对高校女生参与健美操俱乐部锻炼的研究

通过实验比较的方法，研究健美操选项课与健美操俱乐部的课余锻炼对女大学生身体素质的影响．结果表明，参与健美操俱乐部能够提高女大学生的身体素质．     

大学生参与健美操运动的价值探析

健美操运动是最受女大学生喜好的体育运动项目,本文运用文献资料法,问卷调查法,专家访谈法,研究得出：大学生之所以喜欢健美操运动,是因为健美操对大学生来说有很高的锻炼价值和美学价值．对大学生的身体、心理、人格的塑造有积极的作用。     

高校女大学生参加健美操运动的动机调查研究

通过问卷调查和文献资料法，研究和分析女大学生参加健美操运动的动机特点，探讨健美操运动在望造体型、培养气质、强身健体、陶冶情操等方面的作用，旨在启发和引导大学生积极参加健美操锻炼，有效地推动高校健美操运动的普及与发展．     

浅谈新大众健美操对女大学生身体形态塑造的影响

以坚持参加三个月新大众健美操锻炼的非健美操专业女大学生为研究对象,从解决女大学生身体形态问题和提高健美操锻炼的科学化角度出发,对女大学生身体围度和体成分等身体形态指标进行研究,为从事健美操锻炼的女大学生提供改善身体围度和体成分的数据并给予相应的理论支持。研究发现,通过三个月的新大众健美操的锻炼女大学生身体形态得到有效改善并且可以去除体内多余脂肪,降低脂肪百分比,塑造健美体形。     

不同等级健美操对高校女大学生身体机理的影响

健美操是一种典型的有氧运动,对于促进女大学生身心健康的全面发展具有良好的作用,而《全国健美操大众锻炼标准》是我国高校大学生健美操运动重要的课堂教学和课外锻炼内容。查阅了大量的文献资料并结合日常的教学实践发现,由于《标准》中不同等级健美操有不同运动强度和负荷的原因,不同等级健美操锻炼对女大学生身体成分和心肺功能等的身体机理影响有所不同。研究旨在进一步满足女大学生科学健身的实际要求,明确不同等级健美操对女大学生在改善心肺功能和身体成分等的身体机理的侧重点,以便于女大学生有针对性地选择不同等级的健美操进行健身。     

浅谈健身健美操对大学生情感健康的影响

该文通过文献资料法、调查访问法了解健身健美操对大学生情感健康的影响,分析参加健身健美操锻炼对大学生情感健康的积极作用,结果表明,参加一定强度的健身健美操锻炼能使大学生保持良好的心境,可以达到提高他们的唤醒水平和降低应激反应的效果。     

海南省女大学生课外体育活动中健美操锻炼情况调查

文章采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计法对海南省女大学生课外体育活动中健美操锻炼情况进行了研究,提出促进女大学生课外健美操锻炼的建议,以进一步提高女大学生身体健康水平。     

试论大学生健美操的创编原则与步骤

通过对大学生健美操创编原则与步骤的阐述,向大学生提供了有关健美操创编方面的基本理论与技巧,对培养大学生的创编意识、提高大学生健美操的创编能力及自我锻炼能力具有重要意义.     

试论健美操锻炼对女大学生的身心影响

分析健美操运动在高校兴起原因,探讨健美操锻炼对高校女大学生身心的影响。     

试论大学生健美操的创编原则与步骤

通过对大学生健美操创编原则与步骤的阐述：向大学生提供了有关健美操创编方面的基本理论与技巧，对培养大学生的创编意识、提高大学生健美操的创编能力及自我锻炼能力具有重要意义。     

不同等级健美操锻炼对女大学生心肺功能的影响

为了利于女大学生针对性地选择等级健美操,改善心肺功能,科学健身,以三明学院2007级健美操选修班36名女大学生为研究对象,并随机分为3组,分别进行三级、四级、五级3个等级健美操锻炼,锻炼时间16周。采用心肺功能测试仪器对实验前后的3组女大学生的心肺功能指标进行测试,对测试结果进行对比T检验。研究结果表明,3个等级的健美操均能提高女大学生的心肺功能,在科学范围的强度内,健美操等级越高,对提高女大学生的心肺功能效果越明显。     

健美操对促进女大学生身体素质的影响研究

健美操是当前深受女大学生们喜爱的运动项目之一,它对促进女大学生身体全面发展有着重要的作用。本文采用实验法、体育统计法和数据分析法,对陇南师范高等专科学校选修健美操课的2003级女大学生120人,进行了十项指标的测试与研究,经过一年的健美操学习和锻炼,女大学生们的十项身体素质水平均有所变化,并且都有显著性的差异。通过对健美操教学前后学生的身体形态、身体素质以及生理机能影响的研究,说明健美操锻炼对女大学生的身体素质有积极的影响。     

健美操教学对改善女大学生身体成分的研究

女大学生对健美操运动的减脂塑身功效都深信不疑,但往往不能取得实际的锻炼效果,这主要与学生缺乏科学锻炼的知识技能有关。健美操教师要努力改进教学,探讨健美操教学对女大学生身体成分的良好影响,有效促进学生身体的健康发展,为学生的终身体育打好基础。     

山西省高校女大学生参加课余健美操锻炼的调查分析

从山西省高校女大学生参加课余健美操锻炼的现状（次数、投资费用、时间）、形式、内容,以及影响因素等方面进行了调查,进而分析了目前山西省女大学生参加课余健美操锻炼存在的问题,并提出了相应的建议.     

健美操锻炼对女大学生体质健康影响的探析

健美操深受女大学生的喜欢.高校女生参加健美操锻炼的实践表明,健美操运动能较全面改善女大学生的身体外形结构,消除多余脂肪,增强肌力,提高身体素质,对其形体美、气质美有良好的促进作用.同时能有效地改善心肺功能,提高人体的有氧代谢能力.加强健美锻炼能为贯彻终身体育思想打下良好的基础.     

高校健美操课堂发展大学生锻炼习惯养成的策略

高校健美操教学作为深受大学生喜爱的学习内容之一,对促进大学生的身心健康发展与社会适应能力有着重要的意义。基于此,本文以高校健美操教学为研究的主题,结合健美操教学的实际,就其对大学生锻炼习惯的养成策略展开了研究。     

不同等级健美操锻炼对女大学生身体成分的影响研究

为了便于女大学生针对性的选择等级健美操改善身体成分,合理健身,该文以三明学院2007级健美操选修班36名女大学生为研究对象,并随机分为3组,分别进行三、四、五级等级健美操锻炼16周。采用身体成分分析仪对实验前后的3组女大学生的身体成分指标进行了测试,对测试结果进行对比T检验。研究结果表明,三级操锻炼对女大学生单纯减脂效果最佳;四级操锻炼是女大学生BM I指数都趋向合理的首选;五级操锻炼对女大学生增加瘦体重效果最佳。减脂效果与《标准》等级呈负相关关系,增加瘦体重与《标准》等级呈正相关。     

对普通高校大学生健美操不同阶段教学方法的探讨

健美操是集＂健＂＂美＂于一体的身体练习,有很大的锻炼价值和观赏性。文章针对大学生的特点对健美操动作技能形成的客观规律及其阶段性特点作了分析,通过对大学生健美操教学方法教学实践的探讨,提出了针对性实施建议。     

探析如何引发大学生从事健美操锻炼的趣味性

大学生健美操运动的开展,有助于社会的和谐发展,有利于促进健美操运动的社会化.其主要目的是提高学生的身心素质,培养学生竞争与团结协作的意识,推进全民健身运动.本文以健美操运动的价值和健美操的作用为载体(健康、竞技、娱乐和审美),对健美操运动进行宣传,多方面营造健美操运动氛围,从而有利于更好地提高大学生对健美操锻炼的趣味性.     

对健美操教学中培养女大学生终身体育能力的探讨

本文通过文献资料、访谈、以及问卷等方法对江汉大学2005级、2006级健美操公共选修的女大学生进行调查。结果显示,健美操这一轻松活跃的运动项目具有一定的艺术性和较高的锻炼价值,非常适合女子运动健身,对女大学生有很大的吸引力。因此,健美操是女大学生进行终身体育锻炼的优先项目之一,对女大学生终身体育兴趣和能力的培养有很积极的作用。本文着重探讨通过高校女生选修课中健美操对女大学生的身心影响及在健美操教学中如何培养女大学生终身体育的能力。