谈节节贯串

何为节节贯串拳谱日:"一举动周身俱要轻灵,犹须贯串。""周身俱要轻灵",是拳谱提出的总要求。前辈告诉我们,拳势只要一动,周身上下皆应轻灵。要达到周身轻灵这个要求,犹须要节节贯串。节节贯串是周身轻灵的必要措施,也是式式相连的运行状态,要想达到周身轻灵,必须做到节节贯串。可见,节节贯串是何等的重要。     

岳武穆九要论（下）

三要论 (原文)夫气本诸身,而身之节无定处。三节者,上中下也。身则头为上节,身为中节,腿为下节。头则天庭为上节,鼻为中节,海底为下节。中节则胸为上节,腹为中节,丹田为下节。下节则足为梢节,膝为中节,胯为根节。肱则手为梢节,肘为中节,肩为根节。手则指为梢节,掌为中节,掌根为根节。以此为例,是故自项至足,莫不各有三节也。     

常州市钟楼区小学体育课程计划执行管理

1、体育学科教学任务繁重一至二年级体育课4节/周、体育活动1节/周;三至六年级体育课3节/周、体育活动2节/周,全区体育课总课时数1725节/周,体育活动总课时数853节/     

加强体育教学研究 提高体育教学质量——第21届全国十城市体育教学观摩研讨会观感

2006年11月20日至24日中国教育学会体育专业委员会全国十城市中小学体育教学研究会,第21届学校体育教学观摩研讨会在重庆市举行。参加教学观摩研讨的城市有哈尔滨市、长春市、沈阳市、天津市、太原市、兰州市、郑州市、成都市、昆明市、广州市、重庆市等11个直辖市和省会城市,有来自这11个城市的13名体育教师现场展示了13节中小学体育课(其中小学7节、初中3节、高中3节),另有33节体育录像课,合计46节体育课。通过大会组织的评选委员会评选,共评选出特等奖5节、一等奖8节、二等奖18节、三等奖15节。大会除进行体育教学观摩研讨外,还进行了学…     

常州市钟楼区小学体育课程计划执行管理

1、体育学科教学任务繁重 一至二年级体育课4节/周、体育活动1节/周;三至六年级体育课3节/周、体育活动2节/周,全区体育课总课时数1725节/周,     

课堂展示显特色 交流互动促提升——湖北省第十届中小学体育教学评优活动小学组点评报告

<正>湖北省这次评优活动参与的各地市32节小学体育课各具特色,每节课在教学内容的安排和选择上,都能根据各年段学生的身心特点,选择符合学生身心发展的教材内容。32节课的教学内容集中在球类、田径、韵律、体操、民族民间传统体育项目、游戏六个项目上,具体为:球类12节,占37.5%,其中足球9节、篮球3节;田径6节,占18.7%,其中跑3节、跳跃2节、投掷1节;韵律4节,占12.5%;基本体操6节,占     

CBA参赛队4节得失分情况与比赛结果相关性研究

篮球比赛4节得分对比赛结果有不同的意义和作用,运用数据统计和相关性分析法及皮尔森系数检验法得出结论:第2节的得分对比赛的胜负相关性最大,其后依次为第3节、第1节和第4节,每一节得分有不同的价值与特性、对比赛结果有不同的影响和意义,认识篮球比赛的得分特性和规律将对竞赛、训练有促进作用。     

试谈宾阳炮龙节

炮龙节是宾阳独具特色的地方传统节日,同时也是宾阳民族传统文化的重要载体.文章以文化人类学的视角,在田野调查和文献资料研究的基础上,对宾阳炮龙节形成的原因及历史、炮龙节活动内容、炮龙节事象的文化、炮龙节的功能及意义、炮龙节的当代变迁与保护等进行了初步研究.     

调适运动规则,人人参与比赛

<正>一、调适篮球运动规则,人人参与比赛我校的篮球赛,贯穿整个体育课堂,强调全员参与,突出师生互动合作。做法如下:篮球比赛分为四节,第一节男生10分钟、第二节女生10分钟、第三节男生8分钟、第四节女生7分钟,要求每位学生只能参加一节的比     

现场教学展示部分

第三届全国中小学体育教学观摩展示活动得到了全国各省教育厅体卫艺处和教研室的大力支持,有31个省级教育行政部门,通过初审后报送了550节体育录像课,其中小学录像课242节,占44．0％;初中录像课162节,占29．5％;高中录像课146节,占26．5％。在550节录像课中,农村学校的体育课59节,占总数的10．70％。     

钓竿的脱节与破口的修理

鱼竿脱节和破口是常见的事,产生的原因如下:脱节:各种收缩式鱼竿,尤其是手竿,由于使用时经常抽拉收缩的磨损,造成节与节之间接口处间隙增大,时间一长,节与节的上口就会越来越松。故而,有时候拔竿抽节稍微带力或者起鱼,某一节的下端就容易从相连这节的上端内口退出,出现所谓的“抽筒”,也就是脱节。破口:除了起鱼,特别是起大鱼时因钓者操竿不当外,也是因为节与节之间接口的间隙大,使上一节的末端在下一节的上端口径内左右歪动而撬破这节竿了竿头(口)。修理方法脱节:将整体竿头上的螺丝帽盖(有的钓友用卷子)拧开,退出上口径偏大的前一节竿子,…     

巧修鱼竿卡节的方法

眼下维修卡节的方法较多,人们往往不知选哪一种维修方法为最佳。与现行的诸多维修方法相比,本文介绍的这种方法最为简单、方便、快速、安全,且无需借助辅助工具,在钓鱼现场就能修好卡节。例如用6.3米长的鱼竿钓鱼,收竿时遭遇第一节竿尾卡在第二节竿头里的状况(见右页图),导致第一节不能被回收到第二节内,即卡节。针对这种情况,时下主要有以下几种维修方法,这些方法均存在弊端。     

给断节钓竿“疗伤”

钓竿断节损坏以后,最好的修复办法就是到你购买此竿的渔具店再换上一节新的原厂竿节。然而,往往由于钓竿购置时间太久或其他原因,再配原厂竿节,难度很大。有时,尽管渔具店给配上了新的竿节,但由于不是原厂产品,调性差异很大,出现受力时弯曲弧度不均,造成整个钓竿调性变化巨大,强度严重降低。尤其是通过网购的钓竿不断增多,断节修复实在是一个难题。     

退卡节一招

手竿卡节是钓友们最头痛的事,特别是在收竿准备回家的时候,而卡节退不回去,真是急煞人。卡节多半发生在末梢与第二节之间。发生的原因多半是浸水时间过长,或是钓上大鱼加大了拉力。我的退节方法是：随时带上事前准备好的两片自行车内胎．长定各5－6厘米即可。用时一片衬于前书,另一片社于后节,两手握紧,将前节向后节推。开始不要用力过大,应按卡的松紧程度逐步加大手劲,以至退回为止。操作时,两手高卡节处不要过远,以防折断。至于两手的握力,前书应紧一些,后节应松一些。若后节握得过紧,则加大了卡劲,也就加大了回退的难度。…     

重温总决赛经典 再造挑战赛高潮

代表国内最高竞技水平的A类俱乐部联赛已经举办了5届,总决赛一直是长副数多节次以节分定输赢的节分制挑战赛。这个赛制是中国独创的又非常有特点的比赛方法。在这种赛制下,领先者不能松懈,落后者不必放弃,特别是在如果已经IMP大幅落后但节分尚可一争的情况下,比赛可能会更加刺激。对于缺乏观众的桥牌运动来说,节分制造成的比赛观赏性不言而喻。     

教学步骤的设置与教学手段的使用

<正>笔者观摩了第四届全国中小学体育教学观摩展示活动,十一节课中只有一节是中学的课,其余全是小学的课,小学的课中有一节是跨越式跳高,其余的是体操类和篮球类。这十余节课在教学步骤的设计上可以说是由简到     

贵州体育节事旅游研究

运用文献资料法、调查法等对贵州体育节事旅游的现状进行分析研究,分析贵州体育节事旅游存在的问题,并提出发展贵州体育节事旅游的策略。     

必要的环节和合理的细节是上好体育课的关键

<正>都说一节体育课很好上,一节体育课好上吗?不!每一节体育课都不好上!为什么这么说?上好一节体育课不仅取决于一位体育教师的综合能力,而且在于体育教师平时的日积月累和细致的教学环节设计。好的体育课应分为必要的环节和合理的     

解决卡节 多备几招

卡节是钓友们都曾遇到的问题。有几次由于杂物挂钩或是钓到大鱼，我用力过猛，在收竿时发现卡节了。为了把解决卡节的问题弄清楚，我查找了一些相关资料，知道了一些解决卡节的经验和方法，经轮番试用，解决了我的卡节问题。现把各种解决卡节的方法归纳整理如下，     

资讯

上海举办第十八届集邮节3月5日,2015上海集邮节开幕,这是上海举办的第十八个集邮节,此次集邮节的主题为"弘扬伟大抗战精神,同心共筑美丽中国",旨在高扬主旋律,传递正能量。集邮节的重头戏为"纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利70周年"集邮展览,由上海市集邮协会组织举办,为市级竞赛性综合邮展,展期3月5日至7日,地址在上海邮政大楼。邮展共展出上海集邮者编组的邮集75部212