已经组建了自己的排球队,成员在课余时间进行队内练习,并与其他团队联合举办比赛,争夺省内乃至全国范围内的冠军。如何利用课余时间提高训练效果,加强队员的综合实力,是每一个高校排球队应着重思考的问题,本文将对以上问题进行阐述与研究。     

运动训练分期理论在高校课余体育训练中的应用

在教育改革背景下,高校体育教学被赋予全新的内涵。课余体育训练教学模式在高校体育教学中的发展贯彻了健康至上的教育理念。文章在对高校课余体育工作的重要性进行了探讨之后,将其与体育训练阶段理论整合,对大学生课余体育活动的价值观要素进行了分析。从运动训练分期理论出发提出了相应的策略,以促进高校更新观念,提高课余体育训练师资队伍的专业素质,最大限度地发挥高校体育教学的优势。     

比赛训练法在体育教学及课余训练中的应用

体育教师或教练员在竞赛条件下组织体育教学及运动训练能较好地促进学生能力培养,提高体育教学及运动训练质量和效果;在体育教学、课余运动训练过程中学生与学生之间有策略、有组织、有意识地协同运用比赛训练法不仅能提高专项训练强度、培养竞技状态、改进运动技术和战术,而且还能强化学生良好的心理素质,培养学生优秀的意志品质。     

少儿课余训练特点

少年儿童在生理和心理机能上与成人相比有较大差异,并存在着明显薄弱环节,这些薄弱环节和差异决定了少儿的训练负荷和训练手段在许多方面和成人相比是不一样的,他们的训练应具有自身特点。     

训练的适量和极限

1.由汉城奥运会的马拉松比赛所看到的在1988年汉城奥运会上,日本选手取得了一定的成绩,但与其他外国选手相比还存在差距。男子马拉松赛中,预计会取得金牌的中山竹道只获第四名,濑谷利彦获第九名,新宅永灯至获第十七名。女子马拉松赛中,浅井获第二十五名,荒木久美获第二十八名,宫原美佐子获第二十九名。由于在竞技状态不佳的情况下参赛,日本选手的实力并未得到充分发挥。     

浅谈中医脉诊在运动训练中的试用

中医通过脉诊获得病人生理、病理信息,得知人体内部脏腑气血盛衰的情况,作出诊断,对症下药,治病防病。运动训练中,运用脉诊有可能及时把握住运动员的生理、病理情况。教练员根据这些情况制定出训练处方,这对提高运动成绩,防止     

如何建课余训练的训练档案

训练档案在我国八十年代初才被作为专门的研究对象为人们所关注。由于现代竞技体育运动训练过程已发展成为一种自觉的、科学化程度愈来愈高的控制过程,训练控制的实施必须以控制对象（运动员）实际状态的及时有效的反馈信息为依据。因此训练中对运动员竞技能力状态科学的...     

课余训练新尝试——体育课训练

<正> 我校是一所双重点中学,体育上是市田径传统学校,文化学习上是县重点高中。多年来,如何增加训练时间,提高训练质量,一直是使我校运动队感到棘手的问题。虽然学校安排每周有三次固定的课余训练的时间,但因学生学习任务的繁重或其他事情的干扰,有些学生的训练时间得不到保证。要想在原有基础上增加训练时间,更是难上加难。训练时间的短缺成了提高我校运动队成绩的制约因素。为改变这一状况,从1988年起,我校在保证原有训练时间的基     

论课余训练单位时间训练强度

本文从学校体育课余训练的角度,提出了单位时间的训练强度的训练效用理论和有效训练时间负荷计算问题。     

“自行车身后牵拉跑”在课余训练中的运用

1.前言高三体育考生课业负担重,训练时间相对较少,短跑成绩的提高相对较为困难。为了挖掘体育考生的运动潜力,突破短跑速度“瓶颈”,笔者在多年训练的过程中,发现“自行车身后牵拉跑”有明显的促进提高作用,能够在短期内提高体育考生的短跑成绩。2.研究结果与分析2.1理论依据有的体育教师在短跑的训练与教学中,对“抗阻力跑”的认识不够,理解不深,实践中往往盲目采用抗阻力跑的练习方法,而忽略了所承受的运动能力方面的个体差异,一些运动员在训练中因负荷过重、抗阻支撑的时间过长而影响了跑速的提高,尤其是当运动员两腿肌肉群用力的时间过…     

功能性训练在中学课余体育训练中的发展与路径研究

国务院《关于强化中学体育促进学生身心健康全面发展的意见》的印发,使得中学体育训练与青少年的体能发展得到了社会全面关注。本文立足于现阶段中学体育训练发展面临的机遇与挑战,将提高中学课余体育训练质量、培养青少年运动兴趣、实现“终生体育”为目标,提出了体教部门协同合作、将功能性训练方法与传统体育训练方法结合、创新训练评价、强化师资建设以及拓宽经费来源等一系列发展路径。     

“放量心理法”在课余训练中的试验研究

<正>在课余训练中,体育教师经常会碰到学生训练"出工不出力"的情况,如,在一组100米训练中,学生具备了跑出15秒成绩的能力,却每次都只跑出20秒,使得训练效果达不到     

论课余运动训练在高校体育中的地位和作用

结合高校课余运动训练情况,通过分析,肯定了课余运动训练对学校教育产生的良好影响和作用。进一步重视和加强学校课余运动训练工作,将使得学校体育教学在健康轨道上有序发展。     

论课余运动训练在高校体育中的地位和作用

结合高校课余运动训练情况，通过分析。肯定了课余运动训练对学校教育产生的良好影响和作用。进一步重视和加强学校课余运动训练工作，将使得学校体育教学在健康轨道上有序发展。