探讨影响柔道运动员运动水平提高的因素

在柔道项目的训练与比赛中,诸多教练认为大运动量、大强度训练不当是影响柔道运动员运动水平提高的关键,也有教练认为跑步或力量训练及高强度的实战练习配合不当是影响柔道运动员运动水平提高的重要因素。还有教练则认为选材因素是影响柔道运动员运动水平提高的重要环节。其实以上每一种方法的训练在不同的教练员训练中都也有过成功的例子,但如何使成功的比例扩大,人力物力的投入缩小找准影响柔道运动员运动水平提高的关键因素是我们探讨的中心。     

棒球运动水平与素质训练关系的探讨

本研究根据棒球运动的素质要求:包括跑动速度、反应速度、爆发力与协调围绕比赛中可能出现的情况,对棒球运动的专项素质训练及其规律进行了摸索和探讨。一、身体训练的目的和作用运动员的身体训练是运动员训练整体中的一个组成部分。身体训练的内容、方法、手段的运用都要严格服从于其专项的特点和专项运动能力提高的需要。不符合专项要求的身体训练是没有意义的,只有与专项科学而又紧密地结合成一个整体,身体训练才能发挥积极的作用。     

体育教师应具备良好的运动能力

体育教师的运动能力，既不同于一般人从事身体锻炼的普通运动能力，又不同于专业运动员从事训练和参加比赛时的特殊运动能力，它是一种规范化的、能够与教学手段有机结合的专门能力。这种能力是体育教师从事本职工作的基本能力，也是对体育教师的基本要求。     

运动训练后的恢复训练操

在运动竞技中,运动员要想提高运动成绩必须要进行精神和体力上的恢复,有些项目用来恢复的时间甚至于比技术训练的时间还要长。随着科学的发展,运动水平的提高,运动成绩不断的被刷新,恢复就变成了很重要的训练手段之一。     

细胞生物膜对运动训练影响的研究

超强度运动训练是对运动员机体的一种透支现象，生物膜的缺损使运动员不能发挥最大的运动潜力。活性磷脂是修复生物膜的有效方法，可使运动员正常发挥其最大功能，对提高成绩，缩短训练时间，保持运动年限有着深远的意义，对全民健身和延年益寿也有着促进的作用。     

影响我国优秀残疾游泳运动员运动水平的主要因素

采用数理统计法对中国残疾游泳队运动员共29人进行了调查,分析了影响我国残疾人游泳运动水平的因素,旨在为提高运动员的运动成绩提供依据。     

对加快提高我国BMX小轮车运动竞技水平的思考

提高我国BMX小轮车运动竞技水平的理论依据和国际形势进行分析,并就提高我国小轮车运动竞技水平研究的指导思想、总体目标、主要任务等进行概述。旨在掀起小轮车运动训练理论研究热点,加快研究步伐,推动小轮车运动向世界高水平方向发展。小轮车运动起源于20世纪     

试论青少年足球运动水平提高的几个环节

一、加强战术意识培养不能忽视智能、战术思维训练(一)战术思维就是由意识到行动,运动员通过大脑对足球运动规律的分析,在行动中指挥人的行为表现出来的能力。足球运动员战术意识的好坏是与运动员的技术、战     

抓好衔接训练是培养高水平运动员的重要环节

我们知道一个优秀运动员的成长都需一个相当长的时间。都是经少年、青年到成年，从业余、体校到专业这多年系统训练成才的。所谓衔接训练就是指运动员从业余到体校到专业队之间的一段时间。这段时间也就是一个运动员从原教练的训练到另一个教练的过程，这一过程如果衔接的好，时间可能是较短的，今后的发展会比较顺得的。如衔接的不好，有可能是较长时间的不适应，甚至会出现不良情况或过早夭折。因此，我们就注意这一环节的训练。     

掌握项目特性,提高短跑运动水平

当前竞技体育水平迅猛发展，要想创造更好的成绩，绝非是一件容易的事，多年的实践训练工作，使我们深刻地认识到只有正确理解掌握项目特性，才能找准训练路子，产生良好的训练效果，从而保证训练目标任务的实现。反之，会影响训练成绩的提高，甚至产生负面效果。     

运动能力与营养

日趋激烈的世界竞技体育使运动员为战胜自己的对手不得不从事长时间、高强度、大运动负荷的反复训练;并在训练之外寻找各种营养手段以增强运动能力。合理的营养是决定运动能力和健康水平的一个显著因素。“运动员的能力受遗传、心理、生物力学等多方面影响,但合理的营养是其中的一个主要因素,且     

互联网+时代利用运动APP提高大学生健身水平的研究

"全民健身""健康中国"与"互联网+"国家战略交汇一体的背景下,"互联网+体育"的实践-运动健身与APP平台的结合成为了校园新的流行元素。大学生健身水平关乎学生自身的身体健康,利用运动APP提高大学生健身水平是体现学校体育教学与时俱进,以学生为本的教学理念的重要形式,代表了学校体育文化新氛围。鉴于此,研究中以"互联网+"背景下大学生常用的运动健身类APP服务的内容为理论基础,分析了利用运动APP提升大学生健身水平存在的问题,针对性提出相应解决措施,期望能够为大学生提供科学化、均衡化的运动健身建议。     

运动员文化学习有助于运动成绩的提高

运动员的文化水平越高,就越能理解教练员的训练意图和技战术特征规律,并能进行创造性的发挥,也就越有可能充分发挥运动员的潜能,创造出最优异的运动成绩。因此,较高的文化素质对于运动员领略运动的精神和内涵,深刻理解项目的     

短跳运动员的疲劳恢复和运动营养

运动员在运动训练中经常出现不同程度的疲劳状态，机体器官的机能水平不同程度的变化，以及运动能力下降和不同程度的训练能能力下降，较大的疲劳还会对本人的身体和生理造成不良的影响。所以对运动员的疲劳和恢复以     

提高跨栏跑运动成绩之我见

一、专项技术训练 1、接受现代跨栏技术的理论概念。在这方面，我们可以利用多媒体的优势，通过访问有关田径运动教学的网站和录制黄金联赛、世界锦标赛和奥运会等赛事的比赛，让运动员反复地观看录像，通过直观法，对跨栏技术进行理论上的分析，加深运动员对技术的理解。同时对运动员进行训练摄像，与高水平运动员的录像进行比较，这样运动员在技术上存在的错误就很明显地看出来，[第一段]     

制约速度训练水平提高的基本因素

速度训练的目的首先是为了提高运动员的速度技术综合水平,其次为了运动员的身体素质及专项训练打基础。而速度训练效果的好坏,水平的高低,是由众多因素决定和制约的,任何一个因素的不足,都会影响整个速度训练水平。一、时间因素在发展速度时,必须用“快跑”的方法进行训练,“快跑”的要求是强度要接近或达到最大,距离要短在80米以内,每次跑所用的时间不超过8秒。其次合理控制练习的间歇时间,在练习时一般间歇时间为3分钟,当运动员的脉搏恢复到120次/分钟左右时,再进行下一次练习。如果间歇时间过短,运动员恢复不过来。间歇时间过长,则达不到…     

浅析激素与运动训练的关系

运动员的激素水平的高低直接影响到他的运动训练水平和比赛成绩。因此研究运动员的激素水平与运动训练的关系有着非常重要的现实意义。一、激素在运动训练中的应用自从人们意识到人的运动能力、可训性与基因有相当密切的关系后,研究人员一直在寻找与运动有关的各种新基因,力求在基因和蛋白水平上指导运动员进行科学训练。除已被列为兴奋剂     

论运动技术不是健身的基本手段──兼析运动技术健身论

作者从运动技术的本质、形成,学习运动技术遵循的规律几个方面阐述了运动技术的基本特点,提出运动技术不是健身的基本手段的结论和运动技术必须实现健身手段化,才能达到增强体质的预期目的,这一新观念,对于体育教学改革和全民健身计划的实施均具有重要的现实指导意义。     

对加快提高我国BMX小轮车运动竞技水平的思考

提高我国BMX小轮车运动竞技水平的理论依据和国际形势进行分析,并就提高我国小轮车运动竞技水平研究的指导思想、总体目标、主要任务等进行概述。旨在掀起小轮车运动训练理论研究热点,加快研究步伐,推动小轮车运动向世界高水平方向发展。     

浅谈运动训练的控制因素

运动训练控制的实质，就是运动员在训练中用最少的必要时间完成训练任务，达到最优化程度的管理。